备孕就是不避孕吗

不是

备孕当然不仅仅是不避孕，相反的，在你身体还没调理好之前，还要做好避孕工作，因为备孕就是指在怀孕前要调理好身心，是优生优孕的关键所在，除了要调理好身体之外，心理方面也要调理好，可以说是一门大学问。

备孕要检查什么

1.血常规

可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。

2.尿常规

怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。

3.粪常规

检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。

4.肝功能

母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。

5.妇科检查

检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。

6.染色体检查

可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。

7.体格检查

对身体和生育能力进行一次综合评估。

备孕要注意什么

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

备孕就是不避孕吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕是优生优孕很重要的一项，也是很容易被大家忽略的一项，如果备孕做好了宝宝会更加健康，所以大家一定要重视备孕哦!