怀孕前的营养十分关键，不管是未准妈妈还是未准爸爸都要进行孕前的补充，本篇资讯，我们重点要讲的就是孕前准爸爸不能忽视几种营养，一起来看看详细内容吧。 　　1、要保证充足的优质蛋白质。 　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 孕前准爸爸不能忽视几种营养 　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。 　　推荐食谱：银耳鹌鹑蛋 　　原料：银耳20克、鹌鹑蛋100克、冰糖70克。 　　做法： 　　1.将银耳泡发，除去杂蒂，放入碗中加清水上锅

我们都了解男性精子在备孕中的重要性，但是，现在很多因素都对男性精子质量存在很大的威胁。越来越差的环境、不良的生活作息习惯、各种疾病的干扰，都对男性精子质量是一种考验。 无精症也逐渐成为了一种比较常见的疾病，干扰男性健康的同时影响着男性的生殖能力。但是对于无精症可不能轻易下判断的。 现代临床普遍认为，连续三次精液检查都没有检测到精子，而且还要排除掉不射精以及逆行射精的情况，才能判断为无精症。而我们也通常会建议精液检查无精症的朋友最好能做个睾丸活检来确诊一下。 那么，检查确定无精症了就一定不能生孩子了吗？ 其实不然，因为无精症也分不同的情况，有些朋友因为先天或后天的因素导致生精功能障碍，无法产生精子，这种通常叫做真性无精子症，通常来讲，这种情况下恢复的可能性微乎其微。而另外一种情况，男士生精功能正常，但是由于疾病

眼睛的生理机能是视觉，视觉是人体最大的耗能系统。小编今日要分享的是闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法。 生活中人们习惯于睁开眼睛做事情看东西，眼睛成了外缘外境信息的主要输入器官，往往除了睡觉时闭上眼睛，其它时间都让它处于睁开应激状态。就像一部开动的机器，它在源源不断的做功，耗能。当我们闭上眼睛，就停止了视觉系统能量的损耗，从而保障了其它生理耗能系统能够得到充足供应。 神，阳之精气为神;能量聚集化神。 ”聚精会神”，“闭目养神”，闭上眼睛，敛精聚神! 一切生命功能的源泉，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”态中充沛它生命的功能。尤其是植物——一朵花、一粒谷子、麦子等等的种子，都在静态中成长，在动态中凋谢。人的生命，经常需要与活动对等的便是休息。闭目睡眠，是人要休息的一

女生每个月总有那么几天是痛苦的，这样不能做，那也不能吃，有时候还疼的死去活来的，情绪上的波动也是很大的。对于例假的事情，你具体了解多少呢？ 作为女性，每个月都有那么几天心情烦躁，情绪不稳，这都是因为大姨妈的缘故。我们总说女人是水做的，非常脆弱，但是同时我们又说女人是坚强的，女人每个月都要流血，但却又非常的坚强，所以说女人可真是个坚强而又脆弱的“动物”。 月经的来临总是让女性们忧喜交加，一方面非常不喜欢月经的到访，但是另一方面月经不来，女性又开始担忧是不是自己的身体发生了什么问题，所以说月经令女性烦恼，但是又令女性开心。那么，关于月经的事情，作为女人的你了解多少了？ 一、女性月经的时间，周期 女性的月经时间一般是3到5天，这是一般女性的月经时间范围，少于3天或者多余7天的人不多，但也不能说完全没有，但是一般女性的月经时间在3到5天之间。

每月来月经时疼痛异常怎么回事？会影响女性怀孕吗？痛经，是一些女性每月都要承受一次的难耐折磨。不仅如此，有些人还担心痛经会影响怀孕。那么，事实到底会怎样呢？这要先来了解一下你家“大姨妈”的痛感等级。 “大姨妈”疼感的三个等级 轻度：仅仅是腹部坠涨，偶有疼痛，伴腰部酸痛。 说明你的痛经只是小问题，可适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶来达到缓解疼痛的作用。 中度：腹痛明显，坐卧不宁，面色苍白，多少有些影响工作和学习和需卧床休息。 这表明你的内分泌可能出现了一些紊乱，有可能是你在经期内不注意，经常吃冰凉食物和常用冷水造成的。此类疼痛可适当采用温和有效的中药来对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，所以，找个老中医看看吧。 重度：腹痛难忍，冷汗淋漓，必须卧床休息，甚至必须吃止痛药才管用。 警钟敲

我们都知道卵子的重要性，那么一个健康正常的女性，如何才能保证拥有一颗健康的卵子呢? 以下这些要点，无论是健康女性或患有生育障碍疾病的女性都必须要遵循的原则，这是保证拥有一颗健康卵子的最根本的先决条件。 在最适宜的年龄受孕 从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。 大龄女性即使受孕成功，也比年轻女性具有较多风险。例如：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。 拒绝经期性生活 经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果有性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生AsAb抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的

结婚后怀孕可以说是大多数人的人生轨迹，每个女性都希望拥有一个自己的宝宝。为了可以生一个健康的宝宝，很多年轻的夫妻会提前备孕。那么是否真的受孕的最佳时间是什么时候吗？ 对于发育正常的，健康的育龄期女性来说，每个月都会有一次姨妈经到来。其实，姨妈经若能按时到来，一个是能说明卵巢是好的，也就意味着每个月都会有一次释放“卵子”情况，二是能说明子宫的内膜是健康的，至少是可以完成周期的脱落和生长。那么，对于一些希望尽快怀上宝宝的女性来说，什么时候进行房事，可以增加成功的几率呢？其实，这个也是有讲究的，并非一个周期内的任何时间都可以。夫妻若想尽快得娃，对这3个时间段，需要有一个大致的了解，可以帮助提高受孕成功的几率。 1.释放“卵子”后的一天内 如果以一个月来计算，也就是说在一个月的周期内，这期间还包括了一个星期的经期时间，而刚好在一个月的第十五

准妈妈们，你们真的准备好了吗？ 张爱玲有一句名言：出名要趁早。在我们妇产科医生的心目中，比出名更要趁早的是要孩子，也就是怀孕要趁早。朋友们可能会反对，因为在门诊我会遇到很多二十多岁的姑娘怀了孕，却因为自己的事业刚起步、家庭的准备欠佳而要求做流产。今日科普如下，希望对准备要宝宝或者怀了孕准备做流产的你有所帮助。 受孕年龄的选择 生育年龄的选择：从医学和社会学观点看来，女性最佳生育年龄一般都认为女性为25~29岁，男性为25~35岁。 如过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症。而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。 但也应当避免过晚生育，一般女性不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力

月经，俗称“大姨妈”，是子宫的眼泪，正常的月经有多重要，你能想到多少呢？ 大姨妈 做为女生众多亲戚中的一员，这些年，我可没少受嫌弃！泪奔o(>_<)o ~~ 大姨妈，您身份尊贵，地位重要。我对您的崇敬之情有如大姨妈般连绵不绝！ 大姨妈初访，为你颁发“女人”证 目前，月经初潮的年龄有逐年提前的趋势，以至于8岁之后来都算正常，在此之前来才有问题，会考虑是性早熟。 而晚于14岁还没来月经，同时没有第二性征发育；或者虽有第二性征发育，但超过16岁还没有月经来潮，就是闭经了。 这些情况都要去看医生，好好找找原因，以免影响身体发育。 想怀孕？大姨妈说了算！ 规则月经，需要有完好的内分泌（一般是有排卵），还要有一个好的子宫。这些都是怀孕的基本条件。 但是，如果月经变成“季经”，或是好几个月不来，那么可能

艾滋病检测阳性是什么意思 1.受检者已经感染了艾滋病病毒。 2.目前受检者体内有艾滋病病毒，是艾滋病病毒感染者或艾滋病人。 3.受检者有可能将病毒传染给他人。 艾滋病检测阳性是什么意思-艾滋病检测出现假阳性的原因 1.因为检查所用试剂，在HIV检测中使用的试剂灵敏度很高，为的是避免漏检，但过分的敏感也可能会带来副作用，出现较多的可疑对象，给HIV假阳性检测者造成虚惊一场。 2.因为初筛检测工序繁多，有六七道，其中若有一道出现误差就可能影响检测结果，造成假阳性或假阴性。 3.假阳性与某些免疫疾病或其他疾病相关，一些检测者本身存有某些非特异性因素，使得检测试剂的敏感度下降，因为考虑到遗漏感染者的严重后果，医院在遇到可疑对象时会做进一步确认或排除。 艾滋病检测阳

　　调查显示，未采取避孕措施的育龄女性每一个月经周期平均有25%的机会怀孕，有50%在婚后3个月内应当受孕，有72%在婚后6个月内应当受孕，有80%~85%在婚后12个月内应当受孕，而不孕症可能影响到15%~20%的育龄夫妇。据世界卫生组织预测，在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。近日，河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜就不孕女性的三大疑问进行了解答。 　　疑问一：不孕症应怎样科学检查? 　　一个周六的上午，河南中医学院一附院妇产科主任医师王丽娜的门诊病人特别多，诊室外面排起了长队。 　　轮到赵女士看病时，她拿出厚厚的一沓化验单，足有百十份，颇有怨气地说：“几年来做了这么多检查，还是没怀孕，到底该怎么办呢?” 　　王丽娜说，不孕症一般通过“精液分析→排卵监测&rarr

卵巢是女性孕育生命的一个重要器官，那么你会保护自己的卵巢吗？得了多囊，保养卵巢该如何进行？ 卵巢对于女性朋友来说是维持青春健康与保证生育的生命之源，女性想要成功孕育保养卵巢健康是非常重要的。而对于多囊卵巢综合征患者来说，保养卵巢更是对于病情的恢复起到重要作用。 哪些习惯最伤卵巢？ 久坐不动 很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害。女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼就，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。建议办公室女性每天至少活动30分钟。 熬夜 女性一定避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而

年轻的准爸爸们，现在你是否正沉浸于当爸爸的幸福之中？得意之余，可千万要记住：在育儿过程中，你所扮演的角色不容忽视！ 现在，好多人结婚后都不跟父母住在一起，当宝宝出生后，照料宝宝的重任只能由年轻的妈妈自己来承担，再加上家务劳动，这段日子是很辛苦的。如果你们不帮一点忙，妈妈们是受不了这么大的压力的。在世界范围内，每年都有母亲弄死婴儿的情况发生，大部分原因都是由于丈夫不协助所造成的。 如果你认为“我在外边劳动，你在家里育儿，这是男女分工”，那你就大错特错了。孩子是夫妻双方新婚之后的结晶，应该由夫妻双方协力抚育，这样才能真正体会到育儿的乐趣，享受到天伦之乐。 如果你抽烟，建议你最好戒烟，至少在家里不要吸烟。 有的人育儿非常吃力，有的人则很轻松。不能用别人家的妻子为例去埋怨斥责自己的妻子。当自己的妻子在育儿上非常吃力时，就要

想要快速受孕，这一技巧很重要!气温越来越冷，因为这种天气就适合睡觉，咋整呢?网上有流传冬天更容易受孕，到底靠不靠谱? 同房后平坦增加受孕率 有种说法就是同房后女性在床上躺半个小时能提高怀孕的概率，甚至是倒立，在臀部下塞枕头，等等。 据说这样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。 但实际上，精子进入女性体内，经过液化，大部分精子会分离出来，跋山涉水奋勇向前，以期和卵子汇合。而同房后流出的液体，那并不是精子，所以无须担心同房后平躺会导致精液流出，降低受孕几率。 早上同房更容易受孕 在日常生活中很多人的性欲都是比较旺盛的，特别是对于男性在早上起床之后就有着非常大的性欲，因为他们觉得这个时候这次质量也是比较好，也更加容易让女性出现受孕的情况，所以都会在早

女性私密处瘙痒难耐，不能说，不敢说。私处瘙痒是为什么?卫生清洁不当，还是性生活不洁?专家表示，引发女性外阴瘙痒的原因有很多，以下为大家详细介绍。 一、不良卫生习惯。 正确清洁私处是预防女性疾病的关键之一。若卫生处理不当，则可能引发外阴瘙痒。如卫生纸使用方法不当，或者擦拭不当，致使阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。当然也不可过分频繁清洁，或者借助碱性强的肥皂等清洁物清洁反而会起到适得其反的效果。 二、外阴皮肤病变。 外阴部自身的皮肤病变，如外阴湿疹、神经性皮炎、慢性外阴营养不良、外阴肿瘤、外阴部白斑等均能引起外阴瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。此外，股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧

　　亲亲宝贝小编友情提醒，月经周期是否正常，对女性来说是非常重要的，特别是月经量的过多于过少，关系到女性有可能会不孕。下面我们就一起来看看相关详细内容。 　　月经过多 　　月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。 　　引起月经过多的原因有： 　　(1)妇科内分泌功能失调：由于青春期下丘脑发育不全，在下丘脑—垂体—卵巢轴之间尚未建立稳定规律的周期性调节和反馈反应，致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵，也没有黄体形成，当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时，子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵，故导致不孕。 　　(2)子宫肌瘤：肌瘤堵塞输卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。 月经过多和过少都会引起不孕 　　(3)血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可引起月经过多而影响怀孕。

宝妈怀孕后，有很多的注意事项，这些注意事项你都清楚吗？孕期的妈妈们要尽量少穿高跟鞋哦，避免发生危险，还有一些其他的注意事项，你都知道吗？ 一朝怀孕，孕妈瞬间就成了一级保护动物，不让吃这，不让碰那，甚至走路都要非常注意小心。为了宝宝，孕妈妈都会特别注意，该杜绝的一些不良行为尽量杜绝，让宝宝健康成长，当然也有一些妈妈怀孕之后就不太注意，导致宝宝发生了危险。 小欢是做礼仪的，所以要时刻都穿着高跟鞋，甚至是小欢怀孕之后也没有特别注意，整天穿着高跟鞋走来走去的。有次公司办了活动，当时人很多，小欢穿着高跟鞋工作，在经过台阶的时候，小欢的脚不小心扭了一下，结果导致小欢摔倒了，撞到了肚子，宝宝流产了，当时小欢难过了好久。 怀孕之后，这些东西该扔掉了，不然宝宝容易有危险： 高跟鞋 就像上面的小欢，因为不注意，没有及时换下高跟鞋，

月经不调就难怀上？你未免太夸张了吧。身体长期以来就受月经不调的困扰，听周围的邻居朋友说月经不调会导致不孕，月经不调真的会导致不孕吗？ 什么是月经不调？ 月经不调，也称月经失调，这的确是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常。而月经周期的长短因人而异，一般在21~35天不等，平均约为28天的就是我们说的正常周期，超过这个范围那就属于“月经不调了”。 月经不调真的会影响受孕吗？ 女性具备的受孕条件是看其排卵的正常与否，我们知道，月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期三个时期，一般情况下，卵泡期会经历14天左右，而有些女性在雌性激素和孕激素的调节作用下，这一阶段会发展得较快或者较慢。由于排卵日到下次来月经的时间是不变的，因此才会出现经期长短的差异。 也就是说，每位女性每个月的卵泡期一般是固定的，所以只要月经周

很多人认为怀孕很简单，只要同房就能怀孕，其实很多外界因素和自身因素都会影响到受孕，除了男方精子质量不达标，另一方面就是女性卵泡质量偏低。 甚至有些女性检查是没有问题的，却依旧不能受孕，这也是因为生活上很多因素影响了排卵或者卵泡的质量。那么，究竟哪些因素会影响到女性受孕呢？ 1、年龄：错过最佳的生育年龄，受孕率也会降低，女性一出生就会有卵子，但是随着年龄的增长，卵子的质量也会受影响，过了30岁，女性的卵子质量就明显呈下降趋势了。 2、肥胖：过度肥胖的女性，内分泌也会受影响，阻碍排卵。而且过于肥胖的女性身体机能方面也会较差，不利于备孕。 3、盲目减肥：不健康的减肥方式也会导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止等情况。 4、流产史：有流产史的女性一定要做好备孕，流产会导致子宫内膜变得很薄，即便再次怀孕，胚胎也很难吸收

      经常痛经的年轻女性要注意了?选如果你痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么你有可能已经患上“子宫内膜异位症”，它是导致不孕症的重要病因。 　　38岁的陈女士长期痛经，同时伴有子宫腺肌症，多年来应用药物等保守疗法均未使症状减轻，且结婚十余年也没有生育。  　　前不久，她到医院生殖医学专科检查，医生发现她的双侧输卵管严重梗阻，由于患有严重的子宫内膜异位症，致使其子宫形态已发生很大的改变。 　　这个病例，早期就医并对症治疗的话，是完全有可能当妈妈的。然而拖延时间太长，病变范围已过于广泛，造成盆腔重度粘连，子宫内膜状态欠佳，十分不利于胚胎着床，即使施行体外授精-胚胎移植(即“试管婴儿”)，妊娠的成功率也相当渺茫了。 　　子宫内膜异位症是妇科临床中一种比较常见且