蜂蜜当中含有大脑神经元需要的能量是最多的，含有多量的微量元素，对维护脑神经起重要作用，怀孕时期也是胎儿大脑发育的重要阶段，能够促进胎儿大脑发育。
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，营养价值很高，孕妇食用后可补充这些营养，可促进胎儿甚至发育。
1、消除疲劳
蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。
2、缓解便秘
蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。再者蜂蜜水可增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间，从而帮助缓解孕期便秘。
3、有助于睡眠
蜂蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，还能缓和情绪。很多孕妇在孕期都会有失眠的情况，在睡前半小时喝点蜂蜜水有助于睡眠。
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