锌是维系人体健康的重要微量元素之一，常被人们称为为“生命之花”、“智力之源”。 在备孕期间，我们都知道孕妈缺锌会导致宝宝发育不良。但孕爸爸缺锌的后果更为严重，一不留神就可能导致不育。 一般情况下，人们认为频繁的性生活会使人体力丧失较多，容易劳累，甚至导致性功能障碍。 但据美国性健康网站报道，纵欲者精液丧失过多，体内缺乏锌元素，才是导致这一问题的元凶。 据测定，每毫升精液中锌元素的含量达150微克，其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的。而锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显的比正常男性要差。 长时间的缺锌则会影响到垂体功能，从而影响到男性精子的生成，不仅会使男性精子数量减少，而且也会影响到精子的活力。 男性出现以下症状，说明该补锌了 1、免疫力低下，隔三差五被各种小病击中

月经量少发黑怎么调理-饮食清淡 饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。 月经量少发黑怎么调理-注意卫生 注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。 月经量少发黑怎么调理-多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 月经量少发黑怎么调理-保证充足的睡眠 有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮

说到生育能力，现在不育不孕的人群越来越多，其中男性不孕患者还在呈现不断上升的趋势。你知道，一些职业可能会影响男性的生育能力。一起来看看吧。 据世界卫生组织调查显示：全世界患有男性不育症的患者越来越多，而且还呈现不断上升的趋势，有人开玩笑说，若干年后，男人是不是会 “绝精了”？虽然是句玩笑话，但也不得不引起男科医生和男同胞们的重视。有人会问：有什么办法预防吗？平时的生活、工作中我们应该注意些什么呢？其实我们知道，造成男性不育症的原因有很多，不仅仅是患者自身的疾病所致，一些特殊的职业同样会导致男性生育力的下降。下面就让我们来认识一下这些危险的职业吧。 与辐射有关的职业 大剂量、长时间接触雷达的辐射后，可出现男性激素分泌紊乱、 成熟精子减少、精子密度、活力显著降低，畸形率升高。 经常接触重金属的职业 目前已发现能造

视力可能遗传 根据群体调查，早已证明各民族之间近视眼的发病率差别很大，亚洲人中以中国人和日本人多发近视，欧洲则犹太人较英、德等国本地人的近视眼多见。这说明近视眼的发生与民族、种族有关系。60年前外国学者就已经报道了一对双胞胎的双眼不但都有近视、散光，而且连度数都一模一样；我国的眼科专家也对双胞胎进行过研究，发现双胞胎的两眼屈光度都很接近，尤其是同卵双胞胎之间的相关性更高。这提示遗传因素在近视的发生中起到重要作用。 （有专家和学者试图找出先天遗传在近视上扮演的角色;并搜集了187对同卵及异卵双胞胎，分别就两眼的屈光率、眼轴轴长及角膜弧度，算出遗传度。 研究结果显示，若遗传度为1，则代表宝宝的视力完全由遗传控制，0则代表宝宝的视力和遗传无关。统计也发现，这些双胞胎的视力遗传度落在0.2～0.3之 间，显示他们的视力有20%～30%是受到遗传因素影响的，而70%

TCT检查注意事项 对于想做TCT检查的女性，要提醒以下几个需要注意的问题： 1、在做TCT检查前24小时避免性生活。 2、在做TCT检查前24-48小时内不要冲洗阴道或使用阴道栓剂，也不要做阴道内诊。 3、如有炎症先治疗，然后再做TCT检查，以免影响诊断结果。 4、TCT检查最好安排在非月经期进行。 tct检查多久出结果 TCT检查一般情况下每个医院出结果的时间是不一样的，有的医院是当天出结果，有的是3天之内出结果，有的是一周之内出结果，所以在医院进行TCT检查之后，要听医生说是几天出结果，或者问检验科的医生TCT出结果的时间。 TCT检查主要是用于筛查宫颈癌的一项检查，一般情况下可以和HPV联合筛查，如果是TCT检查结果是非典型鳞状上皮细胞，HPV是阴

经常体外射精好不好 经常体外射精不好 体外射精是指在性生活时，男性在快要射精时，及时将阴茎抽出，使精液射在女方体外的一种避孕方式。但是体外射精对男性女性都会有很大的危害： 1.导致避孕失败 男女双方性交时，处于高潮时会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。 2.引起功能性不射精症 性交过程中因性兴奋处于高潮,在射精前阴茎勃起更坚硬，如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。 3.引起性神经衰弱 男子在性生活的整个过程中，其性反应是在会大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张，心跳加快，血压上升等。同时生殖器官表现

这些孕妈最容易做的胎梦，能让人知道宝宝性别？医生的解析很简单。和家里人、周围朋友说了之后，那些过来人却说这些梦可能暗示了宝宝的性别，真的有那么神奇吗? 经常有孕妈诉苦，说睡眠很差总是做梦，梦境还格外地真实。有的常常梦见蛇，有的常常梦见花，还有的梦见过水、乌龟、海浪、小狗、珍珠等。和家里人、周围朋友说了之后，那些过来人却说这些梦可能暗示了宝宝的性别。真的有那么神奇吗? 这些梦境听起来既神奇又有趣，但这其实都是很正常的现象，没怀孕的人也会做这些梦啊，只是她们不会往宝宝这方面去想罢了。 怀孕时做的这些梦，大多是和孕妈处于孕期不同阶段的顾虑、担心有关。特别是到了孕晚期，孕妈睡眠质量大多不是很好，即使睡着了也无法得到完全的放松，再加上“日有所思”，对宝宝格外的好奇、期待，做梦的概率就很大了啊。 总之，孕期做什么样的梦都是正常的，但拿

据调查显示，尿频常与尿急相伴发生，是泌尿生殖系统疾病的典型症状，尤其是生殖系统感染和男性前列腺疾病的几率比较大。男性尿频尿急潜藏的疾病很多，情况复杂，患者需及时到正规医院找准病因，进行对症治疗以免病情加重导致更严重后果。 什么样算尿急尿频？ 尿频：正常成人日间平均排尿一般男性4-6次，夜间就寝后0-2次。若排尿次数明显增多，超过上述范围，则为尿频。由于饮水过多、精神紧张或天气寒冷所致者为生理性尿频；由于泌尿生殖系统或其他系统疾病所致者为病理性尿频。 尿急：尿急是指排尿有急迫感，迫不及待，不易控制，尿意一来，即需尽快排尿，不可稍有懈怠。尿急多见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生等，亦可见于膀胱结石、膀胱癌或其他异物刺激等。尿急常伴有尿频，但尿频不一定出现尿急。 尿频尿急如果不及时治疗，会有什么后果？

当归羊肉汤 材料：羊肉、当归、红枣、桂圆、枸杞、生姜。 做法： 1.把所有材料准备好。 2.羊排洗干净，切成块。 3.放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫，取出备用。 4.姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。 5.把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。 牛肉番茄汤 材料：牛腩切块、西红柿2个、黄油2块、牛奶一袋、圆白菜半颗、土豆切块越小越好、番茄酱。 做法： 1.凉水放牛肉，加热，打掉血沫子。 2.西红柿洗干净整个儿放进去烫一下，拿出来，剥皮。 3.放入牛奶、黄油，烧开后换小火20分钟。 4.放入土豆，10分钟。

亲亲宝贝小编在此提醒那些爱好运动的朋友们，如果你们准备怀宝宝，请在孕前保持适当的运动，千万不可以过度运动，因为有关研究表明，孕前过度运动影响生育能力，下面请看相关详细内容。 适度运动不但能保持身材，还有益健康。很多女性在准备怀孕前，就开始锻炼身体，为生一个健康的宝宝打好基础。但是一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。 研究人员调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后，研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。 专家提醒：孕前不宜过度运动 由此可见，女性朋友备孕多健身锻炼是有好处的，但是一定要注意不要过量。专家指出，散步是女孕前健身的最好方式之一，散步时

多囊节食减肥危害有哪些？多囊患者减肥危害多，你知道吗？多囊能减肥吗？对于多囊患者，尤其是胖多囊患者来说，减重对受孕来讲是有着非常积极的作用的。 在减重的时候要避免进入减肥的盲区，其中有一个就是通过节食来减肥，不仅不能帮助受孕，还有可能导致疾病的发生。那通过节食减肥都有哪些危害呢？ 第一，营养不良。通过节食减肥，一般是不吃或者少吃主食和肉类的，长期如此，势必会造成营养摄取不足，就很容易导致营养不良的发生。  第二，月经不调。过度节食导致机体能量摄入过少，造成体内脂肪及蛋白质大量被消耗，明显缺乏雌激素合成，形成障碍，导致月经不调甚至闭经。 第三，诱发胃病。节食会导致胃的运转能力和承受能力下降，若长期如此会出现胃部血管硬化，甚至引起胃溃疡等胃部疾病。  第四，内分泌失调。长期节食减肥，会造成营养的

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霉菌性阴炎怎么根治-消除诱因 积极治疗可以引起霉菌性阴道炎的其他疾病，如糖尿病，消除易感因素。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓。治疗期间禁止性生活。不宜食用辛辣刺激性食品。停用广谱抗生素或皮质类固醇激素。 霉菌性阴炎怎么根治-丈夫同治 除淋菌阴道炎、病毒性阴道炎外，滴虫阴道炎、念珠菌阴道炎也会通过性传播，因此，丈夫或性伴也很可能染上该病，如果不治就会造成病人反复感染。 霉菌性阴炎怎么根治-改变阴道酸碱度 念珠菌生长最适宜的pH值为5.5，因此采用碱性溶液冲洗外阴、阴道，改变阴道的酸碱度，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道，每日1～2次，2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。

备孕就是不避孕吗 不是 备孕当然不仅仅是不避孕，相反的，在你身体还没调理好之前，还要做好避孕工作，因为备孕就是指在怀孕前要调理好身心，是优生优孕的关键所在，除了要调理好身体之外，心理方面也要调理好，可以说是一门大学问。 备孕要检查什么 1.血常规 可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。 2.尿常规 怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。 3.粪常规 检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。 4.肝功能 母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。 5.妇科检查 检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。 6

上火会大便出血吗 可能会 上火确实有可能会导致大便出血，因为经常上火的话很容易引起痔疮，而患有痔疮的患者就很容易在大便的时候出血，所以上火是会间接引起大便出血的。 大便出血的原因 1.消化道疾病 例如食管/胃底静脉曲张破裂出血，胃、肠道溃疡和炎症、寄生虫感染、肿瘤(包括息肉和癌)、痔、肠套叠、肛裂、大便干燥擦伤等。 2.血液疾病 消化道以外的其他系统的疾病，例如血液病、急性传染病、维生素缺乏症、中毒或药物毒性作用等也会出现大便出血。 上火怎么办 1.注意饮食 上火期间，少吃油腻食物，多吃青菜等清淡一点的食物，是非常容易降火的。 2.早睡早起 经常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡调理，等内分泌改善了，自然降火了。

卵泡监测的正常值范围 卵泡监测需观察卵泡发育、成熟、排卵全过程，需根据你平时月经规律安排首次检查，可在月经第十到十五天的时候安排首次检查，月经不规律或有提前的话则需稍提前检查，再根据首次检查情况决定下次检查时间，一般卵泡成熟指数是1.8-2.5cm，一般到2cm就会排出了，排卵只是一瞬间的过程，但排卵前后24-48小时同房，受孕率都是很高的。 卵泡监测什么时候做 如果平时月经周期是30天1次，那么监测卵泡的最佳时间，就是从月经的第12天开始监测，但是并不是一次就可以监测完毕的。要连续几次B超监测，才可以看到卵泡生长到排卵的过程。在月经的第12天监测，主要是看卵巢内是否有正常的卵泡生长。然后在月经的第14天再做1次B超，主要是了解原有的卵泡是否已经长大。最后在月经的第16天再做1次B超，主要是了解卵泡是否已经破裂，排出了卵子。所以用B超

　　未准爸妈对怀孕前食物的选择很重要，如果食物选择不对的话，很可能会影响你健康怀孕，因此，对于那些不利于健康怀孕的食物，未准爸妈要坚决说NO，下面，我们就一起来看看哪些食物不利于健康怀孕? 盘点哪些食物不利于健康怀孕 　　1、长期素食不利于受孕 　　近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。 　　在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。 　　在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理

宫寒可以吃黄鳝吗 可以吃 虽然黄鳝是水产品，但却性温，所以宫寒是可以吃黄鳝的。黄鳝虽然看起来很像蛇，但却属于鱼科，是一种常见的水产品食材。黄鳝富含蛋变质、钙质，是一种营养丰富的食材，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。 黄山的营养价值有哪些 黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪0.9-1.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克;此外还含有硫胺素(维生素B1)、核黄素(B2)、尼克酸(维生素PP)、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素 黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。 其骨入药，兼治臁疮，疗效颇显著。其血滴入耳

做什么检查确诊多囊？多囊卵巢的症状有哪些？多囊卵巢如何确诊有几种方法，接下来看看下文具体了解一下吧。 多囊卵巢的症状： 1、月经异常： 由于没有优质的卵子，黄体不足，子宫内膜无法增生，加上激素的波动不大子宫内膜受不到足够的刺激而脱落，因此会闭经或者月经稀少。 2、多毛： 多囊患者的发生率达69%。 多囊患者的雄激素一般都比较高，同时还可能伴随另外一些雄激素高的症状，皮脂分泌旺盛、声音粗、甚至出现喉结。 3、不孕或者频繁流产： 没有优质的卵子就会不孕，有少数的人还会排卵，但是因为卵子的质量不佳，即使怀孕也有74%的患者出现流产。 4、肥胖： BMI指数，也就是体重(公斤) / 身高2(公尺)的比值≥25的占多囊患者人数的30%-60%。 这种

　　饮食决定生男生女，已经不是新话题，根据研究表明，胎儿性别的确会受母亲饮食类型的影响，在这里，亲亲宝贝小编就告诉您，如果您想生女儿，就一定要遵守以下这三个饮食规则，一起来了解下吧。 　　其一：尽量少吃香蕉和盐 　　其实建议孕妇少吃香蕉和盐也是因为里面有一种成分是会有可能影响胎儿性别的，所以才会有此建议。专家发现：如果新妈妈们想生个女宝宝，那就应该尽量避免含有钾钠丰富的食物，如培根烤肉熏鲑鱼腌菜虾橄榄土豆香肠蓝奶酪等食物。想生女宝宝的话，您就得立刻马上和这些食物说再见了。当然没有再见的也不一定一定是生男孩的，这样的可能也不可能100%。 　　其二：多食含钙镁丰富的食品 　　再来，有的食物应该多吃些，对觉得胎儿的性别也是蛮重要的。您想生女宝宝一定要多食用米饭面包肉类糕点和奶类食物。为了生女宝宝您还可以选择酸奶、罐装鲑鱼、豆腐、杏仁、菠菜、芹菜、花椰菜、燕麦片、桔子等。不过食物吃可以，