很多孕妈咪都在备孕，准备生一个健康宝宝，但是如何生个健康宝宝呢？需要给自己补充哪些营养呢？有没有好的建议？小编这就告诉你！ 全面开放二胎，70、80、90齐啪啪，不管政策如何变，如何生个健康宝宝，扔是每位准妈的最大心愿。所以。这十个建议负责任的妈咪都会听得进去。 01补充叶酸 怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用斯利安叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经管或其他畸形。 02孕前疾病咨询 除了结核病、肝脏病、精神病等疾病外，一些慢性阴道炎（滴虫、霉菌、细菌）、慢性盆腔炎等慢性妇科疾病也会影响怀孕，尽量在备孕时积极治疗，充分休息及密切观察之后，根据病情咨询医生的意见再行啪啪啪。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。 03孕前遗传咨询 排

　　保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌 　　一、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。 　　适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。 　　二、树立生男生女都一样的新观念。 　　对于这一点，不仅是准妈

避孕药停用后多久，怀孕合适呢？相信很多女性比较关注的是，如果避孕药停用后多久备孕比较适合呢？想要了解的看看下文吧~ 现在的年轻夫妻，很多在结婚后并不着急要孩子，而是想更多的过一下甜蜜的二人世界。所以好多都会采取口服避孕药的方式来避孕。等到想怀孕的时候，问题就来了，避孕药到底停服多久之后才能怀孕呢? 首先我们需要知道的是避孕药分为长期避孕药和紧急避孕药两种，而长期避孕药又分为长效避孕药和短效避孕药。 大家用的相对来说比较多的应该是短效口服避孕药，如果是这种的话，一般在停药后来一次月经周期就可以。但是还是有很多人会不太放心，那你可以选择在三个月后再进行备孕。 长期避孕药的话，激素含量相对会高一些，那副作用也会大一些。服用长期避孕药，建议停药三到六个月之后再进行怀孕。 紧急避孕药一年内服用最好不超过三次。如果偶尔一次

病从脐入 　　新生儿最怕的是“病从脐入”，这是因为脐带结扎后留有脐血管断口，由于脐部感染时有细菌繁殖，细菌及其毒素很快就进入脐血管的断口处并进入血循环引起菌血症。 　　新生儿的脐部，若接生时消毒不严格，或家长护理时不注意，就会引起脐部发炎、出血、渗出、有脓液、脐轮红肿等。 　　若有上述症状出现，尤其是脐轮红肿，有脓性分泌物，那就是脐炎，应及时去医院就诊。 　　新生儿免疫功能低下，体液免疫和细胞免疫均缺乏，有可能很快地由菌血症发展为败血症甚至脓毒血症。更为严重的是，由于新生儿血脑屏障功能差，约有30%～50%的败血症患儿合并化脓性脑膜炎，病势凶险，死亡率高，幸存者也常有合并症，如硬脑膜下积液、低钠综合征、失明、失聪、癫痫或痴呆等。 　　一旦患败血症，临床症状极不典型，不像成人那样有高热，而是表现为少吃、少哭、少动或不吃、不哭、不动、黄疸加深，缺乏医学知识

新生宝宝刚出生的时候，身边的大人们怎么也爱不够，亲亲抱抱摸摸脸都是“必做”的，不过对待还很脆弱的新生儿，还要小心谨慎一些，有些不经意的动作背后说不定隐藏着威胁宝宝安全的存在。 1、给新生儿使用枕头 不少妈妈会给宝宝睡枕头，以期望他们能睡出一个好头型。但事实上，三个月内的宝宝由于脊柱未发育，没有弯曲的弧度，是不建议使用枕头的。妈妈想让宝宝拥有好头型，正确做法是经常为宝宝变换睡姿，以免睡偏头。 2、捏新生儿脸蛋 宝宝小脸肉乎乎的，谁看见都想捏一把。但是你知道么，新生儿的抵抗力比较低，我们的手口腔有许多的细菌，近距离接触新生儿的话很容易导致其生病，也能会影响到宝宝腮腺的发育，增加宝宝的口水分泌。过多的口水流出来，会引发湿疹、皮炎等皮肤问题。 3、给宝宝裹的太严实 虽然用抱

产后饮食调理 小米红枣汤 食材：小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。 制作:把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用。 功效：健脾补血，清解虚热。 适应症：产后气血虚弱者，症见产后面色苍白，自汗盗汗，口干渴饮，倦怠无力等。 产后饮食调理 桑椹蜜 食材：桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。 制作：将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗，武火煮沸后，文火煮至1小碗，离火，降温至30C—40C后，去药渣，用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可，随量饮用。 功效：生津敛汗，润肠通便。 适应症：产后便秘、产后自汗、产后盗汗属于阴虚津亏者，症见产后

怀孕的时候，每个孕妈妈都希望自己和宝宝身体健康，希望宝宝能够平安的出生，做什么都特别的小心，所以怀孕后需要注意哪些事情呢？看看下面的分享。 1、保持情绪平和少生气 孕期经常生气不但影响孕妇的身体健康，还有可能引发流产，早产，胎儿发育不良，胎儿畸形等。孕期保持情绪平和，少生气，做个情绪平和的孕妈咪，对自己和胎儿都好，是每个孕妇需要做到的。孕妈们，你都有做到吗？怀孕后，要以胎儿的健康为重，努力调控自己的情绪哦。 2、干活别逞强，量力而为 怀孕后的身子和之前不再一样，孕妇干重的体力活，或用力不当，很容易引发流产或早产。若真发生不幸，将后悔莫及。准妈妈们，孕期干活别逞强，不能再像之前一样好强，适当做个“懒”孕妈，是对自己和胎儿的保护。 3、饮食以健康为重，管住嘴 孕期饮食尤为重要，孕妈既要补充充足的营养，

有人感慨：为什么我这么努力的备孕，还是未能如愿？ 其实备孕亦犹如跑马拉松，跑错了路，自然不能到达目的地。备孕的方向不正确，备孕的思路、方法不对，并不能提高怀儿机率。 有人说：我很努力的调理自己，为什么没如愿？怀孕不就是女人的事吗？ 有人说：我们夫妻俩一起调理，连续吃了三个月的中药，一天都没有落下，这么积极却没怀上儿子，上天是不是不长眼？ 有人说：我知道中药调精子没什么用，我也是看人家吃了哪个维生素精子有提升就照样买给我家男人吃，我也测排卵、调碱性、暖宫补气血，同样下功夫，怎么就失败了呢？（没验精子质量） …… 各种失败原因 知道科学备孕的都懂：男人要验精调精，女人抓排卵，调理碱性，暖宫补气血，检查妇科炎症。 调理呢，也不是调了就行，男性调精子如果没有验精，不知道自身情况，盲目

小米的宝宝刚出生小米5个月，在月子里宝宝都很好，可是自从孩子满5月之后孩子怎么都不愿意吃母乳，只要小米把乳头靠近宝宝，宝宝就会不停地哭闹，无奈之下小米只能选择给孩子喂奶粉。 奶粉虽然可以让孩子不再饥饿，但是奶粉的营养毕竟没有母乳营养好，小米更是担心孩子这么小就吃奶粉，会不会导致孩子营养不足。 小米很难理解孩子为什么不愿意吃母乳，为此心情一直不是很好，所以小米的老公带着小米去医院检查，到底问题出在哪里，也可以去除小米的心病。 拿到所有的检查单之后，医生的回答让小米夫妻二人都懵了。 医生说：“宝宝如今不吃奶是一件好事情，一般情况孩子出生6个月之后更容易出现厌奶的情况，如今你们的宝宝只是提前出现厌奶，你们的宝宝只是比一般的宝宝更早的经历厌奶。你们家人不需要担心，所有的孩子都是有这样的过程的，你们家长首先要端正自己的态度，陪宝宝一

中国建筑节能协会绿色医院专业委员会自成立以来一直秉承着服务会员、服务政府、服务行业的宗旨,通过专家评审会的形式,筛选技术过关、适用性强、绿色环保的技术产品,供医疗建筑领域选择应用。 2019年8月29日,由绿色医院专业委员会组织各医疗系统专家组成评审专家组应邀到天邦量子涂层科技有限公司对量子光催化涂层技术和产品召开评审会,评审专家组的成员有西安交通大学第一附属医院院长助理王亚峰,江苏省疾控中心主任汪庆庆,海军装备技术研究所副所长付大海,南京鼓楼医院处长赖震,复旦大学附属华山医院后勤保障部副主任候占伟等。 评审专家组在企业负责人的引导下参观了解了极米阳光核心技术的石墨烯光催化网产品,并在展示厅实地体验了量子光催化涂层的净化效果。 随后“绿色医院专业委员会技术/产品评审会”在江阴大酒店召开,由中国建筑节能协会绿

1不去做产后42天复查 如果不去做产后复查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后42天应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。 2经常吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。 3经常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致宝宝发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

欢乐颂里的五美，剧情基本已进入狗血阶段，只能快进看看。现在看来，唯一最不脱离现实的角色的，是剧中的中老年群体，俗称的婆婆。 包奕凡的妈，当年演过《还珠格格》里大方得体的令妃，站在皇后和容嚒嚒的反面，真的是蕙质兰心，但现在，演起豪门阔太来，真的是把“刁钻刻薄”演绎的丝丝入扣。 应勤的妈妈，王柏川的妈妈，虽然没有千万身家等着给儿子继承，但那份主宰控制儿子人生的心思，丝毫不减，内心里同样住着一个“太后”。 近年来一直被批判的“直男癌”群体，究其原因，在于本国还有一套更畸形的“婆婆文化”。我想告诉你们的是——别期望和恶婆婆讲道理。因为她们从来不准备讲道理。 很多涉世未深的姑娘，大概都听过男人描述他们母亲如何勤劳善良、如何含辛茹苦的把他们养大，于是信誓旦旦的跟男人承诺——你放心，如果我跟你结婚，我一定会好好孝顺你的妈妈

　　产后乳房下是每个新妈妈都不愿意面对的事情，为了防止乳房下垂，亲亲宝贝小编在此告诉新妈妈们8个小妙招，能有效的防止产后乳房下垂。 　　1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25—30次为宜。 　　2.手持拉力器，双臂上举，掌心向前。双臂以半圆状后展，再还原到前面，每分钟重复做25—30次。 防止产后乳房下垂的8个小妙招 　　3.双腿自然开立，上体前倾与地面平行，双手持拉力器，双臂侧平举。然后尽力做双臂交叉动作，速度与前同。 　　4.双腿分开，身体直立，手持拉力器向上挥动，双臂在头前做交叉活动，掌心向外，速度同前。 　　5.两腿自然开立，挺胸，手持拉力器，挥动双臂在体前做交叉动作，停留片刻，还原。速度同前。 　　6.以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧

众所周知， 孕妇在孕育胎儿的过程中， 由于胎儿生长的需要， 必须补充各种不同的营养要素， 但具体分配到怀孕的各个时期， 对于营养的需求又会有所不同。 备孕期，叶酸先行 在还没有怀孕之前，就必须迈出营养补充的第一步了，只有这样，才能为胎儿提供一个良好的坏境，也利于受孕。专家建议，至少在孕前三个月男女双方都要每天坚持补充叶酸，建议剂量为0.4毫克至0.6毫克。叶酸属于维生素B族群，可预防胎儿神经管畸形及其它畸形、早产。在孕前就坚持补充叶酸，可使得怀孕时叶酸达到预防神经管畸形的理想浓度，保证宝宝的健康。另外，备孕女性在补充叶酸的同时，也要适当补充各类维生素，增强自身的免疫力，给胎儿提供一个健康的母体，建议服用含有叶酸的复合维生素片，内含各类营养元素，方便健康。 孕早期

宝宝腹泻就马上禁食。在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒。同时，如果进食太少会使宝宝处于饥饿状态，引起肠蠕动增加和肠黏膜消化液分泌过多，加重腹泻。应该适当调整一下喂养方法。 　　提倡母乳喂养，因为母乳容易消化、吸收。适当缩短每次哺乳的时间，这是因为母乳的后面部分脂肪含量较高，喂奶前应喂以适量的白开水。人工喂养者将配方奶用白开水稀释一倍，量由少到多，逐渐增多。 　　注意清洁卫生 　　对人工喂养儿要特别注意饮食卫生，宝宝使用的器皿一定要每天煮沸消毒一次。 新生儿腹泻主要靠预防，宝宝每次大便后用温水清洗臀部，然后用软布吸干。如果肛门周围发红可涂抹鞣酸软膏，防止尿布疹及继发感染。同时还应注意勤换尿布，尿布最好用柔软的透气好的纯棉织品。

卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)的病理类型 I型：囊肿直径<2cm，囊壁有粘连，解剖层次不清，手术不易剥离; II型：又分为3个亚型; IIA：内膜种植灶表浅，累及卵巢皮质，未达卵巢内异症囊肿比，常合并功能性囊肿，手术易剥离; IIB：内膜种植灶已累及卵巢内异症囊肿壁，但与卵巢皮质的界限清楚，手术较易剥离; IIC：内膜种植灶穿透卵巢内异症囊肿壁并向周围扩展，囊肿壁与卵巢皮质粘连紧密，并伴有纤维化或多房腔，囊肿与盆侧壁粘连，体积较大，手术不易剥离。 卵巢有产生卵子数量和质量的潜能，卵巢储备功能取决于卵巢内库存卵泡数量和质量，评估卵巢功能对预测生育潜能和卵巢功能状态具有重要的临床意义。卵巢储备降低是指卵巢中存留的卵子数量降到阈值(临界值)从而影响生育潜能，导致生育力下降。随妇女年龄增加卵泡数量和质量下降，称生理性

1、宝宝一次喝不完的剩奶怎么处理？ 奶对于细菌来说，是最好的培养基，如果剩下的奶打算留到下顿再喝，一定要放在冰箱的冷藏室，下顿再用温奶器加温。不要把上次剩下的奶和新冲调的奶混在一起喂，如果你估算宝宝能吃180ml，上次剩了80ml，这次呢就冲100ml好了。先喂他新冲的，再喂剩下的，这样宝宝喝起来口感也不会差。 提醒一点，如果二次奶还没喝完，千万不要再留到下顿了，可以再给爸爸喝掉，或者直接倒掉好了，三次奶容易造成小家伙肠胃不适，大人的话就没关系。 宝宝一次喂奶，一定不要超过一个多小时。有的妈妈喂宝宝，要分几次把一次冲的奶喂完，要喂一到两个小时，妈妈辛苦不说，宝宝吃的也很难受。这是因为有很多小宝的胃口小，一次只能喝那么多，但是他的间隔小，就要多次吃；还有的是宝宝胃口本身很大，但是呢吃一次之后间隔时间比较长，就会闹着继续吃。 如此一来，为了

由于缺乏经验，新手妈妈们在护理新生宝宝时不经意间可能会触犯一些禁忌。这些做法对于大人而言可能没什么，但对于刚出生的宝宝而言，他们还非常脆弱，某些做法可能会成为影响他们健康的危险因素。 错误一：拍打后背 宝宝哭闹时，不少妈妈喜欢将宝宝抱起，然后拍打宝宝的背部（有些哄宝宝睡觉时也喜欢这个动作），妈妈们的初衷是希望通过这个动作来安抚宝宝，稳定宝宝情绪。其实，这个做法是错误的。新生宝宝十分娇弱，用力拍打背部，容易产生震动，是宝宝脊椎骨椎管里的中枢神经受到损害。所以，宝宝的背部不要用力拍打。 注意：我们一直说的宝宝喝完奶后拍嗝的手法不是直接手掌拍哦，是手心拱起的空心手掌拍打，不是实掌哦 错误二：修剪眼睫毛 因为我家大宝的眼睫毛特别长，走到哪都会有人问我，是不是给她剪过，我就一遍遍解释，没有，因为没有关联。 有的妈妈们认为剪

　　以前的人常说，宝宝睡觉磨牙是因为肚子里有蛔虫，要打虫。真的是这样吗?看了下面文章您就知道了。 　　宝宝睡觉磨牙极其常见，有人说不需要太在意，有的人却认为是疾病导致?到底是什么原因导致宝宝晚上睡觉磨牙，如何预防宝宝磨牙，看专家怎么说。 　　宝宝睡觉磨牙原因一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。 　　蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。 　　另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。 　　应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。 　　宝宝睡觉磨牙原因二、晚餐吃得过饱 　　晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，

宝宝的皮肤更容易缺水!好皮肤就是宝宝一身好盔甲，帮助他锁住水分，抵御外部环境的不良刺激。可是宝宝这身盔甲的厚度只有大人的十分之一，内部结构不完善，锁水能力差，这堵天然屏障在面对“干燥”这个大怪物时，有些无力感。 NMF(天然保湿因子)含量较少 研究表明3-12个月的婴儿皮肤中的天然保湿因子含量显著低于成人。而宝宝肌肤组织松散， NMF缺乏，水分子容易流失，所以宝宝的皮肤容易变得干燥。 皮肤的总脂质以及皮脂腺脂质的含量较少 皮肤下的脂质有保持皮肤内的水分平衡重要功能，如果含量过少则很易使水分流失，所以宝宝的皮肤更容易爆皮或破裂。 宝宝爱出汗，水分流失多 宝宝皮肤单位面积汗腺密度高，是成人的7倍，因而出汗多。同时宝宝正处于身体运动的发展高峰期，他们的活动量大，自然从身体排出水分也多。 与宝宝