对于很多有烟瘾的人来说，一天宁可不吃饭， 但不能没有烟，可如果你决定要小baby了，对香烟再上瘾也要戒掉，那么，有什么办法可以快速戒烟呢？ 尼古丁会让人上瘾，如果你有多年的烟龄，那么小编建议你循序渐进的去戒烟，如果想一步到位可能还会适得其反。下面，小编就教你如何戒烟。 第1周：在你经常看到的明显的地方贴上一份日历，记录你每天吸烟多少，这时候不用刻意的去减少吸烟量，只要清楚的记录每一天吸烟的数量即可。 第2周：记录了一周，该回顾这一周你的吸烟量是多少了，尤其要注意吸烟最多的一天吸了多少支烟，然后算出总数，比如上周你吸烟20支烟，那么，在这周取出20支烟，放到事先准备的一个容器里。 放到容器里的这些烟就是你每天最多可以吸烟的量，给自己一个硬性规定，规定自己每天最多吸烟20支烟，千万不可把这20支转加到第二天，然后一直坚持下去，如果能坚持

  小儿感冒的临床表现及诊断     临床表现：   　　1，潜伏期 大多为2～3日或稍久。   　　2，轻症 只有鼻部症状，如流清鼻涕，鼻塞，喷嚏等，也可用流泪，微咳或咽部不适，可在3～4天内自然痊愈，如感染，涉及鼻咽及咽部，常有发热，咽痛，扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生，有时淋巴结可稍肿大，发热可持续2～3日至1周左右，在婴幼儿容易引起呕吐及腹泻。   　　3，重症 体温可达39～40℃或理高，伴有冷感，头痛，全身无力，食欲锐减，睡眠不安等，不久即可因部微红，发生疱疹和溃疡，称泡疹性咽炎，有时红肿明显，波及扁桃体，出现滤泡性脓性渗出物，咽痛和全身症状均加征，鼻咽分泌物从稀薄变成粘稠，颌下淋巴结显著肿大，压痛也明显，如炎症波及鼻窦，中耳或气管，则发生其它症状，全身症状也较严重，较严重症状中，要注意

早睡，才能早起。有些孩子是越到晚上就越活跃，怎么哄孩子早睡成了家长头疼的一件大事。孩子睡太晚，不仅对第二天起床有影响，关键是会影响孩子的身体发育，值得家长关注。 ◆ ◆ ◆ 晚睡对孩子的影响 不利于身高、体重的发展DISCOVERY 夜间是生长激素分泌的高峰期，孩子如果错过了这段时间，生长激素分泌的少了，自然影响到身高发育。而且晚睡的结果，大多数会导致晚起，那孩子白天接受日晒的时间就会减少，少了日照中的维他命D，也不利于身高发育。 晚睡晚起的孩子，很多都会不吃早餐，有的甚至连午餐都省了，什么时候醒了什么时候吃，这样很容易导致孩子营养不均衡，而且身材偏瘦小；当然，还有另外一个极端，就是有的孩子玩到很晚才睡，玩到半夜的时候饿了，就会吃很多东西才睡，这样不仅会不易消化，而且很容易发胖。 抵抗力变差DISC

皮肤对于我们每个人来说都是很珍贵的财富，而皮肤上的瘢痕，就像美玉上的瑕疵，往往会破坏整体美感。如果是可见的疤痕从而也会影响到我们的自信心。那么一旦留下瑕疵后该怎么办呢?如何消除疤痕?小编搜集了一些，供需要健康祛疤的参考。 如何消除疤痕 1. 合理饮食 总体来说，就是要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。 如何消除疤痕 2.祛疤偏方 将疤痕处洗净之后，用泡过水的茶叶晒干之后，蘸有少许的橄榄油，在疤痕处按摩，因为茶叶里所含的物质可以使皮肤在生，而橄榄油对于疤痕有很好的修复作用，所以可以将疤痕祛除，最好每天早晚各一次。 如何消除疤痕 3.多喝茶 茶多酚是茶叶中含量最多可溶性成分，具有

“这天气又冷又冻的，我都不想出门了，没想到下楼本来打算去买菜的，却看到汉中同济医院的义诊服务队，这一片白大褂真是感觉来对了!”正在进行义诊咨询的李先生，显得十分惊喜。 汉中市同济医院冬季送爱心，开展公益义诊活动，每个星期三，名医专家团都一如既往以增强居民健康意识、和谐医患为使命为担当来到这里。 义诊才刚刚开始，就被前来问诊的居民们围住了，义诊服务队的医护人员们为居民民测量血压，讲解健康知识，帮助他们培养健康生活习惯。 义诊活动中，就诊的群众络绎不绝，整个义诊场面火热而有序。医护人员们认真接待每一位前来诊治的群众，给予饮食建议，并对其相关疾病的并发症进行了详细地讲解，让群众了解疾病的危害及防治，让每一位前来就诊的群众享受到了“家门口”优质的医疗服务。 同时，让居民群众及时了解到自己的身体状况，得到及时的诊治与疾病的预防，提高了居民自我保健

孩子突然半夜醒来，告诉你说腿疼，疼得睡不着觉，然而，他白天的生活运动一切如常...... 你的孩子没有撒谎，其实，我们自己小时候也可能经历过这样的“半夜腿疼”。 儿童在生长较为快速的阶段（常见于3-12岁孩子），骨骼和肌肉的发育速度略微产生差异，因为骨骼发育的速度超过肌肉发育的速度，造成肌肉与骨骼之间腱索出现一个牵拉疼痛，这种疼痛通常只出现在晚上，不伴随红肿或者发热等现象，我们将这种儿童时期暂时性的疼痛称为生长痛。 生长痛属于正常的疼痛，但有些孩子会因为这种疼痛烦恼哭闹，而且，即便做到均衡营养、规律锻炼、运动之前做好热身......我们也无法预防生长痛。 如果你的孩子出现生长痛，不要太过着急，可以做些局部处理： 1、局部轻柔按摩可以缓解疼痛； 2、热水澡、局部热敷能够缓解疼痛——注意预防烫伤发生。

10月27日，天涯论坛上一则二胎孕妈雾霾天入住“天价产房”待产的帖子走红。帖子中，这位孕妈爆料称近期雾霾天给自己身心带来诸多不适，只得住进5000元/天的高档医院待产。“一口新鲜空气5000元”事件在网上引发热议。 为了还原事件，记者找到论坛上这位二胎孕妈李可(化名)。李可称，自己并非像网友所说“败家”。她表示，自己患有慢性咽炎，在空气质量差、或者气温多变的环境中很容易复发、咳嗽，更担心脏空气侵害肚子里宝宝的健康。几经考量，她才决定在雾霾天花钱入住空气环境更好的“天价产房”。      作为此次事件的另一主角，“一口新鲜空气5000元”的出处明德医院“天价产房”暂未回应。记者了解到，明德医院一直以高档配置和服务在外籍群体中闻名。有网友爆料，其中一台空调的价值就高达2万元，住院费更是普通医院的10倍之多，生个孩子的整体花费保守估计在10万

如何减少产后脱发？面对产后脱发的痛该怎么办？产后脱发，几乎是每个妈妈都无法避免的痛。生完孩子以后，每次梳头或是洗头，都会伴随头发大把大把地掉落，让人揪心。 面对产后脱发，很多妈妈都有刚生完娃就要变“秃”的焦虑。 产后脱发正常不正常? 其实，妈妈们不用太过于担心，产后出现头发大量掉落是正常的生理现象，这是体内激素水平变化导致的。 怀孕的时候，为了保证胎儿的正常发育，孕妈的体内会分泌大量的女性荷尔蒙，导致人体正常的头发代谢几乎停滞，一些该在这个期间掉落的头发也就会暂时保留下来。 而孩子出生以后，体内分泌的女性荷尔蒙会急剧下降，这时候头发代谢又会进入正常状态，那些本该在孕期掉落的头发就会出现集中掉落，所以才会出现产后头发掉落比之前多的情况。 面对产后脱发，妈妈们不必过于担心，随着体内激素水平回归正常，脱发现象也会跟着好

想起另外一个我所知道的孩子。 是一个男孩，9岁，哮喘病史却有4年了。整个4年期间，他几乎都在依赖药物，无法停药。每次要停药了，哮喘就会又复发。有时候，父母会故意忘记给孩子吸药，孩子很紧张，主动要求吸。父母非常忧虑，孩子的病成为了整个家庭的心病。 孩子妈妈忧虑地说： 孩子非常信任我，却有些害怕和讨好我，有点看不起他爸爸，但有时又表现出和爸爸亲近，爸爸总是习惯用捉弄嘲讽的方式和孩子交流，半年前孩子和我们分床，但一直要求陪伴，时常半夜哭喊要父母陪，期间哮喘发作了一次，直到现在也要陪…… 反复发作的儿童哮喘，其实是种典型的心身疾病，即儿童哮喘跟心理因素有紧密的联系。 了解后得知，上面这个男孩的家庭是这样的：爸爸妈妈关系很紧张，吵架是家常便饭，妈妈常在孩子面前表现出对丈夫的轻视和指责。 这样的家

　　已经做好了怀孕的准备却被告知不孕不育，这对小夫妻来说无疑是最大的打击，那么该如何治疗不孕不育呢？想要治疗不孕不育，首先要情绪放松，先要给心“松绑”。 　　“病态心理”阻碍孕育 　　“跑了快一年了，小诊所、偏方、中医全用了，还没个结果，现在才知道求医苦恼了!”郑州市的何女士在讲座后与病友们交流时，大吐苦水。 　　对于大多数夫妇而言，不孕症不仅仅是一种生理状况，通常还会带来强烈的情感上、人际关系上的负担，不孕夫妇通常会有挫败感，他们会被这些情感压得透不过气来。 　　此类患者经历的“心理四部曲” 　　早期焦虑→意外或惊讶→愤怒或挫折感→抑郁或烦恼。最后，许多患者出现性功能紊乱。 　　精神紧张与不孕同时存在，有些不孕是精神因素的结果。近年来，神经内分泌学的研

对于迫切想要孩子的人来说，听到怀孕成功的消息自然是无比高兴的。那么怀孕成功的情况有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 准妈妈在孕早期会出现的许多症状是可以自己凭感觉发现的。但并不是每个人的症状都一样，但基本上都是相同的，具体因人而异，常见的现像有以下几种： 1、时常感觉疲惫：在孕早期，由于胎儿吸收母体营养，很多女性会感到疲惫，无力，嗜睡，但是这个时期不长，很快就可以过去。 如果同房后你昏昏欲睡，还有月经推迟现象，那么这也可能是怀孕的前兆。想睡觉就睡，在腿下面垫一个小枕头，这样可以放松身体，缓解疲劳。 2、乳房出现变化：刚怀孕的女性可能会出现乳房刺痛，发胀并伴随瘙痒，乳头增大，颜色加深，这是正常的生理现象，这种情况一般在孕后三个月有明显好转。 孕妇可以通过按摩的方法来减轻疼痛感，如果疼痛感很严重，必须及时就医咨询，

女性朋友们要如何知道自己怀了孕？如何确定自己是否怀孕？大多数女性通过月经间隔来判断自己是否要当妈妈了，如果月经迟迟没来，那么基本上就可以判定自己“中彩”了。下面看看如果怀孕了身体会出现哪些变化？ 但是也有一部分女性因为体质原因或者生活习惯，会存在月经不调，大姨妈一向不准时的现象。所以很多准妈妈都怀孕两个多月了，可能自己还不知不觉的呢。 如果女性没有及时察觉到自己有孕在身，一点都不注意自己的行为，可能会给腹中的胎儿带来风险，所以，及时准确的判断“好孕”是否已经降临到自己的身上，对于准妈妈和胎宝宝来说很有必要，当你的身体出现以下这4种变化时，你十有八九就是“中彩”了，赶紧做好当妈的准备吧。 1、恶心反胃，食欲不佳 孕吐是女性怀孕最典型的特征，在电视剧中，编剧和导演也喜欢用呕吐的场景来告诉观众剧中的某位女角怀孕了。怀孕之后，女性普遍比较讨厌油

孩子很喜欢我，也喜欢和我一起睡，可是两个月前开始，她突然不和我睡了，我无法得知对方对孩子说了什么、做了什么，无论我如何做，她仍坚持，最近她说：“她怕阿嬷生气。”我请爸爸去沟通了，但孩子的表现还是一样。我的内心很受伤，我唯一的孩子不再和我那么亲近，请问我该如何做？ 旭立心理咨商中心心理师黄柏嘉回复： 当婚姻走向结束的时候，该如何维系、调整与孩子的关系，考验着每一个离婚的父母亲。针对这位妈妈所提问的情境，介绍几个思考与介入的角度： 与孩子建立新的亲密管道：照顾四岁以前的孩子，主要以满足其生理需求为主，从喂他吃饭、帮他穿衣洗澡、哄他睡觉的过程中，孩子跟母亲可以感受到彼此之间的亲密感。当孩子进入幼儿园之后，生理需求的比重会逐渐降低，而心理需求的重要性愈来愈高，此时孩子更加需要大人听他说话、陪他游戏、解答他的疑惑、排解他的情绪

怀孕后，许多孕妈的皮肤都会变的很差，想什么黄褐斑，黑头等等这些都出来了。那么为什么孕期更容易长黄褐斑？一起来看看吧。 不少生育过宝宝的妈妈都知道，多数孕妈妈在怀孕期间，脸上很容易长斑，而且肤色也比怀孕之前要差很多。这让那些有计划生宝宝的年轻准妈有了许些担心，难道想怀孕生子，就注定要当个十足的“黄脸婆”吗？ 小编这就为大家解答关于孕期为什么会长斑，长出来的斑点能不能消除等相关问题： 为什么孕妈妈会长黄褐斑？ 如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等，因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。 而且，怀孕后，准妈妈免疫力降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。因此，有些人还会

《我的顺产日记》纯原创 《我的顺产日记》纯原创 《我的顺产日记》纯原创 《我的顺产日记》纯原创

丹田在哪个位置 所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。 上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴)。 中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴)。 下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置(脐下三寸的关元穴)。 只要认真研究，你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关。 丹田呼吸方法与作用 做法 两脚分开，稍比肩宽，稍弯两膝;手贴在肚脐下两到3寸的部位，做腹式呼吸，肩膀放松，呼吸要轻柔而不费力气;想做多久都可以。 作用 1、丹田呼吸法具有协调人体内各个器官的功能。 2、增进具有疗愈功效的气在体内的流通。 3、丹田呼吸法还具有舒缓神经的功效。 4、放松心

　　16GB存储容量仅有Wi-Fi连接功能的售价为329美元。具有蜂窝连接的iPad Mini的售价是16GB的459美元，32GB的559美元，64GB的659美元。这种平板电脑采用7.9英寸显示屏，机身厚度7.2毫米， 　　iPad Mini有黑色、蓝色或者白色和银色等几种颜色，将在11月2日星期五开始销售。16GB存储容量的建议零售价是329美元，32GB的售价429美元，64GB的售价529美元。 　　具有Wi-Fi加蜂窝功能的iPad Mini将在Wi-Fi型号的iPad Mini上市之后的几个星期以后开始由美国运营商伙伴AT&T、Sprint和Verizon销售。具有蜂窝连接的iPad Mini的售价是16GB的459美元，32GB的559美元，64GB的659美元。 　　 苹果发布7.9英寸iPad Mini价格 329美元起售 　　iPad

　　新生儿在出生后的12个小时内是要进行全面的体检检查，其体检项目主要包括以下3大项目，下面一起来看看，新生儿体检有哪3大项目吧。 　　通过体检才能确定新生儿的发育健康状况，下面就为大家介绍体检的三个项目。 　　体检项目一、测量 　　新生儿身长的测量是从头顶到足跟，其中头围大约的应的身长的一半加10cm，其中出生体重和胎龄分类之间的关系，足月儿的平均体重是在3.2克，测得的新生儿的大小与相应的胎龄对比，可能对一些情况提供重要的线索。例如，如果婴儿小于胎龄，可能是由于宫内感染或染色体畸形所引起。而若婴儿大于胎龄，可能是因为母亲患糖尿病或高胰岛素血症。 　　比较严重的病例，可以由矫形外科医生在超声观察检查下应用外展夹板治疗。若不能马上请矫形专家治疗，可每天24小时应用三块尿布兜起，一直到能使用夹板时为止。假如用任意形状的尿布，第一块尿布应紧贴皮肤包紧，另两块作为外层，一起形成较大的体积

初产妇和经产妇的区别：定义上 初产妇：是指现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。 经产妇：曾经生过多于一个孩子的妇女;做过人流，药流或在28周前做引产手术的女人，再次怀孕后到要分娩时(28周后)她是初产妇 若28周以后分娩过一次 再次怀孕后要分娩时称经产妇。 初产妇和经产妇的区别：产程上 初产妇：初产妇因为是第一次生产，所以身体的扩张过程相对要慢，子宫颈外口扩张极慢，所需时间也要长很多。 经产妇：经产妇产程要短要顺利得多。已经有过一次或一次以上生育经历的经产妇，当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小;子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，这便是经产妇产程时间短的一个原因。 初产妇和经产妇的区别：入盆时间上 初产妇：

看似很好玩的地方，往往潜伏着危险 随着夏天越来越热，带孩子出去玩玩喷泉似乎是一件能消暑解乏的事。 尤其在一些经常有喷泉表演的公园，随时可见一些小朋友冲到喷泉中间追逐打闹，有些甚至直接用脚踩在喷泉出水口处。 然而，喷泉虽好，玩起来却是非常危险的，一不小心就可能伤到孩子。 玩喷泉的危险在哪里 1、漏电风险很大 近几年来，喷泉带来的伤亡事故，多是因漏电引起的，而且往往是致命的。殊不知，任何时候，喷水池都潜在漏电的风险。 这是因为，潜水泵是水下喷泉的动力来源，但潜水泵也是漏电的隐患。如果水下接线头没有接好，或是操作不规范，就可能发生漏电。 同时，由于使用频率和年限的缘故，音乐喷泉也可能存在部分零件老化而导致漏电现象的发生。 2、容易引发过敏或传染 喷泉一般属于景观水，不会经常更换。这些水往往是循环雨水或