1、为了避免宝宝晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。 2、宝宝咳嗽得厉害时不宜玩耍得太疲劳，不然会加重咳嗽。而且，注意给小儿身体保暖，尤其是脚心和头顶部不要受凉，以免反射性地使呼吸道抵抗力更为下降。 3、上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、空气净化器、挂湿毛巾等方法增加空气湿度。 4、发觉宝宝有咳嗽征兆的时候，可以给宝宝煮冰糖雪梨汤。冰糖雪梨营养又健康，能够去火、治疗感冒咳嗽。还可以在里边加点枇杷叶、花生仁。

文/游游 指导专家/龙荣(湖南儿童医院药学部副主任药师)、彭芳玲(湖南儿童医院药学部副主任药师)、祝文兵(湖南儿童医院药学部副主任药师) 感冒了就要吃药 病毒感染的共同特点就是大多数具有自限性，宝贝如果没有发生呼吸系统的细菌感染，通常可以通过多休息、多饮水、注意饮食，靠自身的免疫力，不用药一周的时间也可以自愈。如果有重感冒、流感、感冒并发症的发生就需要给予治疗或治愈的时间需要更长一些，需带宝贝及时就医，并在医生的指导下用药。 中药无毒副作用 中药在中国有很长的使用历史，在民间有扎实的基础和丰富的使用经验，有些反复感冒的宝贝，用中药调理体质，的确可以减少感冒发生。而一般西药成分感冒药侧重于治标，且会有不同程度的副作用，但这并不意味着中药比西药更安全。中药多为复方制剂，其中复方感冒药使用麻黄成分的多，麻黄能帮助发汗

　　宝宝过瘦，对身体的正常生长发育会有影响，会不同程度地出现发育迟缓等症状，身体较正常发育的宝宝瘦弱，各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状，了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”，帮瘦宝宝“长肉”。 　　了解宝宝变瘦的状况和原因 　　有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，孩子吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。 　　这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入，

怀了宝宝以后最希望的就是宝宝健康，但是有些宝宝在肚子里会脐带绕颈，这该怎么办呢？孕期孕妈注意这3点，基本可以防止胎儿脐带绕颈了！ 胎儿脐带绕颈有宫内缺氧、窒息甚至死亡的危险，产科门诊有高达20%~25%的孕妇出现胎儿脐带绕颈，有的脐带绕颈可自行恢复，有的则会加重绕颈程度，所以一旦胎儿出现脐带绕颈在监护上就要更加小心了。 为预防胎儿绕颈，只需注意3点 1、少做剧烈动作，该休息时尽量休息，忌兴奋 孕妈的动作会影响到肚子里宝宝的活动，尽量少做剧烈的动作，孕妈动的多宝宝也跟着动，动的多绕颈的几率就大。还要注意，孕妈的作息一定要健康，该休息的时候就要卧床休息，熬夜会增加胎儿绕颈的风险，即便是睡不着也要躺在床上闭目安神，减少宝宝活动的时间，你越兴奋肚子里的宝宝也就越兴奋。 2、尽量左侧睡，长时间睡姿不当脐带绕颈几率高

　　宝贝聪明，妈咪骄傲!作为宝贝的唯一营养来源，母亲在孕期的营养状况与胎宝贝的脑发育密不可分。研究表明，孕妈咪在孕期营养状况良好，宝贝出生时脑重量可达370克左右。因此，孕期你一定要把握好时机，注意给腹中的胎宝贝大脑发育补充营养。 　　你知道胎宝贝的大脑发育关键期吗? 　　大脑最基本的构造单位是脑细胞，即神经元。在胚胎发育过程中，神经元的发育分为3个阶段： 　　第1阶段：增殖阶段，即妊娠3-6个月，以神经元数量和体积的增长为主要特征，此阶段脑细胞体积和神经纤维的增长，使得胎宝贝的脑重量不断增加。 　　第2阶段：增殖和增肥阶段，即妊娠7-9个月，细胞数量和体积大小都在增加——此阶段神经细胞的树突增加并形成突触(该结构的意义在于保证前一个神经细胞的兴奋冲动可以顺利地传递给后一个神经细胞)，这对人的智力来说，要远比神经细胞的数目更为重要。 　　第3阶段：增肥阶

DHA可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更聪明，所以很多妈妈都会额外的给宝宝补充DHA，那么这种做法正确吗，到底要不要额外给宝宝补充DHA呢？ 首先我们要来普及一下什么是DHA吧，DHA是在母乳中最先发现的，开始科研人员觉得母乳喂养的宝宝表现的更加聪明，后来就在母乳中发现了DHA，再后来发现深海鱼油里富含DHA。 DHA是母乳中本来就含有的，母乳喂养的宝宝不用再额外添加，但是新妈妈可以在平时适当吃一些深海鱼或额外补充一些DHA，这样宝宝可以通过乳汁吸收最好的DHA。 我们已经知道母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA的，那么奶粉喂养的宝宝需要额外补充DHA吗？这个需要看奶粉中是否含有DHA，如果有就不需要额外补充，如果没有就需要补充。常见的DHA补充剂分为鱼油和藻类两种，建议大家选择藻类DHA，因为鱼油中含有的EPA会扩张血管、抑制凝血，对

　　在老一辈人的严重，屁股大的人易生产，其实这是有一定的道理的，骨盆大的女性发生难产的几率会低很多，那有些人就要问了，瘦弱矮小的孕妇难产的几率高吗？ 　　人的高矮胖瘦与骨盆大小并不成正比。身材的高主要取决于下肢大腿部的股骨与小腿部的胫腓骨之长短。骨盆虽然在解剖学上也归于下肢骨的范畴，但其大小和形态与大腿、小腿的长度没有什么关联，骨盆径线的大小也人人不一。骨盆形态正常而径线短时，仍有难产的可能，而骨盆形态虽然有些异常，只要径线长，分娩也不一定发生问题。 　　值的注意的是，高挑身材者不一定骨盆大，还要看臀围大不大。相反，许多矮个子女性，臀部都很宽，恰恰属于女性型骨盆，胎儿容易通过，很少因骨盆问题发生难产。 　　另外，由于受遗传因素的影响。胎儿的大小住往与母亲的体格相似。骨盆有大有小，胎儿也有大有小，胎儿较小，即使骨盆形态有点异常，或径线稍微小些，也可能顺利分娩，不过要定期进行产前检查。尤

对女性来说，月经是个“最熟悉的陌生人”，一定程度上透露某些健康信号，是女性身体的“晴雨表”。 月经也会闹小脾气，下面简要分析月经不调的10个常见诱因。 1、情绪失调 情绪与人的健康有密切关系，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，都也会影响到月经。 研究表明，女性长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。 2、精神状态差 女性朋友出现不同程度的烦躁、多疑、易怒、易激动及情绪不稳定的情况容易引起月经不调，并且精神状态越不好的人月经不调的症状往往越严重。 3、便秘 什么？便秘也会引发月经不调？没错！女性朋友们如果存在便秘，其直肠内的大便会处于过度充盈的状态，导致子宫向前推移，子宫体向后倾斜。 当女性的子宫长期处于后倾状态时，可出现腰

　　新妈妈身体健康也会影响到宝宝的健康，新妈妈感冒了怎么办？吃药会不会对乳汁有影响？感冒期间如何给哺乳呢？亲亲宝贝网小编收集了一些相关资料，希望对感冒的新妈妈有帮助。 　　新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等。 　　饮食疗法 　　在感冒初起时，新妈妈不妨试一试饮食疗法。 　　糯米葱粥：糯米100g洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。 　　梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 　　白菜萝卜汤：白菜心250g，白萝卜60g，加水适量，煎好后放入红糖15g左右，趁热喝汤吃菜。 　　橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10g切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。 　　合理用药 　　当病情加重时，新妈妈

纠正不良姿势 产后脊椎错位跟产妇抱娃、喂奶、换尿布的姿势不对有关，因此要想改善，首先的纠正姿势。 1、尽量避免抱着孩子打瞌睡、睡觉。 2、注意枕头高度，不能垫得过高，合适的高度是一拳加两横指。 3、抱孩子时应用一手托住孩子的头颈部，同时保证自己的脊椎不是扭的、歪的。 4、在做了弯腰的动作之后，要记得挺回腰，并用拳头抵在后腰多次挺腰。 热敷 产妇腰背只是轻微酸痛，不严重时，可自己通过热毛巾或冷毛巾热敷患处，可减轻疼痛。另外也可以让家人或找专业医生按摩。 就医治疗 但若是错位较为严重，腰都直不起了，则应尽早去医院治疗，由专业医生进行手法复位。有些还应遵医嘱服用一小消炎止痛的药物，以便更快的缓解腰背不适。

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。 黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。 “吃”走孕期黄褐斑 虽然黄褐斑有碍面容，但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。 我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗

　　许多准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的便秘，这也属于正常现象，准妈妈们不用过于担心，平时注意饮食调理就可以了，下面我们就一起来看看，便秘准妈妈的饮食注意事项都有哪些。 　　一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 　　二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。 便秘准妈妈的饮食注意事项 　　三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。 　　四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。 　　五、选择含维生素比较丰富的食物。如芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。 　　六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。 　　七、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃

　　大家都知道，孕前女性需要饮食调理，这样才能更有利于未来宝宝的健康，同时亲亲宝贝小编要提醒大家的是，千万不要忽视了孕前未准爸爸的营养，因为孕前男性的营养同等重要，下面，我们就一起来看看，孕前男性不可忽视的营养，各有哪些? 孕前男性不可忽视的营养 　　1、要保证充足的优质蛋白质。 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 　　2、合理补充矿物质和微量元素。 　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育

经常有家长因为宝宝“大便异常”看门诊，说宝宝的大便颜色和性状不正常，担心宝宝消化不良或肠胃炎。甚至有些家长一看到宝宝大便稍有异常就带宝宝去看医生。那么宝宝的大便什么样算异常？什么情况下需要带宝宝看医生呢？ 什么是正常的大便？ ▲胎便：属于正常新生儿的大便，主要是由婴儿吞咽的液体，发育中的肠道代谢废物及肠道中产生的其他物质形成的。所以，婴儿出生头2至3天内的大便，是婴儿在母亲体内怀孕10个月堆积的废物，一般为墨绿色浆糊样大便。当这些废物排完后，大便的颜色和性状就会发生变化。 ▲母乳喂养宝宝的大便：母乳喂养的宝宝经常排黄色软膏状大便，有时妈妈吃了某些食物后，宝宝的大便会变成绿色或褐色，有时可见奶瓣；1天排大便4到10次不等。 ▲配方奶喂养宝宝的大便：大便通常为绿色、性状均匀；有时也会排黄色和褐色的大便；喂宝宝的奶粉不同，有时大

现如今，越来越多的人重视备孕，也越来越多人开始备孕。在备孕期间许多人都知道要补充叶酸。那么如此之外还需要做什么？一起来看看吧。 大家现在对于备孕是越发的重视起来了，也是为了优生优育着想，避免一些问题的出现。其中在备孕中最常被提到的就是提前补充叶酸，可以有效的预防胎儿的神经管畸形。 那孕前准备，除了至少提前三个月补充叶酸外，还需要做哪些准备呢？ 改变不良习惯 最好是提前至少半年戒烟戒酒，而且要有计划的锻炼身体，比如跑步、游泳等，这对于受孕、孕期、分娩都是有着有利的作用的。新鲜蔬果要多吃，增加维生素、钙等营养素的摄取，为怀孕做好营养储备。另外，夫妻双方尽量不要熬夜，避免X光等辐射。 记录排卵周期 备孕女性对于自己的排卵周期了如指掌，对于受孕来说是很有帮助的。毕竟在排卵期内同房，好孕的成功几率才是最高的

1、坐月子时独自委屈 女人坐月子的时候最脆弱：刚刚诞下一名婴儿，不管是顺产还是剖腹，都经历了撕心裂肺的疼痛，都从“鬼门关”走了一遭回来，身体虚弱到极点；再加上体内激素的变化，产妇容易情绪低落、甚至是出现产后抑郁。 所以在这段时间，请宝爸好好照顾自己的女人：如果她伤口疼痛，请不要让她操持家务，她需要好好休息；如果她情绪波动，请不要怪她矫情，她需要你的关心和理解；如果她和婆婆观念不和，请不要让她一味忍让，她需要的是公平对待和讲道理的家人。 总之，不要让她受到伤害，无论是身体还是心理。 可能有些男人不信邪，认为哪有这么讲究的，哥就是让她受伤了，能咋地？！夫妻一场，受点委屈难道不能原谅我？！ 嗯，这世上有很多伤害都值得被原谅。但是，也有一些伤害，一旦铸成，就难以扭转。月子里受的伤，就属于后者。相信我，如果你这段时间对她不好，她能记

孕妇爱吐口水是什么原因 怀孕以后，大量的血液供应到子宫，再加上体内的激素水平影响，就会出现血液循环加速以及新陈代谢加速的现象，从而导致孕妇口腔内的腺体分泌增多，想不流口水，就会经常吐口水。 这是正常的孕期表现，不用太过担心。 孕妇爱吐口水怎么办 1、只要孕妈妈产检一切正常，就不用担心，是正常表现，等到生产后就会好转。 2、这期间要注意口腔卫生，保持好的心态，多食新鲜蔬菜水果，补充营养，增强自身体质。 3、若孕妇吐口水特别严重，随时都需提着塑料袋，随时都在不停的吐口水，则应立即就医治疗，以免影响胎儿营养的吸收。 孕期如何减少口水的分泌 1.餐后刷牙，多漱口，保持口腔清洁卫生。 2.少食多餐，避免摄入过多的含淀粉比较高的食物(如土豆)，避免酸辣刺激性食物

　　什么样的婆婆最可怕? 　　1、拿儿子当命的婆婆 　　拿儿子当命的婆婆可称“十大可怕”的纲领，道理很简单，因为拿儿子当命，谁夺走了儿子，就是要了命，那是泼了命也要争得。战场就在饭桌厨房衣柜客厅，随时随地擦枪走火以至局部战争最终形成全家人卷入无一幸免的核灾难。这不是说服做思想工作就能解决的。看有人留言，说对婆婆多说说好听的多送礼物多忍让就能求相安无事，我只能把她当成是缺乏实战经验凭空想象就在这儿瞎下指导棋的傻孩子，听没听过毛主席的教导：革命不是请客吃饭。没有这么简单。因为爱无理性。因为在这种处境下，儿媳的存在就是错误。遑论你是谁。如果嫁给这样的儿子，要做好N年抗战的准备，说的再明点儿，做好经过一番血洗，一方把另一方彻底打服，继而形成一种新的平衡为止的心理准备。每晚回家，当我们望着楼房里散射出的万家灯火，有多少家庭正在上演着这样重新洗牌的战争? 　　2、意见领袖型的婆婆 　　一般意见

俗话说，“四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶站”。爬行这个在成人看来很简单的动作，对于宝宝来说却是个复杂的运动过程，需要协调手部、腿部、臀部等很多器官，经常有人说会爬行的宝宝更聪明，那么爬行究竟如何让宝宝更加聪明呢? 宝宝爬行好处1：宝宝爬行有助于协调能力发展。机体必须在感官讯息、手、眼以及脚的协调配合下，才能有效地完成爬行动作。在爬行过程中所接受到的良性刺激可促进婴儿的空间智能的发展。 宝宝爬行好处2：宝宝爬行促进宝宝大动作及精细动作发展。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉，同时还可以促进宝宝身体协调性的发展，对他的成长非常有益。 宝宝爬行好处3：宝宝爬行累积生活经验。“爬行”提供了生命早期主动探索和尝试独立的机会，孩子在实际接触周围事物的过程中，可促进宝宝认知能力的发展，激发不同层次的思考，积累丰富的生活经验，故称爬行让宝宝更聪明。

相信很多女性会发现,生完孩子以后下面没有以前那么湿润了,而是变得干涩了。那么生完孩子下面干涩怎么回事?本文将为你详细的介绍,同时告诉你解决干涩的方法。 生完孩子下面干涩怎么回事 1、生理因素 女性在生完孩子之后大多数都处在哺乳期,这一时期的女性体内的催乳素水平上升,这样就抑制了性激素的分泌,性激素分泌降低就会导致女性的性欲降低,下面的分泌物减少,下面自然就出现了干涩的情况。 2、心理因素 一些女性朋友在生完孩子之后初次进行性生活常常会受到心理因素的影响,比如说害怕会阴的伤口会裂开,一些剖腹产的女性则害怕会影响到伤口的恢复等,这些都会使女性产生紧张的情绪,这样下面就无法分泌粘液,因而出现了下面干涩的情况。 3、生活因素 在生活上,由于有了小宝宝,女性朋友们的生活