卸完货的妈妈们，身体上的损伤还是蛮大的，乳房上表现的比较明显，收缩、下垂这些都是妈妈们最不愿意看到的，该怎么去“修复”？ 生孩子这件事，说是几乎每个女人都会经历，但对人体带来的伤害也不小，各种产后后遗症、月子病不说，仅仅是身体的变化，让很多产妇妈妈猝不及防，非常伤神！ 其中：产后乳房萎缩、下垂，就是非常常见的问题之一。那么是不是面对这些，我们只能束手无策呢？不，专家给出以下建议和方法！ 首先是产后如何保护乳房？ 产后保护乳房，从两个方面注意，一是注意产后避免乳房因为宝宝吸允受伤，这种情况非常多见。有的妈妈给宝宝母乳喂养，特别有的宝宝吃奶次数多，慢慢长牙之后，还会出现用嘴咬的情况。 一不小心不仅容易造成乳房受伤，还容易因为卫生问题，导致感染，这是造成萎缩的重大原因之一。另外一点，需要注意，给宝宝哺乳，要养成规律的习惯，不要让宝

　　对于处于成长发育期的小宝宝来说，科学的进行辅食添加很关键，为了正确的为宝宝添加辅食，以下这15个有关宝宝辅食添加的小提示，是妈妈们应该看一看的。 　　1、自孩子出生四个月以后，开始逐渐添加辅食。 　　2、成长速度快，而且活泼好动的孩子，可以适当多添加些辅食。 　　3、视孩子对辅食的适应情况，由少到多，由稀到稠，由一种到多种地逐渐添加。 　　4、等孩子适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细粗糙，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。 　　5、孩子发热生病时，应暂缓添加辅食。等孩子康复后，先逐步过渡到日常饮食，以后再循序添加。 　　6、添加辅食时，让孩子先从吸吮进食逐步过渡到用匙、杯、碗、筷进食，从接受授食逐步过渡到主动进食。 　　7、每增加一种辅食后，注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响。如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。 　　8、米粉是理想的第一种辅食。起初应稀

  　　昨日，话剧《暗恋桃花源》原计划晚上7点半在河南艺术中心上演，但由于主演谢娜乘坐的从北京到郑州的飞机延误，谢娜在晚上10点才赶到河南艺术中心，谢娜其间一直在微博上叙述迟到原因，并多次隔空向郑州观众道歉，同时，郑州观众也选择了谅解并等待。昨晚10点零5分，《暗恋桃花源》正式开演，谢娜在演出结束后突然下跪向郑州观众道歉并致谢。 谢娜在微博上不断致歉 谢娜在演出结束时当众下跪 谢娜在《桃花源》中的扮相 　　昨天下午6点18分，谢娜在微博上透露自己乘坐的CA1325次航班几次延误，她上午就到了机场，结果到晚上7点35分还没有起飞，记者查询得知，这趟航班原定中午12点10分起飞，下午1点35分就应该到达郑州的，按照原计划，赶晚上的演出绰绰有余。“十一点告诉我们三点半飞!等到四点十分才上飞机，说等四十分钟飞，到了时间说再等二十分钟，现在告诉我们不知道了

想要宝宝长高长壮，给宝宝吃什么辅食好？哪些辅食吃了能让宝宝营养事半功倍，下面小编推荐几道宝宝辅食~ 假期回我妈家，刚好遇见常年在外做小吃的堂二哥也回家过节了，记得那时我侄子比我家孩子还高一大截呢，今年再见他怎么好像没长似的，我家娃都跟他一样高了，跟我嫂子聊天，我嫂子说我侄子每顿饭都吃的蛮多的，可就是不长个也不长肉，可把我嫂子给愁坏了。 现在的孩子都是家里人的心头肉，家长们所有心思都花在孩子的生长，日盼月盼结果却不见孩子长，再看看别人家的孩子，跟豆芽苗似的几天没见又长高了一大截，当妈的心那个是急啊，为啥我家娃吃得多还不见长呢？其实呀！宝宝吃得多 ≠ 吃得好 ≠ 吃得够营养，宝宝吃的辅食宝妈没下点功夫怎么行，就算是普通的食材，只要营养搭配的得当，不仅好吃营养还能翻倍哦。 这个10月这些辅食赶紧给宝宝吃，合理搭配补得事半功倍，想孩子壮长高个都不是问题。

孕妇喉咙痛可以吃葛粉吗 慎吃 葛粉也叫作葛根粉，是一种清热解毒、生津解渴的营养品，所以孕妇喉咙痛是可以吃一些的，但是注意需要少量。另外咽喉痛有可能是咽喉炎等的原因所导致的，平时也可以用罗汉果泡水喝调理下，调理无效建议应该去医院检查确诊治疗的，祝健康快乐。 葛粉有什么营养价值 葛粉具有解热、消炎、抗菌、免疫作用，对于咽喉痛应该是有些效果的。 葛根粉还能开胃下食，利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环。 葛根可以怎样吃比较好 葛根羹

这两年两个人也不少吃补品，锻炼身体，可始终怀不上孩子，因为这件事全家人都跟着上火，后来他们去医院检查，丈夫没有问题，原因在黄丽身上。原来黄丽隐瞒了婚前做过人流的事情，而且是做过两次，现在子宫内膜很薄，很难再怀上了，如果想要孩子就只能做试管婴儿。而黄丽的老公因为她刻意隐瞒流产的事情，感到既恼火又伤心，决定和黄丽离婚。 很多女性疑惑为什么备孕那么久还是怀不上，压力是很大的，想要快速怀上宝宝，那些造成不孕的原因一定要知道。 多次流产 女性每做一次人流，就会增加３％左右的不孕概率，因为人为的终止妊娠，对女性的子宫内膜会造成很大的伤害，致子宫内膜变薄，那么以后想要孩子就难了。 频繁房事 频繁房事会让某些妻子身体对丈夫的精子、精液产生免疫反应，阻碍受精卵向子宫腔内移动。而且频繁房事会使男性的精子质量变差，受孕的几率也会随着大大降

孕妇可以吃虫草花吗 孕妇可以吃虫草花。只要不要把虫草花当饭吃，平常煮汤的时候加点虫草花是没有问题的。虫草花中含有丰富的蛋白质、氨基酸，适量的吃虫草花能够增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育，延缓衰老，有助于身体对钙质的吸收等。 孕妇食用后，有一定的营养和增强免疫力的作用。因为它有镇咳作用，孕妇咳嗽时可以适当吃一些，有一定的治疗作用。因为它含有相对较高的钙，孕妇也可以在进食后补充适当的钙，这也有利于胎儿在子宫内的生长发育。 虫草花的功效与作用 虫草花很多人以为是冬虫夏草开的花，其实不然，虫草花是蛹虫草的子实体，是一种类似蘑菇类的菌类，与虫草功效类似，但作用力并不及虫草，故从中医的角度来讲，其药性甘、平，具有补肾益肺，止血化痰的功效，可用于腰膝酸软，阳痿遗精;肺肾两虚之咳嗽，喘气;体虚自汗等症。虫草花含有蛋白质，多种氨基酸，脂

　　不要忽视宝宝的牙膏，口腔健康应该从小做起，现在的牙膏中多数含氟。但是，过多的氟会使孩子在长大后长出带有白色或者褐色斑点的牙齿。为了避免这种状况，父母们要怎样监督孩子刷牙? 　　据调查，2~4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就会潜伏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，而应使用含氟量较低的儿童牙膏。   　　含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，故不宜选用。慎用水果味的牙膏。有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。

宝宝在四个月的时候，妈妈们就可以为他添加辅食了。不过最初添加辅食的时候，妈妈们由于不知道到底哪种辅食适合宝宝，可能会给宝宝吃了一些没有营养的东西。今天，为大家举出三大糟糕辅食，给大家以借鉴。 糟糕辅食之一： 蔬菜水 专家不建议宝宝多喝蔬菜水，这是由于用蔬菜煮出的水，营养会比菜泥要少很多，还会占据宝宝的胃。因此，家长可以用菜泥代替蔬菜水，这样可以将更多的营养供给宝宝。 糟糕辅食之二： 果汁 很多家长会用果汁代替水给宝宝喝。不过专家表示，不建议让宝宝大量喝果汁，最好用水果米糊或者直接吃水果代替果汁。 宝宝在六个月之后，就可以吃水果了。水果榨汁会损失很多纤维素，从而丢失营养价值。并且，果汁饱腹感不强，且由于果汁味道好，宝宝很有可能会习惯了果汁而不喝白水，这就容易造成宝宝龋齿和肥胖。

这段时间天气忽然就变的很冷，王女士看孩子的身体十分单薄，于是就一直吩咐孩子没啥事不要出去，在家里面老老实实的呆着。而且这还没完，屋子里面还开着暖气，窗户关的贼严实。这样过了不到3天，孩子就开始出现了轻微的发烧，这可把王女士急坏了，不知道孩子好好的为什么会突然就发烧了呢? 于是，王女士就把平时家里备用的一些感冒药随意的给孩子吃了一天。可是过了1天，王女士看孩子的发烧没有任何好转的迹象，没办法只好带着孩子去看医生。医生问了孩子平时的生活环境和王女士给孩子的用药，狠狠的批评了王女士一顿：整天把孩捂在那样不通风干燥的环境里面，孩子身体会缺水干燥，不生病才怪，而且还胡乱给孩子用成人的药，万一吃坏了后悔都来不及!王女士听完医生的表述之后，心里十分的忏悔，自己的无意识差点害了孩子啊! 观点分析： 冬天天气冷，很多父母为了孩子的保暖很少让孩子活动，或

如今乳腺增生、乳腺结节等乳腺问题的出现让很多女性的生活和健康都受到威胁，会给女性带来极大的疼痛和不适，严重的甚至还会影响工作和生活。因此，患者会采取各种方法进行治疗，但始终得不到好的效果，今天就为大家解答增生结节处怎么治疗好？   乳腺增生结节是一种多发性女性疾病，由于长期的生活压力和不良的生活习惯导致的，这是一种女性内分泌失调引起乳房肿块增生。一般发病以后患者会出现乳房胀痛，很多女性朋友由于对这种疾病认识的不够透彻，导致疾病加重。还有一部分人认为乳腺增生结节像一种晚期疾病一样严重。开始盲目治疗，其实这些都是不正确的看法，那么，吃什么能缓解乳腺增生疼痛呢？ 1、海带是一种含碘量很高的海藻。碘可以刺激脑垂体，使得女人体内的雌激素水平下降，从而恢复卵巢的正常机能，调整好内分泌，从而预防了乳腺增生的隐患。 2、鱼类及海产品:黄鱼、甲

        铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。 　　孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。 　　轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血之外，胎儿的脾脏也需要贮存一部分铁。为了预防妊娠贫血，孕期必须吃足量的含铁食品。

怀孕后，孕妈们都要按时做产检来观察胎儿的发育情况，比较直观的能观察到宝宝活动情况的方式就是做B超，孕期做B超的次数，一般是5-8次，有的妈妈如果有特殊情况，次数也会增加。 很多孕妈第一次拿到B超报告时都有点懵，不知道这各个数据代表什么意思，还有人说B超单上的数据能看出宝宝性别。那么，各个阶段的B超单都包含什么信息？ 一起来看看： 早早孕检查 一次为6-8周早早孕检查，确认宫内孕还是宫外孕，孕囊大小，以及是否有子宫病变，有些胚胎着床比较早的孕妈，此时可以查到胎心胎芽，如果查不到，就还需要再复查一次。做早期B超检查前需要憋尿，这样医生才能看得更清楚。 确认怀孕后，之前没有补充叶酸的孕妈就要开始吃叶酸了，叶酸可以预防胎儿发育缺陷。 NT 一次为11-13周左右的NT检查，主要看NT值：大于2.5（或3）mm，则异常可能性较高，需进

少穿衣服，给孩子散热。 传统的观念就是宝宝一发烧，就要用被子把宝宝裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。宝宝在发烧时，会出现发抖的症状，是因为他们体温上升导致的痉挛。 补充充足的水分 宝宝高热时呼吸增快，出汗会使机体丧失大量水分，所以爸爸妈妈在宝宝发烧时应给他充足的水分，增加尿量，促进体内毒素排出。 酒精擦浴 酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%~50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。 温水洗澡 不要给宝宝洗热水澡。温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃~34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不

　　怀孕，应该选择什么样的时机?应该为新生命的到来做些什么准备?相信下面一些建议能对您有所帮助。 　　安排最佳的生育年龄 　　男女最佳的生育年龄是24～30岁。首先，这是人们生育力最旺盛的时期，此时精于和卵子的质量较好，有利于下一代的体质发育。其次，这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作，经济上和精力上不至于过分紧张。 　　如果过早生育，由于女子自身骨骼尚未完全钙化，怀孕后母体身上大量的钙将用来供给胎儿生长发育，母子“互争”营养，对双方都不利。同时，过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。 　　当然，过犹不及，生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇，统计表明，年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加，发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大，骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降，将不利于分娩。

生孩子是一件非常痛苦的事情，经历的疼痛是难以忍受的，那么当准妈妈遭遇急产应该怎么办呢？如何应对这种状况？ 孕育宝宝的漫长过程，像是一种等待中的煎熬。常听人说生宝宝如何痛苦，这个真的是冷暖自知了。很多孕妈咪会有这样的向往，如果生宝宝的时候能生的快点，那这段痛苦的生产历程就能早点结束。可不要以为这是多么美好的事情啊，从医生的角度出发，宝宝生的太快未必是好事。 一、孩子生的快，急产并非好事 @胎宝宝：妈妈，在你的肚子里呆了好久了，天天听到你跟我温柔的说话，我终于能出来了，我要快点出来见到你。 @准妈咪：宝宝马上要出生了，听说分娩很痛苦，心里有些怕怕的。好希望宝宝能快点出来，这样就不会受大罪了。 医生：又一个新生儿要降生了，希望一切顺利。@胎宝宝，不要这么急着出来啊，只有经过子宫层层的收缩，你才能完成最终的蜕变安全出生

孕期妈妈们的身体各项指标正常，胎儿才能够获得最好的营养吸收，健康成长，在孕期阶段，许多孕妈都会遇到孕期贫血这个问题，为什么在孕期更容易贫血呢？如何预防和应对孕期贫血？一起来学习吧！ 我们要知道贫血会影响胎儿的发育，孕期因为胎儿的营养来源来自于母体的供给，需要大量的铁元素，胎盘和脐带的生长也需要大量的铁元素。所以孕期更容易出现贫血的情况，孕妈们需要引起重视，如果没有及时矫正孕期贫血，可能会造成胎儿的营养不良，会影响到宝宝新生儿阶段容易体弱多病，更严重会增加猝死的几率，除此之外孕期贫血也会增加产后抑郁症的可能性。 孕期贫血的症状 在怀胎初期，孕酮增加会让孕妈们感到疲劳，所以孕妈有时候没有意识到是贫血，有的孕妈感到无力，脸色苍白，心跳加速，走路或是爬楼梯会气喘吁吁，头晕，胸痛甚至手脚冰冷，这些都是孕期贫血的可能症状，如果孕妈有这些症状要及

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最近，有做儿科医生的朋友跟小编说，夏天来医院看手脚扭伤的小朋友多起来了，大多数是在锻炼过程中受伤的。 跟医生朋友讨论，其实运动都是一定危险性的，然而很多家长没有发现，有一些运动并不适合幼儿、学龄前阶段的孩子们。不适宜儿童的运动项目，对孩子身体有损伤! ▼这些运动项目不适宜孩子，家长要特别注意! 拔河 拔河时，孩子固定一个姿势用力，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。孩子的骨骼、肌肉和关节都很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大、爆发性强的运动易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会导致肢体变形，影响孩子体形健美。 另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加，出现心脏和大脑会出现暂时性缺血甚至昏厥休克。 过度长跑

虽然公交车上专门设有“孕妇专座”，但是对于准妈妈们来说，乘车还是要注意。公车行驶时一般震动和摇晃较大，高峰时期出行更会让准妈妈们担心不已。但是乘公交车比较方便、省体力，而且怀胎十月不可能不出门。那么孕妇上班或购物乘坐公车时需要注意哪些问题？ 1.提前出门，不要追赶公车 宁停三分，不抢一秒”。尽量早出门，留出足够的时间。万一时间不充足，也不要像其他上班族那样一路小跑或追赶公交车。一切要以自身和宝宝的安危为第一要务。 2.避开高峰期，远离拥挤人群 孕妇最好能避开高峰期，远离拥挤的人群。如果做不到，也不要与他人争抢车门、座位，在推搡中极出现问题。况且高峰期人多手杂，难免有不慎或者本身居心不良的人伤害到自身。尤其是在怀孕早期，孕妇的体型变化不明显，同行的乘客们无法察觉你的不同。 3.小心车门，上下车避免衣物被夹 准妈妈的衣服一般比