白开水 多喝热水已经是个老梗了，但是不可否认它确实很有用，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出，是一种很好的清火方法。 莲子心 莲子心味苦性寒，具有非常好的散心火效果，虽然莲子心很苦，但是良药苦口利于病，日常中很多人都会用莲子心排毒去火，使用莲子心泡水喝，排毒养颜祛痘防痘。 柚子 柚子也是一种去火很好的水果，它含有丰富的有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，中医认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用,是一种非常不错的祛火水果。 苹果 俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这句话是有一定道理的，因为苹果确实有很多作用，因为苹果性凉，因为上火

生粽子蒸多久才能熟 一个小时左右 粽子基本都是糯米做的，而且包得比较扎实，用蒸的会比较难熟透，一般需要蒸1个小时左右才能蒸到熟透。 生粽子怎么做熟得快 用高压锅煮 用高压锅煮粽子是最快能将粽子煮熟的一种方法，以下为大家介绍了用高压锅煮粽子的做法： 1.粽子可以用高压锅煮，煮粽子一定要在水滚以后才能放入粽子，并且水面一定要浸过粽面。 2.高压锅大火烧沸，当蒸气开始冒出时将压力阀盖上，再转中小火煮30分钟，然后关火焖20分钟，最后将压力阀取下，将锅内的蒸气完全放出即可。 吃粽子注意事项 1.吃粽子要在白天吃，在睡前千万不要吃这种难消化的东西。特别是9点后，吃进去的东西更不能完全消化，所以要避免睡前吃。 2.吃粽子的时候，我们可以搭配新鲜的蔬菜

宫廷暖宫羹 材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许。 做法： 1.将鸡蛋打散，加入鹿茸粉、冬虫夏草、食盐搅拌均匀。 2.将搅拌好的鸡蛋隔水蒸成鸡蛋羹即可。 苹果枸杞红糖小米粥 材料：苹果、枸杞、红糖、小米。 做法： 1.将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。 2.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。 3.加入枸杞和红糖，继续小火煮至10分钟即可。 红花暖宫蛋 材料：鸡蛋、藏红花。 做法： 1.取鸡蛋1枚，打一个口。 2.从鸡蛋口放入藏红花15根，搅匀蒸熟即成。 枸杞红枣煲鸡蛋

宫颈炎要忌口吗 宫颈炎要忌口 宫颈炎是需要忌口的，宫颈炎患者一般都会吃一些药物来治疗，而很多食物都对药物相冲，对身体有一定危害。而且某些特殊的食物比如辣椒、酒精等会让炎症更加严重，所以忌口是很有必要的。 宫颈炎不能吃什么食物 1.酒精 如果在治疗期间不禁烟酒，饮酒后会加重湿热，不仅难以取得预期的治疗效果，还有可能会导致病情的加重。 2.会凝血的食物 宫颈炎患者对于会凝血的食物要都注意下，像阿胶、红枣、蜂王浆、桂圆等食物尽量少吃，这些都属于凝血性食物，多吃会导致炎症愈加严重。 3.发物 像花生，烧烤，牛肉，羊肉，海鲜，鲶鱼，炸鸡翅，蘑菇等都属于发物，不宜食用。 4.辛辣刺激食物 对于辛辣、刺激性的食物大家一定要慎食，会使盆腔充血症状加重，刺激

炖鹿茸 材料：鹿茸、鸡肉。 做法： 1.先刮去鹿茸毛，切片。 2.鸡肉洗净切小块。 3.鹿茸、鸡肉(也可用瘦肉)同放入盅内，隔水炖上三小时，便可以饮食了。 猪腰炖鹿茸 材料：猪腰、鹿茸、料酒、盐。 做法： 1.猪腰对半切开，切去中间的白色网状物，用盐搓洗3-5遍后用盐水/白酒浸泡1-2小时。 2.浸泡结束后冲洗猪腰子，把鹿茸铺在一片猪腰子的切面上，把另外一片盖上。 3.把猪腰子和鹿茸放入一个略深一点的碗或盆或杯里，加入没过猪腰子的水。倒入适量料酒。 4.锅里倒水，把乘猪腰子的碗放入，炖1个小时。我是直接放入电饭锅，按了1小时煮汤即可。 鹿茸炖鸡

来大姨妈可以吃猪肝么 可以吃 女性在来大姨妈的时候是可以吃猪肝的，猪肝是一种很好的补血食物，女性在月经期间经血流失过多，确实要吃一些补血的东西，猪肝就是一种很好的食物。 猪肝怎么做好吃 1.葱爆猪肝 材料：猪里脊肉、猪肝各150克，大葱100克，淀粉食粮，盐、料酒各少许，酱油、料酒、香油、淀粉各适量，鸡精、盐、糖各少许。 做法： 里脊肉、猪肝均洗净切薄片，分别加调味料A腌拌;大葱洗净切片;调味料B调匀成汁。热油锅炒熟猪肝、肉片，盛起沥油备用。起油锅爆香大葱，倒入做法2，调好的汁炒匀即可。 2.菠菜猪肝汤 材料：菠菜250g，猪肝200g，油、盐、鸡精各适量。 做法： 猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新

　　想要成功怀孕，孕前很多东西是不能吃或者要少吃的，那么，备孕期间不能吃什么？下面，跟着小编一起来盘点哪些让你“好孕”受损的食物有哪些吧？ 　　1：咖啡 　　研究表明，咖啡对受孕成功率的高低有直接影响。每天喝一杯以上咖啡的育龄女性，怀孕的可能性是不喝咖啡女性的一半。因此专家建议，女性若准备怀孕，日常生活中就因减少饮用咖啡。 　　2：胡萝卜 　　众所周知，胡萝卜营养丰富，含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。然而美国妇科专家研究发现，女性过多食用胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此准备怀孕的女性也不宜多吃胡萝卜。 　　3：烤肉 　　有发现喜欢吃烤羊肉的少数女性生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形的可能性更大。经研究发现，这些女性和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触到感染了弓形虫病的畜禽后，并吃了这

月经期间可以吃螃蟹吗 月经期间不可以吃螃蟹 女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而寒性食物是女性经期的禁忌食物之一，因为寒性食物会刺激子宫和输卵管收缩，严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病，所以大家在经期最好是不要吃螃蟹这一类的寒性食物。 月经期间可以吃螃蟹吗-经期吃螃蟹的危害 1.经血增多 螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。 2.气滞血瘀 经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。 3.经血逆流 例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。 4.痛经 女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃

口腔溃疡可以吃炸酱面吗 视情况而定 各个地方的炸酱面都有所不同，有的地方放辣椒，有的地方放甜面酱，不辣的是可以吃的，但是如果放了辣椒的话就最好不要吃。 口腔溃疡吃什么好 1.白菜 口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的，而大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合，所以可以多吃点白菜。 2.栗子 春天天气干燥，人体缺水，孩子容易患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，这时候可以适量的生吃一些板栗，能够很好的缓解病情。 3.柿子 柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。 4.豆腐 无论是豆腐脑，还是豆腐，都由黄豆磨碎、滤出，加少量熟石膏制成，

有些女性的子宫内膜很薄，这让想要怀孕的女性来说是危险的，那么什么食物是补子宫内膜的呢？今天让我们了解一下！ 许多姐妹在选择备孕饮食的时候，首先会考虑均衡饮食，毕竟嘛为了怀孕，自己平时不爱吃的食物，多少也要吃一点。 可是你们知道吗？有几种平时被你们忽略的怪味食物，真的能补内膜。 鳄梨——改善子宫内膜 鳄梨营养物质丰富，富含矿物质、维生素、必要脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及纤维。其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益，此外，其丰富的叶酸还能预防脊柱裂。 大蒜——预防阴道炎等疾病 很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。 大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌

内分泌紊乱吃什么水果好：香蕉 调节内分泌的人群要注意保持心情放松，香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，加之香蕉中还含有帮助大脑产生6-羟色胺的物质，常吃香蕉能让人心情放松，稳定因内分泌失调导致的不安，暴躁情绪。 推荐食谱：香蕉牛奶 原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。 做法： 1、香蕉切小块，放进搅拌机; 2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶; 3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。 内分泌紊乱吃什么水果好：大枣 大枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气和养血安神的效果，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。 推荐做法：大枣煮蛋 材料：大枣，鸡蛋。 做法： 1、把鸡蛋敲

备孕期间可以吃南瓜吗 可以吃 备孕期间是可以吃南瓜的，南瓜有很好的补血作用，很适合贫血的患者食用，而且南瓜还有一定的清热解毒作用，在备孕期间适当吃一些对身体是很有好处的。 南瓜的功效 1.助消化 南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。 2.清热解毒 南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。 3.消除致癌物质 南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中 的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

子宫内膜炎能喝红茶吗 能喝 子宫内膜炎患者是可以喝红茶的，红茶有清热解毒，降血脂，利尿的功效，不会刺激到子宫内膜炎，对身体还很有好处，平时可以偶尔喝一喝。 红茶的功效与作用 1.养胃护胃 红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 2.解毒 红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 3.消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 4.利尿

山药糯米粥 材料：山药、荸荠、大枣、糯米。 做法： 1.将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。 2.取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。 葱白粥 材料：葱白、粳米、醋。 做法： 1.将葱白摘去外皮，冲洗干净，切细。 2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，加入葱白、醋，再改用小火熬煮成粥，即可食用。 蒲公英粥 材料：蒲公英、粳米。 做法： 1

桃子 口腔溃疡患者可以适当吃点桃子，因为桃子富含丰富的维生素B，多吃桃子，不仅能够缓解口腔溃疡的现象，还能够延缓患者的衰老。但是在肠胃的角度来讲，是不利于多吃的，在患口腔溃疡的时候，适当的摄入能够有效的缓解症状。 橙子 橙子对口腔溃疡也有一定好处，因为橙子含有大量的维生素c，这种维生素既能消炎杀菌，又能促进溃疡面愈合，还能提高人类身体的免疫力，能治疗和缓解口腔溃疡。 椰子 椰子汁能改善口腔溃疡，被称为口腔溃疡的“良药”。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。 梨子 梨子清凉下火，而且含有丰富的维生素B，很适合口腔溃疡患者食用，既能降火又能补充维生素b

不宜吃太多 西瓜虽然好吃，但是每天不能吃太多，因为西瓜属于凉性水果，吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等，所以一定要控制用量。 少吃冰镇西瓜 很多人喜欢把西瓜冰镇了再吃，其实这种做法对身体是很不好的，因为硒鼓本身就是寒性水果，如果冰镇了再吃的话对脾胃的刺激很大，所以应注意把握好吃的温度。 饭前饭后不宜吃 饭前饭后最好是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的水分，饭前饭后吃的话会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。 不宜吃开太久的西瓜 有很多人买西瓜都是直接买一整个，把西瓜切开之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其实这是非常不对的做法，天气气温高后，适宜细菌繁殖，如

好孕汤 材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚 做法： 1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。 2.然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 山药栗子猪肚煲 材料：山药200克、板栗200克、猪肚1个、盐2茶匙、姜1小块 、八角少许、花椒适量、 小茴香适量、料酒2茶匙。 做法： 1.猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。 2.从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲

慢性咽炎可以喝啤酒吗 不可以 慢性咽炎患者最好是不要喝啤酒，啤酒虽然酒精度数比较低，但是还是有一定刺激性的，喝多了的话容易加重咽炎，所以不宜喝。 喝啤酒的危害 1.上瘾 经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性,从而酗酒,最终危害自身的健康。 2.伤胃 有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多也，胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的祸。 3.伤肝 天天喝酒的话，比较容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了，还增加容易其它之类的病的。 慢性咽炎如何治疗 1.药物治疗 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部

女性这4种行为很伤子宫，第三种可能让你不能当妈妈。平时女性的这4种行为就很伤子宫，一件都没做过的女性真的太少了，看看你做过几件。 1. 常吃凉东西 一般夏天的时候，天气比较热，很多人都喜欢吃雪糕、喝冷饮，以此来达到降温的目的。但是女性最好是少吃，尤其是冬天，更是最好不要吃凉东西。如果女性长期吃凉东西的话，寒气容易入侵身体，从而导致宫寒。宫寒是影响女性怀孕的一个重要因素，所以平时就要多注意，为了自己的身体，尽量少接触这类食物。 2. 穿的衣服太紧 现在的女性都在追求瘦，在穿衣服的时候也经常穿紧身衣，觉得这样就能凸显出自己曼妙的身姿。但我们建议女性最好上身不要穿的太紧，如果上衣穿的太紧的话，腹部就会被束缚住。这样子宫就会受到压迫，腰腹部的血液循环也会受到影响。而女性身体的循环变差的话，体内的激素水平也会发生相应的变化，从而影

虾仁鸡蛋羹 材料：鲜虾、香葱、鸡蛋、 盐、温水、鸡粉、香油。 做法： 1.把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。 2.把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放，鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。 3.然后准备一杯温水(30度左右)，或者是鸡汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净。 4.上锅蒸7，8分钟即可。 鸡汤鲜炒芦笋 材料：芦笋、百合、枸杞、鸡汤、水淀粉、盐。 做法： 1.用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用削皮器将芦笋根部的硬皮去掉，洗净后，用刀斜切成4厘米长的小段。 2.锅中倒入油待7成热时放入姜丝，再放入芦笋煸炒1分