月经期间泡脚可以减肥吗 可以 月经期间泡脚确实有一定减肥效果，因为泡脚可以加速血液循环、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果，但同时在月经期间泡脚加速血液循环会导致月经量增多，对月经还是有一定影响的。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。 2.控制饮食 少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。 3.多喝水 多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。 4.要坚持 不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

子宫内膜厚薄都有问题，子宫内膜薄了要补，那子宫内膜厚怎么办？平时一直在讲内膜薄什么原因，怎么处理，子宫内膜薄影响怀孕，同样，子宫内膜厚了也会影响怀孕，只有处在一个合适的范围才最适合胚胎扎根生长，那子宫内膜厚了应该怎么办呢？ 不同时期正常子宫内膜厚度 在正常情况下，女性子宫内膜的厚度保持在1mm—10mm之间，但是子宫内膜厚度在增生期、排卵期以及月经期都会有所变化。 在子宫内膜增生期，子宫内膜的厚度一直都在发生着变化。在月经周期第5-14日，子宫内膜厚度从0.5mm增生至3-5mm。 在分泌期即月经周期第15-28日，子宫内膜自5mm增至10mm。月经周期的第24-绝大数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。28日，此期间为月经来潮前期，相当于黄体期退化阶段。该期子宫内膜呈海绵状，厚达10mm。

你喜欢喝豆浆吗？那么喝豆浆有哪些好处呢？对于女性来说，是不是喝豆浆能够补充雌激素呢？让我们一起来了解一下！ 对于女性来讲，雌激素是一种让女人拥有“女人味”的激素，可以让女人的皮肤看上去更柔嫩、细腻。 不少女性喜欢喝豆浆、煲老母鸡汤，甚至购买蜂王浆、羊胎素，希望多补补雌激素。 喝豆浆真的可以补充雌激素吗? 雌激素有什么作用呢? 促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血液循环增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫的平滑肌对催产素的敏感性。 雌激素可以使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌明显增加，质变稀薄，易拉成丝状，对精子通过很有好处。 促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成，促进乳腺管增生，乳头、乳晕着色。 促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染。

有些家长知道宝宝发烧了体温会身高，但是有时候体温高并不一定代表宝宝发烧了，这是什么原因呢？让我们一起了解一下！ 妈妈们对宝宝发烧这个问题或多或少的都存在着一些误区，比如：认为宝宝的体温升高就是发烧；还有的家长对宝宝的发热症状观察的根本就不仔细，甚至直接就只是用手去触摸宝宝的额头或者脖颈，而没有用体温器去测量。因此，当妈妈们发现宝宝的体温升高了，应该观察是否还有其它症状，结合各种因素进行判断，以确定宝宝是否是真的发烧。 正常的体温升高 宝宝的体温容易受到其它一些因素的影响，所以宝宝的体温升高有可能是正常的表现。这是因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，体温调节的中枢神经也并没有发育完善，所以宝宝很容易受到周围环境或者运动等因素的影响。除此之外，宝宝进行其它的生理活动时，比如哭闹、穿衣过多、剧烈运动等，也会使宝宝的体温上升。所以妈妈们在观察宝宝的

导致呕吐 女性怀孕后，嗅觉变得比较敏感，很多准妈妈都闻不得油烟味，闻到就会出现恶心、呕吐等反应，虽然是孕期正常现象，但还是会给生活带来一些不便。 一氧化碳中毒 油烟中含有一定量的一氧化碳，孕妇吸入后会与血红蛋白结合，容易引起氧供应不足而导致一氧化碳中毒。轻度时仅有轻微头疼或恶心呕吐，严重时甚至会陷入昏迷。 刺激呼吸道黏膜 炒菜的油烟中含有多种刺激性强的物质，会刺激鼻、眼、咽喉黏膜，引起咳嗽、流泪和咽喉不适，孕早期如果经常闻油烟呛咳，还可能影响胎儿的稳定。 伤皮肤 油烟会附着在我们裸露的皮肤、头发上，长期如此就会导致孕妇毛孔堵塞长痘痘，并且还会加速细胞受损老化，令皮肤衰老，变得暗淡无光泽。 增加患肺癌几率 上海中医药

黄褐斑自己会消失吗?脸上长了黄褐斑怎么快速去掉?爱美是每个人的天性，无可置疑。在美丽标准里，皮肤白净细腻已经成为了评价女人是否具有气质的重要标准，所以很多美眉们都希望自己能够拥有洁白红润的容颜。可是黄褐斑却是个难缠的家伙，它的出现可谓是众多女性朋友苦恼不堪的事情。那么黄褐斑自己会消失吗呢?下文小编来为你脸上长了黄褐斑怎么快速去掉!赶紧来瞧瞧吧。 黄褐斑自己会消失吗?脸上长了黄褐斑怎么快速去掉 一：蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。黄褐斑自己会消失吗?此面膜适用于治疗面部黄褐斑，坚持使用，有着不错的淡斑美白效果，若是结合黛芙微尔祛斑效果将会更佳。 二：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂

生下宝宝后，感觉家长们每天都在为了宝宝吃喝拉撒而忙得团团转，起早贪黑地照顾宝宝，认真学习育儿知识，只是想要宝宝能健康长大。 吃、喝无疑是家长最关注的问题，只有宝宝保持正常的饮食和摄水量，才能维系身体的平衡。可是有些宝宝就是不爱喝水，有些能喝上几口，但不喜欢使用杯子。(6个月后的宝宝就可以适量喝水啦~) 有些家长可能以为，一个杯子，不想用就不用呗，只要宝宝肯喝水就行。但宝宝用杯子喝水，这里面可大有学问。 1、为什么要坚持使用杯子? 美国儿科学会建议，6个月内无论是母乳还是配方奶的宝宝，都不需要额外补充水分;6个月后的宝宝，需要学习使用杯子，这时可以选择学饮杯(鸭嘴杯、吸管杯等)训练宝宝。1周岁的宝宝要开始停止使用奶瓶 ，最晚不超过18个月大时要完全戒除奶瓶。 6个月开始给宝宝使用杯子，基本在1岁左右宝宝就能完全掌握。只要宝

孕妇肠炎对胎儿有影响吗 有影响。 孕妇得了肠炎后，会出现频繁的拉肚子症状，而这可能导致孕妇脱水，对胎儿很不利。并且若准妈妈患的是病毒性肠炎，这个病毒很可能给胎儿留下后遗症。所以，不管怎么说，孕妇肠炎对胎儿都是有影响的。 孕妇肠炎对胎儿的影响有哪些 1、影响胎儿营养吸收 肠炎会导致孕妇拉肚子，拉肚子数多了会造成身体的水分及营养物质流失，或多或少会对胎儿造成影响，如拉肚子很严重，导致肠道无法吸收营养，时间一长，则可能会影响胎儿的正常发育。 2、引起宫缩 孕妇肠炎拉肚子很严重，且次数过多，时间过长的话，很可能引起子宫收缩，出现流产或早产等问题。 3、用药影响 孕妇用药物治疗肠炎时，若是不小心服用了庆大霉素、左氧氟沙星等药物，则很可能会导致胎儿畸形或危及到胎儿健康。所以孕

刮宫几天可以洗澡洗头? 刮宫5天后可以洗头，洗澡则不可早于一周。 刮宫是指在子宫内刮除及收集子宫内膜组织的一种手术，是妇产科常做的手术，也是人工流产方式之一。正常情况下，一旦病人感觉良好(通常在同一天)，即可恢复正常活动。由于刮宫后子宫内膜留有创伤，手术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常。一般来说，刮宫后至少要等五天后才能洗头，过了五天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干，防止受凉。而洗澡则需要是等出血停止后，再洗澡，如果出血时间长，本身如果没有其他不适的症状，可以选择热水淋浴，注意保温。但是不能用肥皂或其他什么的，只能用清水并且刮宫后一周内，是严禁接触水的，所以建议在一周以后再洗澡，而且是淋浴，不能盆浴，也不要使用冷水。所以说，刮宫5天后可以洗头，洗澡则不可早于一周。 刮

经期同房对男性的危害 1.造成龟头炎 由于不清洁，往往也可能导致男性的龟头炎的，如果您有明显的疼痛瘙痒或者分泌物，用五千分之一的高锰酸钾溶液洗一洗就可以的;如果是没有明显的，淡盐水洗一洗就可以。 2.造成尿道炎 月经分泌物进入男子尿道,也可能会引起尿道炎的产生。 经期同房对女性的危害 1.加重经期不适的症状 在经期进行性行为时，由于阴茎插入会使女性生殖器充血，而女方兴奋子宫会收缩，导致月经量增多，经期延长。 2.造成子宫内膜异位症 经期同房会引起的子宫收缩，此时性爱会使经血进入腹腔，会引起子宫内膜异位症的危险。 3.子宫内膜受感染 此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫

◎ 副主任医师：肖祥云 　　春天是儿童生长发育较快的一个季节，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。 　　早春天气仍然寒冷，小儿要消耗一定的能量来维持基础体温，所以，食物以高热量为主，除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃等补充能量，还需补充优质蛋白。如鸡蛋、虾、鸡、鱼、精肉等。 　　春季气温变化大，细菌、病毒又开始繁殖，在日常饮食中，要注意摄取足够的维生素和无机盐，特别是维生素A及维生素C，具有保护呼吸道上皮细胞的功能，这些食品包括油菜、菠菜、胡萝卜、柑橘、红枣、南瓜等。 　　晚春时节气温日渐升高，饮食应以清淡为主。除了适当进食优质蛋白质类食物外，可吃些绿豆百合汤、赤豆汤、酸梅汤等。不要进食羊肉、狗肉、辣椒等大辛大热食品，以免体内积热。 　　春季宝宝易热易寒，因此，食品的性质以甘平为主，即不寒、不腻不燥，如薏米、

孕妇冬天吃苹果好吗 孕妇在冬天是非常适合吃苹果的，苹果中含有充足的水分和丰富的维生素，能够让孕妈们在干燥寒冷的冬季也能保持肌肤水润有弹性。同时苹果中苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，孕期准妈妈有便秘问题的困扰，不妨每天吃上一两个苹果。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 同时苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 此外苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。孕妇多吃苹果不当能补充营养还能够保持心情愉悦哦

健康的夫妻生活对我们的身体有好处，我们不应该随性的想什么时候过性生活就什么时候夫妻生活，过度夫妻生活对身体有害无益，那么，多久做一次爱比较合适呢？ 有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门夫妻生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 夫妻生活公式合不合理? “夫妻生活频率=年龄的首位数×9”。美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。 根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他

孕中期胎儿的体重开始增长，妈妈需要较多的热量才能提供所需，此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。 【中期4-6个月】 孕期饮食能预防过敏儿? 现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏，就完全不吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食物。 营养师解释：人体的过敏源很多，过敏并非全都是食物引起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热空气过敏，有些是对药物过敏，有些则是对不新鲜的海鲜、蛋类、味精等特定食物过敏。妈妈若知道自己的过敏源是什么，在怀孕期间当然要尽量避免，但如果妈妈本身不会对任何食物过敏，也不需刻意做饮食调整，以免造成营养不均衡，反而影响宝宝的成长喔! 【营养速记】

　　当下中国的青春男女，绝大多数一则纯不起、二则爱不动，只剩下极少数可以去尝试纯爱。纯爱是要有前提的，至少衣食无忧、前途光明，最好是男女双方都如此，否则即便群众想看到电影上的纯爱电影，电影人给出的考卷，也非常的苍白无力。即便如此，从《庐山恋》到《山楂树之恋》，我们还是可以搜罗到十部有代表性的中国内地纯爱电影，这是一个聊胜于无的专题。 　　《庐山恋》 冯小刚导演 郭涛、徐帆主演 　　这是一部被忽视的冯小刚电影处女作，本片根据王朔的小说《永失我爱》和《空中小姐》改编。苏凯(郭涛 饰)是一个专门替人从外地运送汽车的个体司机，偶然机会，他邂逅了空姐林格格(徐帆 饰)，并对其一见钟情。 然而苏凯表面贫嘴油滑的样子未给林留下好的印象，经过一番周折，林渐渐对苏产生好感，两人陷入热恋之中。苏凯用卖旧房得来的钱在公路旁买地建房，准备营建温馨的二人世界。但一场灾

表嫂一个月前添了二胎，剖宫产手术很成功，宝宝也很健康，凑成了儿女双全，全家都沉浸在快乐的海洋中。在医院住院的前五天，表嫂和宝宝都挺好的，可到第六天出院的时候，被告知宝宝的黄疸15mg/dl，需要住院治疗。 这个消息对他们来说犹如晴天霹雳，虽然新生儿黄疸很正常，可是需要把宝宝放进NICU，她们怎么能舍得。后来通过了熟人介绍了医生，医生说：“如果不想住院，就回去喝点茵栀黄，再观察观察，记得复诊。” 听完这话，她们才放心出院了。给宝宝喝了五天药后，又去医院复查黄疸了，可黄疸值没有下降，反而升到了20mg/dl，这个结果医生直接就说需要住院照蓝光了。 虽然表嫂不愿意和宝宝分开，可是为了宝宝，她还是听医生了，就这样宝宝住进了NICU。住了5天后，医生跟表嫂打电话说宝宝黄疸正常了，可以出院了。不过回家三天后，再记得来复诊。 再过三天，宝宝也就20天

从营养上看：西柚更好 西柚中含有丰富的天然叶酸，孕期准妈妈补充叶酸能帮助预防胎儿神经管畸形，同时还能预防孕期贫血。另外，西柚的维生素C含量比柚子高，还含有其他的微量元素，孕期补充对自身及胎儿都有益。 从口感上看：柚子更好 西柚的营养比柚子高，但它的价格也相对偏高，且口味偏酸涩，很多孕妇都吃不惯。而柚子味道酸甜适中，且价格相对更便宜，更符合孕妇的口感。 孕妇吃西柚有什么好处 1、为孕妇补充天然叶酸 随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。而西柚中富含天然叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，和预防孕妇贫血。 2、开胃消食 西柚味酸甜可口，

哪些人不适合吃银耳 1、三高病人不宜食用，上文有介绍，容易增高血糖、血脂。 2、寒性病患者不宜食用，比如风寒感冒、咳嗽的人，银耳属寒性，食用加重病症。 3、经期女性不宜食用，银耳性寒，经期女性食用容易出现宫寒、痛经、经血减少、经期延长等症。 银耳不能和什么一起吃 1、银耳+菠菜 银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育。 2、银耳+白萝卜 银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体健康，日常生活中应尽量避免食用。 银耳多久吃一次合适 银耳在胃肠中消化吸收比较慢，无论是其含有的粘液蛋白、胶原蛋白还是超量的膳食纤维，都需要2天左右的时间才能完全消化吸收，或者完全排出体外，因此，吃银耳最好是三天一

刮痧后能喝红糖姜汤吗 能喝 刮痧后是可以喝红糖姜汤的，刮痧本就是祛湿除寒的一项中医养生项目，而喝红糖姜汤也有一定的驱寒的效果，两者一起效果会更好，所以刮痧后喝点红糖姜汤对身体是很好的。 红糖姜汤有什么好处 1.调顺月经 红糖水对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2.暖胃驱寒 红糖姜水作用主要体现在驱寒暖胃、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。 3.促进消化 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。 刮痧的好处有哪些 1.缓解失眠  如果我们

胎儿不入盆能剖腹产吗 胎儿不入盆能剖腹产。 胎儿入不入盆的这跟做剖腹产没有多大的关系。要先做个彩照看胎儿是否成熟的。如果实在想要剖腹产的话，这种情况是不影响的，一般来说这个时间的胎儿都在体内发育成熟的，是可以做剖腹产。所以说，胎儿不入盆能剖腹产。 什么是胎儿不入盆 一般情况，在妊娠的最后一个月，正常的初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。发生这种情况的原因是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。 如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。 胎儿的双颈顶达到产