孕早期（0～3个月）：慢条斯理走起来运动 关键词：慢适合的运动：慢步不适合的运动：跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼 ★许多孕妈咪生完宝贝后，会发生大笑、咳嗽时尿失禁的事。听说，从孕早期开始运动骨盆肌肉，可以减少尿失禁的概率，是真的吗？ 骨盆底肌肉位于两腿之间，呈宽宽的吊索状，从耻骨一直延伸到脊柱末端。怀孕后，这些肌肉要承受很大压力，会变得软弱无力，并从怀孕第12周起开始拉长，生完宝贝后，压力性尿失禁(大笑、咳嗽、打喷嚏或运动时，尿液就会流出)的概率就会增加。为了增强这些重要肌肉的力量，减少尿失禁概率，可以做做下面的运动。 ●一只手放在腹部，另一只手放在一侧肩膀上，像平时一样呼吸4～5次。你会发现，放在腹部的手，上下起伏的幅度要比放在肩膀上的那只手大。倘若不是这样，就让肩膀保持不动，但不要迫使腹部运动，自然而然便好。

近一段时间以来，996工作制度曾受到社会各界工作人员的热议，从早上9点一直工作到晚上9点，并且每周有6天的工作时间，互联网行业、快递员工被称之为标配，甚至工蜂等等，更多的企业员工也在这种工作制度下夜以继日的工作，如此的工作环境下，很多的男性同胞们都在坚持工作，每天都处于加班状态，在工作时间以及生活习惯上已经是很正常的了，但是，谁曾考虑过男性的身体，这是一种严重伤及身体的生活，同时也是中巨大的考验，加班甚至熬夜会极大的损伤男性的精子质量，甚至对于生育造成一定的影响，无法生育孩子这将是今后社会上家庭所要面临的严重问题，不过，如今的男性精子改善问题有救了，并且，很多男性朋友已经受益于康爸爸，孕育出健康的宝宝，家庭迈出更加幸福的一步。 生活质量以及健康状况是更多家庭所重视的，吃营养保健品是如今社会上人们重视的，康爸爸正是其中一种，是可以很好的补充锌、硒

　　一岁以内吃奶的婴儿常常患有"奶癣"，医学上称为婴儿湿疹。有些家长认为既然奶癣与吃奶有关，就采取提前断奶的办法。结果，不仅湿疹照样发，而且婴儿因为得不到母奶或牛奶喂养，极易发生营养不良，抵抗力下降，经常得病的现象。那么，怎样喂养有奶癣的婴儿呢? 　　引起奶癣的原因很多，主要是婴儿的过敏性体质所致，也有认为与母亲在怀孕期间饮食单调有关。一般说，奶癣是在婴儿出生2~3个月时开始发病，有的在面颊、前额、头颈，严重的可蔓延到躯干、四肢和臀部，有时还可继发细菌感染。痒是婴儿患奶癣时的主要症状。婴儿患奶癣，年轻的父母不要过于着急。如果婴儿是用母乳喂养的，母亲应多吃些蔬菜、水果、豆制品和肉类的食物，少吃鱼、虾、蟹等水产品。如果婴儿是用牛奶喂哺的，可适当延长牛奶的烧煮时间，以利蛋白质变性，减轻致敏作用，也可改用羊奶或市售的多维乳儿粉喂哺婴儿。不论是采用哪种喂养法，都应注意不要给婴儿

无痛分娩法，单看这个字眼，相信有许多妈妈非常的好奇，下面我们就来详细的了解一下，研究什么是无痛分娩法，有哪些分类以及它是如何进行的。 详细了解什么是无痛分娩法 我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”，就是采取各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。这个方法，越来越受广大孕产妇的欢迎。 1、导乐分娩 这是目前最受推崇的一种自然分娩方式：由一位有分娩经验、良好沟通技巧的妇女或助产士陪伴在产妇身边，讲解分娩的各个过程，从心理上给予产妇支持和安慰，暗示或鼓励其增强信心，使产妇消除紧张感，从而减轻产痛。在产妇疼痛时，她还会给予适当的按摩或压迫，减轻因阵痛引起的不适。 优点：完全无副作用，是最自然的无痛分娩法。缺点镇痛效果相对较差，对产妇心理素质也有一定的要求。 2、电击镇痛：

      儿童心理学家的最新研究认为，吃零食是孩子生理和心理的需要，不让孩子吃零食的做法并不科学。孩子的胃容量小，吃一餐不足以维持到下一餐，而在正餐外吃一两次点心，可以补充不足的热量和营养素，保持身体活动所需能量。父母若能多用点心思，为孩子提供一些富含某种营养且味道不错的零食，对孩子的健康是很有益的。　 　　市场上卖的零食，不少含有大量的油、糖、香料和其他添加剂，美味诱人，但对健康不利。父母要让孩子从小就养成健康的饮食习惯，不吃或少吃重糖、重油、添加剂多、味重的零食，如炸薯条、薯片等，可以选择牛奶、豆浆、面包等较有营养的食物作孩子的零食。从这些食物中，孩子可以吃到喜欢的甜味，也能摄取到维生素、铁、钙等营养素。对于偏食和挑食的孩子，还可用零食来补充正餐的不足。　 　　堆不喜欢吃蔬菜的孩子，维生素A可从

宝宝喂养方法有哪些？什么喂养方法对宝宝好？“关于喂养0-1岁的宝宝，宝妈们掌握了多少技术呢？”下面分享14个喂养方法让宝宝发展更全面，别人家的妈妈都在用。 小编用这个问题问了很多宝妈，也获得了一些反馈： “我知道0-1岁的宝宝母乳喂养很重要” “到时间了要给宝宝加辅食，还要从少到多、从简到杂” “宝宝大了可以添加配方奶” 小编从宝妈那里得到了这些答复，可小编问宝妈们还知道什么喂养常识吗？ 得到的回答却是“还有吗？”！ 绝大多数的宝妈们确实了解到婴儿喂养的一些情况，但是还不够。小编今天给大家传授下如何炼成超级宝宝——了解14个宝宝喂养方法吧！ 水喂养 满月之前，宝宝一般不需要额外补充水分，如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足，人工喂养不足等情况，才需要适当喂些温水，但尽量不要

这几天正值三伏天，天气十分炎热，很多地方都出现了40度高温，持续时间都超过了一个多星期。随着天气问度升高，由于体内的水分，外界的温度等多种因素，人体的温度也会随着这个天气发生相应的变化。大人尚且如此，宝宝的体温的变化就更加明显了。那么面对这种情况，宝宝体温升高使属于正常的生理调节还是出现了发烧的情况呢？ 体温升高并不等于发烧 每个宝宝都有自己正常的体温，宝宝的正常体温是36-37.8℃。因为宝宝的新陈代谢及心率比大人快，所以宝宝的体温通常较大人稍高。口腔体温平均是37℃，腋下体温比口腔体温低0.5-1℃，直肠体温比口腔体温高0.5-1℃。但这些数字并不是完全准确的，每个宝宝都有自己正常的体温，而且每天的体温都可能上下波动1-1.5℃。 所以，宝妈们注意，在夏天宝宝体温身高的原因多种多样，体温升高并不意味着发烧。 夏天宝宝

不知道是不是因为我是早产儿的关系,所以从小到大都特别瘦,而且还是那种怎么吃都长不胖的瘦。以前上学的时候,每次听同学夸我”瘦“、”身材好“、”腿长“,我还特别开心。可是后来结了婚怀孕以后才发现我这种”瘦“对宝宝并不好。首先,因为我抵抗力比较弱,所以怀孕时虽然再三注意,但仍然感冒了好几次。其次,因为我身形比较单薄,所以导致我生孩子的时候只能剖腹产,没法顺产。最后,因为我太过纤瘦,所以我家宝宝从出生开始就偏瘦。像一般孩子出生都是六斤多、七斤多,而我家宝宝出生只有5斤2两,连平均值都不到。所以从他出生开始,我就一直在纠结宝宝长不胖怎么办。 刚开始的时候,我是问了妇产科的医生宝宝长不胖怎么办。她告诉我说,宝宝正常体重范围在6-8之间,我家宝宝虽然低于这个数值,但是可以先带回去喂养一段时间看看,如果还是不行的话,再带来医院。后来回家以后,我问了好多身边的长辈、亲戚、好友

　　莫言作品有很多，但是莫言最爱自己的作品是哪本呢?答案就是《生死疲劳》。莫言觉得，《生死疲劳》代表了他的写作风格和他的一些探索。因此，想要拜读莫言作品的书迷们，可以先看一下《生死疲劳》。 　　在公布获得诺贝尔文学奖后，诺贝尔奖组委会立即用中文对莫言进行了电话采访，并将这长约8分钟的音频上传至官网。莫言表示，听到获奖后感到非常惊讶，会在今天晚上和家人一起包顿饺子庆祝。12月10日，他将亲自前往斯德哥尔摩领奖。 　　偏爱《生死疲劳》 　　在接受采访时，莫言表示，刚刚听到获奖的消息时感到十分惊讶，“因为我一直感觉诺贝尔文学奖离我非常遥远”。诺奖组委会说，全世界很多大学生会读他的作品，请他推荐一部。莫言推荐了今年在瑞典的出版的《生死疲劳》，“因为这本书比较全面地代表了我的写作风格，以及我在小说艺术上所做的一些探索。”他说，首先，这本书是对中国

Part 1 小宝宝竟然可以吃盐？ 在养育宝宝的方式和观念上，年轻父母和老人总是有各种各样的矛盾。这次，一位宝宝奶奶来到节目，带娃困惑现场说清楚。 宝宝奶奶：给宝宝做饭，一粒盐都不让我放，告诉我“专家说的，盐对肾脏不好”。吃盐有力气啊，怎么弄得我害孩子一样。我不明白为什么。 崔医生观点 “吃盐有力气”，这种说法并没有错。盐的主要成份是氯化钠，能在体内分离出钠离子。钠离子是维持体内环境稳定的重要物质，宝宝的身体也需要。 但是，无论妈妈的母乳，还是市场上销售的配方粉、婴儿米粉、婴儿面条等食物中，其实都含有盐的成分。 所以不是说宝宝完全不能吃盐，而是对宝宝来说，吃奶、吃辅食的时候，摄入的盐分已经足够了，所以不需要再额外添加食盐。 划重点 有些年轻父母与老人交流时，常用“专家”压制老人，言外之意“你不

对宝宝来说，中耳炎是一种发病率很高的疾病。62%的1岁以内的宝宝曾患急性中耳炎，3岁以内的比例竟达到了83%。所以，掌握中耳炎的预防和护理知识，对麻麻来说是非常有必要的喔。 宝宝为什么容易患中耳炎 因为连接宝宝耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特点，加之宝宝免疫力较差，容易出现上呼吸道感染。感染时病毒和细菌通过咽鼓管逆行进入中耳，就会诱发中耳炎。 了解中耳炎的常见类型和症状特点，有助于帮妈妈尽早发现宝宝的中耳炎症状，给宝宝及时有效的护理和治疗。 又烧又疼的急性中耳炎 >>>> 典型特征：发烧、耳朵疼 如果宝宝出现不明原因的持续高烧和剧烈哭闹，就要考虑是否患上急性中耳炎的可能了。 对于小宝宝来说，没有办法说清楚自己哪里不舒服，加之很多时候宝宝是因为先感冒之后才诱

　　胎膜早破对准妈妈和胎儿都是个很大的威胁，因此准妈妈在怀孕后期要做好预防胎膜早破的工作，想要做好胎膜早破的预防，就必须知道，到底是什么导致准妈妈胎膜早破。 　　胎膜早破是指在临产前胎膜自然破裂孕龄<37孕周的胎膜早破又称为早产(未足月)。胎膜早破是围生期最常见的并发症，可以对孕产妇、胎儿和新生儿造成严重不良后果。胎膜早破可导致早产率升高，围生儿病死率增加，宫内感染率及产褥感染率均升高。 　　胎膜早破的原因有：创伤，宫颈内口松弛，生殖道病原微生物上行性感染，支原体感染，羊膜腔压力增高，胎儿先露部与骨盆入口衔接不好，胎膜发育不良，孕妇缺乏铜、锌微量元素。 什么导致准妈妈胎膜早破 　　目前，认为胎膜早破与以下因素有关： 　　1.性生活。妊娠晚期，子宫的敏感性增加，外界的刺激(如性生活的机械性刺激)容易诱发子宫收缩;精液中含有的前列腺素，有激发子宫收缩的作用;性生活过程中，有

天热了，咱们都换上了透气的凉鞋，特别是年轻人早早的没有穿袜子了，觉得这样光着脚丫穿鞋更透气凉爽，可宝宝们就不同了，爸爸妈妈或许老人总担心宝宝光着脚会患病，会说寒从脚起之类的话，所以一旦发现宝宝没有穿袜子，就会赶忙给套上。 那么宝宝究竟能够光脚吗？光脚了会患病吗 ？看完儿科医生说的就懂了，别再不知道！儿科医生告知咱们：宝宝四肢微凉是正常的，并不是宝宝冷的一个表现，那为什么四肢微凉呢？那是由于宝宝心脏功用没有那么强，血液循环不能到达四肢末梢，而且四肢作为散热器官，宝宝新陈代谢又快，那么宝宝的四肢更简单冰凉了。假如想要判别宝宝冷不冷，不能摸四肢判别，能够摸宝宝的颈部，只需是温热的，不凉，不冒汗，就属于正常温度。 假如发现宝宝的四肢比较凉的时候，能够协助宝宝活动一下，大一点的宝宝就能够让他自己活动，一会儿就会暖和了。现在是夏日，气候很热，很适合宝宝光脚，不用怕患病，而

角质层是什么 角质层 是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。以人类的前臂为例，每平方厘米表皮在每小时会有 1300 个角质层细胞脱落，形成微尘。会脱落的角质层外层又称为分离层。 角质层的作用 角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。 如何去角质 1.使用去角质产品 ①在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品，然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动。 ②在容易出油的T字部、鼻翼两侧及唇周，特别加强按摩，务使容易堆积污垢的死穴能彻

　　亲亲宝贝小编友情提醒准妈妈们，要想成功顺利的分娩，离不开充足的产前准备，特别是以下这三大产前准备工作，是准妈妈们必须要做好的。 　　孕期： 　　定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。 　　做好分娩准备： 　　作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。 　　产时： 　　做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。

促进胎儿大脑发育 蜂蜜当中含有大脑神经元需要的能量是最多的，含有多量的微量元素，对维护脑神经起重要作用，怀孕时期也是胎儿大脑发育的重要阶段，能够促进胎儿大脑发育。 促进胎儿身体发育 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，营养价值很高，孕妇食用后可补充这些营养，可促进胎儿甚至发育。 孕妇喝蜂蜜水对自身的好处 1、消除疲劳 蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。 2、缓解便秘 蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。再者蜂蜜水可增强肠胃蠕动力，显著缩短

　　“关注男性健康、普及科普知识”，在舆论极其关注今年“男性生殖健康”这一活动主题的背景下，就男性参与计划生育的话题，记者采访了广州市计划生育宣传技术指导所副所长、男性科主任医师吴伟雄。 　　我国目前已婚育龄夫妇采取的避孕方法以长效措施为主，“男性参与”仍然是一个薄弱环节。 　　记：请对我国育龄夫妇采取避孕节育措施的状况简单介绍一下？ 　　吴：根据国家人口和计划生育委员会统计公报的数据，2000年我国已婚育龄夫妇采取的避孕方法仍以长效措施为主，保持在90%以上(其中：男性绝育8.9%、女性绝育37.9%、宫内节育器46.3%)。全国已婚育龄夫妇避孕方法的构成中，女性承担着近90%的避孕责任。而男性参与避孕节育措施只占13.1%(其中绝育8.9%，避孕套4.2%)，在所有避孕方法的选择比例上，男性独自选择的长效避孕方法不到1/10

      急性阑尾炎是小儿外科急腹症之首，最常见，最容易引起并发症，也最容易被家长忽视。很多人都认为阑尾炎是小病，用点药就好了，那么实际上是不是这么回事呢？        据哈医大一院小儿外科胡佐民教授介绍，阑尾炎一端开口于盲肠，一端是盲端(即无开口)，所以结肠中的粪快等杂质进入其内，逆反出来不易，易造成梗阻。阑尾壁淋巴组织丰富，胃肠易有风吹草动，这些淋巴组织即迅速增长堵塞阑尾腔，加之阑尾动脉是末端分支，血液供应差，抗感染能力低，因此易发生阑尾炎。      小儿阑尾炎可能有哪些症状？      1、全身症状重，如发热，乏力等症状较成人明显

妈妈怀孕很辛苦，从饮食到生活习惯都不由自主，需要非常的克制，终于熬到分娩，妈妈们既紧张又兴奋，终于可以随心所欲的大吃大喝，想玩就玩，可以和闺蜜来一场说走就走的旅行，可以吃自己梦寐已久的麻辣烫，酸辣粉了，可以逛街逛到腿软，可以...哎咦，只能说梦想很饱满，现实很骨感。 阿欢：怀孕后身材臃肿了不少，想着生完孩子我要瘦回曾经的纤瘦，呵呵，现实打脸，生完宝宝后，宝宝要吃母乳，依旧不能控制饮食，吃的比怀孕时还多，一股股清泪欲流，目标与自己越来越远，真是扎心啊。 很多妈妈总是说生完宝宝后我要瘦成闪电，我要做吃货，我要成为“自由人”，我可以一觉睡到大天亮，可是真相却扎心啊。 产后我就可以瘦成闪电侠 哈哈，想的美，产后宝宝吃奶，为了宝宝能吃饱，妈妈拼命的各种补，比以前吃的还多，体重蹭蹭的飙升，与自己的闪电侠真是越走越远。

如今“代购”、“海淘”等字眼已经在我们的生活中屡见不鲜了，可以说已经成为我们正常购买模式的一种了。在母婴产品的销售上，此趋势更是越发明显。细看其中受热捧的品牌，许多在中国也设有工厂和官方销售渠道，为什么还需要特意去“代购”呢？难道真的会因产地不同而质量不同吗？ 10月18日，带着这样的疑问，记者跟随拥有七十余年历史的日本三大制纸公司——大王公司亚太区负责人一起去探秘大王中国纸尿裤生产工厂，一同去揭开GOO.N大王婴儿纸尿裤的“纸尿裤初生的秘密”！大王（南通）生活用品有限公司总经理二宫俊史先生亲自为到场媒体及辣妈介绍了本次探秘的全过程，并希望大家通过亲身的体验和观察，去感受大王中国工厂与日本相同的高品质、严谨的生产体系吧！   大王（南通）生活用品有限公司总经理二宫俊史    “不论在哪一个工厂生产，大王都能保持一贯的高品质，为全世