有些时候，有些哺乳期的宝妈因为要上班或者母乳过多，都会想要存储母乳，那么你知道母乳储存的正确方法吗？ 母乳是最适合宝宝的食物，尤其对新生儿和早产儿来说，母乳的重要性更是不言而喻。可是我们日常生活中有很多情形妈妈们不得不面临母乳储存的问题： 妈妈已经上班了但是仍然坚持母乳喂养，没办法亲喂的时候只能把乳汁挤出来； 妈妈生病吃药或者需要外出几天，需要把乳汁挤出来提前储存好来保证宝宝的口粮； 有的妈妈乳汁分泌太多，宝宝吃不完，扔掉又真的太可惜； 习惯母乳瓶喂的宝宝，需要将吸奶器吸出的母乳储存起来喂宝宝。 可是问题又来了，母乳该怎么储存才宝宝吃了才不会不舒服？准备挤奶之前我该做什么工作？给宝宝吃奶的时候该怎么解冻？今天我们就来详细说说这些问题，让大家的母乳发挥最大的效用来哺育我们的宝宝~ 1、挤

     有些女人说，生完孩子阴道会松弛，有些女人说没有孩子阴道就不会松弛。但是事实证明，无论是有没有生育过，阴道松弛都会出现。所以了解产后妈妈缩阴很重要。但是产后妈妈该如何缩阴呢？尤其是对于处在哺乳期的产后妈妈而言，缩阴更需要慎重。现在最安全的缩阴方法就是缩阴运动，但是产后能做缩阴运动吗？   产后能做缩阴运动吗？产后缩阴的方法有很多，缩阴运动是最健康，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，不过因为妈妈们在产后还需要忙于照顾孩子，缩阴也不可操之过急，需要安排好时间。 第一步：了解产后阴道松紧变化。 在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有1 0厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就

泰诺林和美林哪个好? 泰诺林和美林两个泰诺林好些。 美林的成分是布洛芬 泰诺林的成分是对乙酰氨基酚 大多数的 妈妈都有这样的观念，退烧超过39.5吃美林和泰诺林，对于美林和泰诺林大家又比较偏向于美林，甚至有些小儿科医生都偏向美林，因为美林比泰诺林退烧快。然而，布洛芬对儿童是不安全的，会引起肾脏损害，严重的甚至肾衰竭，如果是脱水状态下，甚至会引起不可逆肾脏损害。 所以说，泰诺林和美林两个泰诺林好些。 泰诺林和美林哪个好：泰诺林 泰诺林(对乙酰氨基酚缓释片)，适应症为用于普通感冒或流行感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。 成分:本品每片含主要成份对乙酰氨基酚0.65g，辅料为粉状纤维素、淀粉、羟乙基纤维素、聚维酮、微晶纤维素、预胶化淀粉、羧甲基淀粉钠、

很多家长会认为自制食品最营养卫生，成品辅食不新鲜，里面还充满了添加剂、防腐剂等有害物质，绝对不肯让宝宝沾到一星半点。 其实加工好的婴儿食品不仅方便卫生，里面还添加了各种维生素和微量元素，适合不同月龄的宝宝食用，并非很多人想象中的不健康食品。国外很多宝宝都是吃罐头食品长大的，也不会缺少什么营养，但前提是要选择合格的品牌。 今天，囤麻就来教大家如何选择健康合格的成品辅食。 超市里的成品辅食货架琳琅满目，选择时要看几点： 1品牌 大品牌的辅食通常更有可信度，同时质检也会更加严格，后面囤麻会尽量将所有买得到的大品牌辅食都罗列出来。 2成分表 选择成品辅食最重要的就是要看成分表，尤其注意含纳和含糖比， 1岁以前要选无盐无糖的，1-3岁每日摄入食盐要小于1g，糖份太多则容易造成肥胖。 3生产日期 这是很多

孕妇在怀孕期间禁忌的食物有很多，为了胎儿的健康孕妈们在饮食上也是格外小心的，有孕妈就会问在孕期是否可以吃海笋？ 在孕妇的营养调节当中，对各种机能的协调是很重要的，长期缺乏蛋白质，氨基酸，无机盐等等，其实会影响各种新陈代谢，也不利于营养协调，出现免疫力功能下降的问题。那孕妇可以吃凉拌海笋吗？ 孕妇也是可以吃凉拌海笋，但是这些凉拌的菜应该是少吃才对，因为宝宝的身体处于关键的发育阶段，需要大量营养。而凉拌海笋一般会影响孕妇的身体，出现各种寒凉的表现，甚至会引起各种宝宝发育迟缓的问题。所以大家要尤为谨慎，了解饮食的控制，不可以随便吃凉品，当然也不能够和其他冷凉的食物一起食用。 虽然说凉拌海笋有一点点危害，适当补充还是可以带来很多好处的，比如消化比较快，味道也相当鲜美，可丰富饮食过程的口味。另外这些食物还含有大量胶原蛋白，提高营养的价值，减少各

高锰酸钾坐浴会疼吗 如果有伤口可能会有些疼痛，但基本可以忽略。另外如果浓度过高也会疼痛。 顺产后如果医生开了高锰酸钾坐浴，一般都是在有伤口的情况下，但是使用高锰酸钾浓度如果过高的话，就会刺激疼痛;而且如果有伤口的话，也是可能会有疼痛感的。 高锰酸钾坐浴需要多久 看具体情况。 如果患者的病情需要进行高锰酸钾坐浴治疗，需要根据病人的恢复情况以及高锰酸钾坐浴的治疗效果来判断具体的坐浴时间。 如果患者在1周左右病情得到及时的治疗、临床症状明显缓解，坐浴的时间也就是1周左右。但是如果患者病情比较严重，需要适当的延长坐浴的时间。 有些患者对于高锰酸钾坐浴的治疗效果欠佳病情并没有及时缓解甚至有加重的现象时，需要及时停止坐浴治疗。换用其他的治疗方案进行疾病的诊治，及时的控制住病情的发展。建议患者在进行疾

罗汉果和姜熬水喝治疗咳嗽吗 不能。 咳嗽有很多种，比如风寒咳嗽和风热咳嗽，在治疗时要对症用药。罗汉果虽然有止咳化痰作用，但它性寒，只对风热咳嗽有效。如果加入了性温的生姜，这种饮品就不能确定是寒性还是热性，自然就不宜用来治疗咳嗽了。 罗汉果和生姜熬水喝的功效 减少胃寒 罗汉果本身性寒，所以一般有胃寒或体质寒凉的人不宜用。但生姜性温，和罗汉果一起泡水，能降低其寒性，减少因喝罗汉果而胃寒的不适现象。 缓解恶心反胃 罗汉果比较甜，喝多了就容易有恶心反胃的现象，但生姜中含有一种叫姜烯酚的成分，能够起到缓和恶心，止吐的作用，因此罗汉果和姜一起煮的话，能缓解恶心反胃的不适症状。 生津止渴 罗汉果姜茶味道甜辣可口，刺激唾液、胃液和消化液分泌的同时，又因含有足够的水分，可达到很好的

为什么经期不能泡脚 会导致月经量增多 月经期间不能泡脚主要是因为泡脚有促进血液循环的效果，如果在月经期间泡脚的话很有可能导致月经量增多、经期延长等，所以不建议在月经期间泡脚。 什么人不适合泡脚 1.静脉曲张或血栓患者 静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。 2.糖尿病患者 一般糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此热水泡脚特别容易造成烫伤，而且糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。 经期注意事项

很多家长都有给宝宝睡睡袋的习惯，可是宝宝长期睡睡袋好吗?又该如何给宝宝选购合适舒服的睡袋呢?下面就一起来看看吧。 宝宝用睡袋的好处 宝宝使用睡袋可以有效防止宝宝踢掉被子着凉生病，而且还能防止较大的宝宝爬下儿童床，给宝宝营造一个安全舒适的睡眠环境。宝宝的睡眠质量好，身体自然发育好。另外，对于妈妈的睡眠质量也可以得到改善。 睡袋可以长期睡吗？ 不可以经常的使用，偶尔使用是最好的，因为孩子睡袋很容易上火的，孩子热了会自己踢被子，而且要让父母知道，宝宝是冷是热，不是直接装的睡袋里面，不管冷热都给孩子捂着。 婴儿睡袋款式优缺点分析 1、被式婴儿睡袋 优点：该款式优点是结构简单，一般使用双头拉链，底部可以打开，方便更换尿片等。并且由于被子睡袋两用型，增强了产品的实用功能，空间大，宝宝活动自由，不受

紫薯和红薯哪个更通便 紫薯 虽然紫薯和红薯都含有丰富的粗纤维，但是紫薯所含有的粗纤维更丰富，因此排便排毒的功效就更胜一筹，而且紫薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，对人体很有好处。 紫薯的功效与作用 1.促进肠胃蠕动 紫薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃蠕动，并且有助于肠道中腐败物和积存的废气的排出，排出人体的废弃物，毒素，预防便秘。 2.减肥 紫薯的热量比一般主食的热量低，像米饭什么的，因此紫薯又可以填饱肚子，而热量又低，脂肪含量也很低，并且紫薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进肠道的排空，因此紫薯是一种很好的减肥食物。 3.抗氧化 紫薯含有及其丰富的花青素，而花青素有着很好的抗氧化功效，因此食用紫薯可以抗衰老

礼物对于孩子们来说有种一股特别的诱惑力。成长过程中，孩子会跟父母要很多礼物。那么孩子想要礼物了该怎么办？一起来看看吧。 礼物难题，你遇到了吗？ 期末考试结束，寒假马上开始，不少爸妈遇到了一个和孩子考试成绩一样让人纠结的问题： 孩子期末考得不错，想要个礼物，该不该给买？ 买吧，有四个让人担心之处： 1、之前并没有说过考得好给买礼物，这样有求必应会不会惯坏孩子？ 2、孩子得了礼物，以后会不会变得为了得到礼物才好好学习？ 3、孩子将来会不会为了礼物跟爸妈讨价还价？ 4、如果孩子要的礼物小贵，这次买给他，以后他会不会贪得无厌地要爸妈负担不起的东西？ 不答应给买吧，后果也很明显：孩子会不高兴、会失望。 我家如何对待“孩子要礼物” 我家最近也在讨论礼

备孕，不光是女性的事情，男性同样也非常同样。在备孕期间，我们都知道要戒烟，那么男性备孕期间吸烟影响大吗？一起来看看吧。 备孕时男性吸烟对胎儿影响大吗？ 男性吸烟对后代影响非常大。 吸烟导致不孕 男性吸烟影响精子的质量。 大家不要以为不孕都是女性的罪过，其实很多男性由于精子的数量少活率低畸形率高而导致不孕，而吸烟是男性精液质量差的一个重要原因。 吸烟影响胎儿的健康 男性吸烟，女性就要吸二手烟、三手烟。烟草中的尼古丁会进入女性的血液中，胎儿就会吸三手烟、四手烟从而影响孩子的健康，男性烟瘾越大，女性和胎儿受害越严重。 严重的会导致流产、胎停育、胎死宫内，轻微的会发生宫内生长受限，孩子的出生体重比那些不吸烟的爸爸妈妈生出的孩子体重要小，胎儿畸形率更高，智力发育也受到影响。

宝宝又吐又拉 轮状病毒威力不小啊！ 宝宝健康的大敌：轮状病毒，总是时不时来侵犯。宝宝上吐下泻停不住，尤其出现标志性“蛋花汤样”便便，可一定要小心了！ 别的不怕，就怕脱水，该怎么让宝宝平安自愈，看看下文吧。 提问 急！我家宝宝七个月，五天前感染轮状病毒，刚开始给他喝米汤，发现他不要喝，给他买了低乳糖奶粉，发现喝了以后还是拉臭臭的蛋花汤便便，这该怎么办，要不要换个牌子的奶粉试试？有没有推荐的，急死了！ 回答 答：轮状病毒等原因引起的胃肠炎会出现小肠黏膜上乳糖酶损失，引起继发性乳糖不耐受，出现继发性腹泻，致腹泻时间延长。 此间不能耐受普通配方粉，应换成无乳糖配方粉，而不是低乳糖配方粉，或者在每次配方粉喂养前，添加外源性乳糖酶。 其他食物以清淡易消化为主，并注意补糖盐水，预防脱水。 轮状病

浅表淋巴结肿大是怎么回事：肿瘤 1.良性肿大。包括各种感染、结缔组织病和变态反应等引起的肿大。 2.恶性肿大。包括原发于淋巴结的恶性肿瘤如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病和恶性组织细胞病等及其他恶性肿瘤的淋巴结转移如肺癌、胃癌和乳腺癌等。临床呈恶性经过，淋巴结持续性进行性肿大，若不积极治疗，常会恶化死亡。 3.介于良性与恶性间的肿大。如血管原始免疫细胞性淋巴结病和血管滤泡性淋巴结增生症等。开始常为良性，可变成恶性而致命。 处理：远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。 浅表淋巴结肿大是怎么回事：感染 1.由急性感染细菌、病毒、立克次体等引起，如急性蜂窝织炎、上呼吸道感染、

枣花蜜的作用与功效：抗菌消炎 枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，润肺肠，补脾益肾，解毒保肝，强心造血，调剂血压血糖，调节神经、改善睡眠，护肤美容，养生延年，抗衰强身的特殊功效。 所以有炎症的或者有外伤的可以喝一些枣花蜜，来帮助调养身。 枣花蜜的作用与功效：润肤 枣花蜜还有润肤的功效，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用尤其是在冬季干燥中，多吃蜂蜜能防止皮肤破裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。 建议： 可以用蜂蜜混合牛奶和珍珠粉，做成面糊状，当做面膜敷在脸上，也有消炎祛痘的功效哦。 枣花蜜的作用与功效：其他 枣花蜜里面含有丰富的维生素C和很多人体需要的矿物质，常喝枣花蜜可

体寒的人可以吃火龙果吗 少吃 体寒的人是可以少量吃点火龙果的，火龙果属于微凉性的水果，体寒患者适当吃一点没事，但是吃多了的话对身体还是有一定危害的。 吃火龙果的好处 1.排毒 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 2.美容养颜 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 3.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 4.预防心脑血管疾病 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有

宝宝长期夜奶危害大，那么宝宝夜奶怎么断？新生宝宝胃容量小，每次吃完奶最多维持3-4小时，哪怕是熟睡状态下也不能维持很久，所以宝宝饿了就要吃，尤其是在夜里，妈妈起来给宝宝喂奶，是非常正常的。 但是随着宝宝月龄变大，夜里频繁要奶吃，不光吵着大人睡不好，对宝宝自身的生长发育也不利。所以在宝宝达到一定月龄的时候，就要开始戒夜奶，养成睡整觉的习惯。 夜奶也有一些缺点 1. 夜奶影响宝宝睡眠 宝宝吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，但一醒就要吃、1小时一吃、叼着乳头睡、夜醒无数次的情況是需要纠正的。夜里，身体分泌的生长激素是白天的3倍，睡眠好的宝宝长更高。 2. 夜奶影响妈妈休息 有的妈妈即便3、4次夜奶也毫无压力，吃完秒睡；而有的妈咪可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈咪可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈咪的状

幽门螺旋杆菌可以吃汤圆吗 不可以 幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃汤圆，因为幽门螺旋杆菌感染的话会引起很多肠胃疾病，从而影响肠胃功能的正常运作，而汤圆又是一种比较粘腻且不容易消化的食物，幽门螺旋杆菌患者吃汤圆的话可能会引起胃不舒服，所以不建议吃。 幽门螺旋杆菌吃什么好 1.西兰花 西兰花是对幽门螺旋杆菌患者很好的一种食物，不过要注意事西兰花的嫩芽，它含有的异硫氰酸酯是浓度最高的，是一种对幽门螺旋杆菌来说是强大抗生素。 2.卷心菜 卷心菜不仅可以杀灭幽门螺旋杆菌，还可以杀死其他多种可引起疾病的细菌，其作用相当于抗生素。 3.茶叶水 茶叶里有茶多酚，这种茶多酚对于幽门螺旋杆菌的杀灭作用是非常强的，不过要注意用凉开水泡。 4.蜂蜜 蜂蜜是

黄芪虾仁汤 材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。 做法： 1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。 2、淮山去皮，切块，放入锅中。 3、加适量清水，没过食材，文火煎汤10分钟，把渣过滤掉，加入虾仁煎15分钟即可饮用。 功效：这款汤能够补充气血，对于气血弱虚所致乳房干瘪的女性非常有帮助。 黄芪排骨汤 材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克， 做法： 1、猪排骨洗净，剁成块。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。 2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，文火煮2小时; 3、将药包

流产、早产 孕晚期正常的刺激孕妇乳头不会造成任何伤害，反而有助于顺利生产。但如果刻意或者是长时间的刺激孕妇乳头的话，将很有可能会造成早产、流产的情况。因为刺激孕妇乳头将会引发子宫的剧烈收缩，从而直接导致流产，所以孕妈妈们在怀孕期间可不要随意去刺激你的乳头。 损伤乳房 孕期准妈妈刺激乳头的方法不当还有可能会损伤乳房，比如很有可能会造成孕妇乳房内部软组织受到伤害从而引发乳腺增生的情况。又或者出现乳头内陷的症状。 孕妇刺激乳头为什么有助于分娩 刺激乳头有助于生产主要适用于超过孕产期的准妈妈。 因为孕妇在刺激乳头时会促进催产素的分泌，再加上乳头刺激时引起的子宫的收缩，从而帮助过期妊娠的孕妇顺利分娩。