备孕准备吃什么好：富含叶酸的食物 叶酸想必很多准爸爸妈妈都清楚，不仅女性在怀孕前三个月需要补充叶酸，准爸爸也不能少哦。叶酸不足会导致胎儿畸形，这个危害一定要记清楚。 富含叶酸的食物有： 1.蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2.水果 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 3.豆类、坚果类 黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 4.谷物类 大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 5.肉类 动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 注：虽然食物里面也含有叶酸，但是含量非常少，

近年来，关于玩具的负面新闻可不少，比如重金属超标或存在设计缺陷等等。那么，我们怎么才能给宝宝挑选安全靠谱的玩具呢？ 1.看标牌和包装 挑选玩具时，首先要看一看产品的包装或吊牌上的标识，看看有没有生产厂家、产品合格证、适用年龄、安全警示语、执行标准等等。如果是国产货，会有国标“GB6675”字样和3C认证标志。如果是进口的玩具，那就要要看是否印有3C认证标志及检验检疫合格证。如果是进口货，那要看C认证标志及检验检疫合格证。 2.不要买超龄玩具 最好不要给孩子购买超龄的玩具。虽说年龄大的孩子玩年龄小的玩具没问题，但年龄小的孩子玩大孩子的玩具存在一定的安全风险，可能会被产品上的物件伤到。 3.注意材料 建议选择材料天然的产品，比如加工比较少的实木、有机纺织品等制成的玩具。如今，市面上好多玩具都是塑料的，不

精索静脉曲张b超怎么检查 B超是精索静脉曲张无创而快捷的检查方法，是超声医师用探头在阴囊进行检查，利用声波差异判断曲张静脉的程度。精索静脉曲张是指精索的蔓状静脉丛，因各种原因引起回流不畅，或者静脉瓣功能不全导致静脉回流，使局部静脉扩张，伸长迂曲形成的阴囊内团块。精索静脉曲张可以导致男性不育，严重者可以影响工作和生活。 而超声检查是精索静脉曲张最常用的检查方法。我们需要患者在做超声时做Valsava动作，也就是患者直立、屏气使腹压增加，精索内静脉扩张，直径大于2mm可以诊断。 精索静脉曲张的症状 精索静脉曲张主要表现是患者会阴地方有迂曲、扩张的血管，同时会阴部会有胀痛、酸胀等不适，以及患者有阴囊潮湿等症状。 主要是由于精索静脉曲张以后，导致患者阴囊血液回流出现障碍而引起的，如果患者症状比较轻可以通过保守治疗，比如

其实哺乳期饮食真没什么特别的，那些孕期你需要注意的饮食禁忌都可以解禁了。正常人能吃的能喝的健康食物哺乳妈妈都能吃，只是对某些食物，需要注意“怎么吃”。 比起孕期的饮食控制（有一些禁忌和限制），哺乳期的你可以大大放松了。虽然有句话叫，你吃什么决定了你的营养状况，但你吃什么却不太能够决定你的乳汁是怎样的（影响很小）。 人类乳汁的脂肪、蛋白质、碳水化合物总量（乳汁的主要营养）并不取决于你的饮食。 乳汁的基本营养成分是人类共性，人与人之间，人种与人种之间几乎没有差异，好比正常人类有206块骨头，鲜有例外。 哪怕是轻重度节食的妈妈也可以将他们的宝宝喂养得很好（当然，不代表妈妈们不会遇到各种哺乳的难题），因为如果妈妈没有摄入足够的营养，身体会将自身储存的营养转化来供给乳汁。 你仍然需要吃丰富的健康食物， 少

　　接触过的很多妈妈都这样告诉我，我的儿子/女儿不会爬啊，他是直接学走路，会走路的。有的妈妈甚至有点骄傲。在小编看来，宝宝从爬到走，是一个很自然的规律。经历过爬行阶段的宝宝，走路会更有平衡感。而且四肢通过前期的爬行锻炼，也会更加有力，站的更稳。那么，如何让宝宝学会爬行呢?到底是我们不会训练宝宝爬行还是宝宝真的不懂得爬行?小编自己养宝宝，也经历过这样的事情，听我慢慢说。 　　我家儿子从七个月就会“爬”了，实际上是匍匐前进，挪动身躯从床头移动到床尾。看着他像小蛇一样的逶迤前进，我心里满满自信，觉得过两个月宝宝就会标准爬行了。 　　没想到的是，过两个月后，宝宝就直接会站立，而且学会独自站立N秒，扶墙走，扶栏杆走各种走了。大家都夸，你儿子才九个多月就会这样，好厉害啊。可是我不想啊，我想他好好爬一阵子，经历过爬行这个阶段啊。但是一引导宝宝爬行，他就双手直立着床，本来两腿膝

　　产后瘦身是多数新妈妈在产后比较关注的事情，新妈妈们也会不断的想办法来瘦身，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们4种最科学的瘦身方法，新妈妈们一起来学习下。 　　1.母乳喂养 　　根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。 　　事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。 产后4种最科学的瘦身方法 　　2.饮食控制 　　孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。 　　3.专业治疗 　　产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前，除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可达到良好成效。 　　4.运动瘦身 　　产后妇女

　　结婚一两年后，也许你会觉得两人世界中似乎总缺少了点什么--什么呢?是爱情的结晶。于是年轻的夫妇要开始考虑孕育宝宝的问题了。要准备怀孕，你们要注意哪些问题呢?以下的建议供大家参考。 　　一、及时发现自己怀孕了 　　有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否己经怀孕了。有时候，明明自己己经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药物，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症!这样的例子并不少见。 　　因此育龄妇女要学会了解早孕的征象： 　　1、 月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食，恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。 　　2、 如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过18天。 　　有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应--将试纸条浸入尿中，试纸上若出现两条红线，

孕妇不能吃的食物清单？孕妇是一个特殊群体，饮食关系着自身和宝宝的健康，所以需要格外注意。让我们一起来盘点孕妇不能吃的食物，健康度过孕期。 黑木耳和木耳菜 有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。 马齿苋 性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。 久存的土豆 生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。 热性的香料 小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。 大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。 螃蟹甲鱼 有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹

产后恢复不能做什么？产后避开这些禁忌才能恢复得更快，昨天，在妈妈群里和几位即将卸货的孕妈聊天时，发现由于初为人母，她们会更加谨慎小心。一则担心自己照顾孩子不周全，二则害怕自己触犯某些禁忌，落下难熬的月子病。 关于前者，确实是经验和教训的不断总结。而至于后者，作为过来人，我还是可以给出一些建议的。 如果你也对产后哪些禁忌不能碰感到困惑不已，不妨赶紧拿起小本子，记下来哦： 盲目进补 生完孩子之后，由于产妇损耗大量的气血，所以是需要进行滋补的。身边有位新手妈妈，这边刚从产房出来，老公就提来一大碗人参汤。 她当时特别感动，但旁边的医生说分娩一周之内，最好别吃人参之类的大补食物。否则很容易失眠、烦躁、甚至引发大出血。 除了人参，产妇最好也不要盲目进补其他营养品。这是因为如果营养过量，很容易导致产后肥胖，不仅不

错误一、用微波炉长时间加热“ 其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。 就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够了。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重。 Yes or No错误二、将配方奶冲稠“ 有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。实际上常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振等问题，甚至可能会增加肠胃负担，导致宝宝的肠胃出现问题。所以，建议妈妈按比例冲调奶粉。… 错误三、在牛奶里加果汁“

2017春晚有鹿晗吗 2017春晚有鹿晗 据悉，鹿晗已确定加盟2017央视春晚。鹿晗此前也参与过春晚联排，但节目最终在春晚直播前被拿下，是因为当时鹿晗与前公司SM的解约事件还没有清晰，所以这次还是非常有希望加盟的。据春晚知情人士透露：导演组因为鹿晗日常积极阳光的正面形象而入围。 2017春晚有鹿晗吗-鹿晗春晚节目 鹿晗参加春晚的节目是开场歌舞，开场歌舞是在春晚节目征集当中呼声最高的2016年第一神曲《洪荒少年》加“喂鸡舞”，由当红小鲜肉鹿晗、TFBOYS、李昊城以及今年最火的“洪荒少女”傅园慧联袂演出。 2017春晚有鹿晗吗-春晚选明星原则 三个不用原则 央视将坚持“三个不用”的原则：低俗媚俗的节目不用;格调不高的节目不用;有污点和道德瑕疵的演员不用。如吸过毒的明

母乳的营养价值最高，对宝宝的大脑和身体发育最好，因此，母乳一直都是全世界公认的最佳喂养方式。所以什么牌子的奶粉最接近母乳已经成为越来越多妈妈们所关注的话题，我也不例外。尤其在宝宝断母乳前，我也决定研究一下什么牌子的奶粉最接近母乳，给宝宝最好的奶粉。 现在市面上的奶粉真的非常多，但什么牌子的奶粉最接近母乳还真的非常少。接近母乳意味着奶粉无论从做工还是成分的添加要求都非常高。我对比了许多国内外的知名奶粉品牌，包括美素佳儿、惠氏、美赞臣等，最终确定了美赞臣蓝臻作为宝宝的粮食，而什么牌子的奶粉最接近母乳，美赞臣蓝臻也是我见过的最接近母乳的奶粉。 为什么美赞臣蓝臻最接近母乳呢?因为第一，美赞臣蓝臻奶粉中含有丰富的乳铁蛋白。乳铁蛋白是母乳中最主要的成分之一，是宝宝的金钟罩，能够抑制各种有害菌的生长，保护宝宝远离各种感染。这是一个很厉害的科技，目前多数普通配方

你有给宝宝洗澡吗？那么在给宝宝洗澡的过程中需要注意些什么事情呢？今天小编要给大家介绍宝宝正确的洗澡顺序！ 有关宝宝的清洁问题，一直被所有宝妈密切关注，因为这关系到宝宝自身的健康和未来的发育。科学证明，洗澡有助于宝宝的新陈代谢，夏天天气炎热，每天给他洗一次澡就可以。但是冬季天气寒冷，什么时候给宝宝洗澡？如何给宝宝洗澡？就成为宝妈们最大的难题。下面给宝妈介绍一下，给宝宝洗澡的正确方法，希望能对你们带来帮助。 洗澡前的准备 为了预防给宝宝洗澡后手忙脚乱，宝妈要提前把准备事项做好。宝宝使用的浴盆、毛巾、洗护用品、衣服、纸尿裤，提前收拾好，并放在容易拿取的位置。由于宝宝皮肤比较娇嫩，为了防止在洗澡过程中抓伤他，宝妈要记得修剪好自己的指甲。除此之外，还有一点要注意，宝宝抵抗力较差，洗澡完毕后，赶紧给他擦干身体水分，穿上纸尿裤、衣服。纸尿裤腰部最好稍高一些，这样

很多准妈妈在孕期很喜欢抚摸肚子，还会想要跟肚子里的宝宝说说话，但是有些情况下建议孕妇尽量不要摸肚子哦，你知道是哪些情况吗？ 女人和男人最大的区别就是女人可以生孩子，而孕妇最典型的特征就是在怀孕后肚子会慢慢隆起。女性在怀孕后肚子还没有大起来的时候就会不由自主的抚摸肚子，等显怀之后，更是会时不时的摸摸肚子。这样的动作看起来好像再平常不过了，没有什么大惊小怪的。其实适当的抚摸孕肚可以刺激胎儿的发育，但是在这3种情况下抚摸肚子的话，很容易给胎儿带来伤害，孕妇要谨记在心。 1. 有先兆性流产的迹象 在刚怀孕后，虽然还没有显怀，但是孕妇按捺不住内心的喜悦，总想要摸摸肚子，就感觉能摸到胎儿一样。很多的孕妇认为就这么个简单的动作，应该不会有什么问题，但其实也是很危险的，尤其是对于那些有先兆性流产的孕妇来讲。怀孕初期，胎儿的发育还不稳定，很可能会因为

近年来，国外的婴儿主导式进食（baby lead weaning，BLW）的热潮吹进台湾，有些妈妈也会认为用汤匙喂副食品给宝宝吃，宝宝会更容易变胖，所以转而使用BLW的方式，让宝宝自己抓取食物吃，不过最新的研究则指出… 什么是BLW进食法？ 宝宝出生六个月后的副食品喂食方式，主导权都在父母，父母决定小孩子的副食品吃什么，也用汤匙、奶瓶等等方式喂食副食品，而BLW的方式则采相反方式： 1.不限制饮食内容，以少量多样化方式进行，宝宝不喜欢就换食物。 2.不强迫喂食，宝宝自己知道要吃多少，宝宝不吃的时候就是该停止的时候。 3.没有时间限制，拉长时间喂食也是被允许的。 4.基本上不用食具（如：汤匙）喂食，鼓励宝宝自己用手抓取。 依据这样的方式，简单来说就是跳过泥、糊的食物型态，当宝宝可以直挺挺坐着的时候，就让宝宝选择食物、也让宝宝吃固

每次出去吃火锅，女儿必点虾丸，有些品质好的虾丸鲜嫩Q弹，超级好吃，但经常也会点到掺杂到各种淀粉，没什么虾肉的差虾丸。 所以，每年冬天我也会在家自己做一些虾丸，既能保证虾丸的品质，还能通过合理搭配，强化营养密度。 比如这道西兰花虾丸，我选用了富含蛋白质、钙、铁、磷、钾和虾青素的鲜虾，另外搭配了一点富含维生素A和VC的西兰花和荸荠，用来代替淀粉，荤素搭配，营养更丰富。 西兰花富含的VC能促进鲜虾中钙，铁，锌等矿物质的吸收率，VA能弥补鲜虾中VA的不足，马蹄能强化矿物质。 跟那些加了大量淀粉的虾丸相比，只加了西兰花和马蹄的虾丸，口感会更加鲜嫩Q弹，并且还多了一丝西兰花和马蹄清甜脆爽感。 对于正在出牙期的宝宝来说，经常吃虾丸还能锻炼咀嚼能力哟~ 西兰花虾丸 营养分析 ①长高长壮：鲜虾富含蛋

在生活中有些宝妈因为没有在孕期学习一些育儿知识，那么从孩子出生后，也就不懂怎样给宝宝护理，按照自己的想法很不精心的看育宝宝。宝宝出生后，也没有及时进行保湿工作。宝宝本来在妈妈的肚子里就长期泡着羊水，皮肤是比较滋润的，但来到这个世界上之后，出来接触到我们的日常生活环境中，相对原来的环境，就会显得周围的环境特别的脏、空气很干燥。 婴幼儿的皮肤比较嫩，患上湿疹的概率本身就远远要比成年人的要大。呵护婴儿时期的宝宝得到公认是非常费心的一件事，因为新生儿身体各个机能都非常的脆弱，有的还没有完善好。   宝宝一旦起了湿疹就需要家长朋友们特别用心的护理。如果发现的比较晚或者护理不当，宝宝可是要受罪的。湿疹的典型特征就会痒，对于幼小的宝宝来说极其的难以忍受，总爱去抓挠，非常容易造成皮肤破损，留下疤痕，所以为了早日帮助宝宝摆脱湿疹，家长一定要做好各项工作。

无痛人流后多久可以怀孕 做无痛人流手术后，建议3-6个月左右再准备怀孕，但具体多久是需要结合个人恢复及手术情况而定的。由于手术对子宫内膜有一定的损伤，若过早怀孕容易发生流产，也会增加前置胎盘、胎盘粘连等的发生。 如果子宫内膜损伤较轻，术后有加强营养，身体恢复良好，一般3-6个月左右就可以开始备孕了。如果子宫内膜在人流后损伤严重，恢复时间便会延长，也可能导致子宫内膜粘连等情况，需具体情况具体分析。 无痛人流后要休息几天 在进行无痛人流后，要卧床休息1-2周左右。 无痛人流是女性在超声的引导下所进行的手术，不需要住院治疗。可以在医院的门诊处进行手术，手术后1个小时左右就能回家。如果女性身体状况异常，或者有宫角妊娠等症状，在进行人流后需要住院。 进行无痛人流后，建议卧床休息，避免劳累，适当进行活动，避免激

分娩期的到来，让很多孕妈妈激动不已，不过，激动归激动，孕妈妈还需要做好全面的分娩准备，其中，待产包就是一个重要内容，下面，让有经验的孕妈妈们告诉我们待产包该准备些什么用品，待产包用品大清单即将揭晓。 妈妈用品 开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 哺乳式文胸：2-3个 哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 束腹带：1个 分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。 防溢乳垫：1盒 把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持

我们日常吃的食物都需要清洗干净，对于坐月子的女性而言，食物的干净尤其重要，那么你知道月子餐里的蔬菜应该如何清洗吗？ 清 洗 黄 瓜 很多黄瓜表面的凹槽很容易聚集脏东西，要想完全洗干净不容易，建议削皮吃，如果想连着皮一起吃的话，可以用盐水浸泡后用干净的网纱海绵刷洗，这样洗完很干净，不用担心农药和脏东西残留~ 花 球 类 花球类蔬菜，比如花菜，表面有一层蜡，而且花穗比较多，不好清洗，可以浸泡在淘米水中，加两勺盐，再进行搓洗，脏东西就自己出来来~ 清 洗 菇 类 菇类味道鲜美，营养价值高，但菇类的伞面菌朵有很多褶皱，很容易藏各种泥沙，很多人以为清洗的时候只要把表面的泥沙洗掉就可以了，其实这样并没有洗干净。 将菌菇先浸泡一段时间，然后用手顺着一个方向旋搅，让菌菇背面的“鳃页”慢慢张开，好让里面