女人当了妈，生活就发生翻天覆地的变化准哭了！！！ 当妈前当妈后VS 当妈前：前凸后翘 当妈后：身材？额……没那闲工夫在意。 当妈前：脚踩恨天高，每天走猫步。 当妈后：最爱那双平底鞋，孩子一哭，无论多远，立刻百米冲刺回到他身边。 当妈前：衣服要多讲究就多讲究，最爱裙子。 当妈后：裤子是最爱，方便照顾孩子。 当妈前：包包买了一个又一个，基本用作装饰。 当妈后：实用最重要，丑点没关系，只要不丑到天际。 当妈前：除了手机、钱包，其余都是各种化妆品。 当妈后：除了手机、钱包，全是宝宝需要的东西：奶瓶、玩具、围兜…… 当妈前：烧烤、火锅……好吃就行，至于营养……以后再说。

做任何事情，我们需要有原则和方法。给宝宝转奶也不例外。那么想要让宝宝换奶成功需要遵循的原则有哪些？一起来看看吧。 无论是母乳喂养还是内粉喂养 都存在“转奶”的问题，转奶转的不好，容易导致孩子腹泻，消化不良。因此，在给宝宝转奶时，一定要注意原则和方法，让宝宝顺利转奶。 转奶分以下几种情况 1、不同牌子的奶粉转换； 2、相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉转换； 3、母乳转配方奶粉； 4、母乳到“配方奶粉+辅食”也是一种转奶； 宝宝转奶不适有何症状？ 宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。 A. 拉肚子(最常见的表现)； B. 不爱吃奶； C.

产后，不少女性的身材都会大走样，不少女性生完孩子都变不自信，甚至发生产后抑郁。下面的几种产后运动可以比较有针对性的特殊部分进行锻炼，帮助妈妈们恢复身材。 孕妈妈产后该如何恢复身材 乳房锻炼-涨奶和喂奶容易让胸部变的松松垮垮，通过训练，乳房周围的肌肉会变的比以前结实许多，经过怀孕生子的“洗礼”也不容易崩溃，同时对提高心肺功能也有帮助。 经典动作：平卧飞鸟 动作要点：身体平卧，手拿重物，以整个臂弯为半径相对画园，吸气土气配合着外展和还原的节奏一令一动。 腹部训练-怀孕之后，准妈妈的小腹会日益隆起，这部分的肌肉负担会变的非常大，因此十分有锻炼的必要。同时，腹部锻炼还能够纠正盆骨的位置，避免顺产时出现意外状况，日后恢复起来也比较快。 经典动作：平卧肘部碰膝 动作要点：平躺下来，腰部贴着地面，一只

妈妈：@Caicai曌 《我的顺产日记》纯原创 妈妈：@SENENR 《我的顺产日记》纯原创 妈妈：@博博happy 《我的顺产日记》纯原创 妈妈：@幸運的熙熙人兒棒棒噠 《我的顺产日记》纯原创

1、多吃黄豆或豆制品 研究发现，黄豆和豆制品有平衡体内雌激素的作用，如果体内的雌激素过低，他们能够支援部分雌激素，如果雌激素太高，他们也能使之减少。就是这么的神奇~ 2、作息规律 尽量别熬夜，夜生活能少就少，如果睡眠不好，身体不能在睡眠状态下调节，可能出现代谢失调。经常熬夜、作息不规律的人老得快，健康也比不上作息规律的人群，建议睡前和一杯牛奶，帮助调理紊乱的作息，也可以适量的进行有氧运动，也能帮助入睡。 3、泡澡 泡澡能够帮助血液循环，让人身心舒畅，还能让肌肤光滑细腻，当然你可别舒服的在浴缸里睡着了~ 泡澡也是有方法的，譬如可以这样：一次3分钟，休息5分钟，重复三次。 据说效果好到相当于慢跑一公里! 注意：不是人人都能泡热水澡，譬如心脏不好的人，最好别选用热水澡促进血液循环。

Q：老师，您好～经过这段时间，我赫然发现在请教您育儿教养问题以前，我应该要先请教您：如何改变自己，如何改善我和孩子的互动关係? 我女儿下个月就满4岁了(我已然错过了黄金教养期，很怕救不回来…)，我不知道是我自己要求太严格还是"自以为很懂"的在教她，我们之间很容易"起衝突"，她总是让我觉得"不听话"，甚至爱顶嘴，而我自从有了她之后才发现自己是这么暴躁易怒，很难控制自己爱发脾气的坏习惯，也因此我常常觉得我女儿的童年很不开心(常常被我骂哭，虽然这个哭感觉起来比较像是在装可怜，但就是不愉快就是了)，想问老师：我该怎么做? A：妈妈，首先要恭喜妳，因为这将会是『让妳成为一个更好的妈妈』的开始。 自己做错了不知道，那不会改理所当然;但如果知道自己错了，就绝对没有改不了的道理，端看我们有没有决心、有没有恆心毅力、有没有方法而已。 我常跟

对于母乳喂养的宝妈们来说，一件很尴尬的事就莫过于是“乳头内陷”了，那么，乳头内陷怎么办？该如何进行母乳喂养呢？ 乳头内陷又称为乳头凹陷，是指乳头不凸出乳晕平面，甚至凹入陷乳晕之下，局部呈火山口状的一种乳头畸形情况。相关报道称，女性乳头凹陷比例约为40%，严重者对正常哺乳可造成影响。 乳头内陷具体有以下症状表现： 一度内陷：乳头可轻度回缩，在乳头基底根部有一个陷沟。 二度内陷：乳头呈中度回缩状，乳头顶部陷入乳晕之内。 三度内陷：这是乳头内陷最严重的情况，乳头重度回缩，折叠凹入乳房内。 内陷的乳头一旦积存污垢发生感染，可导致乳房慢性炎症，出现恶臭，局部皮肤糜烂的症状。而哺乳期的妈妈，可出现难以或无法哺乳的情况，造成乳汁淤积，甚至出现急性乳腺炎。 乳头内陷怎么办? 一般来说，原发性症状较轻的乳头

3大厌奶类型，你分清了吗 01 生理性厌奶期 “生理性厌奶期”在婴儿是很常见的现象，常发生在两个时期。有的新生儿喝奶量一向正常，到2、3个月大，突然喝奶量减少，但活力、体重都正常，无任何病态。这主要是在2、3个月前吸奶是种反射动作，只要给予奶水就喝，但是之后就会按身体实际需要和食欲来调整奶量，所以食量可能会变少。 第二个时期是4-6个月以后，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这是厌奶的主要原因。 另外，4个月之后可开始替宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶水”这种单一口味的东西。甚至对吸拇指或玩弄垃圾筒都觉得比喝奶好玩，所以也会有厌奶的现象产生。 02 心理性厌奶期

张女士是县医院的眼科医生，上周张女士亲自接待了一位小病号，这对于刚上班不到半年的张女士来说真的是有点吃惊。上周五下午，一位妈妈带着自己4岁的儿子来看病，张女士仔细询问了之后，竟然发现这个只有4岁的孩子有可能患上了近视。于是张女士安排给孩子做了眼部的检查，确定孩子的确是患上了近视。 案例分析： 之前有专业机构进行了调查，发现近3成左右的小学生都佩戴了眼镜，其中10岁左右的孩子佩戴眼镜最为集中。如今近视已经成为了社会的一大流行趋势，越来越小的孩子都开始戴上了眼镜。其中除了看电视、玩Ipad、玩电脑、握笔姿势不正确等因素之外，甜饮甜品也是眼镜的一大杀手。 小孩近视的常见原因： 1、“近视握笔法” 不少孩子近视是握笔姿势不正确导致的，错误的握笔姿势在写字的时候等于是给右眼戴上1000度的近视眼镜，这样

很多夫妻在结完婚，享受了两人世界之后，就想要生一个可爱的宝宝，组成幸福的三口之家。有些夫妻就觉得，只要自己身体健康，只要不采取避孕措施，也可以轻松受孕，之后却是久备不孕。 其实备孕没有这么简单，既要夫妻双方做好备孕的准备，又要避开这些备孕的误区。 不超过35岁备孕成功 35岁是人体生育能力的一个分水岭，所以有很多人就会觉得，只要自己不超过35岁就可以了，于是对生育一拖再拖，最后导致难以怀孕。 其实，每个人的身体素质是不同的，35岁只是一个大众标准，并不是完全准确的，因此一定要结合自己的身体状况，再决定生育的时间。 孕前检查没有必要 很多人对于孕前检查，就觉得是走走过场而已，没有什么大的作用。但是外表看起来健康，并不代表身体就没有一点问题，孕前检查会结合夫妻双方的身体状况，给出最好的备孕建议，不然，

　　都说“怀孕中的女人最美丽”，事实却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下。因此，许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时，也开始了与“问题皮肤”长达10个月的艰苦“抗争”。 　　1、在日下皮肤上涂香水，会使肌肤变得敏感，而且香水中含有一些有毒的化学成分，会对身体健康造成危害。 　　2、妊娠期不能饮酒，也使用含有酒精的化妆品，因为酒精粘膜渗透，它会通过肌肤渗透到体内，对胎儿的发育造成不利影响。 　　3、孕期不能使用唇膏、唇彩等唇部化妆品，润唇膏也要尽量少用。因为它们含有矿物油，涂在唇部，很容易被吃进肚子，对胎儿造成伤害。 　　4、妊娠期忌用精油及精油产品，因为精油中的芳香醇类物质可透过胎盘，对胎儿造成刺激。 　　5、妊娠期

山药木耳胡萝卜汤 材料 A.泡发木耳10克→撕小片 B.山药50克→去皮→切块 胡萝卜20克→去皮切块 C.油菜20克→切段 做法 锅内加入高汤煮开→放入A、B煮15分钟→放入C煮5分钟加盐调味即可 功效 胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 胡萝卜饼 材料 A.馒头30克→捏成末（或面粉 B.胡萝卜50克→切末 C.鸡蛋1个→取蛋黄打散 D.配方奶20毫升 做法 1.将A、B、C、D全部混合→搅匀成糊 2.锅烧热放油→倒入面糊→小火两面煎熟即可

换季已经成为一部分宝爸宝妈最担忧的时刻了，因为这个时候的时候宝宝湿疹频发。湿疹是在发作时伴随着剧烈的瘙痒，且反复性出现，导致对宝宝发育有极大的潜在危害，宝宝往往因此变得情绪暴躁，晚上常啼哭不止，严重影响宝宝的睡眠与正常发育，也影响了家长朋友的睡眠，造成家里一种“恐慌”。 宝宝湿疹怎么得的?由于现代空气和周边的环境复杂，宝宝每时每刻都可能因接触到了过敏原，出现轻重程度不一的过敏反应，而过敏就是宝宝湿疹频发的一个重大原因。当婴幼儿脸上出现明显可见的丘疹、皮屑、渗出液，或者皮损处有剧烈瘙痒等特点时，就可以诊断宝宝长了湿疹了。 但是宝宝湿疹宝妈切记不要过于急躁，理清自己的思绪，可以从三点来治疗宝宝湿疹，下面就教给大家怎样才能更好、更快的找到治疗宝宝湿疹的方法。 婴儿得了湿疹怎么办?“一治” 大人们生病了知道自己去医院或者自

在这个张扬的时代，什么样的女人最受人追捧，Fashion、潮流、精致、诱惑！想要做到以上只是简单的几身名牌和几个包包可是办不到的，美貌与丰满的身材兼具才是魅力的代名词，胸小的姐妹们真的无缘了吗？怎么样才能丰胸让自己跨入这个摩登时代，是万千女性所追寻的梦想。到底如何才能丰胸，小编今天就教你。 怎么样才能丰胸 经典丰胸产品给你魅力四射 如何让胸部坚挺成为每一位女性朋友所热衷的事情。正是因为这样，各种以“民间丰胸的最快方法”为噱头的丰胸方法充斥网络，有的说吃木瓜是民间丰胸最快的方法，也有的说，吃豆制品才是“民间丰胸的最快方法”，究竟怎么样才能丰胸，谁都无从得知，毕竟人和人的体质不同。不过有一点可以确定的是怎么样才能丰胸才能让自己健康安全，那就是符合人体的生长规律的丰胸方法是实现怎么样才能丰胸的最可靠的方法。 怎么样才能丰胸——“穿”出丰满好胸型

　　近日，近百位准妈妈及其家人齐聚北京朝阳区北苑路凯旋城，现场场面火爆。原来一场别具特色的“月嫂见面会”在此举行。据悉，这些准妈妈专程到来参加“月嫂见面会”是因为“好孕妈妈”准备了专业的母婴营养师、营养丰富的月子餐以及懂营养烹饪的月嫂，他们为了一睹这些高端专业的月子服务而来参加这场“月嫂见面会”。 　　近年来，随着人们生活水平的提高，家庭对准妈妈和宝宝的健康和关爱都倾注了更多的精力和关注。与此同时，很多月嫂家政类的服务公司都陆续推出了不少月嫂服务，社区也会不时看到“月嫂秀”、“月嫂见面会”等服务和活动。 　　然而，很多月嫂未经过培训上岗，素质参差不齐，多数仍以传统的方式服务。饮食营养不科学、对产妇孩子护理不周等问题频出，能够满足孕妇和孩子需

对于职场妈妈来说，最纠结的一个问题恐怕就是上班后还应不应该以及能不能继续母乳喂养了宝宝。母乳喂养是婴儿出生伊始就应享有的权利，对于促进宝宝健康成长至关重要。科学早已证实，母乳是6个月内婴儿最理想的食物。然而，央视新闻近期发布的一组数据显示，近二十年来，我国母乳喂养率一直呈下降趋势，全国0-6个月婴儿的纯母乳喂养率仅有28%，其中城市只有17%。 母婴补钙专家迪巧品牌关注母婴健康，特邀北京儿童医院保健中心主任医师张峰为家长讲解母乳喂养的技巧。张峰呼吁：要加强母乳喂养宣传，帮助更多的母亲实现科学母乳喂养。 母乳是宝宝最佳黄金粮食 迄今为止，母乳已经检测出至少含有400多种营养物质，这些成分除了能满足6月内婴儿的所有成长需求外，还能帮助宝宝建立免疫系统，促进智力发育。而配方奶中含有的营养物质仅50多种。母乳能够带给孩子的营养是任何配方奶粉都无法做到的。 此外

夏天，在40度太阳的全面包抄下，你即使涂满防晒霜，打上小伞，仍不能阻止势不可挡的色斑在你放松防备的时候爬上脸颊。要怎么和肌肤瑕疵分手，摩氧天然祛斑·炫出光彩，这个夏天就“耀”你美。   摩氧天然祛斑·炫出光彩，这个夏天就“耀”你美 跟着小编的脚步，一起来开启摩氧的神奇之旅吧！摩氧祛斑是近年来最受业内关注和推崇的天然纯植物祛斑产品。以库拉索芦荟提取物、野生茶树精华、深海藻类精华为主要配方，采用先进的“三高新鲜提取技术”保证了精华的高营养、高纯度、高活性，并经过数十道工序研制而成。不仅祛斑高效，且质地温和剂型滋润，细腻的关爱呵护女性的每一寸肌肤。 同时，作为国家认可的专业祛斑产品，摩氧秉承“天然祛斑”的理念，根据亚洲女性肤质特点，产品中含多种天然草本植物精华，天然植物与现代科技的结合能够有效抑制酪氨酸酶活性，在源头阻隔黑色素的生成

　　对于脆弱的小宝宝来说，如何发生窒息现象，是非常危险的一件事，因此家长们一定要时刻做好安全防范工作，本篇我们就重点来讲讲，有关安全防范宝宝窒息的一些小贴士： 　　1.让宝宝独自盖一床厚而轻松的小棉被在自己的小床上睡，不要和妈妈同睡一个被窝，室内潮湿寒冷时可选用电暖器。 　　2.对于经常吐奶的宝宝，在喂奶后要轻轻拍他的后背，待胃内空气排出后，再把他放在小床上，宝宝睡熟后，妈妈要在旁边守护一段时间。 　　3.夜间给宝宝喂奶最好坐起来，在清醒状态下喂完，然后待宝宝睡着后，方可安心去睡。 安全防范宝宝窒息的小贴士 　　4.常吐奶的宝宝不要给他佩戴带塑料围嘴，因它容易卷起堵住宝宝的口和鼻。 　　5.给宝宝喂奶时，切忌让他仰着喝。 　　6.天气寒冷带宝宝外出时，在包裹宝宝严实的同时，一定要记住留一个出气口。 　　7.让宝宝俯卧时妈妈千万不能走开，要在旁边查看宝宝是否吐奶?呼吸如何

1、骨盆恢复 十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。 产后宝妈们，记得生产完宝宝后的一定时间内用上骨盆修复带帮助骨盆恢复。这里还要提到一个非常重要的利于骨盆恢复到最佳状态的，那就是选择一家专业的产后恢复机构。从根源上恢复产后妈妈骨盆原有的形态美，帮助妈妈重获健康和自信。 产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。 2、产后体质调理 产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有

孕晚期胎动减少正常吗 妊娠晚期胎动减少是正常现象，胎动减少主要是由于胎儿活动的空间减少，活动空间减少是由于妊娠晚期胎儿增长的速度要大于子宫增长的速度，以及羊水量生理性的减少而导致胎儿活动空间的减少。 大多数孕妇在怀孕28周后至38周前这段时间胎动较活跃，38周以后胎动会明显的减少，但胎动减少并不是胎动消失，一个小时的胎动仍然应该在三次以上，胎儿一般的睡眠周期为20至40分钟。如果连续两个小时没有胎动，我们要进一步进行胎心监护及B超检查了解胎儿在宫内的情况。 胎动减少多久会有危险 胎动，是孕期孕妇自我监测胎儿在宫内情况的一个重要的指标。胎动正常情况下，应该每天动的差不多，一般忽多忽少都提示胎儿可能存在有一定的问题。相比于胎动多来说，胎动少更危险，因为胎动少，如果少的很厉害，可能就提示胎儿在宫内存在有严重的缺氧。