在产后，许多新妈妈都会出现不同程度的足跟痛，对于这种情况，新妈妈不用太过于担心，在这自己调理就好了，本篇资讯，就告诉新妈妈们，产后足跟痛，如何自己在家进行调理。 新妈妈产后足跟痛的居家调理 　　首先我们来看看，产后足跟痛的原因： 　　1.在怀孕期间，孕妇的体重迅速增加，足部也会增大，这时产妇没有选摺适合自己的鞋子，这是引起产后足跟痛的一大原因之一。   2.妈妈在月子里没有适当的下地运动，足跟脂肪垫会出现退化现象，同时会出现脂肪垫水肿、充血等现象，从而引发行走足跟痛的症状。 　 3.妈妈在产后淋雨受湿。由于妈妈产后子宫受伤出血，导致元气大伤、血脉空虚、经络空虚等原因而过早淋雨，外邪趁虚而人就会造成肌肉和关节疼痛、怕风怕冷症状，从而出现足跟痛的症状。 　　产后足跟痛的居家调理： 　　从日常生活做起 　 1.产后一定要注意足部保暖

夏天炎热的天气，最容易让婴幼儿长痱子，这可怎么办呢？其实，无论是预防还是缓解孩子长痱子都是很简单的事情，只要掌握正确的方法就可以。今天，笔者为大家介绍一下宝宝长痱子的中医小偏方，千万别错过了。 夏天如何预防宝宝长痱子？ 温度控制：天气热的时候，孩子的皮肤会更为敏感，而这时出汗无疑会使情况更糟。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25 左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。 饮食清淡：如果不想让宝宝生痱子，饮食上的调节也是必不可少的。给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑

对于一些怀孕之后不能马上休假的孕妇来说，其实并不是什么坏事。因为怀孕之后，孕妇适当的运动是有利于顺产的，不过在工作的同时，孕妈妈需要注意以下八个问题。 1、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。 2、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。 3、注意防辐射。现在电视、报纸等各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但身在职场又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友们，在重视起宝宝辅食添加的同时，一定要重视辅食的搭配，因为有些辅食是不宜混搭的，希望妈妈尽早了解，比如以下这几类，一起来看看吧。 　　市面上有很多种辅食产品根据宝宝的咀嚼和消化能力配制，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题，避免破坏宝宝的营养吸收。 　　猪肝泥and番茄泥 　　猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素C。 　　鱼肉泥and水果泥 　　含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋

防暑降温夏季吃“苦”？ 吃“苦”适度，过多伤身 误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。 建议：吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。 多喝绿豆汤、凉茶能解渴？ 怕冷的人最好不要喝 误区解读：为了防暑降温，很多市民喜欢喝绿豆汤，家里也每天烧上一小锅。不过，专家表示，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。 建议：从中医的角度看，属于寒凉体质的人不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤，以免伤害身体引发痛经。 此外，有许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出，烈

　　12月绝对是派对狂欢季，圣诞、跨年、年会纷至沓来，要参加Party的你是不是正在烦恼每次聚会以何种造型惊艳出场呢?不同的Party需要有不同的妆容，而妆容又有合适的发型、美甲来搭配，当然，优雅的身形和美丽的肌肤是打造Party盛宴的基础，只有做好了基础的准备，才能让你更好地在Party上成为众人的焦点。 　　从婀娜身姿到璀璨妆容，从耀眼色彩到夺目装饰，这个圣诞，跟随我们的脚步，帮你轻松打造狂欢盛宴! 　　美妆 　　当高贵银遇上土豪金 　　在“土豪金”大行其道的这个冬季，为了跟上潮流的节奏，无论是手机、着装，还是妆容，难免有点金色元素。当然，如果你接受不了大红大紫，或是金光闪闪的妆容，那么，也可以试试与素净的冬季应景的“高贵银”。当美女们都华丽丽地登场时，你素净的银色妆容倒有了别出心裁的效果。 　　清新的银色妆容绝对是给人以优

小编的好友小兰经历了两个孩子的生产，大宝经历的是顺产，身体恢复的极快，但是生产时的宫缩阵痛让她大喊不想再生第二次。于是，生二宝时她选择的是剖腹产，天真的她以为终于可以躲开宫缩阵痛，殊不知，其实剖腹产并没有想象中的那么美好。 小兰说，虽然剖腹产可以免去阵痛带来的那种缠绵悱恻的痛，但是剖腹产术后的恢复，那种无法避免，不言而喻的痛苦，也真的是惨不忍睹!除了要忍受手术麻醉后的疼痛，伤口绵延不断的痛以外，还有宝宝首次吮吸乳房的痛、翻身的痛、把尿管的痛、子宫收缩的痛，经历完这些才算是看到胜利曙光，可以顺利出院。 听完小兰的讲述，小编表示做女人真的好痛苦，但是小兰说，其实这整个过程算痛并快乐着，孩子健康出生就是她最开心的事，至于这些伤痛对她来说不算什么。 小编也接着从各大网友的网络评论中总结出了剖腹产不可避免的4大疼痛，我们一起来看看都有那些吧。

小韩觉得没有问题才是最大的问题，就准备和家人商量试一下试管，没想到闺蜜的到来拯救了她。小韩的妈妈是名妇科医生，这天闺蜜去小韩家请教她妈妈备孕的事情，小韩也在傍边听了一下，这时她才恍然大悟，原来自己一直都算错了时间。 她一直以为是例假的那天加14天就是排卵日，但其实是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。而且她的周期是在35~45天，如果是加14天的话和排卵期差好几天了。 而妈妈知道她是这样算排卵期后也真的很无语，自己是名专业的人士，没想到女儿能犯这种低级的错误，而且还犯了一年，难怪一直怀不上孩子。后来小韩推算出正确的排卵期同房，没想到一击即中，当时她老公还开玩笑说她浪费了自己成万上亿的子女。 排卵期同房女性的受孕率会非常高，但前提是算准排卵期。女性的月经周期有长有短，但是排卵日和下次

有些准妈妈想要生男孩，那么你知道生男孩有哪些特征吗？如果肚子里是男孩会有一些什么样的表现呢？ 很多人相信，胎儿性别不同，孕妇的妊娠反应也不同，那么，生男孩有什么特征？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 生男孩有什么特征 1、肚子形状：肚子形状较尖，怀男孩的几率大。 2、肚脐情况：肚脐眼凸出是男孩。 3、B超数据： 初期B超胎囊是长条型的。比如：怀孕52天照B超胎囊是4.2×2.1×1.4。 双顶径-股骨长的值大于2。 4、尿检情况：怀孕期的尿检，pH值呈上升趋势就是怀男孩。 5、某些部位的变化：怀孕后期，由于怀男孩雄性激素上涨，造成孕妇的大腿根、腋下、乳晕、脖子发黑。 6、鼻子变化：孕妇鼻头变大，代表怀男孩。 7、乳头变化：如果孕妇左侧乳头颜

秋高气爽，正是外出旅游的好时节!有的孕妇也想出去走走，但家人不同意，怕不小心伤到了胎宝宝。如果天天足不出户闷在家里，又实在太乏味了。到底要怎么办呢? 其实，在孕期只要准妈妈做好充足的准备，完全可以带着腹中宝宝一起出游。不过，在漫长的妊娠期，不同的阶段还是要不同对待，旅游也要以安全为前提。 怀孕0—12周的孕妈咪 从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。 这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。 建议出游范围：

很多人都有过便秘的情况，这是非常难受的，如果宝宝便秘呢？家长们应该怎么办才好呢？今天小编就来说说宝宝便秘应该怎么办才好！ 不少爸妈都因为宝宝便秘的事情而烦恼过，看到宝宝便便时涨得满脸通红，好不心疼，都希望赶紧找到应对的好办法。今天小编就分享这篇文章给你们，希望有帮助哦~ 宝宝拉不出粑粑， 究竟是便秘还是攒肚？ “宝宝7个月，4天没有排便了，拉出的大便还算正常，这是便秘吗？” 是否便秘，要看大便性状及是否排出困难。 小宝宝3~4天不排便，但大便为糊状软便，这就不是便秘。很多家长以为，宝宝一天没排便就是便秘了，这是错误的。 —便秘— 宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘多与饮食因素有关，母乳喂养宝宝与妈妈的饮食有关。当宝宝的食物中缺乏纤维素，大便就会变干、发黏，有时

当小婴儿们还在母亲的子宫里时，这个黑暗而温暖的隐秘星球给了他们无比的安全感。而当他们足够成熟，来到丰富多彩又复杂变幻的地球，他们发出的第一声呐喊就是哭泣。 大多数初来地球的小婴儿，都是敏感的，任何突然而来的刺激和变化都可能会引起他们的啼哭。在还无法说话之前，他们只能用哭泣表达一切情绪。 疲倦、饥饿、无聊、难受，或者是对未知环境的担心。他们用哭泣和外界一切的事物交流沟通，吐纳心事。 对于新生婴儿，寻求舒适感是他们的唯一真理。他们通过哭泣引起父母或者其他看护人的关注，进而获得帮助。再大一些的宝宝可能会用哭泣来表达探索世界的欲望、或是证明自我意识的觉醒。 而作为久居地球的我们，却早已忘记子宫星球的语言，破译它们的密码也随着岁月的风散落天涯。可一旦当我们为人父母，我们需要重新来学习这门语言，通过科学的验证、或者观察自己的宝宝，破译他们的哭泣背后

新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，耐劳力差，容易疲劳，所以总的睡眠时间较长。通常新生儿一天中的睡眠时间和次数与其出生天数成正比，越小的宝宝，睡眠的时间和次数就越多。所以我们经常会看到新生儿一天中除了喂奶、换尿布和洗澡时间外，其余的时间基本上都在睡眠中。 宝宝为啥爱睡觉 有统计表明，出生第一周的宝宝，一天里有90%的时间是在睡眠中度过的。睡眠能使宝宝免受外界的干扰，使其肌体的各项生理功能不断完善，肌体得以发育；睡眠是宝宝正常的、生理性的自我保护现象，它保护宝宝脆弱的大脑细胞不受外界过度的刺激。这就是为什么有些宝宝为了满足自己睡眠的要求，连吃奶时也会偷着睡一会儿的缘故了。 怎样不让宝宝在吃奶时睡着 吃奶对宝宝来说就是项体力劳动，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适安全，这样的环境让宝宝很受用，吃着

很多女性都很注重孕前营养，孕前吃什么好是大家关注的问题。很多的女性在孕前注重蛋白质和叶酸的补充，这当然是很有必要的，但是除了这些外，一些微量元素的补充也是不能忽略的。 微量元素既是组成人体结构的重要成分，也是维持机体正常生理功能所必须的化学物质。目前国际公认人体必需的为8种，其中有3种微量元素与生育密切相关，但常常易被忽视，建议在怀孕前就需注意适量摄入。 1微量元素——铁 育龄女性若月经失血量过多，或者膳食中铁摄入不足，易发生体内铁缺乏，出现缺铁性贫血症状。妊娠期母体铁需要量增加，此时缺铁或贫血可能导致早产、孕期母体体重增长不足及新生儿低出生体重等异常。 营养专家建议，孕前应注意适当增加富含血红素铁的动物性食物和富含铁元素的植物性食物的摄入量。 ?动物性食物 如肝脏、红肉、全血等均是铁的良好来源，

准妈妈到了怀孕晚期， 胎儿的脑部、骨骼、血管、肌肉等都会完成发育，身体各器官在逐步发育中成熟，胎儿的皮肤变得坚韧了，皮下脂肪也增加较快，所以，各个器官发育过程中，离不开准妈妈提供的外部营养，准妈妈需要摄入更多的营养，来支持胎儿身体的最后阶段的完善。另外，母子体内都要多储存一些营养素，准妈妈在怀孕晚期，不要忘记对营养素进行补充，但是要注意这几点。 孕晚期饮食要点要牢记，坚持“五项原则”，能养胎，助顺产 一、充足脂肪酸 准妈妈在怀孕晚期进入大脑发育的又一高峰期，脑神经的快速突触之间的联系离不开充足的脂肪酸，这样也可以让宝宝的反应更为敏捷，更为快速，所以，在这段时间摄入足够的脂肪酸是很有必要的。 1、植物性脂肪酸植物性脂肪酸就是其中之一，它可以确保胎儿的大脑细胞的灵活性、柔软性，对胎儿的脑部发育是非常有利的。 2、动物性脂肪酸

原标题：过年给孩子多少压岁钱最合适？专家给你一个最好的答案 春节的脚步很快就到了，我们过年有很多的习俗，其中一个就是给压岁钱。这个给压岁钱的最初目的就是为了哄孩子开心，图一个新年的吉利。但是现在的压岁钱都是被看成一种礼尚往来的方式了，特别是小孩子很开心，自己有零花钱买东西了。 对于孩子来说是简单的，可是对于大人而言的话，就非常的不一样了，他们在给孩子压岁钱的时候就会十分的纠结，压岁钱给多少是比较合适的呢？给多了就会增加自己的负担，给少了的话就面子上过不去。那么小编今天就给你们来分析一下，大家可以考虑一下到底是怎么给比较合适。 首先的话，每一个地方都有每一个地方的习俗，所以说看看你处在什么地方。比如在一些地方，大人会给孩子一个小红包作为福气，里面的数额不是很大，五块钱，十块钱，二十块钱不等的金额。这样的话既和当地的习俗结合，又图了吉利，

原标题：婚姻不顺容易二婚的八字 现在身边有不少人在婚姻上似乎都极为不顺，因此往往一段婚姻都容易无疾而终，最终以离婚完结或者必须得到了二婚才会幸福的。那么在命理学中，婚姻不顺容易二婚的八字什么特征？ 女命身旺，食伤重逢，又透干 女命中身旺，自然具有不喜约束，管制，有食伤泄身还是可以。但是由于八字中比劫可以生助食伤，食伤的力量当然就更为强大，这样的人，自然想法很多，而且这种想法，主要是事业和丈夫，往往事业很好，但是个性强，男人往往不敢接近，一生中恋爱经历的不少。 但是自己看的起的没有几个人，或者太过于注重事业而忽略了婚姻，所以婚姻常常是自己最不满意的地方。岁运中遇见有他星来合日干，则往往容易弃夫另嫁;也正因为如此，婚姻中自然变化多多。 男命身旺、印旺，财星或者妻宫多合 男命中身旺，印旺的人，实际上财星

产后想要快速瘦下来，该怎么办？产后瘦身有什么方法？孕期做到这3点，产后能轻松瘦下来，孕妇有必要提前了解。 芊芊半年前生下了一个可爱的男孩，前几天参加一个聚会，很多人都说她怎么生完孩子变得比以前还要苗条，于是就有一些女性朋友过来向她取经。她说她一直都很在意自己的身材，而且她不认为女性怀孕后就得放弃自己的身材、形象。所以她在孕期就查了很多的资料，而且在孕期就已经在为产后的身材恢复做准备了。她说，如果在孕期能做到这3点的话，产后想不瘦都难，看看你占了几个？ 1. 饮食均衡 大多数的孕妇在饮食上都是很放任自己的，觉得自己吃这么多都是为了胎儿好。再加上身边人的劝说，就放开了大吃特吃。其实这样未必就能给胎儿提供充足的营养，孕妇的体重增加倒是真的。孕期吃了一身的肉，产后想要恢复可真没那么简单。如果在孕期能注意饮食的合理搭配，即使吃的不多，也能满足胎儿的发育需求。

　　正常生活中难免会吃一些药物，由于药物的副作用影响生育者，称为药源性不孕症。据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。 　　哪些药物会导致不孕不育? 　　磺胺药复方新诺明常用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能，使精子数量大为减少，精子活动能力明显低下。柳氮磺胺吡啶是用于治疗溃疡性结肠炎的药物，也能导致精液缺乏，使精子异常者达80%，同时伴有精子数量减少，精子活力降低和不育。 　　怎样才能怀孕? 　　抗生素呋喃西林及其衍生物会抑制睾丸细胞碳水化合物的代谢和氧耗，使生精细胞中的DHA浓度下降，引起精子减少，导致不育。大环内酯药物，如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等，会造成精子发育停顿和有丝分裂减少，使精子被杀伤或被杀死，存活的精子活动力也明显下降。 　　甲氰咪呱此药用于治疗十二指肠溃疡，大量持续使用时可引起精子数量减少而致不育。有报道，每日口服12

出现产后痛用温水洗洗澡下腹部疼痛、恶露、褥汗、排尿困难，分娩后产妇经历身体的巨大变化，身体出现以上不适是正常的现象，但对于不适，产妇一定要处理得当。感到产后痛，即下腹部出现与月经类似的阵发性疼痛，可以用38℃~41℃的温水洗澡。血液、坏死蜕膜组织、黏液等经阴道排出，这是恶露。产妇可以使用吸水性好透气性强的护垫，勤换护垫。 别将空调温度调得过低由于分娩后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，产妇出汗会增多，在夜间初醒时更明显。褥汗一般在产后1周会自行好转，不需特殊处理。在夏季坐月子，产妇应多穿吸汗的棉质衣服，不要穿得过厚，预防中暑。但产妇也不要因为出了汗而将空调温度调得过低，或将风扇、空调出风口直对自己，以免感冒着凉。 产后6~8小时应排空膀胱此外，产妇在产后6~8小时应排空膀胱，避免泌尿系统感染及膀胱过度膨胀而导致膀胱的正常张力丧失。产妇千万不可因为排尿困