为什么健身后体重反而重了：身体内的糖原增加以及水的驻留 1、在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。 2、运动后，在合理的饮食之下，肝糖原会快速补充。在补充的过程中，身体会按照糖原:水=1:3的比例来储存大量水(这个数据是使用被广泛引用的密西根大学1931年的实验数据，最近也有研究表示这个数据的准确值应该是1:2.4)。也就是说，假如你在你身体储存了100g肝糖原的时候，还要再储存上3倍的水，也就是总重量达到了400g的重量增加。 总结：因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的了。这是正常的生理阶段，不要慌乱，并且这个阶段一般在规律运动1、2周内即会消除。

婆媳矛盾是千年来永恒不变的问题，但是婆媳相争最受伤的往往不是双方，是被夹在中间的那个男人... 下面这8句话常常会从婆媳争执中出现，它们对于男人的伤害值达到了百分之一百。口舌之争随着时间流逝会平息，但是说出的话就像泼出的水，整个家庭必会受到伤害！ 1、老婆可以再选择，而妈无法选择 这句话，有相当一部分做婆婆的特别喜欢说。 而这在我们看来，这句话是相当有教唆嫌疑的。它的潜台词就是，老婆不重要，老婆离了可以再娶。试想想，做母亲的说出这句话，儿子情何以堪？是听你的，还是不听你的？也许只有那种本身就想离婚的男人，正好可以借母亲之名“杀”妻了。但无论成功不成功，显然是把婆媳战争提升到了另一个高度了。 表面上这句话尽管有点道理，但是稍作思考，却是十足的混账话。难不成儿子娶媳妇是替你这个做妈的所娶？ 真正聪明的母亲应该明白

孩子，对于一个家庭来说是未来，是希望。尤其是对于年轻夫妻来说，有了小宝宝，感情上能得到再次升华，毕竟孩子是双方爱情的结晶呢。有了孩子，父母会将全部心思放在孩子身上，甚至以前罕有发朋友圈的人，有了娃之后也成了“晒娃狂魔”。但是，对于我的一位好朋友发的晒娃内容，却让我看得有些“惊心动魄”，又不知所以然。事情是这样的…… 张亮和王芳是我大学同学，结婚比我早，孩子刚出生还没有满月。看着他们一家三口甜蜜蜜的样子，我也非常期待我的小宝宝赶紧来到这个世界上。但是，最近张亮和王芳发的朋友圈图片，却让我非常不理解。今天早上拿到手机，开始打开朋友圈“批阅奏章”，看到好的忙不迭点赞评论。看到张亮发的他家宝宝——一个超级可爱的小姑娘，竟然在游泳馆里游泳，肥嘟嘟的小胳膊小腿在水里“挣扎”个不停。是不是疯掉了，孩子那么小，竟然这样对待孩子。赶紧给他打电话，质问他到底是怎么回事?

孕妇贫血原因 孕妇贫血是比较常见是一种病症， 孕妇怀孕期间如果只是轻微的贫血症状的话就不用过分担忧， 因为女性在怀孕后身体对血容量的需求会更大， 所以孕妇很容易出现贫血的症状， 如果是生理性的贫血的话是不会对孕妇及胎儿造成任何影响的， 所以孕妈妈们也不用太着急。 孕妇贫血危害 1、导致胎儿缺氧 孕妇贫血情况比较严重的话将会造成血细胞能力下降从而造成胎儿宫内缺氧的情况， 孕妇贫血严重的话将会直接导致胎儿缺氧从而出现胎死宫内、早产等情况。 2、影响胎儿发育 孕妇贫血严重的话还会直接影响胎儿的健康发育， 因为孕妇贫血会造成胎盘的血和氧气供应不足， 从而直接影响到胎儿的正常发育， 即使可以足月妊娠也很容易出现胎儿个子小、智力低下。 3、造成胎儿贫血 孕妇贫血的话

很多宝妈在产后都有情绪低落的时候，那么你知道产后抑郁有哪些表现吗？预防产后抑郁可以多吃一些什么菜呢？ 大部分新妈妈开始或多或少都会出现产后沮丧的现象，情绪容易波动、不安、低落，常常为一些不称心的事而感到委屈，甚至伤心落泪，影响妈妈本身的恢复和精神状态，并影响正常哺乳。剖宫产妈妈的抑郁要比顺产妈妈更猛烈些。 处于哺乳期的妈妈在焦虑、紧张、疲劳、抑郁的状态时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血瘀，使得乳汁量少，甚至变色。宝宝喝了妈妈的乳汁心跳也会随之加快，变得烦躁不安，夜睡不宁，这是内热的表现。 此时应多吃鱼肉和海产品，鱼肉含有一种特殊的脂肪酸，有抗抑郁作用。 多吃富含维生素的食物，加速伤口愈合！ 此时，新妈妈身体虚弱，很容易受到病毒感染，应多吃富含维生素A和维生素C较高的食物，加速伤口愈合。维生素A能逆转皮质类固醇对

在早期怀孕的时候，除了会孕吐还会出现些什么反应呢？今天小编来给你介绍一下这些早孕反应，除了孕吐，这些早孕反应也糟心！ 还以为早孕反应就是孕吐，没想到孕早期会遇到这么多难题。才刚发现怀孕的时候，就觉得整个人的精神状态都变了，每日都感觉困倦，周身酸痛；口味差也就算了，还老是腹胀、反酸、嗳气；更让人想不到的是，这么热的天，还会觉得畏寒，偶尔还会出现多汗、头晕的现象；更烦人的是，总是尿频，让你根本不敢远离厕所。怎么办呢？有什么对策可以应对这些早孕反应呢？ 困倦、周身酸痛 @亭婷：怀孕8周了，以前上班都像打了鸡血般，精神满满的，但最近特别嗜睡。原本打算过了孕早期才公布怀孕的消息的，谁知根本瞒不住啊。以前都不睡午觉，现在午饭过后必须在桌子上趴一会，下午上班也忍不住打瞌睡，没几天就被同事发现了，一下子就猜到我怀孕了。而且，最近睡醒之后还会觉得周身酸痛，根本不想起

　　广东气象灾害(暴雨)II级应急响应仍在生效。据广东省气象台预计，未来一周全省大部分地区雨水仍难消停。 　　未来一周内雨仍下不停 　　今起全省雨势明显减弱，13-14日降水又趋于明显 　　11日，广东雨势再次加强，深圳遭遇严重内涝。同时，珠海、江门等地也迎来强降水。广东气象灾害(暴雨)II级应急响应仍在生效。据广东省气象台预计，未来一周全省大部分地区雨水仍难消停。 　　11日，深圳迎来6年来最强暴雨并发布暴雨红色预警，珠海、江门等地也挂出暴雨红色预警。珠江三角洲南部、粤东沿海、韶关和清远北部出现暴雨到大暴雨，局部特大暴雨，汕尾和揭阳出现大雨到暴雨。 　　根据全省气象站网的监测，11日08时至11日17时，全省共有14个气象站录得250毫米以上的雨量，达特大暴雨级别，其中深圳宝安区龙华街道办(镇)录得全省最大雨量396.3毫米;有128个气象站录得100-250毫米的大暴雨，有2

关于环保的作文精选推荐   　　环境保护是个永恒的话题，环保从小做起，从我们做起。那么关于环保的作文有哪些?小学生环保作文有哪些?低碳环保作文有哪些?下面小编来为大家盘点关于环保的作文精选推荐。   　　关于环保的作文：为生命增添一抹绿 　　曾听过一句名句，不知道有没有注意到——哪里有绿色，哪里就有生命。虽然，这句话说的太过于与夸张，但不可否认的是，人类需要绿色，需要一片净土，需要那一抹绿。地球的每一片绿都代表着一个生命，那是人为的绿所不能代替的。它的存在，象征着一切…… 　　但，科技发达的今天，却在逐渐失去那一抹抹的绿色——水污染、沙尘暴、海啸……一个个环保问题蜂拥而至，而这一切的罪魁祸首——人类呢?是在竭尽全力保护环境吗?

坊间一直流传坐月子不可受凉，不然产妇很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，这个说法相信大家也没有异议。只是炎炎夏日，月子中的新妈妈因为怕受凉就不能吹空调吗？ 1、保持空气流通，电扇，空调可以科学地用 夏天温度一般都在30度以上，而产后更是容易出汗，所以首先要保证房内的空气流通。风扇，空调更是可以间断运行，只是注意风扇不要直吹产妇，空调温度不要定的太低就好！ 2、每天刷牙，淋浴后及时擦干 月子里更应该注意个人卫生，每天刷牙，注意保护牙齿，做到餐后漱口，睡前刷牙；洗头后，先用干发巾吸收水分，然后自然晾干；洗澡，一定要采用淋浴，因产后盆浴很容易引起感染，淋浴后，要及时把身体擦干，以免着凉！ 3、月子里应避免同房 夫妻之间的亲密行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。若过早同房，由于子宫内的创面还没有

近年营养专家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。研究表明，当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增进性功能。　　可在中药店或瓜果种子店买生南瓜子，也可以平时吃老南瓜时自己留子。每日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次约30克。一周为一个疗程，可连续服２～３个疗程，无不良反应。服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。服南瓜子期间如多食番茄会提高疗效。（卫一鸣）

　　避孕套避孕是一种非常常见的避孕方法，也是很管用的一种避孕方法，很适合于产后新妈妈避孕，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，以下这些避孕套要慎重选用。 　　首先，从花纹样式来看。外表带有颗粒或螺纹凸起的安全套，可以增加对阴道壁的摩擦刺激，能更好地取悦女方。相比较而言，因为太粗的乳胶颗粒容易导致安全套出现裂缝，所以在合格的产品中，颗粒大小会受到限制，这就使螺纹安全套的快感比颗粒安全套更强烈一些。 提醒：这些避孕套要慎重选用 　　其次，从色彩和香型来看。市场上的避孕套色彩纷呈，有红、白、粉、紫、蓝等20多种。自上世纪90年代初起，厂家还推出了添加各种香料的安全套，常见的有玫瑰香型、桂花香型等几种。应该说，彩色和香型主要是为了改善一些人对安全套的反感心理，同时也是为了增加吸引力。因为人们可根据对颜色的偏爱或当时的心境，选择使用不同的安全套。 　　需要提醒大家的是，时下流行的草

我的女儿生产前,我曾经问她：“你最后决定采取什么方式生产？” “如果检查没有什么问题，我还是决定自己生。 采取自然分娩无论对孩子还是对我自己都有好处。经过子宫收缩和产道挤压，可以将孩子呼吸道里的黏液和羊水挤出，减少羊水吸入的可能。毕竟剖宫产也是一个大手术，不管手术做的多好，也会对身体有损伤的，例如，腹腔和盆腔组织的粘连。谁敢保证手术中不会发生大出血和感染呢？我一直认为，自己既然想要孩子，就不应该怕痛，只要对孩子有利，我不怕痛，也愿意为孩子忍受这点痛苦。 剖宫产的孩子因为没有经过产道挤压，缺乏第一次触觉和本体感的刺激，将来容易出现感觉统合失调的问题，如果我的孩子以后出现多动症或注意力缺陷，不就麻烦了吗！再说，这个医院还有药物性无痛分娩，我的几个同事就是在临产前麻醉医生在后腰上打了一针，止痛效果很好，大人孩子都平安。 为了孩子我愿意选择自然分娩。”

宝宝该如何正确健康喝酸奶？宝宝酸奶如何选才健康？酸奶是每一个有娃家庭必备的乳制品，它是钙、蛋白质和维生素B12等营养物质的重要来源，有促进消化的功能。平日我也会拿一些酸奶给六六、大顺吃，消消食。市面上有那么多酸奶，都可以放心给娃喝吗？吃酸奶要注意哪些坑？ 饭后的酸奶不消食 虽然喝酸奶可以促进胃酸分泌，含有的益生菌又能促进肠道蠕动，但其实酸奶本身并不能真正帮助消化。 宝宝的胃很小，饭后再吃酸奶只会加重消化负荷，没有促进消化的功效。 脱糖有必要 给小宝宝挑酸奶，最好选择原味不含糖的酸奶，过早或过多摄入糖的宝宝，容易出现肥胖、龋齿的情况。 而脂肪是宝宝能量的重要来源，尽可能选择全脂的。 区别乳酸饮料和酸奶 在配料表中，排在第一位的是水、随后是白砂糖的属于乳酸饮料，而不是酸奶，爸妈们

一、导致受孕不成功的可能性原因  1、因为压力导致如果你急于想要怀孕，经常想方设法，尝试各种方式，这些可能会造成你身体和精神的压力，影响你的荷尔蒙分泌，扰乱生殖系统。  2、因为睡眠剥夺睡眠剥夺会造成身体的压力，还会影响你的免疫系统，使你容易感染，影响生殖周期。没有足够睡眠也可能会导致女性焦虑，因而影响月经。 3、体重出现问题体重不足或是超重都会导致生育困难。身体营养不良可能会导致排卵不正常，另一方面，体重过重会降低怀孕的机率，即使你的排卵很正常。  4、月经周期混乱每个女性的周期长短不一，想要受孕成功，最重要的是时机。排卵一般来说在月经的前两周，只要掌握排卵期，就能成功怀孕。但是，如果你的经期混乱，就会很难预测准确的排卵期。  5、生活方式不佳如果你想要怀孕，最好提前做好各方面的准备，如健康

儿童防丢问题使得国内儿童智能定位硬件产品市场一直受到广泛的关注,统计显示,中国每年大约有20万起儿童丢失事件,平均每80个家庭就有一家遭遇不幸,而丢失儿童找回的概率只有1/1000。 中国14岁以下的儿童有2.2亿,面对如此凸显的社会问题,各类科技公司也都在从不同方向,运用不同技术,力图解决这一问题。 近日,专注于儿童智能领域的初创企业万兔思睿,对外发布了其首款儿童智能防丢徽章产品——“果兔”,以多种全新的智能防丢科技手段,期望开启儿童防丢新时代。 果兔儿童智能防丢徽章(将于今年12月下旬上线!) 儿童安全,“预防”才是重点 果兔徽章可以佩戴在孩子的衣服上、书包上,家长通过“果兔—家长版”APP,可获取孩子的当前位置、一键导航、查看孩子的运动轨迹,还可以实现单向监听、双向通话、找寻设备等功能,然而

当我们自己知道怀孕了，除了喜悦，更多的会是被未知的恐惧笼罩着。因为自己都还是一个孩子一样，竟然就负担起了一个新的小生命的人生。 不过现在回过头看，有些事情要是孕期时就知道，那么当时一定会过得更好。 给自己多拍些照片 怀孕了大家都知道自己会长胖，但没有概念自己将会胖到什么程度。 也正因为如此，觉得生完恢复了会更还看的，孕期往往就没有给自己拍照纪念的想法。 现在回想起来，建议应该多拍些照片的，然后美图修一下，永久保存。 毕竟，胖是一条永远止境的路…… 一定要多喝水 过来人都会提醒孕妈要多喝水，其实孕期真的需要这样做。 因为孕期多喝水，好处真的很多—— ? 增加血容量 ? 组织器官的缓冲和润滑 ? 促进激素在身体内循环

对于这样的传言具备一定科学常识的现代人应该有个理智的分析，应该树立科学的生育观，不应人云亦云。 科普小知识：摒弃在性别选择上大做文章的陋习 看起来生儿育女天经地义是人类繁衍的本能，是顺其自然的事情。但现代科学来看其中充满着科学奥秘，生育健康优质的宝贝，防止各种出生缺陷的发生是人类的共识，科学家们始终在不停的探索和努力着。但就其性别选择来说却应该是听天由命的，科学的说法应该是随机的。我们是应该摒弃在性别选择上大做文章的陋习。专家观点：胎宝贝的性别无法决定孕妈咪肚子是圆还是尖的 孕妈咪肚子的形状完全取决于母亲的体形，例如孕妈咪骨盆的宽窄大小，腹壁脂肪的薄厚，胎宝贝的大小及胎位，母亲脊柱形态及自然站立时的个人习惯等。如是瘦高体型的孕妈咪，腹部的膨隆多是相对较窄并向前微突，而显得肚子尖尖啦。当然，个别孕妈咪发生胎位异常，如悬垂腹、胎横位时都会使孕妈咪肚子出现异常形态的，此时都应及

　　亲亲宝贝小编友情提醒，准妈妈在怀孕7-9月对于钙质的需求是最大的，因为这时候宝宝的骨骼发育是最快的。因此补钙可以推迟到20周以后再补，在怀孕早期的准妈妈不用急于补钙。 孕妈妈可在20周后再补钙 　　准妈妈可20周后再补钙 　　随着准妈妈的肚子日益隆起、小宝宝在肚子中渐渐长大，准妈妈身体中的“钙”也悄无声息地在流失。所以这个时候补钙对准妈妈就很重要，但孕期补钙是有学问的，什么时候补、补多少等问题，都不能马虎。上海交通大学第一人民医院产科专家介绍，怀孕早期，孕妇每天需要1200毫克的钙，怀孕中晚期，会增加到1500毫克。在孕早期，可以通过调整日常饮食来摄取更多的钙质。比如多吃豆类、牛奶等食品。 　　怀孕20周后，胎儿对钙的需求量开始逐渐加大，28—36周时达到顶峰。因此，准妈妈在20周后就要开始服用钙补充剂了。 　　亲亲宝贝小编告诉你摄取钙

留10秒钟，让大家搜刮那些躺在脑细胞里睡觉的孕婴知识存货，或者将怀孕之路在眼前过一遍电影…… 10秒钟到! 有答案了吧? 本届考点如下，开始估分。 一. 做足备孕功课避免遗传病、先天性疾病以及不适合怀孕疾病的孕前检查，那是必须滴;准妈准爸戒烟酒戒岛国片戒一切不良习惯;控制作为吃货或者厌食者对食物极端复杂的感情，吃出多样性，营养搭配，怀孕不累;该“爱爱”时就“爱爱”，抓住“出货”时机和“出货”方式。 判分标准： 有心脏病、梅毒、地中海贫血等病史或疾病而不做孕前检查者，记0分;某男抽烟喝酒打牌纵欲，不掌握出货时机还不清空某女购物车者，给某男记0分;管不住嘴，各种夜宵、火锅、辛辣物，偏食、挑食、厌食等，记0分。 二. 会生娃，会生活(衣)穿脱方便、透气性好、柔软勤换最佳，鞋子

每个人都有自己的特点，没有两个人一样的；然而大家合在一起，就成了相互交织在一起的群英谱。——富尔曼诺夫 一个人的性格，基本上是基于父母基因的影响，再加上后天环境的综合作用而“逐渐”形成的，绝不是一蹴而就的，这也是为什么人们常说“江山易改，本性难移”的原因。 性格是缓慢形成的，除非遭遇重大变故或其他因素，否则在后天基本上是很难发生改变的。而如果孩子一直很听话，突然变得不乖了叛逆了，家长不要太过于焦虑，仔细的看看孩子平时的表现，是不是哪里出了问题。 孩子变“不乖”？可能到了性格“敏感期” 邻居小王最近有些不解，她发现自己的儿子“变了”，变得和以前不一样了。以前自家的儿子总是十分听话，自己的东西也总是乐于拿出来分享。在班级当中，人缘也是属于十分不错的，所以这也令小王十分满意，常常为自己的儿子感到自豪。 可是最近，小王却发现了事情的