在产妇分娩之后，身体会有很长一段时间比较虚弱，在这期间只有好好保养，产妇身体才会更好更快的恢复过来，于是产妇开始了坐月子的日子。而月子期间产妇需要注意的事项也有很多，因为一不注意生活的细节就可能落下月子病，例如需要注意产后洗头洗澡的问题，那么坐月子多久洗头最好？月子里多久可以洗头洗澡？ 很多老一辈的人认为产妇坐月子的这个阶段不应该洗澡洗头，不然会留下产后后遗症，其实产后妈妈在月子里是可以洗澡洗头的。一般产后女性可以在生产后的一周左右洗头，但产妇身体还没有完全恢复过来，需要注意把控洗头时水温的时间，避免着凉而影响产后恢复。建议产妇洗头时用温度稍微高一点的水，同时洗了头发后应该及时用吹风机吹干， 另外，若产妇月子里出汗大，长时间不洗澡身体会不舒服，尤其是夏天天气炎热温度特别高，不洗澡身体容易发臭，那么这时候顺产产妇身体恢复不错的话，可以在产后三天洗澡

顺产后可以喝酸奶吗 无论是顺产后还是剖腹产，妈妈们的身体都是受到很大的伤害的，都是需要大量补充营养的。酸奶中含有丰富的营养物质，对于补充身体营养有着一定的作用，但是有一点是需要注意的，就是在喝酸奶的时候要注意酸奶不能是冷的，产妇产后是不能碰生冷的食物的，很容易导致肠胃受凉，引起腹泻的现象，尽量就是加热后再食用。所以顺产后可以喝酸奶，剖腹产也可以喝酸奶的。 以上就是小编关于产妇喝酸奶等内容的解答。小编建议妈妈们，产后坐月子时非常关键的时期，我们一定要好好护理自己的身体，除了适量喝点酸奶之外，还要多吃一些含有高蛋白质的食物，比如鸡蛋和鱼肉等，但要记得要吃热的，对身体恢复才有好处。

产后防溢乳垫哪个牌子好 贝亲防溢乳垫 规格：132片 尺寸：120mm 保质期：3年 成分：无纺布、绒毛浆、高分子吸收树脂、PE膜 参考价格：122RMB 产品优点：自然人体轮廓曲线外形，可以遮盖乳房并且保持固定，轻柔呵护乳房，吸收后不会变形，自然舒适。3D立体防滑褶皱，舒适贴合，不容易掉落。敏感肌肤也是可以用的，独立包装，方便卫生还防潮。 产后防溢乳垫哪个牌子好 新安怡防溢乳垫 规格：108片 尺寸：150*130*243mm 保质期：3年 成分：进口高分子吸收材料、无纺布 参考价格：109RMB 产品优点：多层强吸收力设计，干爽，防渗透，柔软透气更舒适，保持皮肤干爽，有效

　　产后新妈妈在哺乳期间涨奶是非常正常的一件事，特别是月子里的新妈妈，出现涨奶的频率会非常的高，这种现象是我们无法避免的，但是却有方法可以缓解涨奶，以下9种办法就值得新妈妈们试一试。 　　让宝宝尽早吸乳 　　如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。 有效缓解产后涨奶的9种办法 　　请吸奶器来帮忙 　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。 　　以宠爱的方式按摩 　　在洗净自己的双手

产后晚期出血好发时间 晚期产后出血一般是指产妇分娩24小时以后，在产褥期内子宫有大量出血的情况，而发生晚期产后出血最常见的时间是在产后1-2周之内。不过每个产妇身体情况不一样，发生晚期产后出血时间也不能一概而论，有的产妇会在产后6周左右才发病的，主要表现出阴道有少量或中量流血，流血可能是间断的或是持续不断的，还有就是有个别产妇可能出现急剧大出血。 此外，为了预防产后出血，产妇需要做好产前保健，对于身体患有某些疾病而不适合孕育宝宝的女性来说，应该先治疗疾病然后再怀孕，必要的时候可能需要终止妊娠。另外孕妇应该按时到医院进行产检，听从医生的指导合理饮食、保持良好的心情等待宝宝的到来。

　　产后得了抑郁症怎么办？相信很多家庭会问到这样的问题，近年来，随着生活压力和社会因素等原因，很多产妇在产后很容易患上抑郁症，这严重威胁着女性的健康。面对产后抑郁症我们该怎么呢？ 　　最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。北京读你心意心理咨询中心资深心理咨询师赵海燕提醒，只要积极疏导，产妇都会拥有一片蓝天。 　　准爸爸课堂 　　分娩期：给妻子心理支持 　　你的心理支持是孕期里的妻子最需要的，尤其是分娩的阶段。在经过十个月的辛苦等待后，可爱的宝宝终于要和你们见面了，怀揣兴奋的同时准爸爸要为妻子加油，和她一起迎接宝宝的诞生。 　　准爸爸们在这个关键的时期一定要多陪陪妻子，尽量少出差。最好能在生产前联系好

产后两个月小腹隐隐作痛是什么原因 关于产后两个月出现小腹疼痛的原因可以从几方面考虑，首先是哺乳方面，产妇若没有给宝宝母乳喂养，在6到8周月经会恢复正常，刚恢复的时候会有小腹疼痛的现象，是产后恢复月经的正常反应；若宝妈采取母乳喂养也出现小腹疼痛，需要及时到医院进一步检查。 其次，产妇饮食不当也会造成小腹疼痛，如食入刺激性、辛辣、生冷等食物时，会直接刺激肠胃，引起肠胃功能絮乱，出现腹部疼痛。如果腹部疼痛时还伴随着阴道出血并有异物排出，需要尽快到医院做B超等系列的检查，确认是否患有其他疾病。 产后如果身体调理不当，容易造成终身疾病。产后小腹疼痛可以尝试热敷肚子，也可对腹部进行轻轻的按摩，有助于缓解疼痛感：日常饮食以清淡为主，营养搭配要均衡，时刻做好保暖措施。

银耳不能和白萝卜一起吃 白萝卜性平微寒，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的，两者同食的话，对于一些特殊敏感体质的人群，容易引起皮炎。 银耳不能和菠菜一起吃 银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。 银耳不能和含铁多的食物一起吃 银耳中含磷丰富，而磷和铁会结合生成难溶性化合物，影响消化和营养价值，所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的，像蛋黄、动物肝脏等。 银耳有什么副作用 任何食品都是有两面的，因而，银耳汤也有一定的副作用，不过银耳汤的副作用不是很明显，注意不要一次吃的太多。 同时，银耳汤不适合外感风寒者，因为银耳能清肺热。银耳汤也不适应人们

小月子期间吃辣的会怎么样 众所周知，女性不管是正常月子还是小月子都需要清淡饮食，不建议在此时吃辣，因为过辣的食物易给女性的身体造成不同程度的刺激，从而导致女性身体出现上火不适的症状，且也非常不利于女性子宫及其附件区的恢复，所以一般不建议女性在坐小月子时吃辣。 对于很想吃辣的女性可以在小月子坐完以后，即15天后到医院进行复查身体情况一切良好后则可以慢慢开始吃辣。与此同时女性在坐小月子时还要注意以下事项： 1、饮食注意。在饮食方面，女性需要摄入蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼汤、肉汤等。这样有利于身体恢复。 2、切忌接触冷水。坐小月子也十分讲究，洗手、洗澡都需要使用温水，忌用冷水，这样于恢复不利。 3、注意休息。坐小月子时女性也要注意规律作息，不熬夜，做到早睡早起，这样也可以促进身体的恢复。

女人因为自身的生理特点，每个月都会定期来月经，从而导致出现肾阳虚的的症状，那么这种时候就需要对女性的身体进行一些调理，调理主要以食物上调理为主，食疗也是补肾最快最好的方法，如果食物吃的对，就会起到补肾的效果。 食物上的选择分为很多类，有肉类、坚果类、水果类等等。在肉类上可以选择牛肉、羊肉、鸡肉等这些高蛋白高热量的肉类，坚果类可以多吃一些腰果、花生、核桃、板栗等等，水果的选择上可以选用葡萄、猕猴桃、芒果、荔枝等。这些食物都可以对女性的身体起到滋阴补阳以及补肾的效果。 肾虚并非男人的专利，一旦女性肾虚，就会出现失眠、脱发等等一系列症状，所以在面对肾虚的时候要多多利用食疗好好调理自己的身体，必要时候可以到医院开药来帮助补肾。

产后类风湿的最佳治疗时间 首先需要明确的是产后类风湿对身体危害是很大的，因此产后确诊了这种病后要赶紧的去治疗。而产后类风湿病治疗的最佳时间肯定是越早越好的，建议在三个月内进行合理治疗，产后类风湿虽然不能很快治愈好，不过经过积极正规的治疗是可以治好的，而且不会影响患者以后的生活和工作，这点是可以放心的。 有部分患者产后风湿症状有一些严重，最好的治疗方法就是去正规医院检查一下身体情况，然后听从医生的指导吃药治疗。不过为了减少药物给身体造成的影响，建议经过积极正规的治疗，同时配合针灸、中草药外洗等方式治疗效果会更好。 与此同时，产后类风湿患者做好日常护理是非常关键的，在月子期间注意保暖，因为受凉受寒冷刺激会让类风湿患者更加不舒服。另外，应该保持积极乐观的心态，正确看待产后类风湿这个疾病并且配合医生治疗，这样也能够加快产后类风湿的康复速度。

产后该如何避孕？产后避孕有效的方式是什么？随着国家二胎政策的全面放开，有很多的家庭都会考虑再生一个孩子，但是生完二胎之后就想要选择一个长期有效的避孕方式。 如果说生完二胎之后不做好避孕措施的话，就很容易会出现意外怀孕的情况，流产对身体的伤害也是非常大的，而且健康的身体和两个人的感情维系也至关重要。那么生完二胎之后，若想要长期避孕的话，到底哪种方式更加靠谱呢?或许这些方式是非常不错的，下面小编带大家一起来了解一下。 生完二胎后若想长期避孕，什么方法更靠谱?或许这些方式也算不错 避孕套 在生活当中避孕方式的选择也是多种多样的，而且最受欢迎的莫过于避孕套了，避孕套本身就属于一次性用品，而且也是非常安全的，同时也能够有效的预防传染性疾病的，传播病率能够高达99%，所以说生完二胎之后不妨选择避孕套，这样对女人身体的伤害也是非常小的。

剖腹产三个月可以盆浴吗 可以进行盆浴，盆浴的次数一定要少，但是一定注意一般是顺产40天之内不要同房， 剖腹产2个月不要同房，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。另外注意休息，多吃优质蛋白食物。 剖腹产后的注意事项 1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。 3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇

　　生产后女性的身材严重的变形了，这给我们的身体和心理都造成了很大的压力，使我们产后了特别多自卑感，产后减肥成了我们最大的任务，其实产后减肥我们也可以选择物理疗法。 　　产后减肥最自然，最健康的方法，一定是妈妈们最喜爱的，小编为您推荐的方法是产后减肥物理疗法，健身操，瘦身饮食，一些有效减轻体重的好办法都受到了妈妈们的追捧，因为只有这样减肥，才能保证孩子的健康，又能把身材恢复的更好。 　　健身操最适合产后妈妈的减肥事业，现在最为流行的就是普拉提和高温瑜伽。一普拉提溯古一种静力性的纤体项目，吸取了东西方文化。兼容了力量与心灵的训练强调练习时的身心合一，彻底塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线，在美化形体同时增强控制、柔韧和协调能力。由于此运动讲究控制、拉伸、呼吸，对腹、腰、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，所以也更适合女子在现实生活中对形体美的要求。听上去，这样的有氧健身操真的有塑身的效果

产后42天盆腔积液是什么原因引起的 产后42天如果检查出来有盆腔积液的话，一般是要看积液的量有多少，如果是比较少量的话，很有可能是因为产妇生完孩子后抵抗力下降得比较快，或者是产后还没有完全恢复是有一定的关系的，这种情况的话一般是不需要进行特殊的治疗的，因为随着产妇慢慢的恢复以及抵抗力的上升，少量的积液就会自行吸收，但是在这一期间还是要多多注意休息的。 不过如果检查出来的量是比较多的或者中等以上的话，可能是因为产妇不注意个人的阴部卫生或者是太早的进行性生活就可能会引起盆腔内感染发炎的症状，导致盆腔的积液变多，这种情况的话还是要到医院去检查一下为好。

产后脚疼痛是什么原因引起的 生产时出血比较多，体力消耗太厉害，产妇身体没有恢复就过度疲劳，时间久了就会反映在身体上，身体开始出现疼痛等症状，比如脚疼痛。另外，产后脚疼痛还跟身体受凉有关，具体是哪些原因需要到医院进一步检查确定。 产后脚掌疼可能是血液循环不好导致，生产后人体气血虚，气血运行不佳后脚掌开始疼痛。倘若当天穿着高跟鞋走了一天，身体处于过度疲劳的状态，或是身体出现缺钙问题，都可能会引起产后脚掌疼症状。 产妇发现自己产后脚掌疼或是脚其它位置疼痛时，先要好好休息，做好双脚保暖工作，尽量别跑步或是快走，别增加双脚压力。穿柔软的平底鞋，不要穿高跟或是带跟的鞋子，每天晚上用热水泡泡双脚，日常饮食中多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等等高钙食物。

妈妈产后身体是比较虚弱的，因为生孩子时对身体造成很大伤害，那么就需要通过坐月子来调理身体。而妈妈产后身体是比较容易出现一些疾病，所以妈妈就更加不能随便吹风还有碰冷水，对妈妈来说是很容易影响到身体健康的。有些地方可能还会要求产妇一个月都不能洗头洗澡。那么，产后一个星期可以洗澡吗，产妇洗头洗澡的最佳时间呢？ 首先，女性如果是顺产，在产后的七天以后，只要是恶露不是很多，就可以洗头洗澡了，也是产妇产后洗头洗澡的最佳时间。但是在这个时候由于阴道的分泌物比较多，并且皮肤的代谢也比较旺盛，所以产妇一定要保持外阴和皮肤的清洁。并且在洗澡的时候一定要淋浴，不要洗盆浴，避免洗澡水进入阴道。要注意室内的温度和水的温度，不能过低，洗澡洗头完以后要及时的擦干。 其次，如果是剖宫产，由于腹部的刀口长好需要一定的时间，一般手术以后十天，如果刀口愈合的很好，没有红肿、疼痛，也没

产后食欲不好可以吃什么好 香菇鱼片粥 材料：鱼片，芹菜，糙米，红枣，香菇各25克。香油，盐，姜丝，胡椒粉各适量。 做法： 1、芹菜洗净并切碎备用。 2、糙米洗净和红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝，鱼片，香菇以大火煮开后，再加入芹菜末及其他调料即可。 产后食欲不好可以吃什么好　什锦沙拉 材料：土豆1个，胡萝卜1根，黄瓜半根，火腿3片，鸡蛋1个。沙拉酱，胡椒粉，盐，白糖各适量。 做法： 1、土豆洗净去皮切片，下锅煮烂约10分钟后捞出做成土豆泥。 2、胡萝卜，黄瓜洗净切小丁，用少许盐腌10分钟，鸡蛋煮熟，取蛋白切小丁，鸡蛋黄压碎，火腿切成细粒。 3、将土豆泥拌入上述小丁，加入胡椒粉，盐，白糖，沙拉酱拌匀，

产后一年多还有漏尿情况怎么解决 产后一年多还出现漏尿这种情况的话，建议去医院妇产科做一下检查，看看是否有阴道前后壁膨或者是否有子宫脱落的情况，如果有的话也好及时的进行治疗。倘若只是因为产后的盆底肌肉恢复不好的，建议可以在医院做康复治疗，不喜欢呆着医院的话，也是可以回家自己平常做一些收缩肛门及深蹲的一些运动，这些对于恢复是有一定的帮助的。 恢复这种事情是要循序渐进的，切不可着急。做肛门收缩运动建议每日三次，一次大概在15分钟左右，臀部肌肉发力，收缩肛门。或者是做加强盆底部肌肉及阴部肌肉的训练，以便增加尿道的肌肉张力。出现这种情况孕妈妈也不要太过于的担心，放松心情，注意食物方面科学合理的搭配加上运动，慢慢地就会恢复了。

为什么产后容易得脚气 其实大家经常说的脚气，便是因为人体的脚部被外界真菌感染了，从而出现异味。当人们患有脚气的时候，不仅足部易出现脱皮、潮湿等症状，而且还会带有异味，这让大家都很不舒服。不少女性在生产完以后发现自己的足部情况和以前不一样，即患有脚气。这是因为女性在生产完以后或者坐月子期间，整个身体还是比较虚弱的，因此身体机能也是比较差的，所以整个免疫系统低下，这样一来则非常容易被真菌感染，从而导致脚气的发生。 而且，孕妇在月子期间是很少洗澡的，所以脚部就会积累细菌，从而出现脚气。为了有效地避免产后脚气，建议宝妈们勤洗脚，同时还要注意长时间保持脚部的干燥，这样能够有效地减少患脚气的机率。另外，还需要将鞋子进行晾晒，保持内部的干燥。对于症状严重者，则可以在医生的指导下用一些无害的药物来缓解。