备孕期间哪些事情可做不可做，你心里有底吗？备孕期能激烈运动吗？备孕后这段时间别进行激烈运动，不然宝宝可能与你“擦肩而过”。 表妹结婚后就开始积极备孕了。除了在饮食上增加了有营养的食物，她也开始说服老公和她一起做运动。老公选择了跑步，她嫌跑步没意思，便自己改进了一下，改为跳绳。因为跳绳可以让全身都得到锻炼。 昨天她乐滋滋地来我家说，她已经坚持跳绳一个月了，感觉身体的确好了很多，走路都比以前有劲了。我跟她说“对你来说备孕更重要还是锻炼身体更重要？”表妹一愣，说当然是备孕了。 我跟她说，备孕期间想运动不是不可以，但是有段时间很重要，是受精卵在着床。这段时间内如果运动太激烈，可能未来的宝宝跟你“擦肩而过”了,你都不知道。 什么叫受精卵着床？ 一般来说，女性从卵巢里排出卵子，卵子在输卵管等待精子的到来，某一个精子一马当先，率先和卵子见

步入秋冬季，“生病”消息不绝于耳。为什么到了秋冬季，呼吸道疾病就如此猖狂？其中一个原因很简单——空气太干燥！有些家长会说：这个我也知道啊，我也有叫孩子多喝水，但是为什么还是作用不大？孩子咳嗽、发烧，甚至气管炎、肺炎，照来不误？ 三宝妈回答：喝水，只是将水分通过消化道进入人体，然后通过人体的吸收代谢再传递到身体所需的各个部位。如果按照这个速度，缓解呼吸道不适症状需要等待的时间太漫长了！你们知不知道，缓解呼吸道症状最直接、便捷的方法就是——要呼吸道“喝水”！ 呼吸道“喝水”？那不就是会呛到吗？ 三宝妈所说的呼吸道“喝水”不是叫你往呼吸道灌水，而是要增加室内空气的湿度！ 下面我们先来了解一下呼吸道的生理结构和工作方式，让我们更好地理解后面的内容。 呼吸道，是肺呼吸时气流所经过的通道。整个呼吸道的内表面都分布有分泌液和纤毛（鼻

色斑一直以来都是爱美女性心中的痛，或许在工作中别人没你优秀，但是她完全可以来一句我比你颜值高；或许在感情上她没你跟他认识时间长，但是她可以跟你来一句我比你颜值高；或许她的身材没你高挑，但是人家也完全可以来一句我比你颜值高。颜值的高低已经影响到女性朋友的方方面面了，可是脸上黄褐斑怎么去掉呢？黄褐斑的简单去除方法是什么呢？说到祛斑，很多人都会想到网上最受欢迎的祛斑产品——摩氧，没错，就是摩氧。为什么说摩氧是黄褐斑的简单去除方法呢？快来看看原因吧！ 摩氧专家表示，皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，解决皮肤缺水缺氧问题是消除色斑反复的根本原因。脸上黄褐斑怎么去掉？黄褐斑的简单去除方法就是如何解决皮肤缺水缺氧问题，法国MOREYOUNG医学实验室费劲周折，经过上万次试验终于研究出三高新

最近产妇晓玲半夜产女，原本以为医院夜里没什么产妇，没想到夜里产房可热闹了，好几个产妇都和她一样是夜晚破水，临时赶到医院的。 而且同病房的几个产妇也多是在夜晚出生。 在小区妈妈群里报喜后，也有好几个妈妈都说自己的宝宝是夜晚发动的。虽然临近预产期，宝宝随时可能来报到，但似乎宝宝在夜里降临的几率更高。 【为什么宝宝大都在晚上发动?】 为什么宝宝要在夜里出生呢?尤其是有些宝宝发动的时间，全家人都在呼呼大睡，夜里叫车也不是很方便啊。 答案有3个方面： 1. 激素作用 首先可以从激素的角度来解释，孕晚期，孕妈体内的催产素和褪黑激素会共同促进子宫收缩，最终促成自然分娩。而褪黑激素的特点就是，白天分泌较少，晚上分泌较多，凌晨达到高峰。所以，晚上这两种激素分泌旺盛，更容易促成孕妈分娩。 2.

婴儿喂养期间，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们关于宝宝究竟吃多少的尺度拿捏，很多都是凭借感觉，这样显然是很不科学的。那么究竟该如何判断孩子是否吃饱吃好了，今天我们就为新手爸妈们提供一些喂养小常识，让我们的宝宝都能健康的成长。 生活中要严格把控婴儿的吃奶量，既不能让宝宝饿着，又要防止小宝宝吃过量。那么，不同时期的婴儿吃奶量正常标准是多少呢?为了宝宝的健康成长，现在就让我们一起来看看吧! 新生宝宝胃容量很小，一般情况下初生儿胃容量为30~35ml，3个月约为100ml，6个月为200ml，1岁为300~500ml，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。因此，爸爸妈妈们要准确掌握婴儿的吃奶量。 新生婴儿吃奶量 刚生下来的婴儿每次

怀孕后，孕妈们在饮食和生活习惯都是需要非常注意，但养育宝宝并不是女性一个责任，准爸爸们在平日的生活中，也要改变自己的不良习惯，以免对孕妇或者腹中的胎儿造成不好的影响。那么准爸爸在孕期哪些事情不能做呢？下面我们一起来看看吧。 1、 抽烟喝酒 二手烟中的尼古丁，酒中的酒精都会对孕妇肚中的胎儿造成不好的影响。平时爱抽烟爱喝酒的男生，在妻子怀孕后，为了肚子胎儿的健康着想，一定要戒掉。 2、 让孕妇做劳累家务 孕期孕妇做一些拎重物，弯腰之类的家务，是非常容易伤害到腹中胎儿，严重的话还可能造成流产，所以在孕妇提出要做家务的请求后，老公一定要坚决拒绝。平时对家中家务，也要起到一个包揽作用。 3、 和孕妇同房 孕早期和孕晚期是坚决不能和孕妇同房的，孕早期，胎儿发育不稳定，此时同房，很容易导致流产。孕晚期，孕妇腹部隆

2022年生男生女清宫图表最准确版 清宫生男生女表相传是由一名中国科学家发明的，是依据阴阳五行和八卦的演绎，再加上时间推算而得。他同时为此画成生男生女图，埋在一个有700年历史的皇陵下。 清宫生男生女表来历的真实性无从考究，但生男生女图画法一目了然，根据农历算法，清楚列出18至45岁女性在不同月份受孕，就会生男孩或生女孩。妇女只须根据生男生女，按月“计划”受孕，就能控制生男孩或生女孩。 决定生男生女的因素是什么 生男生女并非是由女性决定的，这主要由男方的性染色体决定的。正常育龄期女性每个月一般只排出一个卵子，卵子的性染色体都是X染色体，而男性的性染色体在精子内，有两种类型： 1、当男性体内带X染色体的精子和女性的卵子结合，则受精卵为XX性染色体，胎儿为女胎; 2、当男性体内带Y染色体的精子和女

小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。 捏脊时让宝宝保持俯卧位或半俯卧位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。具体操作手法是，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。 若以预防保健为主，一般每日一次，每次三至五行;若以治疗脾胃虚弱等疾病为主，则一般为每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或临睡前捏脊，避开饭后一小时内、宝宝哭闹或睡觉时。当有感冒、急性腹泻或脊柱部皮肤破损、患有疖肿、皮肤病时，亦不宜捏脊。 捏脊也是促进亲子关系的最佳时机，妈妈的微笑和轻柔的话语，都让宝宝感觉很安全，很放松。

在这个信息爆炸的环境里，怎么科学喂养孩子经常让人迷惑： 今天这个专家说得给孩子吃零食，明天那个专家又说，不要给孩子吃零食!今天说要节约粮食，“光盘行动”，明天说要做孩子爱吃的，今天说要按月龄添加辅食，不能跳跃，明天说…… 小舒总结出十个常见的喂养误区，今天就帮你把它们破除! 误区一：应该把碗里的食物吃光 不是这样的，别要求孩子吃光所有的食物，这可能强化不好的饮食习惯，不爱吃饭的孩子可能更加抗拒吃饭，或者养成吃饱了还继续吃的坏习惯，长期下去容易引起肥胖。 父母或者照顾者应该做的是，为孩子提供健康的食物，以供他们选择，而不是告诉孩子他应该吃多少。吃多少，应该由孩子来决定。很多父母提出，如果我不限制孩子，他根本不知道饱足，可以一直吃。实际上你应该做的不是限制孩子不再吃，而是限制单独某种食物的量，每种食物都只提供一定

如果宝宝早产，详解《早产儿如何喂养?》) 首先，如果麻麻没有艾滋病、甲肝或心衰等不能母乳喂养的情况，都建议在宝宝出生后尽早(半小时内)母乳喂养，至少纯母乳喂养(不用奶瓶，不吃配方奶)6个月，能喂到宝宝2岁最好。 乙肝麻麻是可以哺乳的，详见《乙肝准妈妈需要注意什么?》 刚开始麻麻没乳汁，不用着急，只要宝宝多吸，乳汁很快就会有。宝宝和麻麻有天生的默契，宝宝第一天少吃点饿不住哒~粑粑麻麻、奶奶姥姥不用担心。 第一个月如果没有特殊情况，宝宝应该和麻麻24小时待在一起。不用硬性规定哺乳的次数、时间和喂奶量，宝宝饿了就随时喂，能吃多少就吃多少。 初乳会有点黄，可千万不要挤掉哦~这里面有很多宝贵的免疫球蛋白。宝宝前半年的“抵抗力”可都是来自于母乳，其中初乳最珍贵。这黄黄

怀孕后，除了生理上的各种反应以及孕期的各种检查，我相信大部分准妈妈，尤其是新手妈妈最关心的就是，宝宝出生时和出生后，一般情况需要准备什么东西，哪些是必备，哪些是有选择性的。在法国，一般怀孕6个月左右，产院就会发给一份待产包清单，每一位准妈妈都要在生产前准备好，以备生产当天的需要。我也不例外，在产院产检的时候，由秘书发给了我一份待产清单，叮嘱我一定要按要求准备好。下面就跟大家分享一下。 待产包分为三个部分：宝宝、妈妈和爸爸，我分别跟大家一一列出： 一 宝宝部分 在生产当天需要的物品清单 1件和尚服（春夏短袖 秋冬长袖） 1件连脚睡衣 1件保暖小开衫 1双小棉袜 1顶纯棉质地的帽子 产院住院期间需要的物品清单 6件和尚服（春夏短袖 秋冬长袖

春季过敏，准妈妈&哺乳期妈妈最易受侵袭 从客观条件来说，冬天刚刚离开，大地的气候转换，气温逐渐回升，加之春季的空气中水分也明显充足，这一环境非常适合空气中散布的细菌孢子和其他各种细菌的滋生。而这一时节，刚刚好也是植物生长的繁盛时期，大量的花粉随着空气散播，造成空气中的颗粒增多。 准妈妈/哺乳期妈妈处于特殊时期，从特殊的体质出发，春天的皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不良，从而破坏了皮脂膜而变得缺乏抵抗力，这一脆弱的条件下，也就容易产生过敏。 春季过敏肌的5步解决法 1、防止食物因素再次刺激 对于已经过敏或者皮肤敏感的准妈妈/哺乳期妈妈而言，除了尽快远离致敏物，在饮食方面也要多加的注意：像辛辣刺激的食物应该尽量少吃或者不吃，以免刺激人体从而加重过敏的症状。生活中很多食

宝宝一岁啦，这个时间段的饮食很重要哦！宝宝需要得到足够的营养补充，才能更健康的成长发育。鱼蛋饼就是宝宝辅食食谱中的一个好选择，鱼肉和蛋黄一起煎成饼，蛋香味会掩盖鱼腥味，宝宝更爱吃！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：鱼蛋饼 月龄：12 月+ 食材：龙利鱼1小块、鸡蛋1个、食用油少许 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、将鱼肉放入蒸锅中蒸熟 2、将鱼肉研磨成泥 3、鸡蛋取蛋黄部分 4、蛋黄倒入鱼泥中，搅拌均匀，调成糊状 5、平底锅烧热后，刷上一层食用油 6、将鱼泥蛋黄糊倒入锅中，摊成小圆饼 7、将小圆饼煎至两面凝

节瓜瘦肉蛋汤 材料：节瓜400G，咸蛋1个，皮蛋1个，瘦肉50G，油，盐，姜，葱花 做法： 1、瘦肉切成肉片，用油盐、姜丝腌一下备用。 2、咸蛋黄切成若干份，皮蛋亦一样，咸蛋白保留最后才用。 3、节瓜洗净，去皮，切成适量大小。 4、锅中煮适量的水，下瘦肉煮开后，把血沫捞干净，然后下咸蛋黄和皮蛋一起煮开后转小火煲5分钟出味。 5、再加入备好的节瓜，大火煮开后煮中小火煲至节瓜熟透，约10分钟左右。 6、最后加入余下的咸蛋白和适量的盐调好味，下葱花即可。 节瓜煲猪骨 食材：节瓜，猪骨，红枣，薏米，茨实，姜，盐。 做法： 1、将猪骨冲洗干净焯水，节瓜瓜皮洗净切块; 2、准备好的材料连同猪骨一起放入

饭后站立半个小时 饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的的。饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的。在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听音乐，看看电视什么的，但是记住千万别坐就可以了。 站后可以再加5分钟左右的慢跑，起到保持心率平衡的作用，两项运动交替结合，可以使人的心率维持在所处年龄段应有的水平。另外，站后可以躺在床上抬高腿，或者泡泡脚，以放松全身。 站立扭腰 空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。 站立扭腰动作分解： 1、身体保持着挺直站立的姿势，

春天的老天爷太调皮，一会冷的让人龇牙咧嘴，一会又热的让人浑身抓狂 ，天天如过山车般“酸爽”。没办法，谁让“天”最大！既然抱怨没有卵用，还不如当个乖乖儿or忍者龟。你变冷，咱添衣；你变热，咱脱衣。惹不起咱躲得起！可是，带着宝宝“玩更衣”，你行吗？ 别着急拍着胸脯说ok，这些错误做法你经常做么？ 手凉了穿衣服（×） 原因：宝宝的末梢神经差，即使体温正常，手脚也要比成人凉。 打喷嚏就是冷了（×） 原因：鼻子对温度调节能力差，偶尔一两个喷嚏不足以说明问题，如果是频繁打喷嚏，那才是生病感冒的症状。 出汗了就脱衣服（×） 原因：汗会带走人体一部分热量，出汗就脱衣服，宝宝得病概率90%以上。正确的做法是：流下的汗，请擦干净！ 那么，如何判断宝宝“冷”or“热”？ 第一种方法：摸宝宝的后背

大表姐回娘家了，吵着要和老公离婚，原因很简单，有孩子的这2年，表姐每天被孩子折磨的不知早晚，她老公整天则是悠闲至极；表姐是每天累死累活，她老公则是每天闲的发慌。表姐觉得不公平，孩子又不是她一个人的，为什么要她全部一个人干，老公连手都懒得伸。 其实有孩子的前两年，才真的是考验夫妻感情的一个坎。如果这个时候，老公做的好了，那你们夫妻感情就会顺顺利利的，一直白头到老。但是如果做的不好，那么磕磕绊绊是在所难免。 想要夫妻感情好如当初，不出错，那就需要做到这几点： 老公也参与照顾孩子 毕竟孩子不是妈妈一个人的，是你们两个人的爱的结晶，所以爸爸也要参与到照顾孩子的任务当中。给孩子喂饭，喂奶，洗尿布，哄孩子玩，孩子生病的时候，爸爸也要参与其中，带孩子去看病，喂孩子吃饭，吃奶，给孩子换洗尿布。 不分屋

乳腺结节三类需要做手术吗 乳腺结节发展三类阶段，很有可能是良性的病变，是否需要做手术，还需要到医院进行检查，明确具体是哪一种性质。虽然良性的病变可能性大，但也有一部分疾病已经出现了恶性的病变。如果是恶性的病变，需要及时的进行手术治疗。而良性的病变，可以先观察或者进行药物治疗，用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。 对于乳腺结节三类病变，需要从生活的各个方面进行护理。刚开始进行药物治疗的时候，也需要观察患者在用药之后，是否有身体上的不适病症。同时要注重在患病期间，从生活的各个方面进行护理。 乳腺结节三类吃什么药 通常来说乳腺的结节用RADS分类，可以分为0到6类，如果是乳腺结节三类的话，通常是良性病变的可能性为98%，仅仅有2%的可能性是恶性的，所以只需要进行定期的复查就可以了，不需要做病理活检，如果非要吃药的话，可以口服一些调

春季宝宝易长个，7大饮食习惯助孩子长高高。这完全符合自然规律啊，春天万物更新，千万不要错过孩子长高的最佳黄金阶段呢！ 相信妈妈们都懂得，春天孩子的睡眠和运动是长高的两大因素，除了这两样，还有没有其他的能够助力孩子长高的因素呢？今天就来说一下饮食习惯吧，其实，好的饮食习惯，也能助力孩子成长哦！ 一个劲的吃钙片并不能起到决定性作用！ 积食引起的上吐下泻竟然影响了孩子长高！ 少吃盐，低盐生活更利于长高！ 吃饭的时候不批评孩子，心情好孩子会长更高！ 只吃肉不吃蔬菜水果的坏习惯不利长高！ 食物不能吃的太精细，要营养均衡、健康全面！ 好了，你是否了解了饮食习惯对长高的影响了呢？为了孩子，不妨改一下这些坏习惯啊！

看着宝宝得尿布疹，宝妈心疼啊，炎夏是尿布疹的高发期，为什么得尿布疹？该如何预防宝宝得尿布疹呢？ 主要原因：宝宝皮肤又十分娇嫩，每日排便排尿的次数比较多，粪便尿液中的氨水等刺激性物质经常刺激皮肤，就容易导致屁股、生殖器、大腿上部等处的皮肤受到损伤。 如果这种受粪便尿液刺激导致的皮肤发红治疗不及时、护理不得当，就会导致尿布疹。 其他原因：尿布材质粗糙；对尿布的材质或染料过敏；尿布上未洗净的清洁剂对皮肤的刺激等。 尿布疹的表现特征 宝宝的臀部、外阴部、肛周及腹股沟等尿布接触部位出现对称性皮疹，皮肤血管充血，发红。 继续加重时，可出现表皮脱落，有时有明显的渗液。如果合并感染时则可出现脓疱、脓痂，严重者可发生坏死、溃疡等，可能流黄色脓水。 做好预防，跟红屁股说拜拜 如果得了尿布疹就不要