剖腹产后下面会松弛吗 只要怀孕到足月，就会引起盆底肌肉的松弛，由于子宫的胀大，腹腔内压力增大，就会对肌肉出现拉伸，肌肉就会弹性减弱，出现松弛的现象。 但是剖宫产比顺产轻的多，因为剖宫产，胎儿不通过阴道和为外阴娩出，对阴道和外阴一般影响是不大的，一般是不会引起外阴和阴道的松弛。但是如果是经阴道分娩，是会引起阴道和外阴轻微的松弛，但是对性生活没有影响，也不需要担心，顺产和剖腹产对比，还是顺产对孩子和母亲都比较好。 产后下面松弛怎么恢复正常 产后阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。胎儿过大，产伤，中期引产，产后缺乏运动等等都可造成产后阴道松弛。产后阴道松弛的原因一是临产时，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，肌肉和韧带容易变得松弛。二是分娩时，胎儿娩出产道，阴道扩张明显，盆底肌受到牵拉，肌肉弹性回落松弛度

　　亲亲宝贝小编提醒各位产后新妈妈，千万别为了进补一味的食用肉类食物，而忽视了蔬菜的摄入，这是极为不科学的做法，在产后一定要适当的吃一些蔬菜，这样才更有利于新妈妈身体的健康与恢复，下面，我们就一起来看看，最适合产妇食用的蔬菜有哪些? 最适合产妇食用的蔬菜有哪些 　　1、黄豆芽： 　　黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用，能防止产妇便秘的发生。 　　2、海带： 　　海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，可以有效防止呆小症的发生。 　　3、莲藕： 　　莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可

　　相信对于很多妈妈们来说，产后减肥一直是困扰妈妈们的一大难题，那么如何才能恢复产前好身材呢，小编在这个给各位美妈们支支招！ 　　目录：   　　1、食物要煮熟 2、食用健康食品 　　3、少喝带气饮品 4、夜晚节制饮食 　　5、沐浴后瘦腹 6、简单运动双腿 　　7、随时收腹 8、原地踏步 　　9、拿捏赘肉   　　产后如何才能拥有平坦腹部 　　1、食物要煮熟 　　现在很多所谓时尚的烹饪方式都是搞得食物半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。 　　2、食用健康食品 　　发酵的奶制品能激活消化食

正常反应 女性分娩后，子宫恢复需要一段时间，所以在产后一周内出现子宫痛，即下腹部疼痛是正常的，是子宫在收缩恢复引起的表现。这种痛一般至少轻微的坠胀隐痛，基本都能忍受。 子宫内翻 若孕妇在分娩时，随着胎儿的产出，造成了子宫内翻的现象，而在产后没有恢复。这种情况也会造成腹部的坠痛感觉。这种疼痛就较为明显，建议尽早去医院检查。 妇科疾病 生产后很长时间，还有子宫痛的异常情况出现，就要注意了，这很可能是有了盆腔炎或者是附件炎等疾病所致，建议及时的进行治疗为宜。避免耽误形成慢性附件炎症或盆腔炎，给治疗增加难度。

顺产后白细胞高是什么原因引起的 其实顺产后白细胞有增高的现象，并不代表患上了严重的疾病，如果只是单纯的白细胞升高，身体没有其他不适的症状，这属于正常的现象，发生的这种情况是由于产妇自身的正常防御反应。 但是若是顺产后发烧了，甚至乳房疼痛，腹痛，阴道排出的分泌物有异味，并且白细胞有增高的现象，这就是不正常的现象了，以上这些症状包括白细胞增高都有可能是产妇有炎症导致的。还有哺乳期白细胞高也可能是因为产妇有急性乳腺炎，感冒等炎症类疾病引起的，具体什么原因可以做个检查。 从上文的讲解来看，顺产后和哺乳期白细胞增高跟自身感染炎症有很大的关系，孕妇在生产后身体会比以前明显虚弱很多，若是在这个时候不多加注意，很有可能发现各种炎症，从而导致白细胞的增高，所以建议孕妇在产后多休息，保持干净的卫生环境，以减少感染的几率。

　　产褥期也就是产后月子期间，在这段时期，新妈妈要特别注意做好各项保健工作，以免引起产褥期感染，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈，有可能导致你产褥期感染的几大原因，以便新妈妈尽早做好心理准备。 　　1、自身抵抗力下降产程过长使产妇极度疲劳，体力消耗很大，产后失血过多，导致贫血又未及时纠正，产道损伤等均可使产妇本身的抗病力减弱，易致细菌繁殖感染。 　　2、宫口开放产后宫颈口尚未闭合，子宫内膜原胎盘附着部位又有创面，产后的血性恶露又有利于细菌的繁殖，也为细菌的入侵创造了条件。 导致你产褥期感染的几大原因 　　3、产后的妈妈们，在生完自己的宝宝后，卫生意识比较差，产前、产后都不注意卫生，在临近预产期的时候也仍然有性生活，尤其是由于性生活从而导致的胎膜早破、这样更是为细菌的侵入产妇宫腔去提供了机会。 　　4、接生者缺乏无菌观念如接生用的手套、器械未经严格消毒，也是造成感染的原因。

顺产后排便困难是什么原因 顺产分娩的妈妈，在分娩的时候会阴部出现了损伤，生完孩子之后，饮食又缺乏粗纤维的食物摄入，有些还会害怕大便时疼痛，神经系统会反射性地抑制排便的动作，这些综合起来就会导致产妇排便困难。 顺产后排便困难怎么办 1、饮食方面应该多摄入一些粗纤维的食物，还应该适量的喝温开水，以促进肠胃蠕动，帮助排便。 2、女性生产完之后，不要一直躺在床上，可以适当的下床活动，或者勤翻身，这样也有助于大便的排出。 3、不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，影响排便，所以产后妈妈应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。 4、若产后便秘比较严重，也可以遵医嘱使用一些药物辅助排便。 产后排便困难吃什么好 1、要多吃绿色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜等，这些青菜中有较多

不少正当哺乳时的妈妈的留言，反映她们知道产后6——10周就该重新开始来月经了，但是自己怎么没有如期而至呢? 有的是和姨妈短暂会面后，又不得相见了，这又是怎么回事? ▲ 母乳妈妈真的很辛苦 其实产后恢复月经的早晚还真的不一样，不要听说别人产后很快就来月经了，自己就在那纠结。 早的可以在生产后满月就约大姨妈了，晚的可能就该等到小孩一岁之后了，期间喂母乳会影响体内激素水平的，这个不太好控制。 母乳妈妈比奶粉喂养的妈妈恢复月经通常会更晚点，因为喂奶期间孩子对乳房的刺激会不可避免地使内分泌失调，这种妈妈多数其实不用特地治疗的，只要耐心等待，宝宝断奶后慢慢就会好起来的。 有的在哺乳期间来月经了，奶水会比之前浓稠，里面的蛋白质含量骤然增多，而脂肪却成负相关减少，但是遇到这种情况完全不用担心，千万不要听

产后宫腔残留物多大要清宫 产后宫腔残留物一般超过20毫米就需要进行清宫处理了，在进行清宫处理的时候一定要做好各方面的检查，还需要观察子宫内有没有血流信号，如果存在血流信号是非常危险的，必须及时进行轻松处理。产后正常情况下，宫腔是不存在任何残留物的，如果发现宫腔内有残留物的情况，要及时进行清理。前期的时候可以在医生建议下使用活血化淤的药物，促使残留物排出，如果发现残留物有增长的迹象，这时候必须及时住院进行清宫手术。 清宫手术对于女性子宫的伤害特别大，会使子宫内膜厚度减少，还会出现大出血的危险，所以在分娩完成以后进行二次检查是非常有必要的。女性在清宫手术后更要注重对身体的保养，少吃凉性水果和蔬菜，注意保暖，并且要定期接受检查。

为什么产后一定要42天去复查 胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时期，我们称为产褥期，通常为6周，即42天产妇体内各器官才会逐渐恢复到原来的状态。所以，为了了解身体各器官的复原情况，规定产妇产后42左右到医院做一次全面的检查。 产后复查项目有哪些 1、常规项目：阴道分泌物监测、化验检查(血常规、肝功能、病毒载量以及血生化等)、妇科检查、B超检查等; 2、自然分娩产妇要检查会阴及产道裂伤的愈合情况、骨盆底肌肉组织张力的恢复情况，以及阴道壁有无膨出等现象; 3、 剖宫产的产妇需检查腹部切口愈合是否良好。 4、如果妈妈采取母乳喂养，可以让医生检查一下乳房情况。 5、 医生会根据具体病情以及孕产期有无合并症、并发症给予必要的指导或特殊的检查项目。

1、坐月子不能吃盐吗？ 产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。 2、产后7天不能刷牙，有这回事吗？ 产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。 3、产后多喝汤，少吃肉才能吸收营养又不胖？ 人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养，随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。然而据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科

一、哺乳期间应坚持的健康饮食习惯 1、多种蔬菜水果 你每天都应该要摄取不同种类的蔬菜和水果，一天要吃5份。尽量以新鲜、当季的蔬果为主，减少饮用果汁，因为它的纤维量较少，并含有大量的糖。 2、瘦肉及油性鱼 大部分的蛋白质都来自于瘦肉和油性鱼，妳可以一星期吃1~2份。但是不要食用高汞的鱼，像是鲨鱼、旗鱼。扁豆也是良好的蛋白质来源。 哺乳期的饮食非常重要。 3、糙米及高纤维 妳可多吃糙米、全麦面包、全麦面时、高纤维饼干等来慢慢释放碳水化合物。避免食用精致谷物，因为它们大多含有大量的糖，可能会引起血糖波动和急速下降等问题。 4、多种的乳制品 乳制品，像是牛奶、优格、酸奶等，都包含了提供宝宝骨骼的钙，但妳还需要在饮食中加入维生素D，才能有效的帮助宝宝骨骼发育。

据调查，产后腰酸腿痛的发生率可高达50%，程度轻重不同，严重的疼痛可影响产妇的日常生活及休息，容易引起产后焦虑、抑郁，不利于产后心理及生理的恢复。月嫂是如何帮助产妇调理的呢？ 从妊娠开始，到宝宝成长的十个月中，到产后恢复期，孕产妇身体时刻发生着巨大的变化，关节、肌肉、韧带等都要随之调整。如果孕期及产后缺钙、过度疲劳及产后运动和休息不合理、长期不良姿势等均可导致腰酸腿痛的发生。具体分析主要有以下三大原因会导致产后腰腿酸痛。 1、产后缺钙 产后补钙是很多人容易忽略的问题。其实，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，如产后哺乳期摄入钙不足，不但容易导致新生儿缺钙，同样可在产后因为缺钙而导致腰腿酸痛 2、过度疲劳及休息不合理 许多产妇产后长时间卧

在母乳喂养中，新手妈咪们会遭遇各式各样的问题，下面小编总结了产后母乳喂养的一些实用技巧，会让宝妈们在喂奶时更轻松! 哺乳前的3条小技巧 1、首先哺乳妈妈应选穿软质、棉料衣衫。 2、哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕。 3、湿热会让乳汁更容易流出。在哺乳前用热毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循环，刺激乳汁快速分泌。有一个简单的 “制造”热毛巾的方法，就是把一条湿毛巾放进微波炉里转一会儿，取出来就可以用了。不过一定要小心，先用手试一下毛巾的温度，注意不要被烫伤。 哺乳时的6条小技巧 1、哺乳时，应注意婴儿是否将

春风一吹，杨柳在轻摆间似少女婀娜的身材。不禁让很多新妈妈怀念自己曾经的青春。然而我们也不禁感叹，产后明星们纷纷露出大长腿、小蛮腰，生二胎的姚晨、生三胎的贾静雯都已经不能用产后恢复来形容，只能用秒瘦！难道她们都怀了假孕？为什么人家明星麻麻们“卸货”后，青春依旧，身材完美如少女。 而很多朋友却是肉肉“依依不舍”！产后减肥可不像孕前那么简单。产后恢复，是分娩后产妇身心处于十分虚弱的状态下，从而进行的恢复和保养。这个恢复主要包括子宫、身材和心理恢复等。在此阶段，不仅要加强营养，多注意休息和隐私部位的卫生，还要坚持适当运动。好好读一下我们的文章，看看“二胎宝妈MC”能不能教你产后瘦成一道闪电，恢复少女的情怀！ 调整好身体才有劲减肥 对于新妈妈来说，“坐月子”这一阶段十分关键，饮食上要营养均衡又易于吸收，而且要让各位闺蜜在体能上慢慢适应带孩子的体力消耗，

每年年底妇产科都会迎来一小波生产高峰，所以每年过年我基本也都是在产房和病房里陪着妈妈们度过的。期间被问到最多的问题，除了为什么我这么帅，之外，就属分娩的一系列问题了。 原因有二，一是我曾多次讲解过关于分娩的各种知识，希望以此来消除妈妈们的恐惧和迷茫，让大家在分娩时能更好地和医生配合。二是其实分娩时并不是妈妈们一个人在战斗，医生、护士、助产士都陪伴着孕妈，在医护人员的指导下，妈妈们还是能比较安心的。 而相比于有专业医护人员陪伴的分娩来说，妈妈们更应该在乎的是产后第一天的那些琐碎事，因为无论你是精英界女强人，还是萝莉界小可爱，在出了产房之后，都会瞬间变成一个呆萌的无知宝妈。 顺产后第一天 第一餐 易消化的流质食物 荷包蛋、蛋花汤、粥 观察出血量 2小时内≥400ml

一胎产后漏尿二胎会恢复吗 宝妈们在生完一胎产后漏尿，生完二胎后是可以恢复的，像有些妈妈身体状况好的在生完二胎后完全恢复也是有可能的。 根据医生的建议是希望宝妈妈在生完第一胎宝宝后做一个评估，看看需要几个疗程的盆底康复训练，及时改善产后漏尿这个问题。如果妈妈们在生完第一胎有做产后漏尿相关的修复训练，身体形成一定的抗压基础，生完二胎宝宝后漏尿问题恢复时间是比较快的；如果生完一胎没有做相关评估和修复训练，建议宝妈妈生完二胎产后42天先去评估一下盆底的情况，然后根据医生的建议做相关的修复训练，恢复时间也不会太长。如果有条件的宝妈妈还可以去一些正规的月子中心做相关的修复训练，帮助身体加快恢复。 不管是生完一胎还是二胎，宝妈妈们都可以进行一些产后修复训练，希望宝妈妈们不要太过于担心，产后每天坚持修复训练，身体恢复进程也就加快了。

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后瘦身请掌握好生理周期，这样会使你的瘦身效果更佳，本文就详细的为新妈妈列举出4周生理周期减肥法，新妈妈们赶紧来学习吧! 产后瘦身请掌握好生理周期 　　提示：产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对产后瘦身很有帮助。 　　4周生理周期减肥法 　　1、减肥预备期 　　生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半为宜。 　　2、减肥黄金期 　　生理周期第7~14天。月经过后的一周为减肥黄金周，这个阶段身体新陈代谢加快，消化功能好，精神稳

　　怀孕和分娩会让妈妈的乳房变得很脆弱，因此，在产后，新妈妈的乳房可能会出现一些麻烦问题，这就需要新妈妈做好产后乳房的正确保养了，在这里，亲亲宝贝小编就整理出，产后新妈妈进行乳房救护的6个方法，分享如下，希望对新妈妈们有所帮助。 　　产后2～3天，新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而开始发胀、膨大，有胀痛感及触痛。产后新妈妈如何进行乳房救护?。分娩后，由于内分泌激素发生变化，垂体可分泌垂体催乳素，当婴儿吸吮乳头时，可经神经纤维将这种刺激传入中枢神经系统，使垂体催乳素分泌增加，从而使乳汁分泌增多，同时也可刺激垂体后叶释放催产素，使乳腺腺泡周围肌上皮细胞收缩将乳汁排出。若挤捏乳头，会有少量淡黄色、黏稠的初乳泌出。 　　初产妇乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。一般经过

对于妇女来说，月经一直是一个让人又爱有恨的存在，很多宝妈对于产后什么时候来月经总是一知半解的，甚至有很多错误的认识，其实产后来月经的时间是因人而异的，它与产妇哺乳情况以及个人体质有很大关系，有产妇表示自己饿了结束就来月经了，不知道这样正不正常，那么恶露刚干净就来月经了好不好、正常吗？ 有一部分哺乳期妈妈在产后三个月内就会来月经的，有很大一部分产妇在断奶后1-2个月来月经，如果断奶后的三个月还没有来月经就需要去医院检查看看。而产后恶露干净就来月经其实没有好不好说法，只要月经量正常，也没有其它不适症状，那么就是正常月经，表示产妇身体恢复情况很不错。 正常情况下分娩后的一段时间，产妇月经是不会马上来的，一定要经过一段时间的休养才能够恢复正常，有的人表示产后月经来得早就表示身体恢复了，而产后月经来得晚表示身体还没有完全恢复。产后身体是否恢复受到很多因素影