常温保存 新鲜的番石榴在常温下，可放在干净、干燥、密封的容器内保存，注意保存时应放在阴凉干燥处，要避免阳光直射。 冰箱保存 番石榴也可放在冰箱冷藏区内保存，这样可延长番石榴的保鲜期，大概可保存半个月左右。不过在这期间营养成分会有一定的流失，所以最好是尽快吃完。 番石榴常温下可保存多久 2-7天左右。 番石榴在常温下的保存时间与番石榴的成熟度有一定的关系，如果番石榴成熟度比较高，一般只能放2-3天左右;如果成熟度比较低，一般可以放5-7天左右。 番石榴保存时注意事项 1、番石榴在保存时一定要将表面的水分擦干，以免缩短其保存期。 2、番石榴密封好后，应放在阴凉通风处，注意避免阳光直射，避免潮湿。 3、番石榴一次性不宜购买太多，因

白扁豆炖鸭肉 材料：白扁豆20g，鸭肉350g，色拉油一大匙，料酒一小匙，盐适量的。 做法： 1、白扁豆洗干净; 2、鸭子洗干净沥干，切成大块; 3、起油锅热后倒进鸭块，翻炒5分钟，加入料酒，倒进凉水浸没鸭肉，大火烧开后放盐，改用小火炖一个小时; 4、倒进白扁豆至汤干肉熟。 白扁豆莲子粥 材料：白扁豆30g，莲子15g，银耳10g，大米100g，适量的水。 做法： 1、将白扁豆，莲子，大米洗干净，银耳用凉水发开后洗干净切碎; 2、放入适量清水，大火煮沸，再改用小火熬煮为粥食用。 白扁豆龙骨汤 材料：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量

都说顺产对孩子和女性自己的身体都好，一般顺产的女性都经历过撕裂或是侧切，那么顺产生孩子时撕裂和侧切哪个好呢？一起来看看吧！ 婚后生子是一件令人非常幸福的事情。等小宝宝出生以后，全家人都会沉浸在这种喜悦的氛围之中。大家忙前忙后都在为迎接新宝宝的到来做着各种各样的准备工作。但是却很少有人关心这位新妈妈在分娩过程中所遭遇的各种痛苦。 一般情况下，生小孩有两种方式，顺产和剖腹产。大家都知道顺产的时候是非常痛的。但是许多人却不知道，在顺产的过程中，还有撕裂或侧切的这样一个过程。那么顺产生孩子时，撕裂和侧切哪个好？产科医生说出了实情。 为什么会发生撕裂或者侧切的情况呢？ 在小宝宝将要出生之前，孕妈妈会出现剧烈的宫缩。同时宫颈口会慢慢的打开，为小宝宝的出生做好了准备。当小宝宝出生时，会经过产道出来。由于产道和会阴具有非常大的弹性。当小宝宝出生的时候，

肠胃不好可以吃橘子吗 可以 肠胃不好也是可以吃橘子的，这是因为橘子含有丰富的维生素C，对于保护肠胃有很好的效果，但同时也要注意，橘子里面富含柠檬酸，过多食用容易增加肠胃的负担，所以不宜多吃。 吃橘子注意事项 1.吃药不能吃橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C，与这些药物同服，会有不良影响。 2.空腹不宜吃橘子 橘子含有一定的有机酸，空腹食用橘子时，会容易对胃粘膜产生刺激，导致胃部不适。 3.不能和牛奶一起食用 橘子含有丰富的维生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白质发生反应，凝固成块，这样会影响消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等问题。 4.不宜吃太多 橘子吃太多容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等问题。 胃病患者饮

减肥期间可以吃冰淇淋吗 尽量不要吃 在减肥期间尽量不要吃冰淇淋，因为大部分冰淇淋都加入了过多的添加剂，热量都很高，一支冰淇淋的热量可能比你一整天的减肥餐都还高，所以建议大家不要吃，以免前功尽弃。 冰淇淋怎么吃不胖 1.注意选择 在选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。 2.不要空腹吃 空腹时糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当危险，所以尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量。 3.自制冰淇淋 实在馋得慌的时候可以买点无糖脱脂的酸奶，然后放进冰箱的冰冻层，冰成固态，吃起来跟冰淇淋也差不多。

关于湿疹，许多宝爸宝妈不禁会问，为什么干燥的时候宝宝还是会得湿疹？那么宝宝干燥性湿疹怎么办？下面就一起来看看相关的介绍吧。 很多妈妈在护理湿疹时，都认为只要家里的空气干燥了，宝宝就不会得湿疹，尤其表现在冬天忘记给室内加湿。其实，湿疹的成因不是单一因素造成的，是多种因素共同作用的结果。空气干燥反而容易让宝宝诱发湿疹。 宝宝防御湿疹的最后一道防线：皮肤角质层 皮肤角质层对宝宝有着直接的保护作用。小宝宝的皮肤比较薄，因此容易受外界影响。宝宝角质层的受损的原因有很多，环境潮湿、过度清洁、过敏源、脏物不及时护理等都会导致皮肤角质层受损伤，其中就包括因空气过于干燥、皮肤失水导致角质层的损伤。 干燥性湿疹以冬季瘙痒最为常见 冬季瘙痒的主要原因有二：一是冬季空气湿度低，表现为寒冷干燥，皮肤容易流失水分；二是气温低、宝宝活动少

子宫虚寒 子宫虚寒也就是俗称的「宫寒」，是很多女性普遍有的症状，通常会伴随月经痛、经血比较暗、有血块。 改善方法： 少喝生冷食品，可多吃温性食物，如紫米、核桃、葱、生姜等。 肾阳虚 肾阳虚也就是「肾火不足」，肾气为人体的生命活动提供原动力。有此类体质时，子宫较虚冷，常出现黄体功能不足，导致高温期过短，中医以益肾补阳为主要治法。不只女性有肾阳虚，有些男性不孕，西医检查精虫活动力或存活力较弱，有很多也是因为肾虚加上气虚等状况导致。 改善方法： 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜，以及山药、栗子、核桃可补肾气。 子宫湿热 饮食长期吃油腻食物或烤炸物，尤其台湾气候经常湿热，内在饮食失调加上外在环境干扰，长期下来会造成脾胃湿热，并助长

断奶到底需不需要排残奶？产后一定要排残奶吗？排残奶是大忽悠？下面我们来看看断奶后不需要排残奶有啥根据？ 很多宝妈认为怀孕、催乳、哺乳、断奶就是一个完整的过程。但近几年铺天盖地的广告和网络信息传播，向宝妈传递的一个信息就是哺乳结束后还要排残奶，要不然会使乳汁变质，进而引起癌变！小康君今天就是来辟谣的，因为断乳后不需要排残奶！ 根据催奶师的说法，排残奶是排掉哺乳结束后乳房残留的乳汁。催奶师惯用的比喻就是一杯牛奶放久了不饮用会变质，或水龙头关掉后水管中的水一直停滞在水管中，长时间不仅会变质，还会腐蚀水管。看似好像很有道理的比喻，不了解真相的还真能被忽悠住！ 揭露：排残奶是大忽悠！ 这种比喻仔细想想根本就没有什么道理！牛奶和水管中的水是死的，人体可是活的，人体内的乳汁又怎么可能和坏掉的牛奶一样？ 科普知识 乳汁会被吸收

宝宝吃奶时咬乳头，对哺乳妈妈来说可是非常痛苦的，宝宝长牙以后，还在母乳的妈妈们可要小心了：前一秒还像天使一样在怀中安静吃奶的宝宝，后一秒突然变身恶魔，一口咬住乳头，疼得撕心裂肺！那真是“没有一点点防备……”宝宝吃奶时咬乳头该怎么办？ 宝宝为什么爱咬人？ 相信绝大多数妈妈都有这样的疑惑：在宝宝6个月之前，基本没被咬过，可等宝宝长牙之后，乳头被咬就成了“家常便饭”，这是为什么啊？其实，宝宝爱咬人很可能是因为开始长牙了~ 宝宝长牙有早有晚，而长牙的这个过程是很不舒服的，宝宝会有牙床肿胀、痒的感觉，因此可能比较烦燥易怒，喜欢啃咬东西，而妈妈的乳头就变成了送上门的“磨牙工具”啦。 宝宝咬乳头还和哺乳时的“衔乳姿势不正确”有关。正常情况下，宝宝在吃奶时，嘴巴应该是含住大部分乳晕，如果宝宝吸吮乳房的位置发生改变，并向乳头方向滑动，而妈妈没有及时纠正，就很容易被

体内射精怎么防止流出来-先不要拔出来 男方在女性体内射精之后先不要急着拔出来，最好是再往里面顶几下，因为男人射精时可以射好几股，量多的话，后面就会有点是流出来的了，多顶几下有助于让精液完全流出来，而且还能将精液往女人体内顶进去一点。 体内射精怎么防止流出来-拔出来时要慢 当你觉得精液全部射出来之后就可以拔出来了，但是要记住不要猛地一下全部拔出来，这样有可能会把精液带出来一部分，所以拔出来的时候要记得慢一点，一寸寸地往外拔。 体内射精怎么防止流出来-抬高臀部 男方全部拔出来之后女方暂时不要乱动，要男方拿着枕头过来，垫在女方臀部下面，将臀部垫高，如果女方事后还有精力的话还可以倒立让精液更好地进入子宫腔，如果你不会倒立或者觉得倒立很累的话也可以不用，用枕头垫高臀部也有不错的效果。

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。 提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。 每周至少同房一次 月经让人担忧，首先因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定

备孕期间可以吃大豆异黄酮吗 备孕期间不可以吃大豆异黄酮 备孕期间最好是不要服用大豆异黄酮，因为大豆异黄酮激素类药物，在妊娠药物分级中属于C、D类药物，是孕妇要谨慎服用的药物之一，所以备孕期间建议也不要服用。 备孕期间可以吃大豆异黄酮吗-大豆异黄酮的作用 1.预防乳腺癌 大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。 2.防止骨质疏松 大豆异黄酮可调节骨代谢，防止钙等矿物质从骨骼中流失，促进骨骼形成，从而改善骨密度，防止骨质疏松。 3.预防老年性痴呆 补充大豆异黄酮，可以降低血液浓度和防止特定类型的蛋白质在大脑中沉积，达到预防老年性痴呆。 4.预防心血管疾病 大豆异

在宝宝出生的最初几天，在出院前父母要请医生给婴儿进行一次详细的检查，通过检查可以及时发现新生儿的疾患以便加强护理和及时治疗。 1、测量宝宝的头围，检查囟门，并用手指触摸口腔顶部，以证实腭部完整，无腭裂现象。 2、用听诊器听婴儿的心脏和肺部，以查明这些器官是否正常，同时检查婴儿的脉搏。 3、用手触摸婴儿的肚子，以检查腹部各器官大小是否正常。 4、检查生殖器官有无异常。男宝宝要检查两侧睾丸是否下降到阴囊。 5、轻轻地来回活动宝宝的四肢，并检查两小腿和两脚是否对称，两腿是否等长，两脚有无畸形。 6、把婴儿的两腿向上弯起并轻轻地让两腿做兜圈活动，以查两侧髋部有无脱臼。 7、用拇指在婴儿背部由上向下顺序触压，以确认脊椎骨是否排列正常。 以上检查有些宝妈自己也

疱疹是怎么引起的：血液感染 血液感染由静脉注射或输血造成，其原因多是患者进入了哪些医疗设备不完善，医疗设施简陋，医生行为不规范的小诊所，黑诊所进行治疗或者处于个人目的进行的输血行为。 注意： 如果生病需要就医治疗，一定要去正规的大医院检查。 疱疹是怎么引起的：性接触传染 通过与生殖器疱疹患者的性接触传染，占90%以上。生殖器部位的皮肤粘膜菲薄，血管丰富，性生活时处于极度充血状态，性生活摩擦可造成细微的损伤，为生殖器疱疹病毒的入侵创造了条件。 注意： 凡是生殖器疱疹患者使用过的衣服、被褥、物品、用品、用具、便器、马桶和浴巾等均可能被患者的分泌物污染而带上生殖器疱疹病毒，与生殖器疱疹病人密切生活在一起的健康人，当轻微的伤口接触到这些沾有病毒的物品时，就容易感染上。

什么是生化汤 生化汤的组成：当归25克、川芎5克、桃仁5克、灸甘草5克、泡姜5克、益母草5克。 生化汤的正确服用方法 服务方法：自然产：5-7剂。剖宫产：7-14剂，产后3天回家后开始喝。 停用时间：当产后的恶露已经干净，没有血块时及时停止。有感冒、发烧、乳腺炎等症状时也要停止服用。 生化汤的作用：活血化瘀、排除恶露。 季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否者会有不良反应发生。 一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可以稍稍减少；若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2-3片即可。 药剂有季节限制吗 常用的药剂有四物汤、八珍汤、加味逍遥散、四君

AABC词语列举 步步为营、比比皆是、楚楚动人、栩栩如生、默默无闻、皑皑白雪、面面俱到、依依不舍、娓娓道来、洋洋得意、步步高昂、耿耿于怀、蠢蠢欲动、惺惺作态、熊熊大火、芸芸众生 咄咄逼人、津津乐道、念念不忘、源源不断、姗姗来迟、面面相觑、面面俱到、息息相关、喋喋不休、循循善诱、郁郁寡欢、亭亭玉立、铮铮铁骨、飘飘欲仙、夸夸其然、孜孜不倦 莘莘学子、跃跃欲试、绰绰有余、蒸蒸日上、振振有词、惶惶不安、欣欣向荣、息息相通、心心相印、奄奄一息、袅袅炊烟、徐徐清风、皎皎明月，翩翩起舞、孜孜不辍、孜孜不怠 熠熠生辉、遥遥领先、洋洋大观、泱泱大国、哀哀父母、哀哀欲绝、昂昂自若、嗷嗷待哺、班班可考、比比皆然、比比皆是、彬彬有礼、步步登高、步步高升、步步莲花、步步为营 草草了事、草草收兵、

月子病喝中药能除根吗 月子病喝中药不一定能除根 女性所谓的月子病就是气血不足宫寒等情况，一般服用中药可以调理。 其实中药是调整人体质阴阳平衡的，，中药完全可以把月子病看好，月子病以气血虚受风寒，饮食不洁，产后恶露不尽有瘀，和情绪，房事过早有关，治病中药能去除症状，但人各自体质不一，所以到了体质好时就不会出现，但体质要考自己调养，我治疗的病人不用药后自己调养一段时间，就会完全好了，时间要按各自不同而定，俗话说，病3分治，7分养就是这个道理 治疗月子病的四个民间偏方 治疗月子病偏方之一：黑蚂蚁泡酒 食材：无毒大黑蚂蚁12钱。灵芝、枸杞各18钱。白酒泡制封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次5钱。 做法：泡酒十分钟后，中晚空腹各饮一次。 作用：对于一些手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节

7-9个月的宝宝认知本领强 我们知道宝宝出生就已经具备了各种感觉，虽然处于初级阶段，但是随着大脑机能的发展，在丰富的环境刺激下，各种感觉器官会迅速发展起来的。宝宝就是利用自己的感觉器官来感知和认识周围丰富多彩的世界的。 这个阶段宝宝对周围的环境越来越熟悉了，接触的也越来越丰富了。 认识第一个感官 7个月左右，家长可以协助宝宝认识自己的器官，宝宝首先认识的感觉器官是鼻子，因为鼻子在脸中间很突出。家长可以给宝宝提供鼻子比较突出的玩具，让孩子去摸一摸，去看一看。当然妈妈抱着宝宝照镜子，摸一摸宝宝的鼻子，摸一摸妈妈的鼻子，在游戏中帮助宝宝认识自己的鼻子，妈妈的鼻子，感知宝宝的鼻子与妈妈的鼻子的不同，并引导宝宝用食指指鼻子。 认识身边的物品 宝宝已经认识身边的一些事物了，还可以引导宝宝认识水果和动物，从宝宝喜

美国母婴医学界1月31日发表的一份研究报告指出，妇女孕前服用叶酸一年，则发生早产风险几率减半。 　　美国母婴医学协会31日在得克萨斯州达拉斯市举办妇科、产科医生年会。会上发表的一份研究报告提出，妇女服用叶酸可以使发生早产几率降低50%到70%。早产可能导致儿童智力迟钝、失明和肺部问题。 　　美国国家卫生研究院在1999年到2002年期间，跟踪调查38000名妇女。研究领头人拉德克·布科夫斯基在这份报告中说：“补充叶酸至少一年时间，可使孕后20个星期到28个星期发生的严重早产几率减少70%，使孕后28个星期到32个星期发生的早产几率最多减少50%。” 　　叶酸有助于细胞增殖，绿色蔬菜、水果和豆类食品中都含有这种成分。 　　美国非营利的孕期健康基金会“一角征程”负责人艾伦·弗莱施曼说，这项研究支持了美国公共卫生部门要求所有育龄妇女每天服用400微克叶酸的

　　　如今风行吃天然食物，已成为人们确保健康的一个途径。可是，天然的蔬菜与水果在物竞天择的定律中，也会有天然本能———产生毒素，以求生保己。下列是一些含天然毒素较高的蔬菜，食用时的处理得加倍谨慎。  　　第一类：豆类，如四季豆、红腰豆、白腰豆等等  　　毒素：植物血球凝集素(Phyto?haemagglutinin)病发时间：进食后一至三小时内出现  　　病症：恶心、呕吐、腹泻等。  　　红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏其细胞，降低吸收养料的能力。如毒素进入血液，则会破坏红血球及其凝血作用，造成过敏反应。  　　研究发现，煮至摄氏80度、未全熟的红腰豆，豆内毒素反而会更高，因此必须煮得熟透才吃。  　　第二类：木薯类植物的可食用根部  　　毒素：生氰葡萄糖苷(Cy