勤练技巧 性爱不止快感和高潮，也是一门技术活和艺术，男人要学会足够的方法和技巧，比如尝试新姿势，新地点，这些都会给双方带来不同的性爱体验。 盆底肌肉锻炼 盆底肌肉越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以锻炼盆底肌很重要。 最简单的锻炼方法就是上厕所时憋尿，感觉下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。但是，切忌紧绷腹、臀及腿部的肌肉。另外，平时经常收紧盆底肌肉，至少坚持两分钟，然后放松，也有一定作用。 中断排尿锻炼法 男性的尿道下段和射精通道是共用的，排尿的时候部分肌肉活动和射精时有共同的地方，譬如尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。通过中断排尿的方法可锻练上述肌肉，增加它们的肌张力，从而改善射精无力和射精快感的情况。 具体做

不射精症 不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或者在其他情况下可射出精液，但是性交时在女性阴道内无法射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。正常射精是一个复杂的生理过程，是由神经系统、内分泌系统和泌尿生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，如果该过程的任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致不射精症。 逆行射精症 逆行射精是指性交过程正常，且能达到性欲高潮，并有射精动作和感觉，但是没有精液从尿道排出，而是逆行射入了膀胱，性交后尿化验会出现精子和果糖。在正常性交时，由于性刺激而引起射精中枢兴奋，此时输精管、精囊、前列腺球海绵体和坐骨海绵体有节奏的收缩，使精液从输精管、精囊、前列腺、经尿道排出体外;而逆行射精是性兴奋初期，位于尿道起始部的膀胱颈括约肌和尿道膜部括约肌都处于收缩状态，这样在两者之间形成一个封闭的小空间，当射精开始

好多新晋奶爸回忆自己的备孕时期都会说“当时我根本没做什么准备，只是营养好点罢了”。注意营养是非常重要，可什么营养的食物才对怀孕有利呢？不要被眼花缭乱的食谱迷惑而找不到方向，有所针对的营养才好。 1 维生素类食物 有人说，“我每天都吃蔬菜、水果啊，怎么会缺少维生素呢？”，其实并不是所有的蔬菜、水果中都富含维生素，摄取这种物质需要平时多注意。维生素不仅是维持生命正常的营养素，也是男性生殖系统的保护者，它利于精子产生，也是精子必要的成分。尤其是维生素E,能够增强精子活力，防止生殖系统的老化。原来维生素与健康如此密切。 2 食用荷尔蒙食物 荷尔蒙是性激素的一种，吃一些含性激素的食物会帮助男性身体生精，比如羊肾、猪肾、牛鞭等，专家建议适量食用此类食物，可平衡荷尔蒙含量。 3 蛋白质、精氨酸类 蛋

经常口腔溃疡 人体缺乏锌元素，就很容易口腔溃疡，经常嘴里长好几个溃疡，让人食不下咽。而且人体缺乏锌元素会让人的消化能力下降，就算平时没吃多少东西也很容易出现饱腹感，长期如此很容易营养不良。 异食癖 人体长期缺乏锌元素，很容易出现异食癖，就是经常无意识地啃指甲、咬头发、咬衣服等等，严重的甚至会吃一些奇怪的硬物，很容易发生危险。 体质虚弱 长期缺乏锌元素很容易导致体质虚弱，经常动不动就生病，天气稍微变化就会引起反复的感冒、发烧等，尤其是对一些流行性的疾病缺乏抵抗力。 脸色暗黄 长期缺乏锌元素还会导致脸色暗黄、暗沉、肤色不匀，看起来就像营养不良一样，尤其是女性更加明显。 注意力不集中

生男生女哪个伤害大？听说生男孩比生女孩更伤身，这是有什么缘故吗？做母亲的都是最伟大无私，不管生男生女，受苦的都是母亲，付出的也是目前，下面来了解一下生男孩比生女孩更伤身体这个说法是怎么回事？ 怀孕对女性来说是一件人生大事，而无论是男宝还是女宝，都是上天赐予宝妈的最好的礼物。但是生男宝和生女宝对于宝妈的身体的影响可是有所不同的，要知道，宝妈怀孕、生产的过程对于自己的身体会产生很大的伤害，因此才会需要坐月子、进行产后恢复。 而有一种说法就是，对于宝妈来说，生男孩比生女孩更伤身体，那么，为什么会有这种说法呢？ 1、生男孩比生女孩需要更多的财力支持 有些读者朋友可能会觉得我是跑题了，刚刚在说生男孩比生女孩伤身体，现在突然扯到财力支持上了。实际上，此二者之间是有关系的，财力要哪里来？ 还不是要靠宝爸宝妈努力工作、辛辛苦苦赚钱，生男孩比

备孕期间可以吃鸡公煲吗 可以吃 在备孕期间也是可以吃鸡公煲的，鸡公煲的主要原料是鸡肉，对备孕是没有坏处的，而且吃鸡肉能补充蛋白质，对备孕是有好处的，只要注意在吃鸡公煲的时候辣度不要选太辣的就可以了。 鸡公煲怎么做 材料：土公鸡1只(毛重约2千克)，干辣椒50克，花椒50克，洋葱、香菜、西芹各适量，秘制酱料80克，老油100克，姜15克，葱10克，大蒜10克，精盐5克，酱油10克，味精5克，料酒15克，清汤200克。 做法： 1.将鸡切成3厘米见方的块，冷水倒入白酒适量、水开后打泡起锅备用; 2.鸡块清水中漂净血水，放入料水中氽过，捞出沥水，加入秘制酱料腌制30分钟; 3.姜切成片，大蒜切成片，大葱切成段; 4.油锅下老油，烧到7成热，下鸡块大火翻炒，至断生并去掉水

随着生活压力的增加以及二胎的开放，备孕的人群中越老越多的“高龄”女性。那么高龄女人备孕需要知道哪些检查？一起来看看吧。 1、询问 详细地询问结婚年龄及健康状态，性生活情况，有无避孕措施，具体方法和时间。月经的周期、经期、有无痛经。过去史则着重了解有无炎症、结核，特别是生殖系统的结核，治疗经过。有无其它内分泌疾病。如系继发不孕症，应了解以往流产史、分娩。 2、B超检查 可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等，来预测卵巢的储备功能。 3、代谢相关检查 如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。 4、一般检查 如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂等生化常规检查。 5、抗体检查 可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗

黄体功能不足还能怀孕吗？最近有很多想要生宝宝的女性咨询：“医生，我黄体功能不全，还能怀孕不?”黄体功能不足要如何备孕？ 黄体功能不足也叫黄体功能不全，是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。因此往往导致不孕或习惯性流产。 症状表现有哪些? 月经失调 当女性的黄体功能发生异常情况功能表现不全时，女性朋友们会出现月经周期变短，并且月经经血量增多等等的症状。 流产 如果女性体内的黄体素分泌不全，那么很容易导致女性无法之称怀孕的状态，很容易引起女性发生流产的情况，甚至有可能发生习惯性流产。 不孕 当黄体功能异常时，女性体内会无法分泌出适当的孕激素来促进女性受孕。 是什

附睾炎可以吃羊肉吗 最好是别吃。 羊肉是热性食物，且属于发物，急性期的附睾炎患者不宜食用的，以免引起发炎部位分泌物增加，使得附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。 附睾炎吃什么好 吴茱萸粥 原料：吴茱萸2克，粳米30～60克，生姜2片，葱白2段。 做法：吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后再下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。服食。 功效：适用于附睾炎患者。 海带绿豆汤 原料：绿豆50克，大米30克，海带20克，白糖适量。 做法：先煮绿豆及海带，至熟再入米煮成粥，加糖食用。 功效：具有祛湿、散结消肿的功效。适用于痰湿交结所致附睾炎。 丝瓜粥 原料：嫩丝瓜250克，大米100克，调料适量。 做法：丝瓜洗净削皮，切

子宫前位大小正常范围是多少 正常子宫的大小在临床上长是7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，宫腔内可以容纳液体5ml。子宫无论是前位、后位还是水平位、前屈前倾位、后屈后倾位，正常大小都在这个范围之内。 如果子宫出现异常增大，在临床上常见于子宫肌瘤、子宫腺肌症，还有子宫内膜的癌症，都可能会导致子宫出现增大的情况。 如果是子宫相对比较小，在临床上见于绝经以后的女性，子宫会出现萎缩的现象。 如果先天性子宫发育不良，比如幼稚型子宫，也会在临床上表现为相对比较小，这种情况在临床上很难来月经，也很难怀孕、生孩子。子宫在日常生活中，主要功能就是来月经、怀孕及孕育胎儿。 子宫前位怎么纠正 女性的子宫位于盆腔的中央正常的分为前位、中位和后位，70%以上的女性的子宫都是前位。一般的前位的子宫是正常的，是不需要纠正的，

　　在怀孕前的准备工作中，一些不良的生活习惯对于日后的宝宝是非常不利的，所以备孕的时候女性往往对于自己的要求特别高，对于生活习惯也特别的注意，但是男性就不一定了，很多男性没有重视这个问题，其实男性备孕时也应多注意改掉一些坏习惯。 　　戒除烟酒 　　尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。 　　这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。其中的酒精及毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。 　　营养均衡，保持良好的饮食习惯 　　在怀孕前，男性要保持良好的饮食习惯，因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生

很多二胎的家庭或出现大宝心里不平衡的心理，那么想要生二胎的父母在备孕的时候要注意什么来平衡大宝的心里呢？一起来看看吧！ 二胎政策开放以来，越来越多的家庭拥有了两个宝宝。独生子女一代已经逐渐过去，二胎家庭慢慢成为常态。鲜活可爱的新生命降临到一个家庭，爸爸妈妈，爷爷奶奶自然是围着团团转。 而忽然间有了弟弟或者妹妹的大宝恐怕也会有些茫然，身份的转变适应，责任的突显增加，父母的关注减少，无疑都会让所谓的“哥哥”“姐姐”觉得面临挑战。 养育两个孩子并不是一件容易的事情，要在孩子之间平衡自己的关爱，做到“一碗水端平”更是难上加难。 面对这么多的问题，想要二胎的父母们应该注意什么呢? 一、大宝的心理需求不能忽视 二宝的存在对于大宝来说，相当于一个“侵略者”，把爸爸妈妈的爱分去一半，零食分去一半，亲人的目光分去一半

夫妻生活出血怎么办：一般无需特殊处理 夫妻生活出血很有可能是处女膜被撕裂引起的，一般无需特殊处理，出血很快自止，不用担心;但如果出血很多，持续时间长，千万不可大意，否则出血过多导致生命危险。 建议： 如果身体异样一定要到正规公立医院治疗，也可能是疾病导致出血，及时到医院治疗，防止感染，及时治疗，以免耽误病情。 夫妻生活出血怎么办：选择适当的性生活方式和体位 如果是因为夫妻生活不当导致的出血，针对这种情况，则应该夫妻共同学习性知识，相互体贴，充分，采取适当的性生活方式和体位。女性要在精神上放松，没关系张忧郁，消除不必要顾虑。 建议： 男性对女性进行充分的爱抚等事前预备工作，性生活时动作要柔柔，切忌粗暴，切忌在阴道为充分湿润的情况下进行。

amh检查需要空腹吗 amh检查不需要空腹，也没有特殊的时间要求，主要是来评价卵巢功能的，所以在任何时间段都可以去做。 但是一般来说，做这个检查的妇女同时需要做性激素六项。所以可以建议在月经第2-4天左右，同时查性激素六项和抗谬勒氏管激素来共同评价卵巢功能。 一般来说，如果血清amh小于1.1ng/ml，同时检查fsh大于25iu/l，考虑可能是卵巢功能早衰，所以要进一步治疗。 amh值多少正常范围 AMH又称抗缪勒氏管激素，是由卵巢当中小窦卵泡、窦前卵泡以及颗粒细胞分泌的一种激素，在卵巢功能比较旺盛的时候，窦卵泡比较多，AMH值就会比较高。其测定值的正常范围各个医院常常是不同的，绝大多数医院的正常值为2-6.8ng/mL。 卵巢功能与年龄有关，年龄越大其功能就越差，但是同等年龄下窦卵泡越多，则卵巢

宫寒会不会引起输卵管堵塞 不会 宫寒是不会引起输卵管堵塞的，宫寒只是因为先天性或者后天不注意生活习惯导致的一个病症，通常会引起痛经等情况，但是不会引起输卵管堵塞。女性特别是在经期的时候，不注意保暖，穿衣服的时候，露脚踝以及吃雪糕喝冷饮，吃辛辣刺激的食物。这就会导致月经量排泄不畅，从而导致宫寒。 引起输卵管堵塞的原因有哪些 1.炎症/粘连 外科手术引起的组织创伤也能导致炎症前状态甚至粘连，术后粘连发生率大约为75%，腹腔镜不能防止粘连后遗症的发生。粘连屏障(如防粘连膜)的应用平均可减少50%的粘连发生，粘连的切除将增加不孕的比率，如果严重疾病存在，体外受精-胚胎移植(IVF-ET)可能是惟一的选择。 2.感染 大多数输卵管疾病继发于感染，尤其是盆腔炎症性疾病(PID)。感染的其他可能原因包

　　备孕期间不能吃什么？这是很多备孕小夫妻都很关心的问题，想要好孕，就要从生活的各个方面多加注意，下面我们就来看看影响“好孕”的食物有哪些。 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位期望怀孕的女人进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。除了咖啡外，还有一些常见食物会致使不孕。 　　咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉

虫草炖燕窝 材料：燕窝、虫草、红枣、银耳、百合、冰糖。 做法： 1.燕窝泡发、挑洗好备用，选用燕安居纯净燕窝可跳过此步骤。 2.虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟。 3.将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮15分钟。 4.炖煮好，放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同，冰糖水改为盐也可)。 燕窝莲子羹 材料：干燕窝3克、莲子15克、冰糖适量 做法： 1.干燕窝泡发之后备用，将莲子放入锅中大火烧开，文火炖半小时。 2.然后将燕窝放入莲子中，共煮15分钟左右，最后加糖调味即可。 燕窝牛奶 材料：燕窝、牛奶、方糖、枸杞、红枣。 做法：

你在备孕当中吗？那么你有没有进行过备孕检查呢？是不是所有的备孕女性都要查性激素六项？性激素六项包含哪些项目？ 现在年轻人要孩子基本上都会提前做好体检并且调理身体科学备孕，其中的性激素六项检查是女性生殖系统的常规检查。 性激素六项包括了卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇、孕酮、睾酮、催乳激素，通过检查性激素水平，医生可以判断女性的内分泌功能，诊断是否存在内分泌失调相关的疾病，比如多囊卵巢综合征等等，会影响女性怀孕。 是不是每个备孕期的女性都需要做这个检查？其实不是，这项检查主要针对患者。正常情况下月经周期基本在27~30天左右，如果月经量正常、月经周期正常，也可以选择不去做这个检查，并且在排卵期安排同房，提高怀孕几率。 需要做性激素六项检查的话，最好在月经来潮后的第3~5天去做，早上要空腹，因为这段时间是卵泡早期，能够反映出

二胎家庭：有了女儿后，儿子的处境……忍住别笑，有图有“真相”。喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以读一读哦。 现在大多人的观念变了，有儿子有女儿一样对待，甚至有的家庭女儿更吃香，女儿的地位已经超越了男孩。 自从有了女儿，儿子靠边站…… 有了女儿后，儿子的处境…… 忍住别笑，你家的一对“好”字，是不是也这样对待呢? 哥哥和妹妹同样是吃草莓，但是哥哥拿了妹妹一颗草莓和自己的一对比，大小好明显，哥哥也是很无奈呀!一旁的妹妹还不知道发生了什么。 爸爸领着妹妹在前面慢慢走，再看后面的哥哥，一个胳膊挎着杯子，一个胳膊挎着包，隔着屏幕都能感觉到哥哥的累! 胖乎乎的小妹妹坐在茶几上吃着肉，是，现在转移到旁边两个大哥哥啃着包子，坐在地上。虽然是摆拍的，但是也挺搞笑的，说不定有的家庭真的

宝宝少白头的原因是什么？少白头是严重影响青少年的疾病，很多少年早早的头发就白了，究竟少白头的原因是什么呢？ 少白头据目前来看。30～70%的少白头有家族性，有时青少年的白发，和胃肠道功能紊乱，缺乏氨基苯甲酸、泛酸有关。其他疾病如恶性贫血、心血管疾病、甲状腺功能亢进等，可以合并出现少白头。人的白发由黑转灰变白，是一个缓慢的生理过程。 心理因素、忧虑过度：一定程度的心理刺激，可以使机体处于紧张状态，而产生应激反应，促发剧烈持久的神经内分泌紊乱，导致体内儿茶酚胺分泌增加，使末梢血管收缩，而引起微循环障碍。会引起，供应皮肤毛乳头营养微循环障碍，和毛乳头黑色素细胞功能受损，破坏了毛乳头黑色素的正常合成，或运送而使头发早白。 遗传因素：我国各地学者报导，少白头家族史介于，30%～70%之间，因此少白头和遗传有明确的关系，在动物试验中，酪氨酸相关蛋白基因的变异，