夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。 　　要性福就别吃——黄豆 　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 　　要性福就别吃——油炸食物 　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药

　　昨日下午，重庆第二师范学院2012届毕业生毕业典礼举行。这是重庆教育学院改制为重庆第二师范学院后迎来的首届毕业生。今夏，重庆第二师范学院共有400名本科生和2383名专科生顺利毕业。 　　师生情深 　　老师掏钱制作同学录 　　孙玉吉是重庆第二师范学院2012届的毕业生，早在今年1月份，她就通过公招考试，入选渝中区人和街小学。昨日，她作为毕业生代表，向母校表达了感激之情。 　　孙玉吉所在的学前教育学院小学教育专业班一共有26名学生，其中在主城工作的就有七八名。临别前，孙玉吉班上的每个同学都收到了一本毕业纪念同学录，上面有每位同学的姓名、学号、家庭地址、单位、联系方式和证件照、生活照。这是该班班主任、重庆第二师范学院生物与化学工程系党总支书记周之良自掏腰包制作的。 　　周之良在同学录的扉页上写道：“我不祝愿你成为很富有的人，也不祝愿你成为很有地位的人。我只希望你

睡觉对于宝宝来说是非常重要的，不正确的睡觉习惯是会影响到宝宝的正常发育的。 尽管很多父母都知道睡眠对于孩子健康成长发育意义重大，但却依然没能对此保持足够的重视，没能让孩子保有充足的规律性睡眠。现如今各种电子产品极度普及，成年人们对熬夜习以为常，小孩子也睡得越来越晚。 然而，熬夜可不是某些人想象中“睡得晚那就晚点起，晚上少睡白天找补”就能解决的问题，就算孩子每天睡觉时间并不短，可睡眠不规律、睡眠质量差，依然难以得到充分的休息。 而孩子休息不好，发育就会受影响，容易出现个子长不高等问题。 如果让孩子这么睡觉，发育就可能会比同龄人慢很多，家长要注意避免哦。 1、睡眠中被打断 对于一周岁前的小宝宝来说，每天最重要的事情就是睡觉，一天睡上二十几个小时都是正常现象。 当然，随着孩子的长大，睡眠时间

　　《让子弹飞》里面有一句经典的台词是：“路要一步一步走,步子迈得太大,会扯着蛋”，其实，对于男人来说，裤子穿太紧了，也容易伤着蛋，可能还会导致男性不育。 　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。男人穿牛仔裤会导致不育吗? 　　慎穿紧身牛仔裤 　　无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。 　　相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。 　　此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄

相信大多数的宝妈宝爸，都经历过这样的一个阶段：哎呀，这个孩子我管不来了，每天都是窝在家里看动画片，让他出去走走，说他也不听，怎么办呀！孩子爱看动画怎么管？ 孩子不听父母的话，让很多爸爸妈妈头疼不已。别急，下面几点帮你轻松带娃！ 挑选健康的动画片 孩子爱看动画片是很多孩子的真实写照，动画片生动活泼，色彩明亮，加上有趣的动画和配音，让很多孩子沉迷其中无法自拔，妈妈喊吃饭都听不见。其实看动画并不是百害而无一益的，动画片可以让孩子学到更多的词语，看到很多生活中看不到的东西，有利于孩子增长知识开拓眼界。只是我们做父母的平时要多费点心，帮孩子选出富有正能量的积极向上的片子，培养孩子的正义感、审美感。当我们发现孩子观看的动画片带有血腥暴力色彩的，我们一定要及时阻止！ 控制看动画的时间 孩子观看动画片没有时间概念，经常一坐就是

　　鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，也是产后新妈妈身体恢复和促进乳汁分泌的最佳食物，因此，专家建议新妈妈们，在产后饮食的调理上不可缺少鸡的营养，下面请看详细内容。 　　鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。 　　鸡的各个部位分别有不同的作用。鸡肝可以补肝明目、益肾安胎、养血、活血及止血。鸡心有补心安神、镇静降压、理气舒肝之功效。鸡肾有防治头晕、眼花、咽干、盗汗及水肿等作用。鸡脑可以补脑益心、宁神静志，可治疗多梦易惊。鸡油有润肤生肌，美容秀发之功，可治疗脱发秃发。鸡血是防治缺铁性贫血的食疗佳品。鸡蛋可以治疗心悸怔忡，食用后有稳定情绪的作用。鸡胆汁有清热、凉血、解毒之功效，一般用于药方。鸡肫皮有健脾、益胃之功效，用于治疗消食

01 什么是婚姻？一个城市， 围城里的人想出来， 围城外的人想进去。真的是这样吗？ 想走出婚姻的围城，只有不幸福的一对。 我朋友的丈夫作弊了。他们是异地夫妻。 他们只在周末呆在一起。 一开始，当两个人决定要在一起的时候， 他们以为只要结婚，离家出走就没什么不好， 但结婚后才知道离家出走是他们最大的问题。 因为是不同的地方，两个人很可疑； 因为是不同的地方，两个人的感情没有那么强烈。 我朋友的丈夫因为感情空虚而找了另一个工作的地方。 当他妻子知道的时候，这是不可原谅的。 毕竟，朋友们非常爱她的丈夫。 你应该知道，他们是从校园爱情走进婚礼殿堂的恋人。 在婚姻中，什么样的夫妻最有可能离婚？

起身运动 妈妈们做起身运动的时候，要知道起身运动跟仰卧起坐很相似。妈妈平躺于床上或垫子上面做，准备起身时保持下肢和臀部不动，靠上半身的力量支撑自己起身。重复数次以后，就会感觉到身体开始发热了。如果自己控制不住身体，可以让老公帮你一下，也可以和老公一起互动的运动。 抬腰运动 妈妈做完起身运动休息一下，然后在平躺在床上或垫子上，将双手放在后脑或者脖子下面，双腿屈膝，然后妈妈抬高自己上半身把腰部抬空，保持自己的平衡，保持姿势约30秒，然后平躺。妈妈可以根据自己的体力多练几次，脂肪很快就会消耗了。 抚地运动 妈妈要知道抚地运动，其实和上体育老师让锻炼柔韧性的运动很像。妈妈把双脚分开与肩膀同宽，姿势挺直站立，两只手交叉，向下压，手心去尽量去接触地面。双腿不能弯曲，一

缩阴让我们无数的女性对激情燃起了新的希望、对生活有了更高的追求，无论是生完孩子后的女性朋友，还是未婚的妙龄少女，都无法逃脱松弛的尴尬境地!那么，什么药缩阴效果好而且快?对于我们女性来说，缩阴要的不仅仅是一个空口号，而是一份真真切切、实实在在的紧致体验!   为了满足缩阴的需求，女性朋友可谓是搜罗了无数种缩阴的方法，比较常见的有缩阴锻炼、缩阴手术、缩阴产品等等。但是，考虑到缩阴的安全性、效果性以及彻底性，女性更愿意接受的也只有当下最为流行的缩阴产品了! 既然说到了缩阴产品，我们女性要明白我们选择缩阴产品要的不是缩阴的宣传、不是缩阴的标签，而是真正能够实现缩阴的产品，什么药缩阴效果好而且快?我们女性可以这样选择，以便于让自己找到效果好的缩阴产品。 1、必须要安全 阴道是女人最独特的生理特征，无论是性生活、月经还

孕妇贫血的症状有哪些 孕妇贫血时的症状可以表现为： 一、软弱无力，乏力，困倦，活动耐量减退。 二、皮肤粘膜，口唇，指甲苍白或者呈蜡黄色。 三，心率和脉搏加快，出现头晕眼花、眼前发黑、水肿、不能平卧。 四、出现头疼、嗜睡、失眠、多梦、眼花、耳鸣、记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。 五、出现反酸、腹痛、食欲减退、腹胀、恶心呕吐、便秘。 六、出现夜尿增多。 七、可以出现低热。 孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇怀孕后身体会发生一系列变化，在此期间血液系统里体液增加较多，红细胞增加相对较少，随着妊娠孕周的增加，孕妇有稀释性贫血的现象，属于正常现象。在妊娠过程中，胎儿在妊娠晚期对铁的需求量越来越高，因为对胎儿的保护机制，同样的铁可能分配给胎儿多一些。

怀头胎还是二胎要注意什么？不管是生头胎还是二胎，哪两个年龄段需要避开？接下来看看下文了解一下，这两个年龄阶段不宜怀孕。 现在年轻人的衣食住行都讲究科学，想要怀孕，更是得提前做功课、做调理。我们大都知道，男性和女性都是有最佳生育年龄的，男性是25~35岁，女性是25~30岁，男性比女性多了5年，所以人常说女性的青春是短暂、珍贵的，不无道理。 男性35岁之后，体内雄性激素大幅减少，精子质量和数量均在下降，55岁之后畸形精子和死亡精子越来越多，这是自然规律。再有一些环境因素同样影响男性健康，影响生育能力。 女性的话，最好28岁之前就生孩子，因为这时候的卵子质量最佳，生完孩子后，子宫、创伤，抑或是臃肿的身材，都恢复得相对更快一些，35岁之后，一个是不好怀孕，再就是即使怀孕，并发症等危险系数会升高，产妇身体修复能力也差。 我们可以简

婚姻里可以亲密，不可无间 娜娜三年的婚姻生活，终于在今天走到了尽头。 听到这个消息的时候，我不知道是该替娜娜庆幸还是难过，说庆幸是觉得娜娜终于摆脱了那位借用“老公”的身份在娜娜身上肆无忌惮去索取，甚至认为一切都理所当然的男人；说难过是想起他们还在谈恋爱的时候，两个人如此亲密又甜蜜的样子，为什么走到这样的地步。 跟许多的传统婚姻一样，娜娜跟他结了婚之后就觉得两个人不需要分彼此，你的就是我的，我的也是你的。不管是金钱还是心灵，都追求一种没有你我的状态，在当初的他们看来，这是爱情。 听上去很美好，然而，你不可否认的是当一件事做了许多次之后，会被对方误以为是理所应当。 今天你为这个家付出一点，可能对方还会称赞你是贤妻良母，但明天你继续为这个家再多付出一点，如此循环，在对方看来这一切便成了理所当然。 加上时间的作怪，逐渐推

喝水 刚吃完葡萄是不能马上喝水或是喝牛奶的。葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，会加速肠道的蠕动，产生腹泻。 而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。 食用过多 葡萄所含热量高，含糖量也很高，对于患糖尿病的妈妈来说要注意忌食葡萄。 清洗不干净 葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的。 食用卫生一定要注意，以免通过自身影响到宝宝。

　　铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，但准爸爸妈妈们并不知道，宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。 　　不过，打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害，没有“身体先优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。 　　铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。 　　因此，女性打算怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就

让宝宝自己吃饭，“脏”一点又何妨？ 自己吃饭，宝宝就能按照自己的节奏享受吃饭。这时，如果宝爸妈稍加鼓励一下，他就会很有成就感，吃饭的积极性也会大大提高。 但如果追着喂饭或强调把饭菜吃光，宝宝要么抗拒吃饭，对吃饭这件事越来越没兴趣，要么吃撑还要硬塞，养成暴饮暴食的习惯。

孕期的饮食是很关键的，因为胎儿的生长发育要从母体吸取营养，如果孕妇的饮食营养不足，就会影响胎儿的营养吸收，那么在孕期吃哪些食物有利于孩子生长发育？ 很多女性平时的时候都不会格外注意自己的饮食，夜间烧烤，各种零食和小吃都不会错过。但是女性一旦怀孕以后就会变得格外的注意自己的饮食，以前肆无忌惮吃的一些食物都会变得克制自己，这无非是为了腹中的孩子能够健康的成长。其实，怀孕期，孕妇别错过这些食物，有利于孩子身体发育，增强身体素质。 第一种，水果。众所周知水果当中含有很多的营养成分，比如维生素，微量元素，水分等等，正因为如此它是大众很认可的一种营养价值极高的食物，所以女性怀孕之后要经常性的食用水果。这样不仅能够及时的补充体内所缺乏的水分，还能够增强自身的身体素质。关键是肚中的孩子吸收了这些营养之后，能够有利于孩子身体的发育。因此无论是什么时候水果，孕妇在

初秋怀孕的好处有哪些? 1.在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。 3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。 4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。 5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬

宫颈癌筛查多久做一次 宫颈癌筛查是我国女性现在已经渐渐普及的筛查手段，主要是根据患者的年龄决定筛查的频率。 通常小于21岁的女性无需进行宫颈癌的筛查; 21-25岁的女性需要每隔2-3年进行1次宫颈细胞学的检查，即TCT; 25-30岁的女性，需要每隔2-3年进行1次TCT联合HPV检查; 30-65岁的患者，可以选择每隔2-3年进行1次TCT的检查，或者每隔5年进行1次TCT联合HPV检查; 若患者大于65岁，如果以前都在进行规范的宫颈癌筛查而没有任何问题或是低于宫颈上皮内瘤变Ⅱ级，可以选择退出宫颈癌筛查。 此外，若患者曾接种过HPV疫苗，仍然需要定时、定期的进行宫颈癌筛查。 宫颈癌筛查前注意事项 做宫颈癌的筛查，首先要注意避免在经期做，而且在检查前的24小时内

　　对于刚刚生完小宝宝的新妈妈来说，坐好月子是最为关键的，因此，对于一些坐月子的错误观念，新妈妈们需要及时的避开，本文，就重点的来告诉新妈妈们，产后坐月子容易犯下的5个错误观念，一起来看看具体详细吧。 　　1、很多人都认为产妇产后总是吃喝在床上一个月，摄入了充足的营养，如果不运动很容易发胖并引发出一系列的疾病。所以产妇要做适当的运动，或一些产后保健操。 　　2、产后要忌食牛羊肉、鱼虾和其他腥味重的食物，产后的饮食应该营养多样化，主副食多样化，仅吃一两样食物是无法满足身体的需求，也会导致乳汁中的营养不够。 　　3、产妇的饮食是吃的越多越好，而鸡蛋营养丰富又容易消化，是产妇饮食的健康选择，可鸡蛋也不是吃的越多越好的，吃的太多，导致难以吸收，还会影响对其他食物的吸收利用，所以一般每天3个鸡蛋就可以了。 产后月子期间的5个错误观念 　　4、很多产妇坐月子1个月后才肯洗头和洗澡，殊不知

准妈妈要如何进行“心理健康体操”？生一个健康聪明的宝宝是每一位孕妈妈的心愿，要知道孕妇的精神和情绪对胎儿的发育有着重要的影响，如何让孕妈拥有一个轻松愉悦的孕期？ 孕妈一定要有意识的为自己营造快乐的氛围，让自己的孕期生活充满阳光。今天小编给孕妈介绍的是心理体操，具体是怎样的呢？ 孕妇心理体操：让你的生活从此阳光 第一节：布置一个温馨的环境----在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。 第二节：通过语言传递心声-----每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗？我是你的