剖腹产后一个月可以趴着睡吗 伤口恢复之后就可以趴着睡了，所以剖腹产后一个月应该是可以趴着睡的，具体看自己的身体恢复情况。 大家都知道女性在刚刚做完剖腹产之后是不能趴着睡的，因为这样会影响伤口。但是等到自己的伤口恢复了之后就可以趴着睡了，当然如果母乳的话，如果有母乳，就不能趴着睡。另外在刚刚做完剖腹产手术后是需要绑腹带的，有助于伤口的恢复和体内子宫的收缩，剖腹产产妇在住院的五天内都要求绑腹带的，等到出院以后，皮肤表面的伤口已经长好了，就可以不用绑腹带了。 女性产后应该怎么恢复 女性不管是顺产还是剖腹产都是需要好好护理的，这样才能让子宫及时的恢复到最初的状态，主要可以做到以下几点：、 1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起

产后喝催乳汤真的有用吗？鲫鱼汤不是催奶吗？产后催乳要注意什么问题？为什么会让产妇堵奶乳腺炎呢？产后该怎么喝汤才能让催奶汤真正的发挥作用？今天我们就来给大家说个明白。 1、催奶汤真的有效吗？ 我们经常说的催奶汤，有添加了一些补气血的中药的汤剂，也有我们家里面给妈妈们补身体、催乳常用的鲫鱼汤、猪蹄汤等。 产后气血亏虚，补充一些真的能够让乳汁增多，猪蹄、鲫鱼所含营养丰富，尤其是猪蹄，猪蹄中的胶原蛋白所水解出来的多种氨基酸以及游离出来的多种微量元素，可以有效地协调这种调节作用。 缺乳汁的产妇，倘若在猪蹄汤中加上通草等催乳中药，催乳的效果是非常显著的。 2、为什么催奶汤会变成“堵奶汤” 很多妈妈喝汤的时间不对，催奶汤也催奶了，让乳汁分泌增多，但是刚出生的小宝贝胃口实在是太小了，吃不了妈妈分泌的那么多的奶水，

侧切伤口怎么护理好得快？侧切伤口多久会愈合？侧切伤口愈合怎么正确护理，下面来看看产后伤口保养护理注意事项。 每个产妇的身体素质和代谢速度不同，伤口愈合早晚也就不一样。比如有的产妇经历顺产侧切之后伤口总也不见好，红肿、创面不平整，耗得人面容苍白憔悴，身体越发虚弱，也有的产妇恢复得很快，一周左右就好了。 其实这种情况是很正常的，伤口愈合得比别的产妇慢也不要担心，只要在修复保养过程中注意这4个重点，很快便会恢复好： 饮食方面：女人产后身体虚弱，加上哺乳，体内大量营养给了宝宝，留给自己的少之又少，所以失去的营养要及时补回来。建议平时多吃点海带、木耳、新鲜蔬果、鱼油等富含多种维生素、锌等营养元素的食物。还有蛋类、猪蹄、鱼肉、动物内脏等高蛋白食物，帮助促进伤口愈合。 下地活动：女性产后若无特殊情况最好尽早下床走动，但运动

　　产后减肥是新妈妈们的烦恼之一，也是很多新妈妈的头等大事，产后减肥不比一般人的减肥，需要注意到方方面面，但想要成功的减肥，必须先呀了解产后肥胖的原因，这样才能做到对症治疗。 　　爱美是女人的天性，肥胖了怎么办呢？减呗，产后6个月是产妇甩掉身上肥肉的黄金时期，不然之后减肥就比较困难了。但新妈妈们在想要减肥的同时有一个顾忌，那就是哺乳期减肥会不会影响到宝宝的喂养？所以，想要有效的达到减肥效果，最好在产后6个月内完成减肥目标。 　　但是妈妈们在减肥时一定要顾忌到宝宝，因此减肥方法要选择特别适合特别健康的减肥方法，如果产后减肥不当，有可能会导致乳汁分泌不够或者乳汁质量有所下降，从而导致宝宝身体健康出现状况。所以哺乳期减肥是个需要特别注意的时期。首先，我们先来了解产后减肥从什么时候开始。 　　产后减肥从何时开始? 　　一般情况下，减肥是尽早不尽晚，但再怎么着急，也得先等坐完月子再说，坐月子

宫寒对胎儿有什么影响之不利胎儿发育 宫寒对胎儿会有一定的影响,因为子宫寒冷的话是不利于胎儿的生长和发育的,甚至以后生下孩子后也会遗传到孩子身上,对孩子不好,但是也不用过于担心,在怀孕期间是可以对宫寒进行调理的。 处理：平时要注意对腹部的保暖工作,平时在家可以用大枣、荔枝等热性食材来煲粥喝,也可以经常用红枣和桂圆来泡茶喝。 宫寒对胎儿有什么影响之诱发流产 子宫内膜薄和雌激素是有直接的关系的,雌激素是一种性激素,它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长)、刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能;雌激素必须维持在一个正常水平,否则就会引起一系列的病症。如果雌激素偏低,子宫内膜过薄,容易导致不孕或流产;但如果单纯补充雌激素,容易导致子宫内膜癌的发生。所以对胎儿的影响很大。 处理

人流后几天可以上班? 人流后建议14天后再去上班。 国家规定，女职工怀孕未满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于2周的产假;怀孕满4个月流产(含人工流产)的，享受不少于6周的产假。专家说，人流后最好的应该是休息14天，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么人流前就要选择正规的医院做最好的无痛人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。 所以说，人流后建议14天后再去上班。 人流后几天可以上班：人流后过早上班对身体有影响吗 人流后过早上班对身体有影响的。 专家指出，无痛人流后过早上班对身体肯定是有影响的，因为刚刚结束无痛人流的女性身体还相当的虚弱，如果在做完无痛人流后第二天上班很容易影响到身体在术后的恢复进程。

为何生完孩子人家变美你却变丑?原因多半出在自己身上，逃避不了。有的生了孩子之后看着似乎还老了好多岁，真真是提前成了“黄脸婆”。 生完孩子人家变美你却变丑，难道都是孩子的错吗?问题多半还是出在宝妈自己身上，逃避不了。 生完孩子那些变美的宝妈都明白一个道理，孩子出生后她们不会让孩子成为自己的一切，而是依旧愿意花时间和精力在自己身上。而那些明显变丑的宝妈可能就不明白这个道理了。 生完孩子是变美还是变丑，主要取决于这一点，很现实的。 是不是自己也放弃自己? 那些生完孩子就变丑的宝妈，多半是生完孩子就自己放弃了自己。具体表现在，饮食上为了让孩子有更多的母乳可以吃，自己就各种狂补，总以为只有自己吃的多才是对孩子好。 母乳是否够宝宝吃，其实和宝妈吃多少关系也不大，我就是个例子，我家孩子当初吃母乳一直

滋润皮肤 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。 祛痘排毒 木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。 平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。 木瓜的营养价值 1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对

避孕针打了多久可以同房 育龄夫妻在同房后，24小时内打避孕针就可以起到预防怀孕的效果……一般注射一次避孕针：有效期是一个月或三个月，有的药可达半年或一年。当有效期到了的时候，而女性需要继续避孕时，可再注射一次，否则就没有了避孕效果。若是之前没有避孕，可在同房之后24小时内打。 避孕针能管多久 最主要是看自己选择长效或者短效，如果是短效的有效时间大概是2到3个月左右，要是选择长效的可以保持一年左右的时间。 这种是直接在手臂上面注射药物，最主要的作用就是控制排卵，从而让宫腔之内的环境出现改变。如果想要恢复生育的能力，停止之后需要6到24个月左右才行，期间还有可能会出现经期时间延长，出血量较多等情况。 避孕针的优缺点 避孕针的优点 冰针避孕是采用注射法将药物注射皮下，然后药物缓慢

产后出血是指胎儿娩出后 24 小时内失血量超过 500 mL，剖宫产时超过 1000 mL，是分娩期的严重并发症，居我国产妇死亡原因首位。 产后急性失血与外科失血不同之处在于：妊娠期女性血容量增加 30%～50%。 所以，当产妇出现容量不足的初期临床表现时，产妇出血量可能远大于其循环系统的欠缺容量，其凝血功能可能已近失代偿。 产后出血的病因包括宫缩乏力、胎盘残留、产道损伤以及全身性疾患引起凝血功能障碍等。通常因为子宫内腔创面大、孕期子宫血流丰富而表现为出血速度迅猛。 如果患者未能得到及时有效的输液输血治疗，循环系统的功能将很快失代偿，甚至死亡； 另一方面，不合理的输液输血治疗，患者也会发生相似的不良后果。 严重产后出血患者实施输血与输液治疗目标是： 维持心脏射血功能、维持正常的体内循环容量、足够的血红

生完孩子后，对于宝妈来说，不论是是身体机能还是体力，都是巨大的消耗，需要及时补充。那么产后住院期饮食怎么办？要怎么吃？一起来看看吧。 无论是自然分娩还是剖宫产的妈妈，刚刚生下宝宝，身体虚弱，肠胃功能还没有恢复，不恰当的饮食反而会带来很多麻烦。因此，产后切勿乱吃乱补。 适当进补可以帮助新妈妈快速恢复体力，促进乳汁分泌，但产后过度进补反而会影响子宫收缩，甚至出现恶露增多等现象。另外，催乳饮食不可过早，以免因乳腺管尚未畅通而造成乳汁淤积，甚至导致乳腺炎的发生。 自然分娩住院期间的饮食 自然分娩时的用力、出汗使得妈妈消耗了大量体能，产后的妈妈稍事休息之后，通常会有饥饿的感觉。但由于此时身体虚弱、疲劳，肠胃功能尚未恢复，顺产的新妈妈在产后数小时后仅可以喝一点米汤或者吃一点软烂的面包、稀粥、鸡蛋羹等流质或半流质食物。通常产后第三天时

有些宝妈在生完宝宝，最关注的就是宝宝的奶水问题了，那么你知道产后要不要排残乳呢？排残乳有什么作用？ 很多妈妈都认为，产后催乳-哺乳-断奶，就是一个完整的过程了，其实完全不是这样的，她们忽视了其中最重要的一个部分，那就是排残乳！女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。 残汁是什么？ 所谓的残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。而排残乳，就是把这些残余的乳汁排出体外。有人说，我周围有的人也没做过排残乳，不是也好好的吗？ 可是，你想，一杯牛奶放在那里，日子久了，都会变质，我们的乳汁不也一样吗？这些淤积在乳房内的残汁如果不能及时排出，毒素堆积过多，会使整个

　　秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚持一段时间可以看到效果。 　　红枣苹果煲瘦肉 　　材料：红枣十颗，苹果两个，瘦肉一块，姜一片，盐少量。 　　红枣苹果煲瘦肉的做法 　　1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片。 　　2.瘦肉用开水汆烫后捞出。 　　3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可。 　　 红枣苹果煲瘦肉 　　特别提示： 　　1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。 　　2.姜不要放多，一片足矣。 　　红枣怎么吃最好 　　红枣是常见的保健佳品，但如

产后例假知多少 产后例假什么时候来 没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象。 产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。 产后例假知多少 产后月经是恶露吗 产后月经和恶露是两个不同的概念。 月经是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血，它会经由阴道排出人体外。女性体内的荷尔蒙分

母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 让宝宝早点适应 如果情况允许，奶瓶的介入越早越好，若母乳充足可以先用奶瓶喝水。如果介入时间晚些，三个月左右的宝贝已经能清楚分辨妈咪的奶头和人造奶头。当妈咪外出工作时，至少需提前两周就开始用奶瓶喂宝贝，这样才能有充分的时间来帮助宝贝适应奶瓶，并及时解决可能出现的问题。 母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 不强迫宝贝吃奶粉 一直熟悉的母乳味道以及妈咪身体特殊的气味，突然被配方奶粉这种陌生食物味道所取代，宝贝本能会抵触。 建议新手妈咪在宝贝开始人工喂养三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养，这种交叉哺乳不会对宝贝的生长造成任何干扰。开始奶瓶里最好是母乳，宝贝相对容易接受。 母乳不足宝宝不吃奶粉怎么办 及时添加辅食 2个月，就能喝果汁了

剖腹产后伤口很疼怎么办：体位 剖腹产术后最好的体位为双腿微屈的侧卧位体位。这种体位能够完全放松腹部肌肉，减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。如果女性害怕术后麻醉失效后带来的疼痛，可以让麻醉师追加镇痛泵。 剖腹产后伤口很疼怎么办：伤口 伤口要勤换药、清洗。产妇要注意保持伤口及其周围皮肤的干燥和清洁，及时地擦去腹部的汗液，以免由于汗液刺激带来的疼痛或者引起不必要的感染。出院后保护好伤口，不要过早私自的撕脱伤疤，这样很容易导致伤口疼痛。 剖腹产后伤口很疼怎么办：饮食 术后要保持营养的均衡。传统的观念认为，水果蔬菜寒冷，月子期间不宜食用。事实上，富含水分和维生素的食物，有助于剖腹产伤口的愈合，也可以预防产后便秘。相反过多地进食肉类，就有可能会令疤痕增生过度，诱发痛痒的情况。所以产后要多吃蔬菜和

在中国的农村女性坐月子是很讲究的，对于女性来说是很大的一件事，在月子期间有很多的事需要注意不能做，护理不好很容易落下月子病的，那么你知道月子病和产后风有什么区别?一起来看看吧！ 咱们中国宝妈都有坐月子的传统，月子期间不能吹冷风，不能碰凉水。这样的叮嘱不光是传统留下来的，也是很多医生在产后对宝妈说的，看来也不是没有科学依据。 之所以要让宝妈产后千万不能着凉，其实是为了防止“产后风”的出现。所谓产后风，通俗的理解，就是所谓“月子病”的一种，主要表现为“产后风寒”和“产后痛风”。 产后风寒，主要症状就是产后出现头痛、眩晕、头沉，还有冒冷汗、身体发寒等，其实就是产后宝妈身体虚弱，外感风寒引起的。 产后痛风，主要症状是腰部、膝盖、脚踝、手腕等身体关节或者全身疼痛、发麻，是由于产后受凉，或者产后劳累，相当于风湿、类风湿、多发性肌炎等病症。 除此以外

产后康复的五大功效 爱美之心人皆有之，为了保持妊娠前的体形，大多数女性都会做产后康复。那么产后康复具体有哪些功效呢？一起来看看吧！ 1、气血恢复 生完宝宝的妈妈身体都是很虚弱的，这时需要适当的调理，恢复气血，疏通经络。如满月排汗不仅能排毒舒肌，促进气血，对产后头痛、关节痛等问题也有良好的疗效。 2、骨骼关节系统恢复 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗 3、肌肉与子宫的恢复 肌肉失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致。比如因盆骨扩张导致盆肌受损 生完宝宝子宫会收，分娩后一些妈妈还会出现子宫易位的症状（多出现于缺

产后如何正确的追奶？还在担心产后没奶吗？今天会为哺乳期的妈妈们，介绍一些正确的追奶方法，掌握了这些方法，你可以让自己成为最好的催乳师！ 母乳喂养将母爱诠释的淋漓尽致，有人说“母乳是妈妈的血液化作而来”，虽然这话并不准确，但母乳中的营养确实完全来自于母体。 在哺乳期，宝妈即便自身营养不足，也要优先满足宝宝的生长需要。比如钙元素就是一个很好的例子，可能妈妈体内的钙早已到了缺乏的地步，但为了保证宝宝的健康，会拆掉骨骼中的钙来补充乳汁中的钙，这些都足以证明母爱的伟大！ 而很多哺乳期妈妈遇到的“追奶”问题，下面看看追奶方法。 “追奶”方法 为了追奶，宝妈们尝试各种方法，喝中药，鲫鱼汤、猪蹄汤，甚至生吃土虾，真是太恐怖了。中药促进产奶没有任何的理论依据，甚至可能对身体造成伤害；而鲫鱼汤、猪蹄汤中含有大量的脂肪，不仅使得妈妈

小月子几天能出门? 小月子至少二周后再出门，条件允许建议1个月后再出门。 意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕，意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月民间称这段时间为“小月子”。流产后要休息最少2个星期.如果可以的话小月子最好1个月后再出门，期间一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，过了三十天就完全可以出门了。所以说，小月子至少二周后再出门，条