分娩是一个自然生理过程，整个过程需要产妇具有强大的身体素质和心理素质，许多因素都会对产妇分娩产生影响，因此需要准妈妈和准爸爸更加关注分娩过程中可能遇见的问题，提高自然分娩的安全性。 分娩的六大禁忌 禁忌一：高声乱叫 持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏. 禁忌二：向后仰 身体后仰只会加剧宫缩痛。 禁忌三：阵痛没来就用力 用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气，等到需要真的用力的时候就没力了。 禁忌四：憋气 憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。 禁忌五：闭眼 很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。 禁忌六：采用排便姿势 因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的

女人的美，不仅仅体现在娇媚的容颜，白皙的肌肤，纤细的美腿，一对呼之欲出的美胸才是女人身材最大的凸出点。饱满有弹性的胸部不仅满足女人的自信心，更能够给不少女性带来生活上、工作上的好运，这也是女人的胸线被称作“事业线、幸福线”的原因。可是胸小怎样才能丰胸的最快，实现和大胸美女同样的优越感呢?先看看下面的方法你听过没? 1.良好的睡眠质量很关键 女性不规律的睡眠习惯对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间不仅能够养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。 怎样才能丰胸的最快，有效方法还你诱人S曲线 2.维生素的补充 维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 富含维生素C的食物：葡萄、西柚等，防止

经期量少可以喝益母草颗粒吗 月经少的话可以喝益母草。因为益母草颗粒的功效是活血调经、清热解毒、利尿消肿。其活血调经作用对痛经有一定的治疗作用。 但需要注意的是，单用益母草治疗月经过多疗效不太好，因为月经少除了运行不畅之外还有可能是气血亏损。因此，有必要找出月经量偏低的原因，再配合治疗。月经少的原因很多，如内分泌失调、子宫壁发育不全、多次人工流产、妇科炎症、精神环境改变、贫血等。 建议及时到医院检查，查明病因后积极治疗，以免影响身体健康，找到病因的有针对性的治疗方法。 益母草颗粒的作用 益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对经血量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后子宫复旧不全等这些症状都起到调理的作用。 开水冲服，1次1袋，1

随着怀孕时间的增加，孕妈们会发现以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。怀孕中所发生的色素沉着因人而异，但分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失，会经过很长时间的积累和保养才会消失。那么怎样才能消除这些可恶的小斑点呢，小编为大家总结以下内容供孕妈们参考哦! 阻挡紫外线，摄取维生素C是关键 乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。 外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。 防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。

很多女性都非常爱美，在孕期也会佩戴各种各样的首饰，那么你知道这其实会有一些隐患的哦，孕期戴首饰有什么影响？ 结婚了，戒指、手镯、项链、耳环……嗯，金银首饰一下子多了许多是不是？blingbling看着很耀眼，恨不得天天戴着，即便到了怀孕也不舍得摘下啊。氮素，孕期戴首饰真的好吗？如果要戴，有什么需要注意的呢？本文就为大家解答这些问题。 新闻案例 郑小姐在怀孕期间一直戴着老公送给她的戒指，没想到因为孕期浮肿，到孩子快生时，因为进入手术室不能佩戴任何金属饰品而必须要将戒指取下来，但此时戒指已经取不下来，最后只能动用消防警队来截断这枚戒指。 严肃科普:怀孕为何不建议戴首饰 看完这个新闻，是不是惊呆了呢？事实上，怀孕期间不建议佩戴首饰，原因有下—— ◆怀孕之后，随着身体出现一系列的变化，孕妈的手脚、指节等部

胃疼可以喝奶茶吗 不可以 胃疼的时候最好是不要喝奶茶，因为奶茶中含有一定的咖啡因成分，会刺激胃部，而且茶类容易导致涨肚，可能会加重胃疼，所以在胃疼期间最好是不要喝奶茶。 胃疼吃什么好 1.热水 胃疼的时候喝一杯热水是最简单快捷的方法，“热水包治百病”确实是有一定依据的，但是要注意水温不宜太烫，温温的最好。 2.花生 大家应该都知道花生是养胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的进行养胃的，但是一定要适当，不能够多吃的。 3.南瓜 南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，所以吃的时候一定要削皮。 4.苹果 苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其间的果胶和膳食纤维能够调理肠胃，添加胃壁活动;维

　　春天天气暖和，也是细菌最容易繁殖的时期，孕妈妈为了胎儿的健康，更应该做好各项流行病的预防工作，下面，专家告诉你，早春孕妇预防流行病6个要点，一起来学习下吧。 早春孕妇预防流行病6个要点 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节...... 　　对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点： 　　1. 注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。 　　2. 孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的

母亲却总是轻描淡写地说：“一只羊也是赶，两只羊也是放”。这或许是那时很多父母的真实心态吧，印象中的确陪伴在身边最多的不是忙碌的父母，而是小自己两岁的妹妹和周边的小伙伴们。 所以当有人用自己的亲身体验怂恿你说“你愿意用三年换未来的三十年吗”，你是不是内心开始有些动摇？如果还来得及，你是不是愿意给孩子一个有手足陪伴的快乐童年？ 文 | 汪培珽 您根本不知道，孩子多需要手足。 我，也不知道。直到姊姊七岁，弟弟五岁时。 我说过，我是那种糊里糊涂、没想太多就生了两个孩子的妈妈。当孩子还小时，我哪里有机会想到“孩子需要手足”这么不切实际的问题呢？只要孩子有半天不吵嘴、不争宠，给我安静的片刻，我就该吃斋念阿弥陀佛罗，哪还有闲情逸致去考虑什么相亲相爱、手足之情。 我的两个孩子年龄差了两岁半，也就是说，当第一个孩子快两岁时，我就怀了第二

他们有婚姻，却已没有爱情，他们有过去，却可能没有未来…… 当爱情和浪漫让一些向往或走进婚姻屋檐下的人们正在做着玫瑰色的梦时，一种被叫做亚婚姻的现象，正在引起人们的关注。和亚健康状态的表现形式一样，亚婚姻也因为揭开了看似正常甚至完美的婚姻创口，让很多人开始疼痛。 现状：亚婚姻正在都市蔓延 35岁的谢先生在结婚6年后，开始质疑自己的婚姻生活。谢先生和妻子结婚前曾恋爱了5年，结婚时，他们都认为找到了真爱。但现在，他们连在一起交谈的兴趣都没有了。谢先生说：“解释我们婚姻问题的唯一理由就是各自的忙。她是护士，有一半时间上晚班，而我这几年因为城市'创卫'建设，总是在大街小巷奔忙。” 在记者采访或接触的一些人中，不少人都处在亚婚姻的尴尬状态。他们的婚姻关系还没有到破裂的程度，却正在缺少热情。他们有婚姻，却已没有爱情。他们有婚姻，却已没有爱情。他们有过

经过长期的备孕，期待已久的宝宝没准这个时候已经在你的身体里面孕育了，但是你可能并没有察觉这个美妙的时刻，现在就来看看，如何才能知道自己已经怀孕了。众所周知，月经停止是我们怀孕以后最为显著的表现，几乎所有人都能注意到这个变化。除了这一显著表现为，你还知道哪些孕早期的反应吗？ 除了月经没来，孕早期还有以下反应： 1、孕吐反应：一般来说，怀孕35天左右时可能就会出现妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是，如果发现这些症状就该到医院检查，如果确定怀孕，应及时做好保胎工作。 2、尿频：怀孕初期，孕妇会常常想去厕所，但时又尿不干净。不用过于担心，这种尿频、尿不净的症状都是因为子宫在慢慢长大，压迫到了膀胱而导致 。 3、基础体温：怀孕后的基础体温，能升高0.3～0.5℃，时间差不多能维持20天以上。 4、乳房变化：刚怀孕的女人，乳房

男科非专业治疗现状让人忧心 漳州男健医院解答 根据我国卫生部对疾病的最新统计数据显示：目前我国男性健康状况面临较为严峻的形势，男性健康日益滑坡已成为严峻的社会现实。男性所承受的社会压力及性格特点，让男科疾病谱正在发生显着变化。由过去单一男性生殖功能障碍，发展到多种男科疾病。 然而，男科疾病目前的医疗现状，也令人十分担忧。许多男性患者由于无法识别专业男科医院，走弯路花冤枉钱治男科疾病似乎已成必然。这都与哪些因素有关?下面详细为您介绍： “男科现在所存在的问题，就是一个专业性治疗问题。” 在我国，男科学作为真正的一门独立学科来研究仅是近20来年的事情。医生对男科疾病的认识很肤浅，包括大部分的三甲医院的泌尿外科主任医师，认识都很少，治疗上误区很多，疗法单一，用药单一或者漏洞很多，有些没有根据的开药，造成大部分患者治疗上的延误，患者久治不愈以为

近来，丁妈所在的社区组织了次妇科检查，身边的宝妈或多或少的检查出些妇科问题。宝妈们有些焦虑，查出来的妇科疾病都需要处理吗？不处理会得癌症吗？快来听丁妈说道说道那些并不用治的妇科病！ 宫颈糜烂 宫颈糜烂是严重的妇科病，弄不好还会发展成宫颈癌？ 大部分的宫颈糜烂是雌激素水平上升引起的生理性变化，是正常的表现，不用处理，宝妈们大可不必听到这个词就害怕。 虽然宫颈炎症、有些宫颈内瘤变甚至宫颈癌也会表现出宫颈糜烂的症状，但不能说是宫颈糜烂是导致这些疾病的原因。 怎么办： 发现了宫颈糜烂，不能笼统地说治不治疗。在进一步询问病史和检查后，如果存在疾病，就要「对病治疗」，而不是所谓的「治疗宫颈糜烂」。 盆腔积液 有盆腔积液说明得了盆腔炎、附件炎等，需要治疗? 盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些

　　女性对身上的任何细节都极其在意，对每天不离手的手机也一样。专注手机领域的朵唯，在洞察了女性消费者的极致需求后，打造了具有独特的清新外观和强大配置的懂小姐C9，让时尚女性体验“智”与“美”的双重享受，极致的体现了“懂”的含义。 　　闺蜜间的“小心机” 　　女生一般都喜欢自拍，并且得花大量时间P图，为的就是能呈现自己最美的一面?朵唯懂小姐C9瞬间解决所有自拍问题，前置500万像素摄像头，清晰捕捉微妙情绪的同时自带魔镜cam2.0应用，磨皮、美白、瘦脸、大眼睛立刻突显，让笑容更加迷人，拍出自然无暇的美照。88度广角设计，闺蜜们聚会拍照再也不用担心自己被挤出镜头之外了，而且单人拍照无需反复调整姿势就能轻松抓拍最美的自己。后置1300万的高亮闪光灯，解决了平日里的拍照痛点，夜间拍摄也丝毫不减美

现代女性除了追求骨感的身材外，还要追求丰韵的胸部和“有型”的乳房。对于胸部太小的女性当然会去寻找丰胸的方法，可是试了很多方法还是没见胸部大起来，女人如何丰胸效果好呢?可以尝试下面几个简单的丰胸小妙招。   女人如何丰胸效果好一、正确穿戴胸罩 不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，特别是一些孕妈妈们由于怀孕雌激素孕激素的极速变化更应该经常更换合适的胸罩，等到哺乳期也应该穿戴合适胸罩而不能为了懒省事不穿。建议买胸罩一定要上身试好再买。 女人如何丰胸效果好二、补充身体所需营养 万物生长发育需要阳光雨露，乳房的生长发育也离不开营养的补充。从中医学角度分析，身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系，其中受肝、脾胃、肾

婚姻不是一个人的事，是需要夫妻二人共同经营才有可能会幸福。一旦有一方不参与，婚姻生活就会让夫妻变得很累。婚姻中的女人，因为要平衡工作和照顾家庭的关系，身上往往会有很大的压力。 如果再碰上不扶持自己的丈夫，女人在婚姻中就会过得很累。到时候，不止家庭建设不好，夫妻之间的感情也会出现问题。婚姻中过得累的女人，她们的丈夫大多有这些习惯，一定要及时改正！ 从来不干家务 婚姻中过得累的女人，她们的丈夫大多都不会帮着她们做家务。不管这些男人在外面威不威风，厉不厉害或者称不称职，回到家后就是个甩手掌柜，眼里没有一点活。即使女人在自己眼前累个半死，他们也会装作看不到。 那是因为，在他们心里从来都是“男主外女主内”，就算女人同样也有工作，也在赚钱，家务活照样也是女人干，也只能是女人干。如果男人干了，就会很没面子。 外面当孙子，家里做大爷

宝宝吃的好睡的好，可是就是没有拉大便，这是怎么回事呢？他是不是便秘？还是攒肚子了？如果是攒肚子又该怎么办? 宝宝三天没拉粑粑了，家里人都怕是便秘了，我也时刻关注着宝宝的尿布，可他每天吃好睡好玩的欢，就是不拉大便，也没见其他方面有啥异常，听人说这是宝宝在攒肚子，在长身体，是好事？也不知是真是假？ 那什么是攒肚子呢？为什么宝宝会出现攒肚子？今天我们就来聊聊。 宝宝攒肚子是什么？ 宝宝刚出生时胃肠道功能发育还不成熟，如新生儿的胰腺就不能分泌出完善的胰消化酶，而在满月后消化能力逐渐提高，1个月婴儿的十二指肠胰液中的糜蛋白酶约为成人的50%，且胰蛋白酶水平已经与成人很相似了。 因此，这时宝宝消化吸收的更充分，每天产生的食物残渣量变得很少，甚至不足以刺激直肠形成排便反射，于是宝宝会出现排便次数减少，甚至3~5天都没有排便的现象，这就是传

　　宝宝的鼻子鼻腔粘膜娇嫩、血管丰富，更需要父母好好地帮其进行保护，但往往由于孩子自身安全意识不够，而导致孩子的小鼻子受损，那么，如果才能好好的保护孩子的小鼻子呢?请看下文给出的几个保护鼻子的关键点，一起来了解下吧。 　　缓解鼻塞症状有办法 　　感冒是宝宝常见的症状，但是感冒所引致的鼻塞也同时让宝宝辛苦不已，除了吃药外，有什么方法能缓解鼻塞的症状呢? 　　专家建议，家长可用温开水加一些盐，给宝宝滴入鼻腔(每侧约2～3滴)，或用棉棒沾温盐水润湿鼻腔，约1～2分钟后再将这些润湿后的分泌物吸出或清除;也可用湿毛巾放在鼻部热敷，可使鼻子通畅。而稍大的宝宝可取约5厘米长的一小节葱白，在黄酒内浸泡片刻，取出沥干，轻轻插入宝宝鼻孔2～3次;睡眠时要侧卧，尽可能保障一侧通畅，避免张口呼吸。如无效或影响睡眠可在医生指导下用药。 　　鼻子出血不要仰卧 　　专家说，宝宝鼻出血时不要让宝宝仰卧。因为仰卧

　　对新妈妈而言，产后骨盆的变大，让新妈妈的身材再也不如从前苗条，因此，新妈妈要做好产后骨盆的恢复工作，那么如何才能将骨盆缩小呢?请看下文列举出来的5个妙招，希望新妈妈们能正确的运用这些妙招，为自己产后骨盆恢复加分。 　　用力过猛分娩使得骨盆变大 　　在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫“松弛素”的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，但一般情况下，耻骨联合分离及骨盆肌的轻度损害，会在产后逐渐恢复正常。 　　专家说，如果在产程中因为用力过猛造成了骨性损伤，或者由于产后过于劳累、受寒而引起耻骨韧带损伤，则有可能会使耻骨分离难以得到有效地回位。这时会表现为耻骨部位的持续性疼痛，

　　据相关调查显示，许多家长，一看宝宝的食欲变差就以为宝宝缺锌，就赶紧对锌元素的补充，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒，食欲差最忌盲目补充锌元素。 　　专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡都不需要额外补充。” 　　不挑食就不会缺锌 　　尽管锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。 食欲差最忌盲目补充锌元素 　　0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。 　　锌补过头了，有害 　　锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低，严重缺锌

为何运动与性总是形影不离?首先，运动本身能提高人的性能力。美国着名性健康专家斯迪芬·C·乔治指出，运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，增强性能力。其次，即使观看激烈的比赛也会激发人的性欲。西安体育大学运动医学专家XX表示，有研究表明，像足球等比赛期间，无论参赛者还是观众，体内的睾酮和皮质醇的含量会增加，而睾酮恰恰有提升性欲的作用，尤其男性体内激素的变化更加明显，性欲也因此变得更强。再次，重大赛事前，适当的性爱有助于发挥潜能，提高竞技水平。英国广播公司发表的一篇深度报道指出，性爱能激发人体内多种化学物质，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张。在重大活动前享受性生活，能有利于其调整状态。最后，胜利后的狂欢也会增加性行为的发生。 “爱运动的人往往更性福，所以要想让性生活更美满，不妨坚持适度的运动。”清华大学附属玉泉医院性医学科专家表示，以下是比较适