我国产妇是需要坐月子的，那么坐月子有哪些发生哪些事情让你想吐槽的。坐月子是女性生完娃后最重要的生理恢复期，这段时期妈妈们需要需要更周到的护理跟照顾，下面来看看更多奇葩事宝妈们都吐槽得停不下来： 1时刻监控，不让喝一口水 坐月子已经一周了，婆婆担心我水肿不让我喝水，渴了只能喝汤，有一次半夜渴得受不了，偷偷跑到厨房喝水，结果前脚刚进去，婆婆后脚就把灯打开，问我说是不是要热汤喝！剩下的日子可咋熬呀。 2生完娃老公像换了个人 老公本来是个思想挺开放的人，但是自从我生完娃后他就像变了个人一样，天天上网搜月子有啥饮食禁忌，又听别人说不能吃水果，不然娃吃完奶会摇头晃脑，他竟然信了。我们最近又因为这事吵架，我都怀疑是不是我进产房的时候，有人把我老公换了？ 3老公嫌弃，婆婆把我当养娃工具 别人坐月子都是坐42天，我坐月子坐了三个月

终于熬过漫长的孕期，宝妈们迎来自己的小宝贝，可是接着等待自己并不是从此岁月静好，幸福无边。除了要开始体验带娃的艰辛之外，宝妈还有一项工作要做。那就是在家闭关坐月子，恢复柔弱的身体。 而说到坐月子，实在有太多话题可以聊了。到底要坐30天还是42天？月子期间到底能下床吗……不管多少天，也不论是否可以下床，为了自己的身体着想，坐月子还是很有必要的，你可别听信部分人说自己生完孩子就去上班，至今没有一点儿毛病的话。此外，月子里的一些规矩虽然不是所有都是科学的，但是以下这三件事还是尽量少做，否则孩子跟着遭罪不说，月子也坐不好。 一．经常哭 生完孩子后，很多宝妈会有点产后抑郁，这时候如果老公不知道体谅自己，孩子哭闹的时候不知道帮忙，一日三餐没有人做或者不合胃口……总之生活中压力和各种不顺心会影响宝妈的情绪，动不动就会落眼泪。 如果宝妈经

清洗篇 清水+陈醋：约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。 洋葱去屑：选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。 啤酒去屑：方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。 姜水洗头：将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑 偏方篇 1、鲜姜水洗头 在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手

哺乳期来月经会影响母乳吗 月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。 当月经来潮时，妈妈的的奶水会有所减少，奶水里的营养物质也会出现变化，这个时候宝宝可能会出现消化不良的情况，但是妈妈们无须担心，也没有停止哺乳的必要，等经期过后，就会恢复正常了。 哺乳期来月经会影响母乳吗 哺乳期的月经 妈咪们的哺乳次数也与月经复潮的时间也有着密切的关系。一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚;由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。 复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，

盆底肌松弛的原因 1、在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛” 2、妊娠分娩，特别是产钳或胎吸困难的阴道分娩，引起盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆腔盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，也会导致未复旧的子宫有不同程度的下移。 盆底肌松弛的危害 1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得阴道里面总是有排气的现象或者在同房的时候有松弛的感觉。 2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住阴道。 3、产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿 4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、

恶露没有排干净可以同房吗 不可以。 不管是什么原因，女性在产后恶露还没有排干净的情况下，是不可以同房的。如果此时同房可能会引起炎症的或者是宫腔感染。有恶露的时候，就跟来月经是一样的道理，不能同房的。 恶露没干净同房了怎么办 可能有一些年轻夫妻没有忍住，恶露没有干净的时候就不小心同房了，如果真这样也不用过于焦虑不安，建议尽快去医院做个常规妇科检查，看看同房是否诱发了一些妇科病，及早发现问题也好及早处理。不过也提醒产妇，不要为了一时的性欲，影响到以后的身体健康。 恶露不干净也说明子宫还没有完全恢复好的，这种情况下发生性生活，比较容易引起感染问题。因为排恶露期间，产妇子宫颈还是在扩张的状态，如果发生性关系的话，会让一些细菌趁机进入阴道子宫，诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科病，另外细菌进入盆腔就引起盆腔炎症，因此为

麻辣烫 提起麻辣烫应该是很多女性都比较钟爱的一种食物，不仅能解馋，而且他的味道也会打开女性的味蕾，尤其是对于生产过后的女性，这种美食的诱惑力是相当大的，但是这种食物却是女性严禁食用的，因为麻辣烫属于垃圾食品，而且他的调料中有危害女性身体的成分，所以女性在剖腹产的月子餐的选择上一定要注意避免食用麻辣烫。 烤肉 我们都知道即使是怀孕的女性或是刚生产完的女性都是不宜食用烤肉的，因为烤肉中富含的成分不仅会影响女性的身心健康，而且也会特别容易导致剖腹产的伤口发炎，所以女性一定要避免食用烤肉。 过咸食品 过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可以引起水潴留，严重时会造成水肿，但是也不可以不吃盐，因为产后尿多、汗多，所以排出的盐分也会增多，需要补充一定量的盐来维

对新妈妈而言，在产后如果要面临哺乳，那么就请做好乳房变化的思想准备，因为，在哺乳期间，你的乳房可能会有所增大，但在哺乳期结束后，可能就会变小了，这是怎么回事呢?请看下文详细的解说吧。 暂时性的乳房变大 即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房，但此时宝宝通常喝不到大量乳汁，必须等到催乳素作用增加，各乳腺小叶分泌量也增加的情况下，乳汁才会交替分泌。医生认为：产后第2～3天起，充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀，水水的，我们取其营养价值，真正宝宝要能喝的饱，是之后较为浓稠的乳汁，含有较多的蛋白质。 哺乳期间乳房迅速胀大而坚实，随着规律哺乳，乳房也会规律的充盈、排空，再充盈、再排空。乳汁分泌越丰沛的妈妈，乳房大小的改变会越明显，所以有人笑称：“胀奶时是E罩杯，退奶时是B罩杯”产后若未进行哺乳，或者不再哺乳，必须面临退奶问题，退奶以及产后瘦身的结果，乳

加强孕期保健 重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。 提前准备 怀孕期间多听一些讲座，多阅读一些关于分娩的书籍，学习一些照顾宝宝的技能，按时去医院产检，这样在宝宝到来的时候就不会手忙脚乱，手足无措。平时多和老公交流，一起分享宝宝到来的喜悦。让自己提前就进入妈妈的角色，提前对可能发生的意外有个心理准备。这样能够避免产后抑郁症的发生。 改善分娩环境 建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发

胎儿刚出生的2小时在干嘛？原来他们在忙这4件事。可能很多人也都以为胎儿在刚出生后会闭着眼睛在睡觉，其实在刚出生后的两小时，胎儿在忙这4件事，很多妈妈知道后暖暖的。 1.大哭 这个几乎所有人都知道，孩子刚出生就会哇哇大哭，甚至会通过新生儿哭不哭来判断他的健康状况。民间的说法是，孩子刚来到这个世界，还很陌生，内心充满了恐惧感，所以会大哭。其实从医学上来讲，胎儿在母体里，肺部是没有空气的。在出生之后，婴儿吸入空气，然后会通过肺部排出，从而大哭。胎儿刚出生后会哭被视为是健康的标志，有的胎儿刚出生后不哭，医生会在屁股上拍几下，让其哭出来。 2.拉胎便 胎儿在出生之后会拉胎便，胎便和孩子平时拉的便便是不一样的，它主要是由在母体中消耗的营养物质组成的，也是无菌的。胎便一般都是黑绿色的，而且不好打扫，所以在胎儿出生之后就要穿好纸尿裤。如果

妈妈产后身体虚弱，坐月子期间进补比较多，整天大鱼大肉地吃着，但其实长期如此进补妈妈体内摄取的营养成分并不均衡。而水果中的维生素、矿物质是产后妈妈身体不可或缺的营养元素，吃水果有利于预防便秘，促进乳汁分泌，从而给宝宝提供充足的营养。 产后妈妈吃水果的好处说了一箩筐，但也不能乱吃，否则吃了也是白吃。 1、尽量不要吃反季节的水果，不吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜、柿子等。 2、宜吃山楂、桂圆、红枣、香蕉等水果。山楂有利于增进产后妈妈食欲、促进食物消化，而且有活血化瘀之效，有助于产妇体内淤血排出;中医认为桂圆、红枣对脾胃虚弱、气血不足之人大有帮助，身体虚弱的产后妈妈尤其适合食用;香蕉有润肠、通便的作用，产后妈妈坐月子期间多卧床休息，活动较少，肠胃因此得不到较好的蠕动易造成便秘，多吃香蕉可预防产后便秘。

　　据中国传统习俗，都十分的重视女人产后坐月子，特别是产后饮食方面，有许多的讲究，对于这些产后饮食的“祖训”，到底有没有科学根据呢?本文就整理出最常见的三大祖训，一起来看看这三大产后饮食的“祖训”是否真的靠谱? 　　祖训一：产后补身，多喝姜醋汁 　　林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复旧不全，同时合并盆腔感染。再仔细询问，原来，产后为“补身祛风”，她几乎天天喝自制的姜汁，听老一辈说，猪蹄姜醋能催乳，又吃了不少猪蹄姜醋。与此同时，当归、鹿茸、人参等滋补品也没少吃。她怎么也没想到，正是这些被视做“祖训”的饮食习惯，反而使她产后受尽磨难。 　　医生点评：民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯，似乎早已是“约定俗成”。姜醋

许多孕妈在剩下孩子后，都会出现一些状况。其中失眠就是典型的代表，产后会忧心各种事情，从而导致失眠。那么产后失眠应该怎么调理呢？ 1、调理宗旨 产后失眠，很多都是因为气血亏虚，思虑过多，所以我们调理失眠时，宗旨为：补益气血、安神助眠。 气血充足了，失眠的症状也会随着身体的恢复而随之逐渐消失。 2、调理方法 a、足浴 每晚临睡前，用艾叶放进热水里泡脚，多放些水，泡到后背微微出汗，这时候身体感觉很通透；如果感觉上火，可用盐水泡脚；如果感觉比较寒，可用生姜切片泡脚。 一般补气血，用艾叶就可以，但是例假期不能用。 b、按摩 足浴过后，可以开始按摩。 取坐姿，按揉足三里、三阴交，直到有酸麻感觉即可。 随后交替按揉足底涌泉穴，直至足底发

产后不排残奶会怎样？产后排残奶才能远离乳腺癌吗？有妈妈问：宝宝已经断奶大半年了，但是最近发现乳房里还可以挤出黄色的粘稠物来，是不是要请催乳师排出来呀？ 为什么断奶很长时间后还能挤出残奶？残奶需不需要排？不排会不会有什么影响呢？ 残奶是断奶后残留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低，而钠离子和氯离子的浓度升高，脂肪所占比例升高，这时排出的乳汁可能会是粘稠的白色粉状或乳白色、乳黄色的膏状。 一般来说，回奶3-6个月后乳房便不会再分泌乳汁，残奶会慢慢被身体吸收，如果没有被吸收掉，就要请专业的催乳师了。相反，排残奶时对乳头的刺激，会让乳房误以为仍然有泌乳需求而继续产奶，从而导致奶量越排越多。 残奶之所以会被吸收是因为乳腺中存在一种蛋白质叫Rac1，在泌乳期时有助于泌乳细胞合成和分泌乳汁，在离乳期时能够开启乳腺

哺乳期能用护肤品吗 哺乳期可以选用纯天然护肤品，特别是四个月以下的宝宝基本都是以乳汁为食，新生宝宝皮肤细嫩，免疫力生长发育也不够完善，如果使用带化学物质或者刺激性物质的护肤品，经皮肤吸收通过乳汁传递到宝宝体内，可能会对宝宝造成伤害。 哺乳期不怕麻烦的妈妈们可以尝试自己动手制作护肤品，也有美白、保湿、新嫩肌肤的功效。 1、肌肤细嫩的方法：肌肤粗糙的妈妈们洁肤后，可以用蛋黄跟面粉搅拌均匀，涂于面部，10分钟左右洗掉，可以令肌肤细嫩。 2、去除毛孔污物的方法：用热毛巾擦拭皮肤，将切好的黄瓜薄片敷在面部，坚持10分钟左右，取下后再用热毛巾擦拭干净，如能坚持每天黄瓜敷脸，可以去除毛孔内污物。 3、保湿和细腻肌肤的方法：将西红柿捣烂后，加适量蜂蜜搅拌均匀，涂在脸上5分钟后洗去，能缓解哺乳期妈妈们皮肤干燥的作用。 4、美白和淡

我们都知道母乳是宝宝最好的食物，也知道最好的哺乳期是两年，但是大部分妈妈都不得不在宝宝四五个月的时候就重回职场 菇妞妈妈也是其中一员。当初对于背奶也是很烦躁的，不过后来渐渐掌握时间以后也就没什么问题了。 先说说一个背奶妈妈需要准备的东西。 1、吸奶器 我用过好多牌子的吸奶器，接地气的好女人，品种繁多的新安怡以及高大上的美德乐(以后有空再写写各个吸奶器的比较)。 2、储奶瓶或者储奶袋 一般背奶妈妈常用的是储奶瓶，放在冷藏以后回家就可以直接倒在奶瓶里加热喝奶了，但是菇妞比较特殊，由于出生几乎都是亲喂，所以在我上班初期菇妞根本是不肯喝奶瓶的，常常一天只喝三五十毫升，所以我的大部分奶只能放到储奶袋里放进冷冻了。 3、冰包 打开某宝，可以发现选择真的非常多，

在中国，女性生完宝宝后都要坐月子的，老一辈的说如果不做好月到老了会留下很多月子病的，到时累的是自己的身体，那么宝妈在坐月子期间哪些行为是不能有的呢？ 只要是个中国人，都知道生完小宝宝后是要坐月子的，如果月子没有做好，容易落下月子病。千万不要以为外国人都没有坐月子的习惯，我们干嘛要忍受坐月子的那份苦。我们和外国人生活的环境不一样，生活习惯也不一样，所以不要学外国人不做月子。但是，现在坐月子也是讲究科学的坐月子了，不再像老一辈人那样澡不能洗、头发不能洗，只能天天躺在床上捂在被窝里。但是，想要做好月子，想要通过坐月子让自己脱胎换骨的话，产妇还是要注意自己的行为的，这样才不会自己的身体没有调理好，还落下月子病。那么，有哪些行为是月子期间不能有的呢？ 1、不注意卫生 很多产妇生完宝宝后，会听从老一辈人的意见，不洗头、不洗澡，就在床上躺着。害怕洗

生过孩子的都知道，产后的妈妈们很多都会遇到身材变形的问题，有没有不容易发胖的妈妈？？她们有什么特质？产后减肥该怎么做才能事半功倍？ 什么样的孕妈不容易产后发胖 孕期控制饮食 孕期要饮食充足，不能让自己饿肚子，有些孕妈就趁着孕期大吃特吃，把有营养的食物吃了个遍，并且顿顿都吃撑，一天甚至能吃五六顿，而有的孕妈虽然也不让自己饿肚子，但也只是点到为止，不会让自己吃的太撑，夜宵也很少吃。这样的孕妈不仅能够保证胎儿正常发育，对自己也比较克制，所以孕期的体重增长都在合理的范围内，孩子出生后体重自然很快就回到怀孕之前的状态。 孕期应该遵循少吃多餐，这样避免孕妈妈突然长胖，多餐同时也及时地补充营养，让宝宝健康发育。孕期多喝水，好处多多，特别是温水，可以让孕妈妈感觉没那么饿，最好是饭前一杯水，这样可以减少进餐量，控制体重。 坚持锻炼不偷懒

　　为了新妈妈能将产后哺乳进行到底，专家提醒妈妈们，一定要讲究哺乳的科学性，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后科学哺乳，一定要注意以下这几个事项： 　　注意哺乳方法 　　哺乳前母亲应先用温开水清洗整个乳房特别是乳头，以免乳房尤其是乳头不洁导致婴儿胃肠道感染;其次，要为婴儿穿好衣物，并换好尿布，以免婴儿在哺乳过程中出汗、着凉或遗尿;再次，乳母喂奶姿势要正确，如坐位哺乳，乳母则应一侧下肢稍抬高，抱婴儿斜坐位，食指和中指夹住乳头两旁，以免乳头堵住婴儿鼻孔，使婴儿呼吸通畅，避免呛奶和窒息;为使吸吮有效，应使婴儿嘴含住大部分乳晕及乳头。吸空一侧再换另一侧，下次哺乳吸完上次未吸空的一侧再吸另一侧。喂饱后将婴儿竖抱，头伏母亲肩膀，轻轻拍背，使婴儿胃内随乳汁吞下的空气排出;最后，把婴儿放在床上，取右侧卧位，以免溢奶。 产后科学哺乳要注意的几个事项  　　注意婴儿表现 　　哺乳

有些宝妈生完孩子以后会出现奶水不足，这对于宝宝来说可能需要喝奶粉了，那么产后奶水不足是什么原因导致的呢？是不是触碰了这6大禁忌？ 禁忌一 产后24小时再哺乳 分娩后半小时内，只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对初产妇极为重要。 虽然刚开始宝宝吸不到奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。 一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，促进恶露排出，利于子宫恢复。 禁忌二 乳房没胀就是少奶 刚生完孩子，妈妈会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与