准妈妈们在孕期应该吃些什么食物呢？想要肚子里的宝宝健康又聪明？孕妇常吃这种蔬菜，妈妈健康宝宝壮，好吃不贵！ 孕期的女人是特别，这种特别不仅体现在家庭地位上，也体现在孕期的生活细节上。孕期是女人比较脆弱的一个阶段，任何错误的生活方式都有可能给肚子里的胎儿产生影响。 孕期必须要选择健康的蔬菜、今天我们就来讨论一种家中常见的蔬菜—卷心菜，也叫洋白菜。洋白菜已经有了600多年的种植历史，人们普遍认为卷心菜能够医治很多疾病。 那么孕妇吃洋白菜安全吗？ 只要孕期食物制作方法正确，孕妇可以放心大胆的吃洋白菜。不过吃洋白菜也有一种担忧，就是这种蔬菜生长过程中很容患虫病，农药使用频繁，建议选购时选择杀虫子使用较少的蔬菜，烹饪前要清洗彻底一些。 孕期吃洋白菜有哪些好处？ 洋白菜富含多种营养素，烹饪手法多种多样，关键是

生吃 樱桃萝卜可以像水果一样直接生吃，其口感甜脆多汁，辛辣味较少，味道还不错。也可以直接蘸甜面酱吃。 腌着吃 爽口樱桃萝卜 材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克，野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。 做法： ①将樱桃萝卜和莴笋洗净，并切成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。 ②锅内放入水、野山椒、盐，开大火烧开，待火熄灭后放凉，然后放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时取出即可食用。 糖浸樱桃萝卜 材料：樱桃萝卜，柠檬，白糖，盐 做法： ①将樱桃萝卜洗净切成薄片，并保持蒂端不切断。 ②将柠檬皮撮茸，然后对半切开挤出柠檬汁。 ③加入柠檬汁、绵白糖、柠檬皮茸、盐、水混合均匀，并充分搅拌使白糖和盐溶化。

胎宝宝也会打嗝？胎宝宝打嗝是怎么回事？胎宝宝打嗝有什么表现？胎宝宝打嗝还是胎动？孕妈咪们分得清吗？ 孕妈妈一般在孕后期都能感觉到，自己吃完饭之后，时常会打嗝，而且基本上每个孕妈妈都会有这种感觉，这实际上是一种正常的生理现象，但是说到“胎儿打嗝”，相信很多孕妈妈都不知道，胎宝宝在肚子里还会打嗝吗？其实，如果孕妈妈感觉到腹部出现阵发性的震动，与平常的胎动情况不一样，这就是胎宝宝在打嗝了，但是为什么会出现这种情况呢？ 胎宝宝打嗝是怎么回事？ 一般打嗝这种现象，对于大人来说可能是由于进食过快，或是着凉，就会出现打嗝的现象，而对于孕妈妈肚中的胎宝宝来说，一般在孕晚期，胎宝宝会在孕妈妈的体内吞咽羊水，用来锻炼肺部的呼吸，使得肺泡在羊水里不断长大。而胎宝宝的胸腔与腹腔之间的膈肌，与身体其他的器官实际上是一样的，也有神经分布和血液供应，当这种引起打嗝的讯号传递给大

1、穿棉麻的衣服 小孩子出汗多，给孩子多买纯棉或棉麻类的衣服，这类的衣服排汗吸汗都非常好。 2、小方巾 孩子出汗多，要日常生活中，给孩子备好几条小方巾，孩子出汗时，不时的拿小方巾给孩子擦拭，让孩子感觉干爽，会让孩子的身体舒服些。 3、多喝水 给孩子多补充水分，流汗越多代表身体的水分流失快，及时给孩子补充，能让孩子的身体不至太过疲惫。流汗也像是在运动，所以让孩子尽量避免太大浮动的运动。 4、休息 中午时间，让孩子安静的休息会，这是为了给孩子在休息的空闲时间里，得到身体能量的补充，也让汗腺在孩子安静休息的时间里稍停会。 5、饮食调理 多给孩子做一些补脾虚的饮食调理，比如山药煮稀饭喝，红萝卜、连藕、扁豆、香蕉、

孕激素过高的危害 孕激素过高，鉴于很多种疾病的情况，比如卵巢的一些内分泌功能的肿瘤，脂质性的卵巢瘤、卵巢囊肿以及黄体囊肿，甚至是绒毛膜上皮细胞癌，以及葡萄胎等等，这些都对人体有很大的危害，一定要及时的治疗。 怀孕以后，如果是孕激素过多的情况下，有的是为了保胎，过量的服用孕激素，也会对胎儿的生长发育造成很大的影响，甚至引起胎儿的畸形。所以如果是检查出现孕激素过高，一定要详细的寻找孕激素过高的原因并相应的治疗。 孕激素是卵巢产生的一种激素，它是在卵巢排卵以后，由黄体细胞分泌的，在维持妊娠以及女性的正常月经周期当中，起了非常重要的作用。孕激素也有正常值范围，过低、过高都是一种病理状态。如果是孕激素过高的情况下，往往首先要考虑是不是有长期的、过量的服用含有孕激素的药物，或者是一些保健的食品和药品。 孕激素过高的症状 孕

　　肚子越来越大的准妈妈，连平时很享受的热水澡都成了难题，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来，令人胆战心惊!到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢?有以下五大守则： 孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如： 　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。 　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。 　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。 　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使

假宫缩频繁是不是快生了 假宫缩频繁是快生了。 宫缩的现象也会从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。孕晚期宫缩的症状：宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。一般说来，如果出现了孕晚期不规则宫缩，那么确实是快要生了。不过也不能光凭不规则宫缩来判断，还有配合其他的分娩征兆，如见红、破水等，来综合判断是否是要临产了。所以说，假宫缩频繁是快生了。 真假宫缩的区别 1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。 2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。 3、假宫缩从无

　　对准妈妈而言，音乐胎教比较容易实施，所以应用的也广泛一些，但同时，音乐胎教的好处也有很多，本文，专家就通过各种途径来向准妈妈解读，音乐胎教的几大好处，以便让准妈妈更正确更透彻的了解音乐胎教。 　　专门研究胎儿发育的心理学家迪皮特的论点： 　　现在，对于胎儿在出生前受到的各种刺激，包括音乐、抚摩等，它们对于胎儿的智力、创造力以及日后的发展到底有什么真正的影响，还不能说有明确的研究结果。 　　对于很多人所说的新生儿在出生后，能够分辨出父母在胎儿时期为他们所放的音乐，并在听到这些音乐的时候显得多么高兴，或使他们能够安静入睡。迪皮特教授认为，这个结论可能就是个人经验之谈，并不一定是基于真正的调查研究。 　　加利福尼亚大学的神经学家哥顿·肖的论点： 　　胎儿能够听到外界的声音，并且用动作来回应这些声音，包括音乐。但是，并没有人真正明白那些动作的含义，他们是喜欢还是讨厌?因

萝卜木耳汤 萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺其通便等作用，木耳含糖类、蛋白质、脂肪氨基酸、维生素和矿物质。铁的含量很高，是补血的最佳食品，也可以给宝宝吃一些。但是二者同食的话易引起皮炎，妈妈们要慎重啊! 黑糯米鸡 糯米能温补脾胃，对于气虚脾胃差或者腹泻者有很好的补益作用，而鸡肉性温，易生热动风，两者一起食用会造成宝宝不舒服，从而引发其他症状。 茶叶蛋 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，而茶叶中含有的单宁酸会使鸡蛋中的蛋白质变成不易被消化的凝固物质，导致丰富的蛋白质不能被宝宝的身体吸收利用。 黄豆炖猪蹄 因为黄豆中含有膳食纤维，膳食纤维中的多糖不易被人体吸收，且含有的醛糖酸残基会与猪蹄中的矿物质产生不易消化的凝固物质，从而干扰和降低宝宝对这些元素的吸

很多孕妇都知道要注意肚子里孩子的变化，但是你知道胎儿在肚子里缺氧会发出这4个信号吗？如果出现了那你可要注意了！ 前几天听妈妈讲起，说邻居家的儿媳妇去年怀了二胎，头胎是个女孩。孕期产检都很正常，可是到了预产期还不见孩子发动，于是就去医院检查，结果医生说胎儿已经窒息了，是个男孩，医生说很可能是羊水少缺氧导致的窒息。听后不禁觉得可惜，不然也就儿女双全了，这种事尤其发生在二胎妈妈身上，实在不应该。其实，胎儿在子宫里缺氧是会给妈妈发出信号的，如果孕妈们及早发现的话就不会有这种悲剧的发生。 1. 胎心的变化 正常的胎心是120-160次/分，如果大于160或者是小于120 的话，都是胎心不正常。如果有宫缩的，宫缩时可以发生快或慢，但是在宫缩停止30秒后会恢复，如果没有恢复也是胎心异常。胎心异常的话，有可能是胎儿缺氧。孕妈们在孕晚期可以自己买一台或

什么是胎动？最早在孕7-8周时宝宝就可以活动了，只是这时的胎动妈妈还感觉不到，只能在B超下看到，我曾经在B超下看到过孕9周的宝宝在子宫里活动，非常神奇。 妈妈感受到胎动一般是在孕16-20周，经产妇会比初产妇早, 临近预产期胎动会有逐渐下降的趋势。妈妈最初感受到胎动是轻轻扑动，随着孕周增大，胎动会越来越剧烈，宝宝出现躯干、肢体及面部和头部的多种活动。 并不是所有的胎动妈妈都能感知到，在一项文献综述中，母亲可感知到超声检查所显示胎动中的33%-88%。 一天中什么时候胎动最明显？ 睡前 很多妈妈都觉得宝宝晚上睡觉前胎动最频繁。可能跟这个时间妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动有关。 餐后 吃饭或进食美味点心后，妈妈体内血糖含量增加，宝宝也"吃饱喝足"有力气了，所以胎动会变得更频繁一些。 洗澡时

在我国，一直都提倡母乳喂养，因为天然的母乳，其营养是很全面，很充分的。当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。 母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头 这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。 母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养 除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手! 母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生 保持

　　产后多久能同房?这是很多新晋爸妈较为关心的问题之一，产后同房跟一般夫妻的性生活相比较，有很多需要注意的地方，首先要考虑到新妈妈的产后恢复状况，切不可太过急切而让产妇身体受到创伤。那么，产后多久可以同房呢？产后同房有哪些注意事项？ 　　产后多长时间可以同房?产后2个月以后 　　大家都知道，孕妇分娩的方式有很多，不同的分娩方式使得产妇的产后恢复状况也会出现差异，产后同房需根据产妇的身体健康状况来定，而产妇在产后42天时需要做一个详尽的产后检查，所以在产后42天内千万不要急迫的同房。一般来说，产后同房时间最好在产后2个月以后，这段时间女性的生殖器官大约能恢复正常，分娩时可能受损的阴道粘膜也在恢复正常。 　　产后同房应注意什么? 　　产后同房必须要注意避孕，很多夫妻对产后避孕存在着错误的认识，认为女性产后没来月经前都可以不必避孕，其实这样的认知是错误的，产后避孕做的不到位，有可能让女性

现在很多人在怀孕前都会想很多法子来帮助自己怀孕，那么问题来了，备孕期间助孕的方法有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 了解助孕方法之前，先来了解下不孕因素。大致可分为器质性因素，生理性因素，还有心理等其他一些因素。其中，一些因素可以通过改变夫妻生活方式等改善，而一些却要依靠医生介入治疗。那么目前都有哪些助孕方法呢？ 我们分两种情况来介绍。一种是夫妻双方都具有生育能力的前提下。可以从以下几方面注意： 1、保持健康的饮食，适当吃些核桃、芦笋、鸡蛋、南瓜、石榴、三文鱼这类助孕的食物，来提高精子和卵子的质量。 2、保持愉快轻松的心情，尤其不要每天怀着焦虑紧张的心情去算排卵期，这样会影响输卵管正常运输功能。 3、尝试两次房事法，可以在行完第一次房事后，间隔半小时到一小时再进行第二次，这样有利于增加精子在宫腔内的浓度。

　　亲亲宝贝小编提醒广大白领女性，生活中的许多恶习都会影响你的生育能力，严重的会直接导致不孕，因此，白领女性们一定要引起重视，下面，我们就详细的来看看，容易导致白领不孕的8个恶习。 　　一、手机放裤兜 　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 　　对策：放在桌上或者拿在手中。 　　二、开车久坐 　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。 　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。 容易导致白领不孕的8个恶习 　　对策：每45分钟起身活动5分钟

怀孕之后，孕妇补钙那是必须的，这个人人皆知，不过孕妇补钙到什么时候结束呢？恐怕就有很多人不知道了吧！有些人会认为，好的东西应该是补得越多越好啊，多补总好过少补吧！其实这种想法完全是错误的，你要知道，补钙过量是会导致结石的哦。所以小编告诉各位孕妈妈，怀孕之后钙要补，不过得合理的补，补得过多过少都不利宝宝的健康发育哦。 孕妇补钙到什么时候最好呢？一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。 怀孕前三个月每日800毫克（与怀孕前一样，需钙量没有增加），怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期，孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，

万般无奈之下，只能拿着一瓶瓶保健品，或是翻着一张张照片，求助产检医生，时常有门诊的准妈妈复诊完以后，扭扭捏捏地说：“医生，等一下，我能不能再问个问题”，然后从包包里摸索着拿出一个大大的药瓶，睁大眼睛对着一脸莫名的我说：“医生医生，你看看，这个我能吃嘛？”殊不知，医生也不是卖保健品的，怎么会什么品牌都精通都知道呢…何况有时候不同国家的剂量单位还不一样，这真…… 好吧，否医僧也不是卖保健品的，所以各种品牌还真不熟悉，不过否医僧虽然不卖保健品，可是还是略微了解一些孕期的营养需求知识的，要不今天简略的和大家分享一下，看看能不能解各位准妈妈的燃眉之急。 关于时间划分：一般来说呢，需要特殊营养的时期可以大致分为四个部分，这四个部分分别是怀孕的孕早期（12周前），孕中期（12-28周），孕晚期（28周后），以及哺乳期，这四个时期对于能量以及各种营养素的需要都是不同的

近年男性的精子质量和生育能力显著下降，女性的生育能力也有所下降，世界范围内都出现了相同的趋势。每年约有100万对夫妻寻求生殖辅助治疗。不孕不育的原因有很多，除了因组织器官的功能发生变化等生理原因外，有些不孕不育无法解释，这些原因中可能包括过于负面的情绪和心理压力。所谓心理压力就是一连串的破坏机体稳态平衡的因素对大脑意识造成的直接影响。 随着生活节奏越来越快，人们的生活变得复杂，个人追求的提高，人与人之间的冲突矛盾，繁忙的工作，心理和生理需求的增加，以及各方面的挫败感都成了人们压力的来源，造成心理负面情绪扩大。适当的压力反应对保持身心健康和正常工作的开展至关重要，而过度的心理压力和负面情绪则会导致体内稳态被破坏，从而引起身体的代谢，血管功能，组织修复，免疫功能及神经系统受到影响。 科学研究显示心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。当人们处于较大压力下时

过敏性紫癜的激素治疗有哪些不良反应?危害如何?    一般情况下，短期使用激素，不良反应不大，所以倡导过敏性紫癜在急性期时短期的应用激素治疗。本内容由广州新世纪医院紫癜专科提供。   但如果长期大量的治疗，必然会产生不良反应。它会对机体的代谢造成影响，会影响脂肪的代谢，主要是促进四肢的脂肪分解，就会产生满月脸(脸很圆像一轮满月，看起来比较肥大)、水牛背(颈后部突出，背部肌肉明显突起，呈半月形，有点像驼背患者的背部)、向心性肥胖(患者体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心而开始发展的一种肥胖类型)等表现；对蛋白质代谢的影响主要是促进蛋白质的分解，表现为虚胖，小孩子生长会受到影响，还可以使肌肉、皮肤、骨骼等一些组织中的蛋白质含量变少，伤口不容易愈合；对糖代谢的主要影响是促进肝糖原的异常生成，使糖原的储存增多，同时还抑制了外周组织对糖的利用，

很多宝宝在断奶的时候，母子都会经历一个非常痛苦的过程，宝宝因为有“奶瘾”，吃不着就会哭闹，而妈妈呢，因为不能喂奶，导致胀痛难忍，同时又要承受宝宝撕心裂肺的哭泣声给自己带来的煎熬。那要怎样断奶才能让妈妈和宝宝都不痛苦呢?自然离乳应该就是最高境界了，但不是每对母子都能做到自然离乳。 所谓自然离乳，就是让宝宝自己决定什么时候断奶，自己不想吃了就自然的断掉了。宝宝个体之间的差异很大，自然离乳的时间通常在1岁半到3岁之间。虽然中国的宝宝通常在1岁左右断奶，但世界上大部分地区的宝宝平均母乳喂养期为2-4年，国际母乳会的建议是母乳喂养到至少2岁。 不管妈妈选择强行离乳还是自然离乳，最重要是不要对妈妈以及宝宝的身心带来痛苦。帮主下面就为大家分享一些断奶的方法，让断奶来得更简单，更轻松一点。 如何让断奶更简单 更轻松 断奶的时