许多医生都建议孕妇哺乳期不要穿过紧的衣服，长时间穿过紧的束身衣会使产后妈咪肌肉紧绷，从而使身体的生理功能受到影响,并且还同时会对母体母乳量产生影响.腰部太紧的衣服还可能影响我们下肢血液循环。 　　佩戴乳罩往往是产后女性最容易忽视的，她们认为哺乳期不必佩戴乳罩，主要是方便哺乳，另一方面可以增加乳汁的分泌，其实这种观点是错误的。 　　胸罩有支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。哺乳女性的乳房普遍增大很多，乳房中的韧带无法托住乳房，如果没有乳罩的帮助，几乎每个女性都会出现乳房下垂的现象，从此失去了使乳房挺拔的美感。其次，乳房下垂压迫了乳房内的血管，会影响血液循环和乳汁的分泌。 　　因此，产后女性应根据乳房大小调换胸罩的大小和杯罩形状，并保持吊带有个定拉力，将乳房向上托起。胸罩应选择透气性好的纯棉布料，可以穿着在胸前有开口的喂奶衫或专为哺乳期设计的胸罩。 　　另外，很多爱美的妈妈

月子中心如何选择 执照齐全 执照是必备条件，也是不能忽视的一个。有了营业执照才能够说明此月子中心的合法性、安全性及可靠性，消防、卫生管理和安检等基本条件均合格。才值得成为你考虑的选择之一。 月子中心如何选择 配备专业医护人员 专业的医护人员也是不可忽视的硬件装备。因为你和新生宝宝此时都比较“弱”，有专业的医护人员的保驾护航，你这月子才能坐的安稳，对吗?一旦发生紧急情况或不适，便可立刻得到帮助，想想都觉得爽。 月子中心如何选择 整洁舒适的住宿环境 良好的住宿环境对宝妈身心健康都是有益的。干净整洁的房间，对宝宝的成长和麻麻的恢复都是有帮助的，一个舒适的住宿环境能让宝妈们心情舒畅，心情好了，人自然恢复就快了。花钱买的就是享受，当然自己开心、舒适最重要了。

有些地方有坐月子吃面条的习俗，面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，确实非常适合产妇食用。而且面条做起来简单省时，加入其他食物就能快速做成一碗营养丰富的汤面，小编就给大家介绍几款方便又营养的汤面！ 1、西红柿鸡蛋面 食材：西红柿，鸡蛋，面条，葱，油，盐 做法: 1、西红柿洗净，划十字刀，放在开水中烫一下剥去皮，切丁。 2、鸡蛋打入碗中，搅匀。 3、将面条入沸水锅中煮半熟，捞出。 4、炒锅放油，放西红柿丁、鸡蛋炒至鸡蛋液凝固。 5、加高汤（水）、面条同煮。 6、关火，加盐调味，撒上葱花出锅。 2、茄汁意大利汤面 食材：意面，肉末，蕃茄丁，黑木耳，油、盐 做法： 1、肉末用少许盐抓匀

产后什么部位特别敏感？产后会出现什么现象呢？产后这2个部位特别敏感，宝妈要怎么呵护？听听经验人士的意见。 预产期就在这两天，所以她现在正在抓紧准备自己产后，一直到月子期会用到的东西。由于她已经是二胎了，因此这次准备物品时，对于产后会用到哪些东西，以及月子期准备什么样的东西最舒适，都已经驾轻就熟了，这也是她这么晚才开始准备的原因。那么就让我们一起来看看，在小陈这个有经验的宝妈看来，哪些物品是宝妈月子期最需要、最能保证舒适度的呢? 1、轻薄细腻的月子内裤 宝妈在生产后，私处会受到一定程度的损伤，所以这时宝妈们的下体是非常敏感，且容易受伤害的。因此宝妈在选择月子内裤时，一定要选那种面料轻薄细腻，柔软有弹性，以及透气吸湿性非常好的内裤，以免造成私处感染，或者产生二次伤害。另外好的月子内裤，裆部一定要是纯棉的，因为棉花是天然纤维，不仅柔软透气，还有很强的抑菌

茯苓山药排骨汤 材料：茯苓15克，山药15克，炒白扁豆10克，莲子10克，薏苡仁10克，砂仁3克，排骨600克。 做法： 1、茯苓等药材稍清洗，凉水泡半小时，备用; 2、排骨斩件，氽水; 3、将备好的茯苓等药材与排骨同放砂煲中，加水至2升; 4、大火煮开，小火煮40~60分钟，加食盐调味即可。 山药枸杞薏米茶 材料：山药、薏米、枸杞、红枣、冰糖。 做法： 1、先将薏米洗干净，小火翻炒、炒出香味，再把山药也炒一遍，炒熟为止。 2、红枣对半切开，依次加入薏米、红枣、枸杞、冰糖，然后冲入开水，泡五分钟，就可以饮用了。 山药黑米莲子粥 食材：黑米，山药，辅料水，适量莲子。

山药鸽肉汤 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙。 做法：先将鸽子去内脏洗净，用开水烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用。 功效：山药对女性本身就是一种补品，这道菜谱可以补肾益气，非常适合女性在秋季食用。 海参羊肉淡菜汤 材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。 做法：羊肉洗净，用热水烫过后切片，浸泡后的海参洗净然后切片，淡菜用黄酒浸泡2小时，煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。 功效：补虚益劳。 栗子炖白菜 材料：栗子200克，鸭汤适

小月子感冒了能吃药吗? 小月子感冒了能吃药，而且建议尽快服用药物。 女性在人流或者自然流产后，身体虚弱，抵抗力降低，内分泌失调，再上身体很容易受到细菌感染，因此人流后最容易患有常见疾病，其中感冒着凉是最常见的。像自然流产或人流后感冒的女性在小月子期间是可以可以吃药的，但是建议应及时到正规医院进行身体检查，在医生的指导下合理用药治疗，不要擅自滥用药物，以免增加副作用。并且不要误信了民间说月子期间感冒不能吃药，这个是针对足月产的准妈妈来说的，而小月子期间的女性感冒了要尽快进行治疗，避免病情恶化，避免造成月子病。 所以说，小月子感冒了能吃药，而且建议尽快服用药物。 小月子感冒了怎么办 1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2

　　端午节吃上几个粽子，和家人在一起团圆唠嗑，是家家户户都会做的事儿，但是哺乳期的妈妈们也可以这样吗?哺乳期可以吃粽子吗，你要了解一下哦。 　　可以吃，没什么影响，但是粽子不好消化，不宜吃太多，适量就好，而且因为粽子是上火的食品，妈妈吃多了会上火，然后宝宝吃妈妈的奶也会跟着上火的。 　　妈妈在哺乳期的话平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。 　　哺乳期的饮食禁忌 　　1、巧克力：哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。而过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 　　2、茶叶水：因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内

一个健康可爱的小宝宝的到来，相信每一位妈妈都会感到幸福。 但许多妈妈因为身体原因导致无法纯母乳喂养，结果却被不由分说地打上「不爱小孩」、「偷懒」的标签。 除了生活压力，工作压力，许多新手妈妈，还承受了她们本不该有的喂养压力。 毫无疑问，母乳是给孩子最好的礼物，越来越多的妈妈知道母乳喂养对宝宝的优势，这是一个很大的进步。 但也不可否认，很多妈妈因为个体差异、生活环境、宝宝特殊情况等原因都有可能导致无法纯母乳喂养。 每一位排除困难，努力实现母乳喂养的妈妈都是伟大和值得尊敬的。 但没有坚持纯母乳喂养的妈妈，并不意味着在养育孩子这件事上没有付出，其中也必定有着她们的苦衷。 每个妈妈都是爱孩子的，母爱不应以喂养方式作为评价标准。 适合自己和宝宝的喂养方式 才是最好的

瓜蒌牛蒡汤 方药：金瓜楼20g、穿山甲12g（先煎）、皂角刺30g、赤芍15g、当归9g、黄芪15g、牛蒡子12g、连翘12g、蒲公英15g、丝瓜络12g、柴胡9g、甘草6g。 用法：将上药用水煎服每日一剂。 功效：此方具有清热解毒、托里排脓的功效，适用于胃热壅盛（成脓期）的乳腺炎患者，主要临床症状表现为：皮肤灼热、疼痛剧烈、全身壮热、口干喜饮、烦躁不安、身痛骨楚、溲赤便秘等。 托里消毒散 方药：黄芪30g、党参12g、白术12g、茯苓15g、当归9g、川芎9g、穿山甲10g（先煎）、皂角刺30g、蒲公英15g、白芷9g、甘草6g。 用法：将上药用水煎煮，每日一剂。 功效：此方具有益气养血、和营托毒的功效，适用于正虚毒恋（溃后期）的患者，主要临床症状表现为：溃后脓出不畅，肿块不消，疼痛不

　　日康吸奶器采用先进设备，进口原料精制而成。乳杯可煮沸消毒，绝不破裂，安全可靠。大部分妈妈认为，日康吸奶器使用和携带非常方便，物美价廉，很好用。 　　浙江日康婴儿用品有限公司，吸奶器十大品牌，奶瓶十大品牌，浙江省著名品牌，台州市著名商标，国际质量管理体系认证产品，专业从事婴儿用品开发、设计、生产、技术处于国内领先水平的企业。 日康吸奶器

为了让宝宝吃饱肚子有余粮，很多妈妈尤其是背奶妈妈，在走上产奶大户的阳光大道之前，或多或少都会了解一下刺激奶阵的那些事儿。 如何用手刺激奶阵？ 今天，我们就来详细看一下刺激奶阵的步骤和方法，首先是手部按摩： 螺旋式按摩法 手指并在一起，从乳房的上方开始，以螺旋的方式绕乳房的一周做轻柔按摩，一个螺旋结束，再接着下一个螺旋点。 垂直式按摩法 同样是从乳房上方开始，轻轻推揉至乳头，主要是起到放松乳房的作用。 地心吸引力法 上半身微微倾向地面，在地心引力的作用下，让乳房下垂，双手轻柔地来回晃动乳房。 前期按摩准备做好后，下半段主要是挤奶。 国际母乳会挤奶手法 常用的挤奶手法

来月经了 顺产恶露干净后又有鲜血很大的可能性是来月经了。通常，顺产后第一次月经量会偏多，第二次才会恢复正常。这种情况不用太过担心，按平时来月经处理就好。 一般来说，顺产的妈妈产后若是不喂奶的话，会在产后6-8周恢复月经。若是要母乳喂养，则月经来潮的时间会晚一些。 恶露不净 产妇恶露干净后又流血也有可能是子宫恢复不良，恶露不净，或者发生了感染等情况。这时应先观察一段时间，若发现鲜红不褪，就应及时就医，以免失血过多，甚至造成休克。 产后恶露多久排完 正常情况下，顺产后恶露一般4-6周排完，总量约500-1000ml，有血腥味，无臭味，具体的持续时间因人而异。 产后恶露排不干净怎么办 1、到医院检查是否有感染或者胎盘残留，如果有应及时处理，以免引起

哺乳期吃土豆会回奶吗 土豆不属于回奶食物，所以哺乳期吃吃土豆是不会引起回奶的，所以哺乳期妈咪们可以放心食用哦! 土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。哺乳期妈妈吃了土豆不仅能补充能量还能帮助身体排除水分。 而且土豆也是非常理想的减肥食物，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。 哺乳期吃土豆注意事项 如果是对土豆过敏的哺乳期妈咪就不要食用土豆了，过敏人群食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。 土豆吃多了容易胀气，此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。 哺乳期如何防止回奶 1、避

1，喂奶姿势要正确 要特别注意喂奶的姿势，不管是坐着还是躺着，喂奶时都尽量让宝贝吸吮住大部分乳晕，而不仅仅只是乳头。这样不仅宝贝吃起来省力，而且也不容易把乳头吸破了。 2，喂前热敷喂后涂奶 喂奶前用热毛巾敷一下乳房和乳头，喂完后再把乳汁挤出来一些，抹在乳头上。因为人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。此外，喂奶时间不能长，控制在20分钟之内。 3，增强乳头的耐受度 孕后期到整个哺乳期，应每天都坚持做乳头护理和乳房按摩，比如抹上一些护乳霜，用温热毛巾摩擦一下乳头、乳晕;天气好的时候，床上能晒着太阳，还会让乳房直接接受阳光的照射呢。

月子餐炖鸡的做法大全 酒酿炖鸡 食材：土鸡半只，米酒一杯，酒酿半块，葱1把，姜2片 做法： 1、先把鸡处理干净后放入冷水锅里，煮开去浮沫; 2、再把鸡放入锅内，加入米酒和水，下姜片和葱，煮开后转小火炖，中途可以撇去多余浮油; 3、炖1个半小时左右加入酒酿，少许盐调味，再煮一会即可。 功效：酒酿具有催奶效果，鸡汤可以增强身体免疫力，两者结合起来非常适合产后哺乳的妈妈。 月子餐炖鸡的做法大全 舞茸炖鸡 食材：乌鸡(带骨)200g、舞茸10g、枸杞少许、姜片适量、玫瑰岩盐。 做法： 1、乌鸡处理洗净;舞茸泡发20分钟洗净;枸杞洗净; 2、乌鸡倒入锅中，加入几片姜片和适量水，大火煮沸后捞出乌鸡，放入清

结扎可以恢复吗? 结扎不一定可以恢复。 很多人误以为只要将结扎的输卵管“松绑解开“即可恢复自然受孕的功能，这是错误的认知。正常的输卵管由子宫端至伞部长约8到10公分，管径粗细不均。由于结扎手术先用丝线将输卵管绑住，切断并用电烧灼破坏内径及止血，甚至将整条输卵管全切除。因此输卵管结扎后是否能复通，要看手术范围、输卵管结扎位置、水肿破坏程度、两端输卵管管径大小、剩余输卵管长度等等，治疗费用也会因此而有所差异。所以说，结扎不一定可以恢复。 结扎可以恢复吗：女性结扎能否恢复看结扎方法 输卵管结扎术(手术绝育)是将输卵管的某一部分切除并予结扎，使精子与卵子不能相遇，从而达到避孕的目的。结扎已有一百多年的历史，其结扎方法有百余种，女性结扎虽然是小手术，但是结扎对女性的影响不可忽略。 如果结扎后还想生育，

做为刚经历二胎生产，又经历生理性涨奶，又经历乳腺炎的妈妈，我觉得，首先是感恩这一切平安度过，其次，又要感慨妈妈们真是太棒了。最后，分享下自己所经历生理性涨奶的前前后后…… 什么是生理性涨奶？ 生理性涨奶俗称“下奶”，主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。 简单来说，部分妈妈会在产后3到4天，因泌乳激素极速增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，这段时间的涨奶一般称为生理性涨奶。 身体的变化通常表现为，各种痛！！！乳房会变成硬球似的，无法侧躺，乳房皮肤表面温度高达超39度的灼热感，严重者一碰就痛！ 如何处理生理性涨奶？ 勤吸！冷敷！等待！ 利用这段时间控制奶量是最佳时机！ 生理性涨奶不提倡用吸奶器吸奶，除非乳房涨得难以承受了，宝宝又不吸，建议

生殖道解剖异常 排查是否有宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、鞍状子宫、子宫纵隔、双子宫、单角子宫、宫颈机能不全-检查项目包括：妇科彩超、宫腔镜、腹腔镜、子宫输卵管造影等; 遗传因素 排查是否因夫妻双方基因染色体遗传以及胚胎自身染色体异常-检查项目包括：夫妻双方的染色体核型检查、流产胚胎组织染色体检查; 内分泌检查 排查有无糖尿病或糖耐量异常、甲亢或甲减、多囊卵巢综合征(PCOS)、黄体功能不全、高泌乳血症、高雄激素血症等内分泌疾病-检查项目包括：月经期基础性激素六项、黄体期孕酮、甲状腺功能、口服糖耐量及胰岛素释放试验; 感染因素检查 排查是否有慢性子宫内膜炎、全身或生殖道感染等，检查项目包括：子宫内膜活检、

对于顺产的产妇来说，产后坐月子时喝红糖水是第一餐，这是大家都知道的，但并不是喝的越多越好，那产妇在产后喝几天红糖水才正确呢? 第一 坐月子喝几天红糖水 红糖水不仅能活血化淤，还能补血，并可以促进产后恶露的排出。虽然红糖水的功能不少，但也不能一味的喝下去，喝多了对身体不但无益还会有害，所以最好不要超过十天。 第二 食用过多红糖导致恶露多 需要注意的是，目前的产妇多为头胎，所以子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，所以这时如果食用红糖时间过长，就会使恶露增多，反而会导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物，只有营养够了才能有足够的母乳来喂养宝宝。 除了红糖水，还能吃什么