怀孕期间，大部分孕妈除了身材发胖外，脚踝周围还会出现水肿，尤其是孕后期。那么孕期水肿严重该怎么护理？一起来看看吧。 1、注意均衡饮食 水肿或许无可避免，但可采取一些措施防止水肿变得严重，其中注意均衡饮食是其中之一。过分地摄取盐分更易引起水肿。因此孕妇少吃宜长胖的食物，少吃重口味的辛辣食物，多吃苹果柑橘或水果麦片之类；多喝水，确保肾脏功能正常，以便体内多余水分通过泌尿系统排出。 2、适当地游泳 游泳是锻炼腿部的一种运动，它会让静脉血更容易回到心脏。但是游泳并非适合每个孕妇，即使是孕妇游泳也需在医生允许的情况下才行。 3、适当作腿部按摩 既然是腿部水肿严重，那么就可以给腿部做适当的按摩，只需坐在沙发上或躺在床上按摩即可。方法也很简单，就是从脚向小腿方向逐渐向上稍作按摩即可，

产前临产前需要做好哪些心理准备和掌握哪些知识，肚子疼就是要生了么？分娩前有哪些征兆呢？下面让我们一起来看看吧。 准妈妈分娩前有哪些征兆呢？ 在一般的情况下，虽然从一开始怀孕我们就把预产期挂在了嘴边，但是实际在产程中却往往和预产期并不一致，那么真正的临产会有什么征兆呢？ 当临产前的1-2周左右时，会有胎儿“下沉”的感觉出现，这就是我们俗话中常说的入盆了，从这个时间起，我们就要做好随时临产的准备了，在这其中有规律的宫缩则是临产最重要的标志。 在一开始的时候，子宫的收缩时有规律的，但是会逐渐加强。宫缩初期大概间隔10分钟一次，而且会显得比较轻微,随着产程的推进宫缩的强度会逐渐的加深，宫缩的频率也会逐渐的加快，大约每隔3-5分钟一次，而且每次宫缩持续的时间会变长，科持续50-60秒。 当然还会有少量的血性粘液从阴道中流

一般当身体出现问题人们都认为是病，包括如今备受女性关注的阴道松弛问题。其实阴道松弛并不是疾病，只是一种生理现象，但是很多人却把这种问题当成是病，而既然是病就得用药，于是就有了缩阴效果最好的药是什么？的疑问，今天小编就来给大家揭秘一下答案。   虽说大家问的是缩阴效果最好的药，但是小编首先需要告诉大家并不是药，而是具备缩阴功效的阴道养护品，一般的医院和药店是没有卖的。而如果采取网购，就需要谨慎选择，毕竟网络市场开放，不乏一些滥竽充数的。 说实话，小编了解了不少的缩阴药，并非每一种都名副其实，反而不少还存在一些副作用，所以接下来小编先给大家提个醒，有几种缩阴药不建议选择。 1、口服缩阴药 口服缩阴药需要经过肠胃的消化吸收，容易影响母乳质量，而且消化过

小时候父母总怕我们吃了零食以后就不愿意吃饭了，很多时候不愿意我们多吃零食，其实有些零食是可以吃的，宝宝吃这几种零食有好处！ 从小时候家长就教育我们，零食有害身体健康，想好好长身体还得多吃饭，不要吃零食。 长大后，我们懂得了看营养成分表，知道了什么是化学添加剂，自己也了解了零食的坏处。 等到我们这一代人也渐渐结婚生子，也开始教育自己的下一代，“零食有害健康、想好好长身体还得多吃饭”。 但事实上，零食和零食是有不同的，并不是说所有零食都不利于孩子的身体健康。 看到我的说法，相信会有很多家长朋友产生疑惑：吃零食也有好处？ 没错，还真是这样，这三种“零食”，对孩子的成长很有帮助哦！ 1、酸奶 与普通牛奶相比，酸奶对于孩子的诱惑力要更大一点，酸酸甜甜，连许多成年人都很

不孕这两个字对很多想要宝宝的女性朋友来说是多么残酷的一件事，可是造成不孕的原因有哪些？不孕杀手又有哪些特征呢？ 不孕杀手的特征 肥胖是这个杀手的特征之一。月经不调也是这个不孕杀手的一大特征，一般表现为少经、稀发、甚至闭经。夺走美貌，肥胖、多毛、长痘都有可能是这个不孕杀手在作怪。 不孕杀手：多囊卵巢综合症 实际上上面这些特点常见于一种叫多囊卵巢综合症的疾病。是最常见的妇科内分泌生殖代谢障碍疾病，在临床上发病率是非常高的，占到育龄女性的10%左右。在不孕症当中，它占到了排卵障碍的70%到85%，那么以咱现在的人群来说将近1400万的女性当中就存在多囊卵巢综合症这一个疾病。 多囊卵巢形成过程 说到多囊卵巢综合征，他的发病部位大家应该都清楚了吧!那就是和卵巢有关系。 卵巢是女性的内生殖器官，位

怀孕期间，胎儿的营养主要来源孕妈。所以孕期孕妈的营养很关键。那么想要胎儿发育好孕妇该怎么做？带着疑问，一起来看看吧。 在怀上宝宝之后，每个妈妈都希望给孩子最好的东西，希望自己的孩子能够长得最漂亮最聪明，是世界上最棒的宝宝。为了让孩子能够健康成长，在怀孕的时候，就开始给宝宝补充营养，各种营养品和保健品，不要命的吃。生怕宝宝因为营养不足，而造成不良的影响。 但是很多妈妈在怀孕的时候，吃东西都没有科学的概念，都是别人说什么有营养，就吃什么。其实孕妈妈在怀孕的时候，更不应该乱吃东西。今日为大家分享，怀孕期间，孕妈如何科学的饮食，让出生后更加健康漂亮。 首先，妈妈可以在怀孕的时候，多吃一些坚果类的食品。因为这些坚果类的食品，对宝宝大脑的发育有非常好的作用，能够让宝宝生下来之后，变得更加健康聪明。有一些坚果还有明亮宝宝眼睛的作用。

冬季怀孕, 熬过这3种病症, 你才是“超人”, 孕妈准备好了吗？尤其是冬季，对准妈妈们来说简直就是煎熬，因为，很多病症都是温度低引起的。 流行性感冒 冬季寒冷，这是大家都知道。所以我们在室内就会开通暖气或者空调取暖，这也就造成室内温度与室外温度的温差比较大。 我们在从室内到室外活动时，人体为适应冷的环境，自然需要做出相应的调整，而调整的过程，又是人体免疫系统相对薄弱的时候，因此，在温差较大的环境下来回转换是很容易感冒。 我们又知道，孕妈本来的免疫能力就不及常人，所以在温差较大的环境下孕妈会比常人更容易感冒。 不仅是温差容易让人感冒，冬季细菌不流动，也会对孕妈造成伤害。 冬季取暖，家里多是紧闭窗门的，所以室内的空气不常流向室外。 空气不流通，空气中细菌就会聚集，孕妈感染病菌，就会容易感冒

　　进入秋季，天气逐渐转凉，而且早晚温差比较大，很容易导致感冒，所以做为特殊人群的准妈妈，一定要做好感冒的防护措施，那么，万一准妈妈感冒了怎么办呢?以及应该如何用药?饮食上又需要注意些什么?本文就来详细解答这些问题，一起来看看吧。 　　孕妇感冒怎么办 　　方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等 　　方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。 　　方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。 　　方法

在所有的儿童伤害中，烫伤的几率一直高居不下，尽管，父母已经一再小心，可还是有照顾不周的地方。一旦遭遇孩子烫伤，我们又该怎么办呢？首先，我们得先了解一下，医生眼里烫伤的分类。 低热烫伤和高热烫伤 1.当我们皮肤处在70℃的温度时，只需要一分钟，就可能会造成我们人类皮肤的伤害。或者有微痛，或者红肿、水泡等应激反应。 对于这类低热的烫伤，我们如果掌握适当的护理方法，一般情况下，自行处理就可以了。 但如果烫伤创面面积大，而且很严重则不适宜家庭处理，因为这可能会造成深部组织坏死，甚至引发发生溃烂等等，让情况变得极为危险。 2.高热烫伤部分创口面积大小，但要参考被烫伤的深度和创口伤势的程度。 如果属于高热烫伤，一分钟都不能耽搁，立即送往医院处理。 了解了医生的治疗烫伤的情况，我们就可以有针对性的对

大姨妈是女人又爱又恨的。虽然说，月经确实是挺糟心的，但某些时候，它对我们还是大有益处。有专家说，月经是健康的“晴雨表”，一旦出现以下异常，就要警惕妇科病。 异常情况一：经量过大或少 女性正常的月经出血量在20-60ml之间，超过80ml则为月经过多。 引起经量变少的最常见原因就是多囊卵巢综合征，它的症状除了会引起不孕和闭经之外，患者还会伴有多毛、痤疮和糖尿病。 异常情况二：月经时间过短或过长 短：月经时间过短多为黄体功能异常所致，月经周期少于20天，行经时间长且淋漓不尽。 长：宫外孕患者最常见的症状就是月周期过长，有些患者甚至出现停经，仅表现阴道不规则出血现象。 异常情况三：月经周期无规律 月经周期不规律，时长时短，有时甚至在两次月经间出现少量出血

夏天一到，最困扰妈妈的也许就是孩子饮食问题。孩子夏日爱玩，出汗多，但是胃口却因为天气受到影响，小编建议，不妨给夏日在宝贝们吃点酸，有助于消食健胃，而且能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴。 01 宝贝夏日酸味食物推荐：番茄 番茄中含有丰富的番茄红素，对健康大有益处。番茄煮熟后，有机酸也会融入汤汁中，吃起来酸味很浓。即生津止渴，又开胃消食。  推荐食谱：【 香 菇 番 茄 萝 卜 汤 】 by 缘豆儿 这个汤原料简单，做法简单，虽然是全素的，但是味道却很好喝。番茄、香菇和白萝卜在一起煲烫，味道酸酸甜甜的，还带着菌类独特的香味。 食 材 ：番茄2个、白萝卜半根、干香菇5朵、盐适量、油适量。 做 法 步 骤 1. 准备食材。 2. 白萝

什么是预产期的标杆意义？很少有宝宝在预产期出生的吗？为什么只有5%的新生儿是在预产期出生的，预产期都不准，还算它干什么？ 生过孩子的女性都知道，小宝宝基本上很难在预产期这天出生，不是早，就是晚，有专家做过计算，只有5%的新生宝宝是在预产期这天出生的，从孕37周到孕42周，凡是在这区间内出生的，都算正常分娩。 那么，问题来了，预产期都不准，为什么医生还要费尽心力的算预产期，有一个大概估算不就完了吗？ 医生测算预产期，可不仅仅是为了算出胎儿具体到那天出生，医生更看中的是预产期的标杆意义。 什么叫做标杆意义？ 有了预产期的数值这个标杆以后，医生会很方便的确认胎儿的生长情况对应各妊娠周数所预估的参考值，是否正常。 举个例子，如果预产期是在10月1日，那么，怀孕5个月的胎儿，也就是孕17-－20周，胎儿的身长

　　中国资深营养学家、原中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所研究员刘冬生教授指出，“随着科学的发展，对母乳成分的更多了解，科学家们研制了更接近母乳的婴幼儿配方奶粉，除对蛋白质、脂肪进行适宜的调整外，还添加了更多的营养成分，如牛磺酸、核苷酸、DHA、ARA、益生元等。按接近母乳标准设计的乳基婴幼儿配方奶粉才能满足正常婴儿的营养需要，才是一种优质产品。” 　　随着中国奶粉市场的发展和逐渐完善，越来越多的人们开始关注奶粉产品的营养元素的添加问题。然而，人们往往习惯性地认为只有添加足够多营养成份的奶粉产品才是好的奶粉。然而，就有专家指出，奶粉中的营养要讲究均衡，婴儿配方奶中营养成分的比例也要按照母乳的比例来配比，越均衡越好。相反地，如果婴幼儿奶粉中营养元素不遵从科学的配比，而是一味的求多，则可能会造成相反的效果。 　　美庐奶粉基于对奶粉合理搭配的认知，遵循最严格、最全

来月经可以吃牛油果吗 女性的月经期当然是可以吃牛油果的，牛油果是一种营养价值比较高的食物，其中的脂肪含量比较高，而且都属于优质脂肪，含有丰富的维生素以及矿物质类营养素，如钾、铁、钙、锌、硒等，同时，含有一定量的蛋白质类营养素。 对于心血管系统系、肝胆系统都具有很好的保健功效，而且可以起到改善女性皮肤健康状态的功效。所以，在女性的月经期是可以食用牛油果的，不过牛油果的热量也是比较高的，过度进食会引起体重增加，应当控制摄入量。 牛油果的功效与作用 牛油果又称鳄梨，其口感细腻，它不仅含有丰富的脂肪和蛋白质，热量高于一般的水果，还含有丰富的多种维生素和矿物质，其含钾量是香蕉的2倍多，膳食纤维的含量也很高，是一种全面补充营养素的食物。因其以单不饱和脂肪酸为主要成分，质感柔软细腻，果实和果核都富含果脂，是一种优秀的化妆品原料。它的美妆

　　宝宝出牙，需补充钙，但药补不如食补，下面就您推荐两款有关宝宝出牙补钙的食谱，即可加强宝宝的抵抗力又可充分的补充钙资源。 宝宝出牙补钙食谱   　　油菜粥的做法： 　　原料：大米30克、油菜叶5片。 　　做法： 　　1、大米洗净加水煮至米熟烂。 　　2、油菜叶洗净，剁碎。 　　3、油菜放入粥中，再煮5分钟。 　　胡萝卜泥的做法： 　　原料：胡萝卜1/2根、香油适量。 　　做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。

小儿腹泻是两岁以下婴幼儿的常见病，容易对宝宝的身体健康造成影响。那么，什么是腹泻？婴幼儿有哪些常见的腹泻种类？中医如何治疗腹泻？家长如何预防宝宝腹泻？请看下文。 1.什么是腹泻？ 腹泻是一组由多种因素导致的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征，是儿科临床的常见病、多发病，在6个月–2岁的婴幼儿尤为多见，是造成儿童营养不良、生长发育障碍的主要原因之一。 2.腹泻的分类 腹泻按病因常可分为感染性和非感染性两大类，前者多为病毒（如轮状病毒等）、细菌（如大肠埃希菌等）所致，后者多与饮食不当或气候变化相关。 按病程长短，一般分为急性腹泻（＜2周）、迁延性腹泻（2周–2月）、慢性腹泻（＞2月）三类。 按病情的轻重，可分为轻型腹泻（胃肠道症状较轻，不伴脱水及全身中毒症状）和重型腹泻（胃肠道症状重，有脱水及全身中

孕妇缺钙会出现各种不良反应，比如腰酸背痛、腿抽筋，甚至影响睡眠，要知道，孕期睡不好容易出现脱发迹象，当然孕妇缺钙还可能影响宝宝骨骼、牙齿生长发育，所以孕妇补钙尤为重要！整个孕期，钙的摄入是逐步增量的，孕早期每天需摄入600-800mg，孕晚期达到峰值1200mg，服用钙尔奇柠檬酸钙等孕妇钙维D片，可为孕期提供钙补充。 但钙摄入不是越多越好，孕妇补钙太多，可能会胎盘老化，导致胎儿体型过大不利于生产；另外，补钙要多样化，不要单一吃钙片、喝牛奶的补钙；比如过量饮用牛奶，可能会肠胃乳糖不耐受，影响钙吸收。补钙也需要锌、镁、铜等微量元素和维生素D的参与，会让补钙效果更好。 很多人提到补钙多晒太阳，是因为紫外线与皮肤可直接合成维生素D3，在肠胃中促进钙吸收。晒太阳可以选择10点以前，紫外线没有太强烈的时间节点，每次0.5~1小时即可，也不会晒黑、晒伤皮肤。但

怀孕了，你们都说坚持九个月，生完就好了，现在生完了，你们又都说，再坚持一个月，出了月子就好了，等我出了月子你们又都说，再坚持三年，孩子上了幼儿园就好了，然后再坚持到上学，他毕业，结婚生子，那是坚持一段时间吗，那根本就是坚持一辈子。 这句话，简直是一句惊醒梦中人。想当年好妈也没少信这些话，一步步走来才知道原来这些经常念叨的都是骗人的。好妈列了几条关于生娃养娃最坑谎言，听过的姐妹一起来打勾勾。 你们只要把孩子生下来，其他都我们来带 还没怀孕的时候，这句话相信家里的婆婆没少说过。好像我们就只需要生个娃，之后的事情一切都由老人搞定。 理想很丰满，现实很骨感。关于带孩子的问题，老人和年轻人之间不闹矛盾、拌嘴已经很好了，哪有那么轻松的事情。很多姐妹们都说让老人带孩子更不省心，怕乱吃东西，怕太娇惯孩子等等。 生完孩子你想去哪就去哪儿

怀孕后，孕妈们因为体内激素的变化，皮肤会变差。不过下面这几种水果能让孕妈们的皮肤变的好起来。下面就一起来看看吧。 很多姑娘在怀孕前可以每天化妆、敷面膜，但是在怀孕后大多都远离的化妆品和护肤品，皮肤的状态也开始下降，但是下面这几种水果可以帮你远离黄脸婆，还能让宝宝出生后皮肤白嫩红润哟！要想孕期皮肤好，这几种水果不喜欢也要吃。 怀孕后，孕妈激素水平出现紊乱，从而导致内分泌失调，从而出现脸色发黄，长斑，就像削皮的苹果被氧化一般。 柠檬 很多人屈服于她的算，但是它富含维生素C等多种有利于皮肤的营养物质，VC可以抗皮肤氧化，加快皮肤的更新速度。 注意事项，孕妈要适当使用，孕期吃太多的酸的，对孕妈牙齿不好。 猕猴桃 猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，可以增加皮肤的抗氧化能力。 葡萄

01 三年前，栗子的婆婆得了老年痴呆症，老公把她到了家中，原因是两个哥哥嫂嫂都在上班，没有人照顾老人家，而栗子带着两孩子没有上班，虽不轻松，最少时间上相对自由一些。此后的一年里，婆婆的病情越来越严重，吃喝拉撒睡都必须要人监督帮忙，稍微不注意就会随地大小便，一刻都离不开人。 凭良心讲栗子老公没话说，善良勤劳，顾家又责任感，每天早上帮忙做早餐，下班回来就照顾两岁的女儿和患病的婆婆，还要辅导儿子的作业，晚上栗子带着俩孩子早睡，老公伺候婆婆睡觉后，整理一下凌乱的家。 一开始，婆婆的另外两个儿子隔三岔五会来看看，营养品水果，三五百的给钱从未空手，两个嫂子每次来也没有闲着，给婆婆房间洗洗晒晒，消毒整理，感谢栗子的话也没有少说，一大家人还算和睦，有商有量的。 俗话说，久病床前无孝子，慢慢地两嫂子几乎不来了，两哥哥也变得一个月来一次，再后来半年来一次，