亲亲宝贝小编友情提醒，微量元素与孩子的健康密切相关，不同微量元素缺乏的表现各不相同，总的来说，缺乏微量元素影响孩子身心发育，下面请看相关详细内容。 　　铁是血红蛋白的重要组成部分，参与肌红蛋白、细胞色素氧化酶、过氧化酶的合成。铁缺乏时影响氧的运输和代谢，严重者可致缺铁性贫血。 　　锌被称为“生命之花”，与儿童生长发育密切相关，是200多种含锌酶的组成成分和酶的激活剂，对新陈代谢、生长和智力发育、味觉和免疫功能、组织修复等起着重要的作用。缺锌是厌食症的主要原因，可出现饮食不振、嗜睡、发育停滞和性成熟延缓等现象。对明显缺锌者，内服硫酸锌有一定疗效。 缺乏微量元素影响孩子身心发育 　　碘在体内参与合成甲状腺素，缺碘会导致甲亢和儿童克汀病，表现为智能迟缓、听力障碍，常伴有体格生长滞后。碘多含于鱼、肉、奶制品中，富含于海带、紫菜、海藻、海参、海蜇中。最简单、最

　　“拼爹”不如“拼妈”，“拼爹”拼的是家境，“拼妈”拼的却是宝宝的未来。许多妈妈认为，补钙应该是怀孕后的事，其实不然，钙质的储备要从孕前开始，身处在“拼妈”时代，妈妈们更应该在孕前就做好钙质的储备，给孩子打下坚实的基础。 　　补钙赢在起跑线 找对起点很重要 　　我们经常说“赢在起跑线”，孩子的骨骼健康也是一样，应该从“起跑”时就打好坚实的基础。那什么时候是补钙“起跑点”呢?，很多妈妈认为是在孩子断奶后，通常她们会在断奶后才开始选择高钙食物或者钙剂给孩子补充钙可是孩子补钙的起跑点是断奶后吗? 　　答案当然是否定的，美国补钙专家迪巧品牌告诉我们，在生命最初的1000天里，母婴营养状况将会影响到宝宝

经常会有家长问关于宝宝缺锌的问题。那么什么情况说明宝宝缺锌呢？补锌就能解决厌食问题吗？怎样预防缺锌呢？来让我们好好看一下吧。 锌是人体必需的微量元素，参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程。锌缺乏或不足时可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常，具体情况如下。 1、生长缓慢：儿童期缺锌的早期典型表现是生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓。 2、食欲降低：缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，引起味觉方面的问题，从而影响食欲。此外，缺锌对蛋白质、核酸的合成、酶的代谢均有影响，使含锌酶的活性降低，对味蕾的结构和功能也有一定的影响，进一步使食欲减退。 3、异食癖：缺锌的小儿中常发现有食土、纸张、墙皮及其他嗜异物的现象，补锌后症状好转。 4、免疫功能下降：锌能增

　　宝宝的成长需要充足的钙，经常给宝宝补钙才能有助于宝宝的生长发育，那么如何有效预防宝宝缺钙呢?这是个非常关键的问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们几个对策能有效的预防宝宝缺钙，一起来学习下吧。 　　1.饮食上提供富钙食物 　　宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。 　　2.每天给宝宝提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 　　3.补充维生素D和钙剂 　　补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较长，宝宝在户外晒太阳的时间较南方少，所以应该在医生指导下适当增

秋葵含有丰富的锌和哂，是小宝宝的补锌好食材。而且秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。 秋葵蛋卷 主料： 秋葵两根，鸡蛋2个，土豆一小个 适宜月龄：12个月以上 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ 秋葵炒鸡蛋 主料： 秋葵200克，鸡蛋3个，红椒半个(给宝宝吃可不加)盐，油 适宜月龄：2岁以上 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ 步骤 1. 材料; 2. 秋葵洗净在沸水中焯烫一下; 3. 然后切段;红椒切

  　　1、增加摄入维生素A和维生素C。 　　维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 　　2、富含维生素B2的食物 　　乳制品是维生素B2的最佳来源，特别是在各种不同的奶酪、酸奶中，维生素B2的含量更高。对不喜欢乳制品的小孩而言，可多吃点鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物内脏、禽类、全麦面包和谷类等。必要时，可以适当补充维生素B2和维生素E制剂。 　　3、富含维生素E的食品 　　麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。 　　4、补充充足的钙能够提高宝宝的御寒能力。 　　钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁

　　先如今，生活条件越来越好，但孩子出现症状却越来越多。很多宝宝都会出现贫血的现象。尤其是半岁的宝宝最容易贫血了。 　　在北京市卫生局公布的体检结果中，检出儿童不健康原因，龋齿排名第一， 肥胖排第二，第三是贫血，随后分别是各类视力异常、营养不良和听力异常。 　　北京东四妇产医院儿科付小青表示，婴幼儿4~8个月时最容易患贫血，这主要是父母喂哺不当造成的。一些父母认为母乳营养全面，加上孩子不愿意换口味，于是常常在孩子半岁应该添加辅食的时候，放弃添加辅食。 　　事实上，尽管母乳的消化吸收率很高，但是母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大，据统计，实行纯母乳喂养的儿童贫血发生率为43.93%。 　　另外，还有一些父母在给孩子添加辅食初期，掌握不好宝宝辅食添加荤素搭配的问题，也容易导致孩子患上缺铁性贫血。 　　在卫生部近

当宝宝出现以下情况，妈妈就要注意了：食欲减退、厌食不爱吃饭；爱吃奇怪的东西，如咬指甲、吃泥土、纸片等；免疫力下降，经常感冒、出虚汗；舌头表面有不规则红白相间图形（地图舌）。 缺锌的原因有以下几种：宝宝吸收不好，平时的摄入都没有被吸收；饮食搭配不合理，婴幼儿时期是生长发育速度最快的时期，如果摄入不足则会严重缺锌；经常吃精细食物会消耗大量的锌元素。 妈妈又该如何给宝宝补锌？缺锌时也会伴随着维生素B2等的缺乏，锌和其他元素又相互作用，所以妈妈给宝宝补锌要注意饮食的全面性。 含锌较高的食物：海产品、瘦肉、粗粮、动物肝脏、菠菜、胡萝卜等。当发现宝宝大量缺锌时，切勿随意加量，应咨询医生再进行补充。 美食推荐： 【一】营养美味的肉蛋羹：将鸡蛋打入容器，加适量的牛奶和温水，搅匀；将搅好的鸡蛋

宝宝在成长过程中，需要大量的营养。在这过程中，我们都会给宝宝补钙。那么宝宝缺钙的症状有哪些？一起来看看吧。 首先先了解一下，哪些宝宝容易引起缺钙？ 一，宝宝如果是母乳喂养，当母乳不足时或者是在孕期没有及时的补充钙剂，从而就容易影响宝宝的营养吸收，出现缺钙的情况； 二，在就是宝宝断奶后，没有及时的给宝宝添加全面均衡营养饮食，从而就容易造成膳食中缺乏高钙食物，这时就容易影响宝宝对钙的吸收； 三，当宝宝出现肠道疾病，尤其是长期腹泻时，就容易影响肠道对钙的吸收，从而引起宝宝出现缺钙的情况。 那宝宝出现缺钙时会有哪些表现呢？ 宝宝缺钙的表现，主要是以食欲不振、智力低下、免疫力低下、偏食厌食、睡眠质量差、生长迟缓、骨骼改变等等症状的。 当宝宝出现缺钙是需要怎样改善？ 宝宝平时要注意避免

你家宝宝有补够这些营养吗？6月大的宝宝营养怎么补？6个月是宝宝身体发育的一个转折点，不但饮食结构会发生改变，他的身体也会变得更加健壮，认知能力也会发生一定的改变，睡眠习惯也会发生一定的改变。宝宝发育离不开营养的支持，宝宝6个月后要把这些营养补够，不然发育会落后同龄人。 微量元素：铁、锌 宝宝长到6个月大的时候，体内的铁元素就逐渐消耗殆尽了，所以这时宝妈要为宝宝及时补铁，避免出现缺铁性贫血的现象，如果宝宝长期缺铁性贫血，他的认知能力和记忆力就可能会落后于同龄人。所以为了避免这种现象的出现，建议宝妈给宝宝吃高铁米粉、慢慢添加红肉泥等辅食。 6个月的宝宝身体长得相当快，宝宝正是长身体的时候，补锌很关键。如果宝宝缺锌，就可能会有挑食厌食的毛病，宝宝不好好吃饭，自然就会生长发育缓慢，甚至会落后同龄人。 所以，如果宝宝缺锌，宝妈要多给

  　　刚生下来不久的宝宝，往往面临着各种不同的挑战，各种不同的疾病都困扰着宝宝，也更是困惑着新妈妈们，宝宝缺少某种微量元素的话就容易生病，下面我们就来了解一下宝宝缺钙的一些表现吧。 　　新生儿多汗、睡眠不安、熟睡后打颤是缺钙的表现吗?对于新生儿缺钙的表现，其实大多妈妈并不是那么了解。一般新生儿在母体的时候就通过脐带或者出生后通过母乳吸收了钙质，这需要一段时间消化，如果消化完了而平时又没有补充宝宝身体发育所需要的钙质，就会导致宝宝缺钙。 　　新生儿可能缺钙的表现： 　　1、睡觉不实夜惊、夜啼是新生儿缺钙的表现。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。 　　2、夜间盗汗是新生儿缺钙的表现。新生儿缺钙会在入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。 　　3、性情异常是新生儿缺钙的表现。新生儿缺钙会脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。 　　4、出牙晚、出牙不齐是新生儿缺钙

　　专家指出，各种微量元素不仅对宝宝的生长发育起到很大的作用，还对宝宝的智力发育起着深远的影响，也就是说，宝宝智力发育离不开微量元素的作用，下面请看相关详细内容。 　　宝宝的智能源自于先天的遗传和后天的逐渐发展两个部分。家长普遍认为，宝宝先天智能是不容易改变的。后天智能，则可以由学习条件或学习环境而决定。其实这样理解不正确，宝宝的先天智能也是可以改变的，影响的因素很多。如环境污染、某些药品、病毒以及微量元素等影响着宝宝神经的发育。 　　微量元素对宝宝后天的智能发展存在极大的影响。微量元素对精神、智能、成长发育的影响主要是通过干扰大脑中枢神经系统的生理功能，而人体必须微量元素的缺乏和不平衡，又是一种全面的发育障碍，尤其对正处于生长发育的宝宝有着举足轻重的作用。 宝宝智力发育离不开微量元素的作用 　　中外科学家认为，宝宝发育不良、视力减弱、智力下降、增长迟缓、痴呆、聋哑、皮肤及毛发

　　对于缺钙不太严重的孩子来说，妈妈们首先应该想到的从饮食方面来解决，那么，孩子吃什么食物能有效补钙呢?请看本文给出的详细指导，以及补钙食谱推荐。 　　日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 　　乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 　　豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 　　肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 孩子吃什么食物能有效补钙 　　蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 　　特别提示： 　　食物保鲜贮存可减少钙

　　缺钙对宝宝的生长发育有着重要的影响，所以家长们一定要了解孩子缺钙的种种症状，以及怎么给孩子补钙。那么，如何给宝宝补钙呢？ 　　缺钙是3岁以内宝宝的常见现象，，孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变，特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。补钙补钙，似乎每一个家长都张罗着要给孩子补钙，当然补钙，前提是缺了才能补。 　　科学补钙有方法： 　　补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果。同等剂量，不同剂型的含钙量不相同。相对来讲，碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物。 　　给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量

　　宝宝缺锌大多食欲不佳，长此下去，肯定会影响宝宝的身体发育，因此，聪明妈妈一定要重视给孩子补锌，最好是做到有效的预防，这样才能有效的减少宝宝缺锌现象的发生，一起来看看，如何有效预防孩子缺锌吧。 　　1.提供富含锌的饮食 　　从饮食上注意为宝宝安排富含锌的食物，如瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食物，这些食物不仅含锌量高，明显优于谷物类，而且在肠道吸收率较高。如果在饮食上多注意安排，完全可以防止宝宝缺锌。 　　2.纠正挑食偏食的不良饮食习惯 　　有些宝宝在2-3岁时，已经形成挑食、偏食的不良饮食习惯，如不吃肉食，只吃植物性食物，而这类食物不仅含锌少，大约100克食物只含有1毫克锌，且在肠道吸收率较低，因而造成缺锌。一定要纠正宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯，保持营养均衡的饮食。 　　3.防止锌从体内流失过多 　　宝宝患佝偻病时身体经常出汗，加之儿童生性好动易出汗，都会导致体内的锌

　　父母都很注重给宝宝补钙，那么宝宝什么情况下需要补钙呢?宝宝补钙的理想时机又是什么时候呢? 　　钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，宝宝的生长发育过程也离不开钙。因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中)，如果婴儿体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出 较晚，严重者还会出现方颅、鸡胸、驼背、小腿弯曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等症状。另外，钙与纳、钾共同协调神 经肌肉的活动，如果血中钙含量低于7.5毫克/100毫升就会产生手足抽搐症。由此可见，钙在婴儿发育过程中是非常重要的。 　　婴儿宝宝补钙勿过临界期 　　由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同，所需补充的矿物质也不同，因此，要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠

　　专家提醒宝宝合理补钙，平时要多饮白开水，多吃黑木耳，少吃鱼肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶。但家长在给宝宝补钙的过程中，往往存在以下4个误区。 　　误区1　验血、验发判断是否缺钙 　　纠正：验血、验发查钙不靠谱 　　上海儿童医学中心儿童保健科医生江帆指出，很多家长叫医生给孩子验血，测测是否缺钙，实际上根本不科学。我们身体里99%以上的钙含量分布在骨头和牙齿里，除此以外的钙处在体液环境内。人体有调节能力，血钙和骨钙之间是动态的，当缺骨钙时会动用钙质进入血液里，所以一般血钙的状态是正常的范围，单独测血并不能确定是否缺钙。测头发看是否缺钙的方法就更不靠谱了，因为头发污染等诸多因素都可以影响检测结果。 家长对宝宝补钙存在的4误区 　　最好的测量方法是双能量骨密度检查仪检测，准确率高，但成本也高;用得更多的是定量超声骨密度检查，但这只是一个筛查指标，需要更多考虑膳食营养

　　微量元素是宝宝生长发育不可缺少的，那么妈妈们知道，各种微量元素都分别存在于哪些食物当中吗?下面请看亲亲宝贝小编为您整理出的，含各种微量元素的食物列表，以供参考。 　　富含含微量元素的食物表如下： 　　铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 　　锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 　　铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 　　镁：海带、紫菜、芝麻、玉米、胡萝卜。 　　碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 　　钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 　　磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵花子、酵母。 含各种微量元素的食物列表 　　钴：茶、可可、肝、牡蛎、虾、裙带菜。 　　锰：大豆、大麦、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、纹蛤。 　　钼：咖啡、

　　一年之计在于春，春天是万物萌发的季节，也是动植物生长速度最快的季节。数据显示，同等条件下，宝宝在春季的成长速度明显高于其他季节。能否把握春季这一成长旺盛期，成为了宝宝“高”人一等的关键。 　　营养学家提示：春季婴幼儿生长发育速度相对较快，对钙质、维生素等营养物质的需求明显高于其它季节，日常饮食尤其是母乳或奶粉喂养难以满足婴幼儿生长发育所需，所以建议家长给婴儿补充钙质及维生素时，做到食补与药补相结合。 　　同时，笔者走访了多家大型药店及医院的儿保科，专业药师和医师也都表示：0-3岁宝宝的春季钙缺乏症状较为严重，很多没有注意及时进行饮食调理的宝宝出现不易入睡、经常啼哭、出汗多、烦躁不安、出牙学步迟、厌食挑食甚至手足抽搐等现象，而这些现象也正是由维生素D缺乏引起的钙质吸收能力下降，导致钙缺乏所致。 　　在钙质的食补方面，在保证足够奶量的同时，可以让宝宝多吃一些含

如何预防宝宝缺锌？怎么喂养宝宝才不会导致缺锌？宝宝缺锌对身体发育有一定的影响，为了防止婴幼儿发生营养不良，要从新生儿开始。尽可能给婴儿喂养母乳，尤其是早产儿更应该想办法通过母乳喂养。母乳缺乏可用人工喂养或混合喂养，且按时增加辅食。 营养不良婴幼儿安全喂养 对于婴幼儿营养不良的治疗，先要调整饮食，对于轻、重营养不良的婴幼儿，因为消化功能还好，可让其吃一些易消化的食物，让婴幼儿大量维生素食物，尽量让糖、脂肪、蛋白质的比重符合3：2：1，供给热量为170-250千卡/kg/d。如果消化吸心不错，每间隔2-3天视情况增加。可馨育儿强调，给婴幼儿服用多种消化酶，比如胃蛋白酶、胰酶协助消化。口服维生素B1、维生素B6、维生素C等。中医推拿捏拿脊疗法也有一定好处。特别严重的营养不良需要住院里接受治疗。 给婴幼儿制定科学的生活制度，对不良的生活习惯进行纠正，力保足