产后饮食最重要的阶段就是坐月子期间，因此新妈妈们一定要重视月子饮食，专家建议，月子期间的饮食最好是分阶段进行，每个阶段有不同的饮食重点，下面，我们就一起来看看，根据坐月子3阶段制定饮食。 根据坐月子3阶段制定饮食 　　第一周，排除恶露、废水、废气及老废物 　　麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 　　首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可 　　养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏 　　红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易胀气,仅限二碗 　　糯米粥：有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗 　　坐月子饮料：美颜茶,解渴,冲泡妇宝用 　　药缮猪肝：四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用 　　第二周收缩子宫、骨盆腔 　　麻油猪腰：收缩子宫,骨盆腔 　　时蔬

宝宝辅食 WHO推荐满6个月开始添加辅食针对宝宝添加辅食的月龄，世界卫生组织推荐，宝宝在出生以后的前6个月应该进行纯母乳喂养，满6个月（出生180天）起，在继续母乳喂养基础上开始添加辅食。美国儿科学会在第5版的《育儿百科》里，推荐4~6个月开始给宝宝添加辅食，但随后更新了看法，建议宝宝在近6个月龄开始添加辅食。 中国营养学会与世界卫生组织步调一致，建议满6个月以后开始添加辅食。但需要注意的是，这是针对群体的推荐，具体到个体就要考虑到方方面面，比如孩子的发育情况、营养素缺乏情况等，必要时需要由专业的儿科医生来给出合理的建议。所以，一般而言，建议宝宝从满6个月以后开始添加辅食，特殊情况特殊对待，而不是一刀切。 为什么宝宝到了一定月龄需要及时添加辅食？婴幼儿发育比较快，足月出生的婴儿，3~4月龄时体重可达出生时的2倍，12月龄时可达出生时的

　　可别以为只喝奶的新生宝宝就会便秘，其实新生宝宝也是会出现便秘的，本文我们就来看看当新生宝宝出现便秘的时候该怎么办。 　　正常新生儿生后最初2～3天内排出墨绿状略带粘液的大便称为胎粪。生后不久吸吮母乳，肠道内逐渐建立正常的菌群，新生儿排出正常的大便，大便的次数、性状与乳类的品种有关。 　　新生儿隔3～4天或更久才大便一次称为新生儿便秘。要从以下几方面来分析原因，并作相应处理。 　　肠道蠕动功能差　每天作腹部按摩，手指自右下腹向上至右肋缘下，再向左至左肋缘下，然后向下至左下腹，如此共20次，1天2次，有助于大便排出。 　　牛奶喂养的新生儿有时也可出现便秘　可在牛奶中添加约 15量的米汤;或者牛奶中加适量的蜂蜜。 　　先天性甲状腺功能低下　除有便秘外，黄疸消退延迟，哭声低下或者平时不哭，吃奶时吸吮力差，需测定血 T3、T4、TSH方可确诊。 　　先天性巨结肠　是先天性远端结肠肌层

卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源，女性想要成功孕育保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。 哪些习惯最伤卵巢? 久坐不动 很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。 熬夜 女性一定避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。 调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病

子宫是胎儿生存的地方，所以孕期子宫的健康情况会直接影响胎儿的发育，那么你知道怀孕以后子宫最害怕什么吗？一起来看看吧！ 子宫，是宝宝的第一个家！胎儿长的好不好，跟这个“家”有直接的关系。所以，在怀孕期间，孕妈可要照顾好胎儿的“家”。怀孕期间，子宫有5怕，孕妈早知道早预防。 1.子宫怕寒 宫寒，会导致女性痛经，月经紊乱，量少且颜色不正， 且不好受孕。 怀孕以后如果宫寒，则会导致血液循环受阻，那么就会对胎盘的供血功能减弱， 胎儿的发育自然会受到影响。 那么，哪些情况会导致孕妇宫寒呢？ 爱吃冷饮，冷食，穿衣少，长时间处于低温环境等，都会让子宫受寒。 子宫受寒，会引起宫缩，也会让胎儿感觉非常不舒服。 2.子宫怕气 生气，对人的身体伤害很大，伤心肺肝脾胃，内脏的排

无论古今，东西方都有一些有关胎梦的说法，对于盼望婴儿诞生的家人来说，这些梦都是有一定的意义。 情景1：一个月前，新婚的小戴梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个“特准”的胎梦…… 情景2：与小戴不同的是，怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的宝宝虽然可爱，但左手却有6个手指，尽管家人都安慰小珍“这只是个梦”，但小珍仍很担心，怕生出的宝宝是畸形…… 胎梦，你信吗？ 许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，既有好也有坏。 梦如同人的身影一般，既平常又神秘，既虚无又牵扯现实。因为对未知的东西都有一种好奇和畏惧，所以对梦，很多人都有一种说不清道不明的感觉。

  　　炎炎酷暑，你有什么降温妙招呢，既然酷暑无情那就让万能的妈妈们来制定一套全方位的降温方案，让宝宝清清爽爽度过这个夏天。 八大妙计给宝宝轻松降温 　　妙计1：改变空间大小 　　这个夏天要让宝贝感受清凉，不妨先改变一下室内的陈设，宝宝的玩具好好清理一下，暂不用的家具也可以先堆放到储物间里，让宝宝活动的空间大一点，从视觉上就会觉得空旷，这样不但有利于空气流通，而且带给人一种清凉舒适的感觉。反之，东西一多，不但地方挤，人的心情也会跟着烦躁。 　　妙计2：使用冷色调 　　红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳，因此夏天要保持室内阴凉，可以用冷色调的窗帘，挡住太阳的照射，有条件的话可以给墙壁换上冷色调的“衣服”，让视野首先感受到凉爽。 　　妙计3：清凉寝具 　　凉席、凉枕这些都是夏日里常用的清凉寝具。妈妈可以为宝宝床准备一些合适尺寸的凉席

很多家长发现，孩子的注意力很难集中，和他说话的时候总是喜欢左顾右盼，看书的时候没几分钟就要起来做其他事情，等到孩子再大一些，甚至还会影响到他的成绩。那么，如何能够更好的帮助孩子集中注意力呢？ 1.营造安静的环境 孩子的注意力容易因外界事物的刺激而转移，这样就分散了孩子的注意力，游戏或者糖果等其他因素也会影响到孩子的注意力。就好像课堂教学，都是要求学生们要保持安静，才能够静得下心来学习。所以平常家长应多注意观察孩子，同时也不要随意的打扰孩子，让他保持安静的思考。 2.孩子感兴趣的事情 父母在陪伴孩子成长的过程中，慢慢会发现孩子感兴趣的一些事情或者事物，有些喜欢钢琴，有些喜欢画画，有些喜欢写作等。此时父母可以投其所好，让孩子在自己感兴趣的事情上多花一点事情，你会发现他们在面对对自己感兴趣的东西，注意力很容易集中。

生长发育研究和临床工作，并结合中国人实际，创建了“叶氏骨龄评分法”作为中国儿童检测骨龄和预测身高的标准。叶教授告诉记者，国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题?其实人类只有一个高度，比如新中国成立至今，中国人在以每10年增加1.5～2厘米的速度递增，为什么会造成个体差异，关键是人体外部环境造成。 　　杀手二：性早熟 　　凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。叶教授指出，性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束的早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原

　　避免过早添加衣物 　　处暑之后的天气经常会中午热，早晚凉，昼夜温差较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉。清远地区这段时间每天也是一阵雨一阵阳光，很是闷热。这时频繁出入空调房的上班族要注意预防感冒了，特别是那些到现在晚上还把空调温度调得很低的市民，这时可以改吹风扇，并且不要对着狂吹，这样可以避免感冒和关节痛。 　　另外，不要过早地增加衣服，尤其是小孩。不少家长爱子心切，看到季节变化，生怕孩子生病，于是急忙给孩子增加衣物，但这种做法不科学。因为每个人都有一定的抵抗力，如果在这些抵抗力还没发挥之前，就通过人为的方法制止，反而对身体不好。也就是说，在季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，也很容易伤风感冒。因此，家长不必急急忙忙为孩子添加衣物，这时可接受适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力。 　　可坚持冷水浴习惯 　　不管哪个季节，坚持运动

　　怀胎十个月，准妈妈难免会遇到大大小小的疾病，有的疾病对准妈妈和胎儿影响不大，但有的孕期疾病则会影响胎儿的正常发育，特别是以下3种疾病，准妈妈千万不可大意，下面我们就详细的来看看，这3种疾病对胎儿分别都有何影响。 　　1.高血压 　　妇女有高血压，肾脏多半不好，一旦妊娠，由于胎儿的肾脏机能也是由母亲负责，如此一来，母亲会因为负担太大，使肾脏情况更加恶化，而且，血压也会比以前上升。 　　妊娠高血压或妊娠合并高血压性疾病是否需要用降压药物及如何选择降压药物，这应当从母婴双方的利益来衡量。降压目的是防止动脉损害、血管意外及心脏超负荷，但降压不当有可能使低血容量加重，子宫胎盘血灌注不足，导致胎儿受损。 孕期3种疾病对胎儿的影响 　　肾脏机能不好，想继续妊娠是相当困难的。通常，患有肾脏病或高血压的人，在得到医师的许可以前，必须采取避孕措施。万一妊娠，为了保护肾脏，一定要限制盐分，而

很多家长发现自己的孩子晚上睡觉会出现不踏实的情况，那么面对这种情况应该怎么办呢？你知道宝宝睡不踏实有什么原因呢？ 家长们经常会谈及孩子睡觉不踏实的问题。其实，这个“不踏实”还要看是真的睡“不踏实”，还是家长认为的“不踏实”。 如果宝宝出现睡眠不踏实，睡不着觉或睡觉总是惊醒的情况，那么一定有特别的原因，比如下面的几个： 1 孩子睡觉一出声就“回应” 孩子睡觉期间翻身但不醒，或者出现一些声响，但自己能够调整并继续睡觉就不是睡觉“不踏实”。 孩子睡觉时翻身或发出一些声响时，如果大人给予应答，比如拍、哄、抱孩子就有可能真的弄醒婴儿。 人为干扰孩子睡眠不仅会引起孩子烦躁、哭闹，还会影响婴儿自身作息规律的保持，对生长不利。 2 睡眠不安与肠绞痛、肠胀气的区别 也有很多孩子也面临着真正的

儿童微量元素检查多少钱?   　　儿童微量元素检查项目有哪些? 　　建议你给儿童做血检查(血常规、微量元素、骨源性碱性磷酸酶)综合评价儿童是否有贫血、缺锌、缺钙等。 　　一般情况下儿童进行微量元素检查的方法主要使用有验血和头发两种。 　　尤其是妇幼保健单位、儿童医院、综合医院等，目前我国的各级医疗保健单位。已经将人体元素(铅、锌、铜、钙、镁、铁等)检测作为常规项目。目前可用于人体微量元素检测的方法有：同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化法、电化学分析法、原子吸收光谱法这几种。 　　一般是抽血检查，微量元素的检查费用在几十元到两百元不等。费用根据地区、医院等级情况而定。 　　儿童微量元素的检查结果准确吗？ 　　微量元素专家说：&ldq

孕早期只需补充叶酸吗？孕早期该注意什么，胎儿发育才会更加健康？接下来看看孕期注意这4件事，胎儿发育更好。 叶酸好处多多，一般医生都建议孕前三个月就要开始吃叶酸了，如果没有吃的话，也没有关系，孕早期的三个月要及时补充，为了胎儿的健康发育，除了补充叶酸是不够的，孕妈这四件事也别落下。 补充叶酸 孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，而叶酸能够预防胎儿神经管畸形，若备孕及孕早期叶酸摄取量不足，容易造成胎儿畸形甚至流产。所以准妈妈在孕早期一定要按照医嘱服用叶酸，以防胎儿发育不良。 补充维生素 怀孕之后，孕妈体内的激素发生改变，微量元素也会流失，尤其是孕早期的孕吐，经常让孕妈吐到怀疑人生，可以吃一些维生素B6片，可以有效的缓解孕吐。或者吃一些核桃花生等等富含维生素B6的食物。如果出现牙龈出血的情况，也是因为维生素的缺乏，孕妈可以多吃一些

孕37周宫高多少正常 孕37周软尺测量出的孕妇宫高标准值为：29.5-37.5CM，手指触摸出的宫高底在剑突下2横指左右位置。 本周孕妇腹围正常范围为：86-98cm。 孕37周孕妇有什么变化 孕37周时，孕妇体重腹围大约在89-100cm之间，宫高在29.5-37.5之间，此时的孕妇看起来非常笨重，行动也日益艰难，手脚肿胀情况也会加重。 不过因胎儿下降入盆，胃和心脏的压迫感减轻，会出现食欲变好、呼吸更顺畅的现象，胎动次数也会减少，幅度也没有以前大了。本周不规律性的宫缩会比上周更加频繁，准妈妈要记住区分真假宫缩，当出现真宫缩时要尽快去医院待产。 孕37周胎儿发育情况 生长指标： 胎长约46cm，体重大概2500克左右 胎儿双顶径的平均值为8.37cm

　　生男生女与饮食的关系重大，这可能是少数人能了解到的，但到底有何关系呢?未准爸妈们又应该如何来调整好自己的饮食呢?本文就来解答这些相关问题，一起来了解下吧。 　　生男生女日常饮食告诉你 　　对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。 　　第一次发现了孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显的联系。孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。其实，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较

月经量开始减少、经期缩短，这个问题很多女人不会轻易发现，甚至置之不理，觉得也正好省了更多麻烦，但是月经过少，这也预示着卵巢出了问题！ 卵巢早衰最开始的症状就是月经量少了，女性很容易忽视，一定要时刻注意月经给的信号警示，就如月经量少了可能你的卵巢开始早衰了！ 女人月经减少的原因 ▌卵巢早衰 女性雌激素能刺激子宫内膜的增生变厚，女性没有怀孕，增生的内膜会定期脱落出血形成月经，如女性卵巢提前衰老了就会导致子宫内膜增生得不够厚，导致月经量少。 ▌内分泌功能失调 当卵巢分泌雌激素不足时，子宫内膜增生就会不足，内膜薄脱落出血量就会少，如果女性在平时作息不规律也会加剧内分泌失调，影响女性内分泌环境，导致月经量少。 ▌节食过度 女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，如果食物摄取量过少，会导

现在已经进入秋季，不过气温依旧很高。在饮食方面大家可要注意了，尤其是有宝宝的家庭。那么秋季宝宝饮食需要注意什么？一起来看看吧。 立秋后宝宝饮食注意事项 1、清热解暑要继续 清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。 多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉饮食适可而止 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。 3、少辛增酸益肝肺 爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。 “

孕期需要多吃有营养的东西，有挑食坏习惯的准妈妈要多注意了，怀孕了，就不要挑三拣四了，有些东西怀孕的时必须得吃，这样营养才能跟的上，营养也比较均衡，那么孕期必须吃什么呢? 一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的

哮喘会导致宝宝气喘吁吁、疲惫和烦躁。哮喘发作时通常没有预警，而且它也很难管理，因此孩子如果有哮喘，通常会喘不过气。家庭疗法可以简单的舒缓儿童喘喘的问题，像是生姜水、柠檬水、大蒜牛奶等等。 一、宝宝患哮喘的原因及症状 1、家庭遗传病历 哮喘最主要是由遗传所引起的。如果妈妈有哮喘的问题，宝宝通常也会有，或是家中其他成员有，宝宝罹患的风险就会增高。 2、怀孕阶段抽菸 抽菸对怀孕有很多不好的影响，哮喘也是其中一个。妈妈怀孕时抽菸，宝宝哮喘的机率会增大。宝宝出生之后如果处在菸草的环境中，也会引起哮喘。 3、感冒所引起的 很多婴幼儿会有哮喘是因为病毒所引起的，而这通常是感染普通感冒的鼻病毒，因而引发哮喘的发作。 4、常见哮喘症状 哮喘很常会有的症状有呼吸很吵杂、