备孕吃什么营养素？想要生个聪明宝宝该怎么办？真正的起跑线从胎儿时期就已经画好了，聪明的父母，会让孩子在出生之前，就已经遥遥领先，从准妈妈开始备孕，胎教、饮食、微量元素各种调整各种补，只要有利于胎儿发育的，都异常重视和大力落实，下面来看看该如何补？ 全家上下齐心协力一起关注着 毕竟，怀孕了，一个人吃，两个人补 准妈妈一个人承包着两个人的营养 妈妈摄取的营养物质都会通过脐带传给宝宝 要想让宝宝拥有最强大脑 怀Ta的时候当妈的就得下功夫 春种一粒粟，秋收万颗子 想生聪明宝宝，还真得做足准备 这4种营养素，准妈妈一定要吃着 叶酸 孕前三个月开始服用叶酸相信很多准妈妈已经熟知，的确，这是备孕时的重头戏。 叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿在早期神经发育时必

如今，不孕的女性越来越多，排除了身体的内在因素之后，还有不少女性是因为心理的因素导致不孕。那么，怎样才能缓解备孕压力呢? 从生活中发泄压力，在工作中找乐趣，腾出时间让自己好好休息，这都是很好的方法。备孕的姐妹切莫着急，放松心情，好孕自然来。 三大压力让女性不孕 1.早期不能怀孕，医治失败后压力升级 有些女性早期医治不成功、社会的歧视以及亲朋好友的不理解，通常使当事人悲痛、压抑、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这沉重的打击下，精神彻底崩溃。 2.来自父母的压力 老人抱孙心切，通常会不断地催促子女生育。还有就是来自亲朋好友之间的劝说，及其一些爱管闲事的人背后的议论，使得夫妻双方背负着沉重的精神压力。 正值孕龄的女性，若一直处在极大的压力下，将导致机能的不调，使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，或月经不

怀孕也可以说是分为好几种方式一种是宫内医院也就是在子宫内正常着床另一种就是宫外孕也就是在子宫外招，宫外孕可能会必须要引起家人的重视，为什么现在宫外孕的人越来越多？ 现在患者也有可能患上宫外孕之后也会给自己生命造成威胁宫外孕的患者可能会出现阴道出血剧烈疼痛反复发作病情严重等等这些问题，这样才能够遇到什么问题才能够及时的去用，要不然就很容易引起宫外孕的可能性，每个人在生活中一定要注意一下，宫外孕医院对于女人的生活和身体来说都会造成一定困扰，现在的女人为什么越来越多的女人很容易造成宫外孕呢？还有可能是因为生活中的这几个原因所导致的，我们一起来看一下吧。 为什么现在“宫外孕”的人越来越多？可能是在3件事上不注意 1、输卵管炎症 在生活中我们算是生活中非常常见，一旦人们患上输卵管炎症疾病就很容易引起了各种各样的问题，可能会导致体内受

很多男士都不知道自己的一些行为习惯让自己的精子质量受到影响，那么你知道是哪些坏习惯吗？让我们一起来看看吧！ 来自我国人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份报告显示：我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降。可见，随着社会的发展和环境的变化，越来越多的家庭正（或将）面临着男性不育的问题。 但其实，精子质量不达标是完全不用担心的，一般药物治疗都可以达到效果，若是心理与医学的治疗调理之后还不达标，绝大多数人可以通过显微取精技术来解决不育的问题，所以不用太过担心，先把心里的负担放一放。 当然，治疗还是需要做的，日常也需要多在意，其实我们在对男性不育患者的精液常规检查结果进行统计分析时，发现不良的生活习惯对精子的活力有很大的影响。 5个原因导致精子质量降低 01无节制的性生活 精子在睾丸产生需要大约72天，在附睾发育成熟

女人一月之内这72小时最易造人，男女生殖器官都正常的话基本一发就中，这就是排卵的前48小时和排卵后的24小时。 （排卵症状之一：白带拉丝） 排卵是成熟的卵细胞被从卵巢排到子宫的过程，通常情况下，女性本月的排卵日是从上次月经来潮的第1天数起，往下数14天即为排卵日。如某女性在3月1号来的大姨妈，3月14号就是她的排卵日。 （排卵症状之二：排卵出血） 卵子从卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，等待着与精子受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2- 3天的受精能力，因此，在卵子排出的前后几天里同房很容易受孕。通常人们为了保险起见，就将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 在排卵前2-3天或排卵后24小时，受孕的机会最高。所以这72小时就是小夫妻备孕造人的黄金时间！

卵巢顾名思义，就是卵子的巢穴，按着《三生三世，十里桃花》的说法，卵子可以比作卵巢的弟子。 卵巢门下弟子一百万有余（70万—200万）， 这些弟子从女婴一生下来就开始跟随上神修行。 上神给每一位弟子一间禅房，叫做卵泡。 上神渐渐淘汰不合格的弟子。 等到女性进入青春期的时候（初潮） 已经只剩下4万个弟子了。 这些弟子还得经过渡劫才能成仙。 每个月只有一个卵泡发育成熟，排出卵子。 其他一起渡劫的十几个弟子（卵子） 就跟卵泡一起悲伤地消失了…… 女性一生大概会排出400-500个卵子 还记得刚才说的吗？ 开始的时候是有一百多万弟子的。 几千分之一的概率，这个上神有点严!

健康脂肪类食物 例如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，从而提高怀孕几率。 维生素D类食物 例如牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。由于维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，因此具有助孕功效。 维生素A类食物 例如牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、南瓜子、菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可以改善子宫环境。 维生素E类食物 例如黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E能够帮助人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，对提高怀孕几率有益。 富碘类食物 例如海鲜、海带

怀孕生子是女性必然要经历的一个过程。在生活中，有些女性轻轻松松就怀孕了，有些女性认真备孕，算着排卵的日子同房却依然没有好消息。 如何才能知道自己的生育能力强不强那？或许月经能告诉我们答案。 不想要孩子了，却控制不住的来 小雯是2个孩子的妈妈，老大今年5岁，老二今年3岁。原本打算只生一个孩子的小雯，老二来的比较意外，等到发现怀孕时候又舍不得了，觉得是一条生命，所以就留下了。 儿女双全也算是比较满意的状态了，谁知道这个月小雯的“大姨妈”又没来。小雯怀着忐忑的心情测了一下，果然又怀孕了。小雯也是崩溃了。 不知道为什么自从生完大宝之后，自己就变成了易孕体质，稍有不注意就怀孕。第三个孩子肯定是不能要了，没办法只能去做手术拿掉了。 虽然对于这个小生命，小雯心里很愧疚，但是考虑到家庭情况真的是不能留。做完手术她还特意和医生咨询

现在二胎政策已经开放，越来越多的人开始走上了二胎的道路。那么想要二胎需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 一孕前检查一定要做 准备二孩的妈妈们年龄大多都是在30岁以上，现在事业和家庭两座大山正压在头上，由于太忙，平时疏于锻炼，身体的素质也开始变差，还有些朋友随年龄增加还伴有一些慢性疾病。因此，在备孕之前，一定要先进行全面的检查。 目前，比较全面的女性常规孕前检查项目主要包括：血常规、尿常规，生殖系统检查，宫颈防癌筛查(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)及遗传性疾病检查。 对于现在备孕二孩的夫妻来说，孕前检查是很有必要的，原因如下： 二孩妈妈年纪普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率就会增加，因此是需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢等情况的检测，评估目前内分泌系统状况

黄体囊肿会拉肚子吗 黄体囊肿不会拉肚子。 大部分的黄体囊肿都属于生理性的，很多女性的生理特征导致黄体直径较大，类似囊肿，但是此种囊肿存在的时间不长，通常在月经结束之后，黄体囊肿就会明显缩小，回缩到正常状态。但是如果是病理性的黄体囊肿，月经结束后也不会缩小，这种就需要及时去医院就诊接受治疗，以免延误病情引起其他并发症。 所以黄体囊肿本身是不会引起腹泻的，腹痛也不会出现。但是如果说黄体囊肿破裂可能突然下腹疼痛、恶心、呕吐，大小便频繁感。严重者可表现口干，心悸、头晕、眼花昏厥等休克症状。 黄体囊肿需要治疗吗 一般情况下，在临床当中黄体囊肿一般是不需要治疗的。 黄体囊肿产生的原因是排卵完成后，形成正常的黄体结构。如果妊娠，则黄体会变成妊娠黄体，进一步支撑怀孕早期对各激素的需求。如果没有怀孕，也黄体进一步萎

内分泌失调会不孕？长期的内分泌失调会影响卵巢、子宫功能,对女性生育能力造成影响的。内分泌失调的症状有： 1、肌肤恶化：女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。 2、妇科疾病：下丘脑-垂体-卵巢轴是调节女性月经的神经内分泌系统。如果任何一个环节发生障碍都会影响正常的生理周期，甚至导致月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病。 3、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生等乳房疾病与体内多种内分泌激素失调有关，如雌激素水平增高或相对增高，或乳腺组织雌激素受体对雌激素敏感度增高等。 4、体毛过多：男性的雄性素较多，女性的雄性素较少，因此男女双方各自拥有不同的特征。如果内分泌失调，女性雄性激素分泌过多，就可能出现毛发旺盛的症状。

      调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活；甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。专家指出，年龄并不是决定男性生殖健康的关键，妻子如何呵护丈夫的生殖健康，对维护男人的性福起到了很重要的作用。 　　要悉心呵护老公，妻子可以首先从食物入手。食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。就连最常见的葱，也有激发生理需求的功效呢。 　　常听说有人服用了具有“神奇功效”的药品，不仅没有期待中的神效，还因为方法不当导致危险。另外，吸烟也是对男性生理功能的不利因素，所以女性朋友最

在备孕期间，有些夫妻一次就成功了，有些夫妻很久都没有怀上，这都是孕前没做好各项准备，下面小编和大家或诉说备孕的前半年没合格时期应注意的事项，一起来看看吧！ 受孕前六个月 1、在这个时间点，双方应当一起去医院做孕前检查，为今后早日怀孕以及宝宝的健康做准备。 2、如果俩夫妻的健康不达标，那么应该从现在起开始强身健体，将身体调整到最佳状态。 3、如果以前长期采用避孕药来避孕，应当立即停药。 点评：专业的孕前检查是必要的，想要一个健康的孩子，夫妻双方的身体状态是有直接影响的。调理好身体，是早日怀上宝宝的重要条件。 受孕前五个月 如果家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。 点评：为什么最好把家中的宠物送走呢？这是因为宠物容易感染弓形虫病，并且能够传染给人。如果被感染了弓形虫病，可能一

女性孕前检查项目有哪些，具体如何来做好孕期相关检查比较好，为了便于大家降低孕期疾病的危害，在此为大家详细介绍女性孕前检查项目主要有哪些？ 女性孕前检查项目主要有哪些 询问病史 在第一次孕前检查的时候，医生会常规性地对你的整个身体情况和家庭情况进行详细的询问，如：“你的月经规律吗，最近的一次是什么时候来的?”“以前做过流产手术吗，有过流产史吗?”医生需要了解你的月经史，以前有没有过人工流产或自然流产，有没有分娩过畸形儿或者有遗传疾病的新生儿，以前有过哪些病，家属得过哪些病，准备怀孕期间是否接触过有害物质以及婚姻史和家族史的情况等。千万不要因为医生的这些问题涉及隐私，或者感到不好意思而拒绝回答，或提供错误的答案。了解真实正确的情况是医生作出正确诊断的重要前提。 体重测量 体重是孕前检查的必测项目。因为妊娠时体重总是

本来是打算刚怀孕的时候就来分享的，但是果然跟其他姐妹们的感觉一样，怀孕了以后还是会各种担心，测出怀孕以后害怕生化，然后又害怕没有胎心胎芽，以后一直担心会有其他的情况发生，其实现在想想还是很稳定很幸运的，宝宝到这个周末已经三个月了，一切正常，健健康康。 和很多的多囊姐妹一样，在治病的这条路上走过不少弯路，也吃过很多苦。无尽的吃药、跑医院、排队，但是做很多还是劳而无功，今天就分享些个人经验，希望能帮助到需要帮助的姐妹们。  检出多囊，中药治疗无果 本人是2013年检查出多囊的，但是实际上我觉得在这之前的两年我已经得了这个病，从青春期开始就月经不正常，上大学之前吃了些中药，竟然正常了，大学毕业后经常喝酒，也吃过很多避孕药，所以后期月经越来越不正常，其中还人流过三次，最后一次人流后彻底不来月经了，去医院检查出多囊，很是懊悔。戒烟戒酒，正常生活，但是那时

  卵巢都能排出一个成熟的卵子。但实际上，有的妇女虽有月经，却不能排卵，医学上称为无排卵性月经。不能排卵，受孕当然也是不可能的。 　　月经初潮不久，有的女性由于下丘脑发育成熟不全，或下丘脑周期中枢成熟延迟，使下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善;或当过度紧张或劳累;或由于慢性疾病等干扰月经的正常调节关系时，可能出现卵巢并不排卵，子宫却出血的现象，即无排卵性月经。此外，不排卵常见于更年期或绝经前期妇女。她们由于卵巢功能衰退，卵泡不能发育成熟，以至卵泡耗竭，此时，卵巢不再行使排卵功能了。 　　无排卵的月经，表现形式不一，较常见的是不规律的阴道出血，也就是说出血的间隔时间、持续的天数和血量的多少均毫无规律。有时两次月经可间隔数月，称之为稀发月经;有时却隔几天就流血一次。一般讲，间隔少于21天的月经，常见为无排卵月经。每次流血短则几天，长

蜜月旅行必须坚持避孕 　　在蜜月旅行中，最为关键的就是避孕。　　蜜月为何不宜怀孕 　　在蜜月期间，从医学的角度来说，是提倡避孕的。因为从优生角度讲，新婚后性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。因此，一结婚就怀孕的女性，比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。这与新婚夫妇过度疲劳、性生活过频有密切关系。同时，蜜月旅游，一路劳乏，如果此时受孕更不利于优生。所以为了自身健康和优生优育，在旅游性生活时应坚持避孕。 　　蜜月如何正确避孕 　　既然蜜月期间怀孕不利于宝宝的健康，那么在蜜月旅行期间，新人就要掌握一定的避孕方法了。新婚旅游要选择适当的避孕方法。节育环和安全期避孕法都是不可取的。因为这两种避孕方法都不适合蜜月期间的新人。 　　正确的避孕方法，是在医生的建议下采用药物或工具避孕，如携带安全套和短期避孕药。蜜月期间最适合口服短期避孕药，目前避孕药

适当运动 肾气不足也是身体比较虚的一种表现，所以平时适当的运动是很重要的，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。 不要乱吃药 所谓关心则乱，有些人一旦意识到自己肾不好就会吃很多补肾的药物，其实这样是很不好的，因为有些药混在一起吃，没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，所以不管是什么药物，一定要在医生的指导下服用。 饮食注意 对肾气不足的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫

　　胎儿健康发育的保障  　　资料显示，我国胎儿神经管畸形发生率较高，北方高于南方，发生率分别为4.8/1000和1.0/1000。  　　大量研究已经证实，胎儿神经管畸形的发生率与红细胞中叶酸的浓度呈反比。叶酸是维生素B族的一种，蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿的先天发育具有极为重要的作用。中美科学家合作研究证实，妇女于孕前一个月至孕早期三个月内每日补充叶酸400微克，可有效地降低出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率，降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏，会容易造成妊娠高血压，自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重。  　　而现实情况却很让人担忧。据北京医科大学与美国疾病控制与预防中心合作项目组一项调查结果显示，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266微克，如减去烹调损失，实际摄入量不足200

女性怎样才能知道自己排卵是否正常？如何查看自己排卵是否正常？我们都知道生命的孕育是一个格外复杂的过程，其中女性排卵正常是一个重要的条件。没有正常的排卵，就不会有生命的产生。那么女性怎么知道自己排卵是否正常呢? 基础体温测定 在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0。3--0。5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0。3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。 白带增多 这是排卵期最明显的一个表现。大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状。 乳房胀痛 排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房胀痛。 试纸法