原标题：女人做月子的时候能够吃粽子吗？ 在当你生完小孩以后，你可能会忙于照顾小孩而忽略自己的身体。坐月子的时候也不例外，很多人都会做月子的时候能吃粽子吗？因为粽子吃起来比较方便，又比较管饱，是很多妈妈的选择!但是坐月子的时候能够吃粽子吗？今天我们就来了解一下： 女性刚生完孩子之后是可以吃一些五谷杂粮之类的食物来增补营养的，因为这个时候产妇的身体是比较衰弱的，不能够吃太有营养的食物，特别是高蛋白和高脂肪的食物全都是不能够吃的。吃粽子的话是可以的，因为粽子里头是一些糯米和小米加工的，较为好消化还有氨基酸等多种物质。而且这种食物还是温性的，所以吃多了的话对身体是有利处的，还要多增补水分，可是不能够吃刺激的食物。 粽子主要食材是糯米，偏粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也

产后大出血是什么病 从医学定义上来说，产后大出血属于一种很严重的产后并发症，一般多发于产后两天左右，如果产后大出血抢救不及时，可能会让产妇生命遭受极大威胁，甚至可能出现死亡的情况，而产后大出血也是很多孕产妇死亡的一大原因。 妇科产后大出血也被称为是产褥期出血，临床上界定产后大出血情况主要是看出血量，通常情况下产后24小时之后产妇出血量达到500ml，那么就定义为产后出血，有80%的产妇有产后出血症状会发生在分娩后的两小时之内，这也是产后妈妈分娩后的两小时需要密切观察出血情况，如果出血量大或是身体有异常也可以及时的进行抢救治疗。 产后大出血一定要重视起来，不可以疏忽大意，不过提醒产后妈妈不要过于紧张，产后大出血并不是常见的并发症，只要产后注意细节并积极配合医生做好相关护理就行。

有些宝妈生完孩子以后，在坐月子期间因为各种原因患上了月子病，你知道月子病有哪些症状吗？应该如何治疗呢？ 月子病也称为产后风，月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，那么月子病也哪些呢？ 1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。 2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。 3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，

为什么产后手指脱皮 首先产后手指脱皮与出汗有一定关系，长时间出汗很容易引起手指脱皮症状，不过不要紧，注意保持局部皮肤清洁就可以了，而且产后手指脱皮不会影响母乳喂养宝宝。但是饮食上建议避免吃过分油腻、刺激性食物，当然产妇不放心可以去医院找医生看看。 另外，女性产后手脚脱皮可能是接触到会引起过敏的物质，也可能是产后妈妈身体特别虚弱，平时又不注意引起了真菌感染，这样也会导致手脚脱皮。还有的产妇手脚脱皮是缺乏维生素和微量元素引起的，可以去医院做微量元素检测，确定缺乏哪一种微量元素，然后针对性的进行补充。 总之，产妇坐月子就是为了让身体可以早点恢复，这样更有精力照顾宝宝，但是月子期间有什么问题出现，自然要重视起来，而导致产后手脚脱皮的原因很多，如果症状严重建议去医院做检查，找出原因才能进行更全面的治疗。

大家都知道，产妇“卸货”后都要坐月子，这是我们所熟知的“大月子”。那你知道小产后的女性朋友也要坐月子吗?这种产后护理叫“小月子”。因为如果“小月子”坐的不好，同样会很影响女性朋友的身体恢复。其中，观察恶露可以初步判断身体恢复的情况。那么，小产后没有恶露正常吗? 如果小产后没有一点恶露排出是不正常的。因为小产后，不管是药物流产还是人工流产，子宫都会受到一定的伤害。人工流产后会有阴道出血，前3天的血量应等于或小于正常月经量，一周左右止血。此时小产后要好好休息2-3天的时间。并且在人流后15天内不要从事重体力劳动和搬东西，避免剧烈的运动。如果确保身体已经恢复好，那就可以不用整天卧床休息，因为整天卧床是不利于恶露排出的。但如果是药物流产后，坐月子期间的卫生与避孕就要更加小心保护了。 小产后要注意如果是阴道流血，如果持续了一周以上，甚至有的女性朋友还出现有

小孩子自从出生以来各方面的新陈代谢能力都有明显的增强，指甲对于小孩子来说也是，指甲也会长得很快。此时宝爸宝妈们既担心宝宝由于指甲太长划伤自己，又不知道月子里新生儿可不可以去剪指甲。因此有部分的宝爸宝妈们对新生儿剪指甲的话题提出了疑问，他们想知道月子里新生儿可以剪指甲吗？月子期间里可以给宝宝剪指甲吗？下面让我们带着问题一起来看看。 首先月子里新生儿是可以剪指甲的，因为如果指甲过长的话里面会有一些细菌，而小朋友们较小会不懂，所以有时候会把手指放进嘴里，这样的话手里面的细菌就可能会导致新生儿产生一些疾病，增加胃肠道的疾病引发的可能性，所以宝爸宝妈们在月子里去给宝宝剪指甲是十分重要的。 另外如果婴儿的指甲过长的话还可能会划伤宝宝自身的皮肤，因为此时新生儿的皮肤是比较娇嫩的，而指甲相对而言是比较锋利的，因此家长们在月子期间给宝宝剪指甲是非常有必要的。在民间

原标题：产后 6 个月减重黄金期，中医师传授如何培养易瘦体质 产后六个月是减重的黄金期，但产后妈妈这段期间为了要照顾宝宝，较没有多余的时间与精力去运动。加上哺喂母乳的阶段，很怕吃得少又影响乳量，减重进程常因此频频卡关。中国附医中医妇科洪皓修医师教妳产后如何用对方法，健康享瘦不复胖！ 中医的产后减肥策略 每个产后妈妈的最佳减重策略，都可能会因为个人生活习惯、哺乳与否、体质、既往健康状态而稍有不同，以中医调理帮助产后减肥，可以透过中药改善代谢、控制食欲、利水消肿、调整肠胃蠕动、缓解便秘。中医师会参考目前的体质、症状，辅以补养气血、温阳、利湿、活血的中药，并顾及乳汁量与排便情形，打造属于个人的合适处方、培养出易瘦体质。 医师指出，产后妈妈因为运动量减少，基础代谢率降低，加上为了哺乳吃得又多，采取自主体重管理经常会面临瓶颈。中医不仅帮助温和减重

孕妇在分娩的时候，都会将胎盘、羊水以及各种分泌物等排出，但恶露并不是在分娩的时候排出的，而是在产后排出。那么产后恶露彻底排出干净是什么样的呢？怎么样排恶露才能彻底干净呢？ 恶露是由于子宫产后进行收缩，从而把子宫内的残留物经阴道排出，一般情况下，恶露排出的时间会持续4-6周左右。虽然恶露排出时间会因人而异，但都会经过血性恶露、浆液恶露、白色恶露三个阶段，如果当恶露像白带一样的颜色是表示已经进入到最后的阶段了，慢慢的就会彻底排出干净了。 当然，妈妈们还可以通过产后运动、小腹按摩、药物治疗以及母乳喂养等方法来促进恶露的彻底排出干净和帮助产后恢复。同时，妈妈们还要注意个人卫生，特别是外阴道的卫生，妈妈们可以在大小便后用温水冲洗外阴道，勤换内裤、卫生垫等。 另外，妈妈们应该在产后42天左右去医院进行子宫复查，检查子宫收缩度、伤口检查以及盆腔检查

我们都知道每一个宝妈都是十分辛苦的，从怀孕到顺利把宝宝生产下来宝妈们是经历了很多事情，而在宝妈把宝宝生产完之后中饮食方面是每个产妇都需要注意的，那么，产妇吃辣的对宝宝有什么影响呢？下面就让我们带着问题一起去看看吧。 首先值得女性朋友们注意的一点是生产完宝宝之后应该多吃一些营养含量比较高的食物，或者也可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，这样的话才会对宝妈的身体恢复比较有好处。产妇在产后是可以吃一些微辣的食物的，帮助产妇增加食欲，对宝宝也不会产生一些不良的影响，如果产妇经常性的去食用一些过辣的食物，那么其实是很容易会让产妇出现上火便秘的情况的，而且会改变母乳的味道，那么就不利于宝宝味蕾的发育。 因此，建议产妇最好不要过多的去吃辛辣刺激的食物，最好也不要去食用烟酒碳酸饮料或者是腌制食品等食物，这样都会比较不利于宝妈和宝宝的身体健康。最后建议产妇应该注意

我国的女人生孩子一直都有坐月子的习惯，不过月子期间有很多禁忌，一些禁忌虽然没有什么科学依据，可是产后妈妈身体遭受不同程度损伤，做好产后护理是毋庸置疑的，护理不好可能会有病根留下。那么，春天怎么样坐月子，春天坐月子有什么建议？ 春天科学坐月子的几点建议： 1、春天天气干燥，产妇坐月子还是要注意多喝水补充水分，不过也要控制饮水量，一次性过量喝水对身体也不好。 2、春天坐月子饮食也是要格外注意的一方面，饮食上建议以清淡营养容易消化为主，避免食用辛辣刺激类食物，因为月子里卧床休养时间多，运动量少，饮食不注意最容易发生便秘。 3、剖腹产女性腹部会有创口留下，月子里需要做好伤口护理，在伤口没有愈合前尽量避免大笑、用力咳嗽，而且注意观察伤口恢复状况，出现感染及时就诊。 4、春天为传染病多发季节，而且现如今疫情还未完全结束，为

产后吃鸡蛋容易便秘吗 产后吃鸡蛋如果适量吃的话是不会便秘的，如果吃太多的的话，是会引起便秘的，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，会导致肠胃蠕动变慢的，所以产妇一定要控制鸡蛋的摄入量，一般一天吃一个就足够了。 要想产后便秘，饮食要全面均衡多样化，不要挑食，荤菜素菜都要吃，尤其是新鲜的蔬菜水果要多吃，都是含有纤维素的，能促进肠道蠕动，还有避免吃重口味的食物，比如辛辣刺激的食物不要吃，吃了容易上火，还会加重便秘的情况。 产妇还要多喝水，可以早上空腹喝一杯温开水，或者每天喝一杯蜂蜜水，都有润肠通便的效果，能有效的改善便秘的发生。 产妇如果便秘比较严重的，要及时调理，还有平时上厕所，不要太用力，否则很容易会引起肛裂的。

剖腹产可以转呼啦圈吗 一般剖腹产后三个月就完全愈合伤口了，就可以进行正常的运动了。可以适当的进行呼啦圈的锻炼进行腹部的减肥，但是运动量要由少逐渐增多，不要一开始就活动很长的时间。剖腹产三个月后，目前是可以多吃有营养的食物来促进恢复的，不要吃刺激性、生冷的食物。运动要有规律性，另外要控制摄入食物的总热量，平时以锻炼为主，以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主，适当的补充矿物质等。 转呼啦圈的好处 经常转呼啦圈对于我们的身心健康的确是有着非常多的好处的。比如，经常转呼啦圈，可以帮助我们进行减肥，尤其是对于那些每天坐在椅子上上班的人来说，这对他们的腹部肥肉是有着很好的消除效果的。 其次，经常转呼啦圈还能够增强我们自身的免疫力，这样在以后的生活之中，就算我们遇到一些细微的细菌或者是病毒，那么我们这强悍的免疫力也可以帮助我们抵御住它们，从

剖腹产刀疤什么时候结痂？ 剖腹产的伤口一般是5-7天就可以愈合结痂，完全恢复的时间是4-6周。如果伤口结痂是有点慢。建议局部继续用碘伏进行消毒，预防感染，要保持局部的清洁干燥。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水。 剖腹产刀口恢复禁忌 1、不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛是敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，可将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 2、不宜静卧：术后知觉恢复后就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 3、不宜过饱：剖腹手术时肠道不免要受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。如多食会使肠内代谢物增多，在肠道滞

产后恢复身体是非常重要的。因为，产后产妇身体比较虚弱，而且产后恢复也影响着产妇以后的生活。那么孕妇在生完孩子后该如何来调理好自己身体呢？ 生产是需要花费女人不少力气和精力的，不少女人们，在生产之后，总觉得累得两眼冒金星。因此，这个时候她们就希望能够立马吃些东西，为自己补充能量。但是剖腹产的女人这样做可不好，刚生完就吃东西，反而会影响身体的恢复。 产后女人如何保养 重点：剖腹产的女人，生完孩子不要急着吃东西，不然损伤身体健康，不利于恢复。 剖腹产的女人，生完孩子之后需要等到身体内的气排完之后才能够进食，这样子才能有利于伤口的恢复。另外，在生孩子孩子的一天之内，必须牢记有些东西能吃，有些东西不能吃，而且要做到，做到心口一致。 一、生完孩子能吃的 1、易消化的流食或是半流食 孕期的女人，肠胃

产后痔疮为什么晚上特别严重 生产后女性需要卧床休息，长时间卧床身体没有运动，再加上产后进补少吃蔬菜、水果跟五谷杂粮，产妇便秘比较严重，双重作用下导致痔疮比较严重。特别是到了晚上，周围环境寂静，产妇感觉到痛感更加明显，身体更为难受。 产妇面对自己的痔疮问题，首先要改善自己的饮食方式，每天多吃新鲜的蔬菜跟水果，喝大量的水，吃容易消化、吸收的食物，尽量选择流质或是半流质食物，避免餐餐都大鱼大肉。等身体伤口恢复差不多，尽早下床活动，帮助提高肠道蠕动能力。 顺产后肛门要塞药，大多是产妇便秘比较严重，已经好多天没有排便，通过改变饮食等等方式都没有排便，产妇比较难受，于是就通过在肛门处塞药的方式，帮助产妇及时排便。通过药物的方式能够帮助产妇达到排便的目的，排便后产妇可以更加轻松。

很多产妇都认为剖腹产要比顺产恶露少一些，其实不然，真实情况是剖腹产的产妇恶露出现的时间会比顺产的更长一些。一般情况下产妇恶露会在四到六周左右彻底干净，那剖腹产一个多月了还有恶露正常吗？ 一般情况下，在剖腹产四周也就是一个月的时候还是会出现恶露，这也是属于正常的范围。不过在这个时候也应该要看恶露的情况，一般恶露主要是分为浆液恶露和白色恶露这两种。 如果是一个月的时间，在这个时候子宫内的血液基本上已经排出来，主要排除的就是子宫蜕膜以及宫腔内大量的白细胞，所以在一个多月了仍然还有恶露排出。但此时恶露的颜色主要是以白色为主，那就是正常的，如果还是以红色为主或者是有鲜红色的血液流出，那么这种情况就有一些不正常了。因此在这个时候就应该要及时的去正规医院做b超检查，观察在子宫内是否有残留物的存在，或者是子宫切口愈合不良以及宫腔内感染等这些情况。

产后多久不出血才是正常的 产后阴道有分泌物流产是产后在排恶露，一般情况下产后恶露会在一个月左右完全排干净，有的可能二十天左右就完全干净了，这与产妇体质、子宫收缩情况等有关系，是没办法一概而论的。但是产后42天之内恶露还没有干净就属于异常现象，需要特别重视了，可能是子宫复旧不良、宫腔发生感染、宫腔还有残留物等所致，建议去医院复查看看，检查确诊产后恶露一直不干净的原因，才能够针对原因采取正确的方法治疗。 另外，产后排恶露出血期间需要积极做好各项保健工作者，饮食上可以吃一些清淡有营养的食物，避免生冷、辛辣刺激类食物，同时应该多休息，不能太过劳累。还有就是一定要做好私处卫生护理工作，以免发生宫腔感染，诱发一些妇科疾病，进而影响到产妇身体的恢复情况。

　　产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。 　　排出恶露的方法有很多，今天，小编向各位新妈妈推荐一下排出恶露的食谱吧~ 助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐 　　食谱一：小米鸡蛋红糖粥 　　材料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克。 　　做法：将小米洗净后加适量清水熬煮成粥，等粥至浓稠时打入鸡蛋，加入红糖，略煮即可。 　　食谱二：红曲大米粥 　　材料：红曲米30克，大米100克，红糖适量。 　　做法：将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥，加入适量红糖调味即可。 　　食谱三：藕节黄芪猪肉汤 　　材料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。 　　做法： 　　1、将猪肉

韧带断裂怎么办：中医治疗 即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：固定：用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。药物治疗。一般采取外敷万。金以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。但长期随诊的结果证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此，人们日益趋向积极同时进行早期修复。 韧带断裂怎么办：物理治疗 强调确切诊断、早期处理、全面修复。早期处理的基础是确切的腹腔诊断，处理的要求则是全面修复。否则任何遗留的未修复的

原标题：中山育婴员产后保养及护理办法 享受母乳是每个新生宝宝的权利，也是每个妈妈对宝宝应尽的义务。提倡母乳喂养，已经不再是一个新鲜的话题了。我们今天要探讨的话题主要是产后乳房的护理，和清洗办法。因为产后妈妈们如果做好了这些才能更好的喂养我们的小宝贝！ 相信在妇产科每位准妈妈生下宝宝的那一刻，医生都不会忘了叮嘱一句：“一定要坚持母乳喂养”！由此可见母乳对于一个新生宝宝的重要性。经分析：母乳中含有最适合6个月内的婴儿生长所需要的天然营养。经母乳喂养的婴儿，在6个月内较少患肠胃过敏、婴儿猝死症和新生儿低血钙性抽搐等疾病；同时母乳喂养能促进母婴关系的建立，还有助于产后身体的恢复。 准妈妈们如果准备母乳喂养新生儿的话，那么在孕期就应该学习有关产前乳房护理的相关知识。产前作好乳房护理有利于产后让婴儿吸吮。在孕晚期乳房会发生许多变化，有些孕妇甚至可以挤出乳汁来，