女贞子是一种对女性有很好的保健作用的中药,它的主要功能有增强免疫功能、滋补肝肾,促进造血功能、明目乌发。用于肝肾阴虚,眩晕耳鸣,腰膝酸软,须发早白,目暗不明,内热消渴,骨蒸潮热等。
有很多人不知道玉竹是什么,其实玉竹也是一味很好的中药,玉竹味甘、性平,入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。现代药理研究表明,玉竹还可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用,特别适合糖尿病合并秋燥者食用。常用量为10-15克,水煎代茶饮,也可与大米一起煮粥食用。
枸杞是大家日常生活中比较常见的一种中药,它不仅是中药,还能当做一种食材来做菜用,枸杞一般以橘红色为佳,过于鲜红就不要购买,或是染色枸杞。枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效,从而达到养巢的作用。
蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、散结。其性润泽而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、枯燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都合适食用。
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