虽然钙对孩子的成长发育非常关键，但这并不意味着，家长任何时候都需要给孩子补钙，专家表示，给孩子补钙，一定要讲究科学，千万不要走入一些误区，而影响到孩子的健康，对于孩子补钙，专家就对此给出5个提醒，希望家长们能用心的看一看。 　　(1)夏季不用吃药 　　许多家长把补钙药物当作保健品给孩子吃,不论什么季节,每天都给孩子吃,我认为,对于预防性保健来说，首选是日光照射，最为有效，最安全.其次才是服药。如今是夏季,多带孩子户外活动,这个季节,大多时候没有必要给孩子吃药. 　　(2)缺钙没有想的那样严重 　　由于人们医疗保健常识的提高以及广告的负面影响,似乎中国孩子普遍缺钙.我却不这样认为,中国孩子就真的都缺钙吗?缺钙就会严重影响孩子以后的身高和发育吗?我认为如今的缺钙影响在夸大.就拿我自己的个人例子来说,小时侯的我生长在小县城,母亲说,养育我的时候,没有牛奶,只有很少的炼乳.母亲说因为我

　　亲亲宝贝小编提醒各位家长，对于孩子来说，如果缺乏某类微量元素，在不是太严重的情况下，其实食补才是关键，这也是最安全的，下面请看相关详细内容。 　　儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有关。如果孩子真的缺乏某种微量元素，首选食补。 　　如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充，另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。 　　盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。 　　另外，需要特别强调的是，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食，比补什么都强。 　　亲亲宝贝小编推荐：富含微量元素的食物! 　　补铁：多吃动物肝脏、黑木耳

　　葡萄又有营养又美味，是很多人都喜欢的水果。葡萄糖更是人体所需的重要营养。许多父母为了增加宝宝的营养，也会给宝宝味葡萄糖水喝，认为葡萄糖对宝宝有很多好处。但是但许多营养专家建议不要这样做。 　　营养专家表示：妈妈可以在两餐奶食间给宝宝喝些白开水，可以给宝宝润喉化痰，而不需要特别用带有甜味的葡萄糖水。因为，常给宝宝为葡萄糖水，会给宝宝带来一些意想不到的不良影响： 　　多喂宝宝葡萄糖水会让宝宝提早进入厌食期 　　甜味容易满足食欲，使宝宝不愿意吃正餐的奶水，容易提早进入厌食期，而且葡萄糖水的营养成分远不及正常的奶水，长久以后营养方面反而会出问题。 　　多喂宝宝葡萄糖水易破坏牙齿表面 　　喝完后，糖水在口腔内会停留过久，很容易与细菌发酵产生酸化唾液，让宝宝脆弱的乳牙提早受到破坏(龋齿)。 　　·       

　　据相关调查得知，大多籹的家长都存在这样的误区，如果孩子不吃饭，刚认为可能缺锌，如果孩子出牙慢，刚认为是缺钙，这样就导致了家长给孩子乱补微量元素，但是，你的孩子真的缺微量元素吗?这个谁也不知道，请先看看下文的有关内容吧。 　　于是他们总想让孩子去医院检测微量元素。对于儿童微量元素检测，相信很多家长都非常熟悉。尤其是当孩子出现不长个子、不爱吃饭、出牙迟等现象时，家长总担心孩子是否缺这缺那。而微量元素检测此时就成了一面“魔镜”，仿佛成为衡量孩子健康的“金标准”。 　　然而医学专家认为，儿童微量元素检测只是一种筛查手段，而不是衡量孩子是否健康的惟一标准。专家建议：只有在孩子出现微量元素缺乏的临床症状，才考虑是否需要给孩子进行微量元素检测。如果孩子生长发育情况良好，就不必要做微量元素检测。 　　缺什么补什么 　　不少家长表示，只有知道孩子缺

　　有记者最近对几家大医院儿科门诊进行采访调查时发现，许多前来就诊、年龄较小的孩子都存在缺钙或缺锌的问题。而孩子的家长对自己精心喂养的孩子竟然出现微量元素营养缺乏的问题感到惊讶。“孩子每天都在吃钙片，为什么还会缺钙呢?”看微量元素营养专家如何回答。 　　人体是由60多种元素组成的，而在儿童的生长过程中，铁、锌、铜等7种微量元素和钙元素是不可或缺的，它们不仅促进儿童生长发育，还直接影响孩子的智力发育。当其中某种或几种微量元素缺乏时，就会不同程度地引起儿童生理的异常或发生疾病。在新生儿出生的早期阶段，由于饮食单一，自身吸收能力不强，又处于发育的高峰，很多孩子会面临钙锌两种营养元素缺乏的问题，而北方儿童缺钙又比南方更为多见。 　　钙元素的缺乏主要是由于亚洲人普遍属于缺钙的人群，而中国的饮食习惯又以谷物和蔬菜为主，这些食物中含钙量比较低。另外，北方日照时间较南方短，温度

01 ▲ 黑龙江有位宝宝，在一岁之前一直母乳喂养，添加辅食，饮食都很正常。 但满了周岁以后，家里人开始担心宝宝发育不良，缺钙，就每天给宝宝补充钙片。 足足补了半年。 后来家人发现，宝宝在尿尿的时候，表情变得痛苦，甚至还会全身发抖，晚上还经常哭闹。 看来还是缺钙。家里人继续补钙。 直到前段时间，宝宝感冒了，送到医院看病，才无意中被医生发现： 宝宝的输尿管下段，有一颗1.1厘米*0.6厘米的结石！ 和花生米一样大。 可怜的宝宝，难怪尿尿这么痛苦了。 补钙怎么就补成结石了呢？ 对于普通的宝宝，奶粉里面本身就包含足量的钙了，不需要额外补充钙剂。 如果补钙过猛，身体里多出来的钙剂，容易与含草酸物质的食品结合，形成草酸钙结石。

　　妈妈们也许会感到奇怪：现在的宝宝营养这么好，想吃啥就有啥，怎么还会缺锌呢?营养专家不约而同地指出：太精致的、过度加工的饮食，本身就是儿童缺锌的罪魁祸首，如小麦经过精加工，锌含量下降92%，粗红糖加工成精制白糖，锌含量下降90%。专家们都认为，补锌最关键是要纠正孩子偏食、挑食以及爱吃精米白面的毛病。 给宝宝补锌要注意什么 　　要补锌，首先要保证均衡，摄入多样化。比如动物内脏、瘦肉、鱼虾，以及贝壳类的海产品都是富锌食物，应充分保证。另外，蛋黄、坚果类食物特别是甜杏仁和榛子，都含有丰富的锌，应让孩子多食。有些父母会认为动物肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，这也影响了锌元素的摄入。 　　当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保证多吸收，对此，柴博士建议，应多吃面包、馒头等发酵性的主食，部分替代未发酵的米饭和面条。这是因为，米面中存在一种叫植酸的物质，它能与锌元

      虽然没有鲜虾亮丽的色泽、饱满的肉身，虾皮却因为其便宜实惠、味道鲜美、营养丰富，和前者一样“声名鹊起”，成为备受人们青睐的“健康食品”。       和大家想的不一样，虾皮并不是鲜虾的前身，只是它的“亲戚”，是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序，加工而成的一种食品。粗看上去，虾皮虾肉很少，但正是因为如此，它才有了“钙的宝库”的美誉——钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），可以称得上是含钙量最高的食品之一。       丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径，老年人尤其应该多吃，可以预防骨质疏松等症。此外，它还含有丰富的蛋白质和矿物质，如所含的镁元素具有重要的调节

　　一般来说，宝宝只要日常饮食规律，且没有其它异常症状，是没有必要做微量元素的检查的，但如果特殊情况要进行微量元素的检查，希望家长一定要正确对待微量元素的检查结果，请看下文相关详细。 　　郑州市张女士打来电话，说她的宝宝已经3个多月了，前几天去做儿童保健时，医生让孩子做血常规检查，护士用针扎在孩子的指尖上取血时，孩子疼得哇哇大哭，家长看着也心疼。后来她和其他年轻妈妈聊天时，得知很多孩子3个月体检时并没有抽血。她想知道，在什么样的情况下孩子需要抽血检查?验血可以检查出孩子什么问题? 　　就张女士的问题，记者询问了郑州市儿童医院儿童保健科主任朱晓华，她说：“儿童保健时做血液检查，主要是查血常规和微量元素。对于多长时间做一次抽血检查，并没有明确的规定，医生有告知权，但家长也有选择权。 　　6个月以内的婴儿一般以母乳为主，可以确保充分补充孩子所需的各种微量元素，一般不必抽血检测。

　　许多专家指出关于当代中国宝宝的平均膳食营养摄取明显不足，那么年轻的妈妈应该如何为宝宝的膳食做出合理的调整和改善呢，那么来看一下小编为大家张力的吧。 　　近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和全国农村义务教育营养改善计划领导小组办公室组织编写的《农村学生膳食营养指导手册》正式发布，该手册为改善农村学生营养状况设计出具体食谱搭配。 　　“对我国部分农村寄宿制学生的调查发现，他们膳食中蛋白质和微量元素摄入不足。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说。对于正处于生长发育关键阶段的学生而言，膳食营养要重视三方面补充。 　　补优质蛋白：饭中要加豆 蛋白质对孩子的生长很重要，豆类和动物性食物所含的优质蛋白应占一半以上。除可在菜中增加肉和各种豆制品外，也可在蒸饭时适当添加黄豆、红豆、杂豆、豇豆(干)等，增加优质蛋白摄入的同时，还能与饭中的

春季长高黄金期，珈贤收到很多关于长高的问题咨询，最多的是：我家宝宝缺钙，需要吃钙片吗？ 其实，只要均衡饮食，一般宝宝是不需要额外补钙的。 宝宝缺钙的症状经常是综合出现的 小宝宝的钙缺乏通常没有明显的临床症状及体征，并且每个宝宝是有个体差异的。 总体而言，缺钙的表现包括了下述情况中的不止一种： 多汗、烦躁、爱发脾气、卤门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、经常抽筋、表情呆滞、动作和语言发育落后于同龄儿等症状。 严重钙缺乏还可能导致运动机能及语言发育落后或迟缓，免疫力低下，以及因骨矿化障碍而出现骨骼的改变，如：鸡胸、手脚镯症（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，似手镯）、O/X型腿等。 新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和

　　钙是小宝宝成长过程中最容易缺乏的营养素之一，如果宝宝缺乏钙元素则会导致发育不良，因为妈妈们应该重视预防宝宝缺钙，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们，一些有效预防宝宝缺钙的对策。 　　预防缺钙对策 　　1.饮食上提供富钙食物 　　宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。 　　2.每天给宝宝提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 有效预防宝宝缺钙的对策 　　3.补充维生素D和钙剂 　　补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较 长，宝宝在户外晒太阳的时间较南

DHA 是不是益智？要不要给娃补？ 今天来聊聊关于「脑黄金」DHA 究竟要不要补、怎么补的问题。 DHA 真的吃了会更聪明 ？ DHA 可以帮助宝宝神经、视力发育。 DHA 全名「二十二碳六烯酸」，属于ω-3 不饱和脂肪酸，它碳链长、双键多，与大脑神经、视力发育有着密切的关系。 研究表明，妈妈在孕期和哺乳期摄入充足的 DHA，对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。 孕期补充 DHA 能够降低早期早产发生风险、适度促进胎儿生长； DHA 对婴幼儿神经功能、视神经发育都有积极作用，并可调节免疫功能； DHA 也可能有益于改善产后抑郁、新生儿睡眠状态等。 也就是说， DHA 确实很重要，但并没有证据说明， DHA 补得越多越益智。 「

　　儿童比成年人更容易铅中毒，近两年我国儿童铅中毒事件真所谓层出不穷。早在2005年，世界卫生组织儿童卫生合作中心组织了第一次中国儿童铅中毒情况调查，共调查了广州、大连、青岛、成都、哈尔滨、武汉、北京等15个城市0到6岁的儿童17141名，调查结果显示：我国15个城市中，有7.35%～10.45%的儿童血铅水平大于或等于100微克/升。 　　儿童铅中毒的症状表现 　　儿童每升血液当中的铅含量应不超过99微克，在100到199微克之间为高铅血症;200到249微克为轻度铅中毒;250到449微克为中度铅中毒;超过450微克就是重度铅中毒。 　　对儿童来说，铅中毒常见的症状主要是神经系统和生长发育方面的表现，如注意力不集中、多动、易冲动、爱发脾气、啃手指、学习成绩下降等;同时会干扰钙、铁、锌等微量元素的吸收，导致钙、铁、锌缺乏以及贫血症状。 　　严重时(中程度以上)，还会出现体格生长发

缺锌的娃胃口不好。锌元素参与人体内唾液蛋白的合成，如果小孩缺锌，味觉就变得迟钝，食欲也减退了。有些严重缺锌的小孩，还可能出现厌食的现象。缺锌的娃偏食。小孩老挑食，偏食严重，那么爸爸妈妈就要注意了，有可能你家小孩也是缺锌了。 缺锌的娃容易口腔溃疡。锌元素在人体内参与合成一种粘性蛋白，这种蛋白对口腔上皮细胞的再生修复及功能代谢有促进作用。缺锌了，蛋白合成缺少原料，自然伤口难痊愈，小孩也就容易得口腔溃疡了。 缺锌的娃不容易长个子。锌在人体生长发育过程中起着非常大的作用，爸爸妈妈可不能忽略了。小孩正处于长身体的时候，缺锌会导致个子比同龄孩子小。在这个拼身高的年代，不要让孩子的身高因为缺锌输在起跑线上了。 缺锌还会影响脑部发育。锌元素是人体多种酶的合成元素，我们都知道酶在人体代谢中起着非常大的作用，没有酶，所有的生命活动都难以发生。小孩正处于脑

　　钙锌两种微量元素对宝宝的健康成长非常重要，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈们千万不要忘了这两种微量元素的补充，而且专家提醒，钙锌两种微量元素最好分开补，一起来看看相关详细内容吧。 　　专家提醒：给宝宝补微量元素，钙锌两种微量元素最好分开补! 　　白补锌晚补钙 　　专家指出，补钙要根据孩子的具体情况而定。一般来说，只要不偏食，且日常饮食营养均衡，孩子一般不需要额外补锌。 钙锌两种微量元素最好分开补 　　但对于生长发育快的婴幼儿，钙、铁、锌的需要量增加，于是很多家长图方便把钙锌放在一起补。然而钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，互相受到制约。 　　因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更

关于补钙，知道今天宝妈们还是草木皆兵，但凡有一点儿的变化都问是不是缺钙了呀？我滴个天，宝妈群里的宝妈们每天都是要么问是不是缺钙了，要么就是在去买补钙的药剂的路上，花朵特别的捉急，所以今天再再再跟宝妈们说，补钙的坑，咱们不能随便跳好吗？ 以下被认为是缺钙的深坑，请宝妈们对号入坑 宝宝夜里出汗多 睡不踏实，很常见，因为小宝宝本来睡眠就浅，而出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善。而且还有可能你家宝宝出汗多，就单纯是因为你家有个“怕冷的奶奶”，给宝宝铺、穿、盖，太多所致。 宝宝枕秃 小宝宝在月龄小的时候，长时间躺在床上，出汗，热，痒痒，宝宝不会用手抓，只能通过左右的蹭来舒服点，头部和枕头摩擦的地方就形成了明显的枕秃。（勤洗头，不要过早使用枕头，勤换床品） 宝宝出牙晚

一、大部分母乳婴儿都容易缺铁 当今社会，90%的宝妈都会选择全母乳喂养，总以为宝宝母乳喂养身体肯定是棒棒的，却不知宝宝体检时，高达20%的宝宝会被医生说缺铁。 二、那为啥母乳喂养的宝宝就容易缺铁呢？ 1、母乳营养丰富，容易消化吸收，是宝宝的最佳食品。母乳中铁的含量较低，虽然母乳含有载铁蛋白，可以提高铁的生物利用率，但由于宝宝对铁需求量较大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁。 2、宝宝生长发育加快；宝宝的生长发育十分迅速，4-5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，血容量也迅速增加。铁是形成血红蛋白所必需的原料，如果宝宝摄入的铁不能及时达到供求平衡，就容易发生缺铁，引起贫血。 3、铁的消耗或丢失过多；如宝宝有牛奶过敏、慢性腹泻、反复感染等情况，会导致铁的吸收减少，消耗增加，引起缺铁。

对于宝宝生长发育格外关注的家长，眼睛里从来都是容不得一点点“沙子”——比同龄孩子落后。 一有落后，马上想到补充营养。前几年补到几乎全民参与的钙就是代表，超过80%的家长给宝宝额外补过钙。 在宝宝营养缺乏的黑锅上，钙是当仁不让的冠军。但还有一种微量元素，比缺钙传得更蜜汁神奇。 如果长不高枕秃出牙晚汗多是缺钙表现的话，那缺锌的症状估计几天都说不完…… “不爱吃饭，很可能是缺锌啦~” “偏食厌食挑食，都是缺锌惹的祸" “生长发育迟缓，还不是因为缺锌” “宝宝智商低不聪明，现在还不补锌？” “孩子身体弱容易感冒生病，缺锌的危害有哪些？” “喜欢啃东西嚼异物，原来是身体缺锌的表现” Mommy甚至还看到这样的话语↓ excuse me？

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，在重视给孩子补铁的同时，一定要注意避开一些补铁的误区，以免因为这些误区而伤害到宝宝的健康，那么宝宝补铁的误区有哪些呢?请看下文列举出来的这些： 　　误区一：过量服用 　　铁剂如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。此外，铁剂的药片、药丸外面包有糖衣，因此切勿让小孩将硫酸亚铁糖衣片当作糖果误食，以免造成铁剂急性中毒。 　　误区二：服药时间或用法不当 　　口服铁剂最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、上腹部不适等，饭前服用常使孩子难以耐受，因此服用铁剂宜在两餐之间或饭后，这样可以减轻铁剂对胃肠道的刺激。对少数消化道反应比较强烈的小儿，可选用刺激性小的葡萄糖酸亚铁，或从小剂量开始，如先用常规剂量的1/2或1/3，待消化道反应消失后，再逐渐增加到全量。 　　牛奶含磷高，可影响铁的吸收;茶和咖啡中的鞣酸可使