国家生育政策规定不管是生一胎宝宝还是二胎宝宝都需要办理准生证，尤其是单独二胎比较严格，今天小编和大家说说关于单独二胎准生证办理需要准备什么材料？一起来看看吧！ 单独二胎和普通意义上的二胎并不同，因为二胎的生产时间范围决定着二胎是否具有单独二胎的资格。那么单独二胎准生证该如何办理呢?办理单独二胎准生证需要有什么准备呢?其实只要掌握好单独二胎的规划范围就可以办理单独二胎准生证。下面给大家介绍一下2018年关于单独二胎准生证办理的基本流程和相关注意事项，希望有需要的妈妈可以核对准确自己的状况。 单独二胎准生证办理 因为自2012年开始我国的新生儿出生率就在逐渐下降，所以现在国家积极提倡生育单独二孩，单独二孩对父母和生育年龄的要求比较严格。首先是父母要求，在2013年的中共十八界三中全会推行的议案中提出，想要办理单独二胎准生证需要父母中至少有一方是独生子女

不少女性朋友在来月经前都会出现胸痛的情况，而出现胸痛的这种现象就会让人比较担心。会不会是身体出现了问题，那么女性月经前出现胸痛的原因是什么呢？ 月经是女人健康晴雨表，而对于月经规律的女人而言，一般每个月都会来一次月经，其实在来月经之前女人的身体也是会有一些信号的，而且有些女人在月经来前的一周会出现胸部胀痛的感觉，但是有些女人却不知道这是怎么回事，今天不妨随小编了解一下！ 女性来月经前一周，经常胸痛是咋回事？看完或许会受益！ 在日常生活中，很多女人在来月经时，经常会出现胸口疼痛或胸闷气短的感觉，有时还会感觉上气不接下气，其实这属于一种正常的生理现象，女人在来月经之前体内的雌性激素分泌特别的旺盛，这样就会造成体内的供氧不足，进而使得女人出现胸闷气短的感觉，但是这都是正常的，所以不用过多的担心。 如果缓解经前乳房胀痛？

为什么谢娜和张杰结婚六年才怀上宝宝？昨日看到张杰宣布谢娜怀孕的喜讯，小编真心祝福开心，同时也要告诉正在备孕中的夫妻们，什么情况下更容易怀孕？ 在谢娜和张杰结婚六周年的日子，张杰在微博上正式宣布谢娜成功怀孕。真是可喜可贺！ 本来结婚后什么时候生娃，是人家自己的事。但由于看到广大粉丝一直以来对娜姐的关心，飞吧宝贝特来推测一下张杰和谢娜为什么结婚六年后才怀孕？顺便也给大家普及一些备孕知识。 为了发展个人事业！ 我想这是大部分粉丝最认同的原因。两人结婚时，正是各自事业快速上升时期。此时怀上宝宝，必然分心，耽误事业发展。 最近两年，谢娜逐渐站稳湖南卫视主持一姐的位置；张杰参加《我是歌手》取得了名利双收，还开了世界巡演。两口子各自走上了事业的巅峰！是时候考虑要个宝宝，过过安稳日子了。 所以，读者们在怀孕前，应

花旗参雪蛤 材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。 做法： 1.将雪蛤用黄酒泡发4小时，再用温水将雪蛤完全泡胀，再用牙签或镊子仔细挑出杂质就处理好了。 2.将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。 3.将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。 奶汤鲫鱼 材料：鲫鱼，火腿，豆苗，笋片，白汤，猪油，盐，味精，料酒，葱，姜各适量。 做法： 1.鲫鱼杀干净后，用水清洗干净，切好。 2.将葱姜放在油锅中炝炒一下，再把鱼稍微煎一下，放上料酒，白汤和清水，猪油放一点，煮到汤汁成奶白色时，再把笋片火腿片放进去，加盐味精，煮到乳白色时，把豆苗下锅煮好，这样就可以出锅了。

现在很多的年轻人越来越难怀上了，那么久备不孕到底是什么原因呢？有人说怀不上还跟脑子有关？这是真的吗？一起来看看吧！ 很多家庭一旦决定要孩子，就认为只要备孕很快就会怀孕，如果备孕一段时间发现还没有怀上孩子，就会陷入恐慌，怀疑是不是得了不孕症。怀不上孩子就只是肚子的事儿吗?当然不是，怀不上还跟脑子有关! 肚皮里的事儿，脑袋说了算 女性的月经是受到很多因素影响的，最主要的影响是下丘脑-垂体-卵巢轴，在任何水平上发生问题，都可以导致闭经或月经不调。 下丘脑作为总司令分泌GnRH(促性腺激素释放激素)向垂体下达命令，垂体接到命令后分泌FSH(卵泡刺激素)和LH(黄体生成素)，垂体分泌的这两个激素再作用到卵巢上。 其中卵泡刺激素(FSH)，顾名思义就是促进卵巢里卵泡生长并分泌雌激素，黄体生成素(LH)促进卵泡最终成熟并

乳腺增生可以吃燕窝吗 乳腺增生可以吃燕窝 乳腺增生是可以吃燕窝的，燕窝含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，适当吃对女性乳腺增生是有一定效果的，所以乳腺增生是可以吃燕窝的。 燕窝的功效与作用 1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。 3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。 4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。 乳腺增生饮食注意 1.要忌食辛辣刺激性调味

取卵后肚子涨疼可以敷热水袋吗 不可以。 取卵后是肚子涨疼时不能用热水袋敷，因为取卵这个机械过程会有一定的损伤，即便创面很小，热敷以后也会加速局部的血液循环而引起出血的可能性，因此不能这么做。 取卵后肚子涨疼怎么缓解 1、多休息，尤其是取卵后的第一天一定要休息好，不能做剧烈运动，也不能提重物。 2、可用手轻轻按摩腹部，缓解涨疼等不适。 3、饮食上应以高蛋白高维生素的食物为主，做的要清淡易消化，不能吃的辛辣、刺激或过咸。 4、可以喝一些温开水、萝卜汤、红糖姜汤水，温胃暖身，缓解涨疼不适。 5、若肚子涨疼较为严重，应及时去医院就诊，并对症治疗调理。 取卵后肚子涨疼几天可以恢复正常 正常来说，取卵后肚子涨疼会在3-5天就好转，最长不超过一周。

有很多刚结婚的夫妻都希望有个属于自己的宝宝，而他们很多都积极的备孕，尤其是男性。有一些男性在备孕期间想要提高自己的精子质量，以为让自己憋一个月不进行性生活就能让精子质量更好，却不知道憋一个月的精子质量不仅不好，反而会让精子数量降低。 男性憋一个月精子质量好? 对于男性来说，长时间的禁欲会让会让精液中含有比较多的老化精子，这些精子的质量差，在射精后是不容易让女性受孕，就算成功受孕，也会让受精卵发育出现异常，会让胎儿出现智力低下、畸形或者是出现流产等症状，因此男性想通过憋精一个月来提高精子质量是不可靠的，是不能达到优生优育的。 哪个时间段的精子质量比较高? 一般男性在25~30岁的这个阶段，憋精的时间一般在5天左右就可以，憋精5天左右精子的质量是比较高的。如果超过7天精子就会出现老化，并且发生畸形的几率也会增加。所以并不是说憋

　　月经推迟5天还没来，你可以安慰自己说月经推迟一周内都算正常，而月经推迟10天还没来，你可以安慰自己说也许是压力太大了引起的月经不调，当月经推迟15天还没来你千万不要再做自我安慰了，这时候你可以到医院检查一下到底是什么原因让月经迟迟不来报道。 　　月经推迟15天还没来的原因 　　怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。 　　月经不调：月经推迟是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。 　　手术：引起月

有很多想要宝宝的美眉检查时发现，自己的子宫内膜很薄，心里难免打鼓：我还能怀孕吗？有什么办法让内膜变厚吗？今天，袋鼠麻麻就给大家说说这个子宫内膜厚度的问题。 子宫内膜的厚度会变化 一个月经周期的起始阶段是月经期，这时子宫内膜刚刚剥脱完全，内膜就应该是很薄的，一般会在5mm以下。假如在月经期接近结束的时候内膜厚度仍然超过7mm，那么说明子宫内膜剥脱不完全，反而是不正常的。 然后，进入月经周期的卵泡发育期，卵巢内的卵泡不断发育长大，它会分泌雌激素——雌二醇，使子宫内膜不断增厚，为排卵和受精卵着床做好准备。因此子宫内膜的增厚是伴随卵泡发育而来的。一般情况下，如果优势卵泡的直径≥15mm，子宫内膜的厚度可以达到9mm左右。 等到优势卵泡发育成熟，这颗卵泡会排出一个卵子，然后卵泡自身转变成黄体，并分泌雌激素和孕激素。在排

最近，小编看到有人咨询关于白带的问题，有人问自己白带有异味是什么情况，有人问白带异常怎么办。对于白带，很多女性朋友并不了解，今天，小编就来详细聊聊。 白带是女性阴道排出的分泌物，其中包含宫颈分泌的黏液、阴道黏膜的渗出物、子宫和阴道脱落的表皮细胞，以及少量白细胞和非致病性阴道杆菌等。白带的性状随月经周期呈现周期性变化，排卵前期白带量逐渐增加，越来越稀薄、透亮；排卵期白带量最多，韧性最大，呈鸡蛋清样，能拉长丝；排卵期后白带减少，质地稠厚。 通过观察白带的量、色、质地、气味等几个方面，可以了解自身是否存在生殖系统炎症和肿瘤，及早进行诊治。 1、脓性白带：白带色黄或色绿，呈黏液或泡沫状，有臭味。一般为阴道炎所致，还可见于慢性宫颈炎、子宫内膜炎、阴道内异物等。 2、豆腐渣状白带：白带中混有豆腐渣状白色块状物，伴随严重外阴瘙痒

低血压是现在很多的中老年人多发的疾病，容易导致人昏厥，如果在无人的地方昏厥就很危险啦，所以一定要注意，患者平常要注意锻炼。 所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系，一般说来，体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者，而体质性低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大，但也不能听其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头痛、心慌或心前区不适等，有时也可突发晕厥。 一般措施 (1)针对几种易发生体位性低血压的情况采取： ①睡眠使用头高脚低、与地平面呈20°以上斜度的床板，以便降低肾动脉压，有利于肾素的释放和有效血循环量的增加。 ②夜尿使用床旁便器，以防止夜间如厕时

什么是多囊卵巢综合征？相信很多女性还不是很清楚，如果患上了这个疾病会不会影响自己的生育状况呢？得了多囊卵巢综合症，该怎么调理治疗？ 多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌和代谢异常导致的疾病，近年来更是呈现低龄和多发的情况。 多囊怀孕很难，注意调理、接受治疗显得尤为重要。 多囊如何能好孕呢? 1.生活方式干预 即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。 科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%，排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。 合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。 饮食原则 低盐(小于6克/天)、低胆固醇(小于300毫克/天)、低热量(根据日常活动量、

生下健康的宝宝是现代孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕中的营养。但有正确观念的人却不多。大部份的孕妇都被「一人吃，两人补」的观念所迷惑，以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为怀孕的时候，新陈代谢会变得更有效率，足以应付母体和胎儿的需要，所以孕妇并不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不良。有正确的营养观念，才能确保孕妇及胎儿的健康。那正确的营养观念是如何呢：  　　 　　（一）吃的多不如吃的好 现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原则。 　　 　　一般孕期体重增加的原则： 　　 　　怀孕前体重正常者?11.5kg-16kg  　　 　　怀孕前体重稍低

伤害女性子宫的行为有哪些？女人怎么保养子宫？备孕的妈妈想顺利的怀孕，那么就得好好的维护好子宫的健康。一般来说，这四种行为最伤害子宫，备孕的孕妈一定要注意咯。 最伤害子宫的4种行为： 1，反复人工流产 不想生孩子的却不避孕，短时间内重复的进行流产，这对子宫的伤害特别的大。 2，剖腹产 剖腹产对于子宫的伤害特别的大，产妇恢复身体时间需要的比较长，护理不当容易引发一系列的并发症。 3，贪凉不良生活习惯 炎热的夏季女性爱穿漂亮的短裙短裤，对各种冷饮爱不释手，贪恋空调送出的阵阵冷风。吃过多的寒性生冷的食物。 4，作息不规律，饮食不当 现在的人都是低头玩手机的一族，不管是忙工作还是娱乐打发时间，都喜欢熬夜到很晚。经常熬夜影响生理周期，更会影响睡眠而造成不孕。爱抽烟喝酒，对身体的各个器官都不利。 女人怎么保养子宫

        高血压的易患因素有肥胖、年龄、食盐摄入过多，精神长期处于紧张状态，运动量过少，过度饮酒等等。特别是一些不良的生活习惯，如大量饮酒、吸烟、食盐摄入过多等，在高血压的发病中有着重要的作用。只要在日常生活中纠正不良的生活习性，则对于预防、减少高血压的发病率有着显著的效果。 　　　在绝大多数的高血压患者中，高血压病因不明，为原发性高血压。但是也有些患者的高血压是某些疾病的表现，为继发性高血压，如肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、主动脉狭窄、妊娠中毒征等等。 　　高血压在发病的早期，全身的细小动脉痉挛，时间长久，则血管壁缺氧，呈现出透明样改变。小动脉压力持续增高时，血管管腔变窄，加重缺血。随着细、小动脉硬化和血压高，全身各脏器继发出现病变，尤

　　中国人的婚礼有一个传统习俗，在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子(即“枣生桂子”)，寓意“早生贵子”，通过谐音图个大吉大利。 　　4月29日，英国威廉王子新婚，收到了一件中国特色的石雕礼品，这个刻有红枣、花生、桂圆三种吉祥物的澄泥石壶。 　　5月12日，武汉地区知名中医专家和营养学家表示，“枣生桂子”不仅寓意好，而且婚后常食这四种食物，对育龄期妇女的身体有调补功效。 　　华中科技大学同济医院副教授曾良驹说，红枣、花生、桂圆、莲子均是药食同源食物，都是温性的，能生血补血，现代女性大多因生活工作压力而致情志不畅，使得气滞血瘀、月经不调，最终降低了受孕的几率。多吃“枣生桂子”是比较合适的，尤其适合体质比较消瘦、怕冷的人。 　　红枣：有一定养血和辅助降

喝青汁真的能减肥吗 不能 光靠喝青汁是不能减肥的，因为青汁本质上就不属于减肥产品，也没有任何减脂的成分，它的主要营养物质是各种维生素，所以它本质上是一种补充维生素的保健品，跟减肥是没有太大关系的，不过在减肥时用它来保证营养均衡也是种不错的选择。 青汁适用人群 1.每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。 2.经常在外就餐、进食快餐的人群。 3.睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士。 4.需要补充天然维生素人群;。 5.骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。 6.因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群。 7.正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步

多次人流会导致子宫肌瘤吗 有可能会 因为女性在多次人流之后，会导致子宫不断遭受到刺激，这些是有可能会导致子宫肌瘤的，所以平时应该做好避孕准备。子宫肌瘤属于妇科中一种常见的疾病，多为良性肿瘤，也叫作纤维肌瘤。 子宫肌瘤建议可以做微创宫腹腔镜联合手术解决，恢复快损伤小。不用开刀术后注意消炎调理身体禁止烟酒和辛辣刺激食物。 女性怎么预防子宫肌瘤的产生 1、定期体检。 定期的身体检查能够帮助各位朋友排除一些疾病，能够帮助各位朋友们发现一些可能会存在的问题。 2、多吃清淡食物。 各位女性朋友们应该要少吃辛辣刺激的食物，应该要少吃凉性的食物，这些食物就会刺激到肠胃，而且还会影响到各位朋友们的子宫的健康状况。 3、适当的锻炼身体。 适当的锻炼身体能够让各位朋友们，身

三种类型的妈妈，很难养出有气概的儿子，只会让孩子越来越“柔”。平时妈妈在养育儿子的过程中，一定要避免成为这几种类型的妈妈，否则会将孩子的男子气概赶走。 1、过于强势的妈妈 会把男孩子的男子气概赶走的第一类妈妈就是太过于强势的妈妈了，若妈妈在家里太强势，这样就会显得家里的爸爸与儿子没有说话的地位，做什么事情都要通过妈妈，尤其是如果家里的奶奶也特别强势的话，在这样环境中成长的男孩子，也不会太有男子气概，相反很可能还会变得较为“女性化”。 2、总是贬低孩子爸爸的妈妈 容易赶走孩子男子气概的第二类妈妈便是那些总贬低自己老公的妈妈们，这样的妈妈在家里不给孩子的爸爸留面子，总是让孩子看到爸爸被妈妈数落，爸爸也不反抗总是忍让妈妈的样子，这样对于孩子来讲，孩子就会在心里觉得自己之后长大之后肯定也会是这样，慢慢的孩子也会变得唯唯诺诺没有男子