分娩让新妈妈的精力耗尽，也消耗了身体里大量的水分，因此产后的新妈妈一定要注意补水，所以在饮食上应该尽可能的吃一些流食，排骨汤就是不错的选择。 　　营养专家提示：排骨汤补充消耗水分! 　　由于产后几天内，产妇会出大量的汗液，加之分泌乳汁，身体的需水量增加，因此产妇需要及时补充体内消耗的水分，那么骨头汤是产妇无二的选择。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，同时能使乳汁分泌得更多，而且其鲜美的味道能增加产妇的食欲。 产后喝排骨汤补充消耗水分 　　不过，喝汤要注意适量，过量容易引起乳房胀痛。另外，喝汤时最好是汤和肉应该一起吃，这样才能使你真正摄取到营养。 　　萝卜排骨汤的做法 　　材料：白萝卜一大根、小排骨 　　做法： 　　1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。 　　2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。

产后堵奶、涨奶能揉吗？出现乳腺炎是因为揉的原因吗？产后涨奶是母婴护理工作中常遇到的问题，要知道，涨奶的时候乳腺导管、乳腺小叶都是满的，接下来看看堵奶、涨奶该怎么办？ 有医生说，B超下面看宝妈们发炎的乳腺，如果是没揉过的，乳腺结构边界都很清晰；至于被硬生生揉成乳腺炎的，则乳腺组织受损严重，一片模糊惨不忍睹。 既然不能使劲去揉，那么堵奶、涨奶该怎么办呢？ 1.保持亲喂 宝宝是最好的催乳师，并且力度是吸奶器和徒手挤奶无法媲美的。不过，不要在宝宝不饿的时候逼着宝宝吸，万一把奶阵吸出来没胃口了你就惨了。 注意保持正确的衔乳姿势。宝宝小的时候记得按需哺乳，如果临时有一顿宝宝不在身边，或者宝宝不愿意吸，那么及时用吸奶器吸出来排空乳房。 患乳腺炎之后，乳汁中会产生大量免疫物质，保护宝宝。医生开药也会开

剖腹产疤痕增生多久可以怀孕 建议2年之后最好。 有很多年轻的夫妻都想要2胎，但是由于第一胎是剖腹产产生了疤痕增生，于是不知道第二胎应该过多久再怀比较好。其实剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎，让子宫有一个恢复的过程。在生二胎之前，必须要先进行一次全面的孕前检查。 为什么剖腹产的女性最好2年后再要2胎 这是因为经过剖腹产后，女性子宫切口在短时间内是难以愈合“牢固”的，剖腹产手术切口的愈合包括纤维疤痕修复、疤痕成熟到疤痕机化三个阶段，需要一段时间才能够愈合。子宫切口疤痕的成熟从术后3月开始至术后6月完成，疤痕机化需要更长时间。 术后2-3年，子宫疤痕肌肉化的程度达最佳状态。所以，对于剖腹产的妈妈，如果计划生二胎的，最好相隔两年以上，期间一定要做好避孕措施。 一般建议剖宫产后两年再要第二胎，就是为了使

阴寒证者不喝 阴寒证的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。 所以，蒲公英虽好，也要分清体质后再用哦! 风寒感冒者不喝 蒲公英具有清热的效果，很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的，这时用蒲公英的效果会比较好。 但并不排除一些因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，这时用蒲公英会导致相反的效果，病情可能会更加严重，患者的精神、食欲也会更差。 因此，用蒲公英之前一定要分清楚寒热。如果是风寒感冒，那么就不能用蒲公英泡水喝! 过敏者不喝 虽然，对蒲公英过敏的人少之又少，但并非是没有，如果，是喝蒲公英泡水容易出现瘙痒

产后按肚子怎么回事 产后按肚子在医学上叫做“按压宫底”，这样可促进子宫收缩，快速地排除恶露。 剖腹产的妈妈产后容易发生宫缩不良的现象，造成宫腔积血，影响子宫的收缩，情况严重的妈妈还会导致大出血，而按压宫底能够有效减轻腹腔压力，让妈妈们子宫尽快恢复。 产后按肚子的正确方法 剖腹产妈妈从产房回到病房后就要给予按压宫底。 做法：医师一手放在产妇宫底向下推压，另一手平放于产妇腹部切口沙袋的上方并稍施压，以防止切口上下皮肤及皮下脂肪受到没有保护的挤压而外翻。 按压频率：半个小时按一次，一天8次。一般需连续按压3天。

哺乳期吃山药会回奶吗 哺乳期吃山药不会回奶。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。哺乳期的妈妈吃了山药不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不宜以此为主食多吃。 哺乳期吃山药的好处 1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。 2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。 3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病

产后为什么会漏尿？产后漏尿、松弛会影响性生活吗？产后漏尿，应该是不少妈妈都有过的迷之体验了，接下来看看该怎么办？ 产后尿失禁流行病学调查显示：孕期妇女25%-55%有尿失禁症状；产后3个月存在尿失禁34.3%。 甭管你是不小心打了个喷嚏，咳嗽了一声，还是提东西的时候劲儿使大了，结果就一个，那就是漏尿。感觉自从生了孩子，就仿佛花洒转世，给点压力就泛滥。 今天就给大家答疑解惑。 为什么会漏尿？ 产后之所以出现漏尿，其实都是盆底肌松弛作祟。 我先和大家解释一下盆底肌是啥。 顾名思义，它由多块肌肉组成，但因为所处位置比较特殊，所以描述起来略显抽象。 大家就看看下面这个图领会一下就好。 知道盆底肌在哪儿后，我们再了解一下，盆底肌有哪些作用。 说的简单粗暴一点，盆

温热的母乳可以放冰箱吗 可以。 母乳刚刚挤出来的时候是温热的，和人的体温一样，这种是可以直接密封好放入冰箱保存的。不过从冰箱节能的方面来讲，最好是密封好在常温下放置一段时间后再放入冰箱保存。 为什么要用温水热母乳 大家都知道在热母乳的时候是不建议用开水的，一般都是用温水，这是为什么呢?主要有以下几点： 1、温母乳的水温最好是控制在40度左右最好。 2、母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。 上班族妈妈如何保存母乳 对于上班的女性来说，如何保存母乳是一件比较重要的事情，下面一起来看看方法吧： 1、三到五天之内要食用的母乳可放在冰箱。如要保存久一点，要存于

现在很多宝妈正处于哺乳期，但是自己出现了生气上火的症状，如何让自己把火降下来呢？今天小编要给你介绍这几款食物！ 也许是到了秋天天气比较燥的缘故，后台咨询我们关于哺乳期生气上火的妈妈们也多了起来： 很多妈妈们都有这种感觉：自己生气上火了，不仅身体有口舌生疮、大便秘结等症状，而且奶水还不如以前充足了，生气的严重的干脆还回了奶，让妈妈们苦恼不已。 那么哺乳期生气上火我们该怎么办？有没有一些降火润燥的食材适合哺乳妈妈们呢？下面我们就来详细说说。 莲子百合银耳羹 食材：莲子30克，百合10克，银耳20克，冰糖适量 做法： 1、 银耳泡发，撕成小朵（黄色的根部最好不要），莲子和百合洗净； 2、泡发的银耳放入砂锅中，加入莲子和百合，加入适量水，大火烧开后转小火炖煮一个半小时，银耳软糯之后加入适量冰糖，稍

剖腹产后一个月刀口崩开怎么回事？夫妻恩爱本来是好事，但是有些事情却不能随着性子来，特别是怀孕期间和产后几个月内特别要注意了，特别是老公们要悠着点了。 现在很多夫妻都不想要孩子，觉得孩子打扰了自己的二人世界。但是家里老人却不会同意，生了孩子后确实不方便的事情太多。但是既然生了孩子，该注意的事情还是要注意。产妇剖腹产狗一个月刀口崩开，医生一看把丈夫揪到一边骂。 璐璐和丈夫本来是准备做丁克族的，对于孩子觉得可有可无。二人世界过得美滋滋，但是奈何家里老人死活不同意，硬是逼着璐璐怀孕了。 怀孕就怀孕吧，全家人对她是照顾的无微不至，璐璐觉得有个孩子也没什么。只是生产的时候出了点小状况，本来准备顺产的她因为孩子过大自己身体吃不消就选择剖腹产了。 剖腹产后璐璐元气大伤，在家里恢复身体。孩子平时都是婆婆带，而许久没有亲热的夫妻俩也终于能好

宫颈炎挂什么科? 宫颈炎挂妇科。 妇科是医疗机构的一个诊疗科目，妇科是妇产科的一个分支专业，是以诊疗女性妇科病为诊疗的专业科室，分为西医妇科与中医妇科。妇科疾病包括：女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。女性生殖系统所患的疾病才叫妇科疾病。而宫颈炎是子宫宫颈的炎症，是女性所特有的生殖器官，所以说，宫颈炎挂妇科。 宫颈炎挂什么科：妇科的定义 妇科是医疗机构的一个诊疗科目，妇科是妇产科的一个分支专业，是以诊疗女性妇科病为诊疗的专业科室，分为西医妇科与中医妇科。妇科疾病的种类可分很多种，常见的有：子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎、功能性子宫出血、乳腺疾病、不孕症、月经不调、子宫内膜炎、白带异常等等。女性从青年期开始，就应该懂得月经

保护肝脏 乌梅和玫瑰花一起泡水喝，能为人体提供丰富的有机酸，这些有机酸被人体吸收以后，能有效提高肝脏功能，减少病毒对人类肝脏的伤害，平时经常饮用，能预防多种肝病发生，而那些肝病患者多饮乌梅和玫瑰花泡水喝，还能加快病情恢复。 增加食欲缓解便秘 乌梅和玫瑰花一起泡水喝能有效增加人们食欲，能让人们的胃口大开，加快身体肠胃对食物的摄入与吸收，除此以外，它们含有的酸性成分，还可以把身体内适当的水分引入到大肠中，促进大便生成，加快大便排出，能在增加食欲的同时，起到预防缓解便秘的重要作用。 抗菌 玫瑰和乌梅泡水具有很好的抗菌作用。这两种食材都含有多种维生素，尤其是乌梅含有柠檬酸、苹果酸、维生素C等物质，一起泡水喝的话能够增强细胞的抗病能力，从而达到抗菌增强体魄的效果。 延缓衰老

穴位定位 【屋翳】位于第2肋间隙，距前正中线4寸。 【乳根】位于第5肋间隙，距前正中线4寸。 【天宗】位于肩胛部冈下窝中央凹陷处。 【肩井】位于大椎与肩峰端连线中点上。 拔罐方法 1、取仰卧位，找到同侧屋翳穴、乳根穴，用热毛巾清洁以上穴区。 2、用拔罐器把气罐吸拔于屋翳穴和乳根穴上，留罐10分钟。 3、再找到同侧天宗穴、肩井穴，用热毛巾清洁该穴区。 4、用拔罐器将气罐拔在天宗穴、肩井穴上，留罐10分钟。对侧以同样的方法操作。 调养建议 1、乳腺增生患者忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。 2、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌，有研究发现女性每天饮白

铁皮石斛冰糖茶 原料：铁皮石斛12克，冰糖50克 制法：将铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。 功效：能滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。 铁皮石斛老鸭汤 原料：铁皮石斛12克，老鸭1只 制法：将鲜铁皮石斛洗净切断拍碎用纱布包好和老鸭放在一起文火炖90分钟左右，调味即成。 功效：生津止渴，益气解暑，夏天或上火时服用最好。 铁皮石斛牛肉粥 原料：铁皮石斛12克，牛肉150克 制法：把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。 功效：调理肠胃，补

泌乳素瘤能活多久? 泌乳素瘤能活多久是因人而异的。 很多网友都会担心垂体泌乳素瘤会危及生命，但其实垂体泌乳素瘤没有想象中的严重。因为垂体瘤一般都是良性肿瘤，经过科学、合理的治疗以后是能够实现长期生存的。经过专家调查，垂体PRL微腺瘤手术治疗后的长期治愈缓解率可高达80%～92%，手术后只要血PRL恢复正常，女性患者怀孕生育的几率可达90%。而且脑垂体瘤患者的生存期限是要根据患者的脑垂体瘤的病情严重程度、手术切除的成功率、术后的治疗等多方面来判断的，并不能一言概之。所以说，泌乳素瘤能活多久是因人而异的。 什么是泌乳素瘤 泌乳素瘤是由垂体泌乳素细胞瘤分泌过量泌乳素(PRL)引起的下丘脑-垂体疾病中常见的一种疾病，典型的临床表现有闭经、溢乳、不孕(育)、高泌乳素血症及垂体占位性病变。有临床症状的泌乳素微腺瘤一

亲喂和瓶喂哪个能减少宝宝胀气 亲喂更能减少宝宝肚子胀气。 瓶喂和亲喂是两种母乳喂养宝宝的方式，食物都是母乳，只是方式不一样而已，但两者各有优缺点。母乳亲喂比瓶喂更能减少宝宝肚子胀气的可能性。这是因为瓶喂瓶子里面还会有很多空气，同时小孩吞咽的时候也比较快和急，继而容易吃进去更多的空气，所以如果有条件最好是亲喂。如果是上班族的背奶妈妈，应该买适合的奶嘴以及防胀气的奶瓶哦。 亲喂和瓶喂母乳有什么区别 瓶喂和亲喂两者虽然食物都是母乳，但还是有不小的区别的，主要有以下几点。 1、从喂养本质来看 母乳亲喂是一个有菌喂养过程，而母乳瓶喂不是。 宝宝每次吃奶的时候，先吃到的实际上是妈妈乳头上的细菌，然后再吃到乳汁，细菌的作用非常关键，能够促进宝宝肠道发育，从而保护肠道健康，促进免疫系统的发育。而母乳瓶喂

酱烧海参 原料：水发海参1个，白糖、水淀粉、酱油、盐、黄彩椒丝、植物油各适量。 做法： 1.水发海参洗净，去肠切成大片，用开水余烫一下捞出。 2.油锅烧热，放入海参，调入酱油、白糖盐，中火煨熟海参。 3.调入水淀粉勾芡，装盘后点缀上黄彩椒丝即可。 功效：海参蛋白质含量高，脂肪含量低，适合产后虚弱、消瘦乏力、水肿的新妈妈食用，可改善新妈妈产后腰酸乏力、困乏倦怠等症状。 黑豆腰花汤 原料：猪腰1只，黑豆20克，姜片、盐、黄彩椒丝各适量。 做法： 1.猪腰洗净，将里面的白色筋膜剔除干净在猪腰表面切十字花刀，再切成3厘米宽的片;黑豆用温水泡透。 2.猪腰入沸水中余一下，去净血渍后取出。 3.另取一炖盅，加入猪

盆底肌松弛会引起腰疼吗 盆底肌松弛会引起腰疼。 在10月怀胎的过程中，妈妈的盆底肌不断受到胎儿的重压，会变松弛和下垂，产生腰痛。同时松弛素的激素使肌肉韧带的松弛，利于产道的扩张。但它同时也会导致腰椎的稳定性下降。所以盆底肌松弛引起腰疼就不奇怪了。 盆底肌松弛的危害 1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得阴道里面总是有排气的现象或者在同房的时候有松弛的感觉。 2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住阴道。 3、产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿。 4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、控便异常，出现漏尿、排便失禁或者排便困难，还影响生活质量，出现慢性疼痛。 盆底肌松弛怎么锻炼

很多宝妈生完孩子之后会感觉自己的腰背疼的不得了，那么这是怎么回事呢？是些什么原因造成的？应该如何缓解？ 依据世界卫生组织新观点，疼痛已是继血压、呼吸、脉搏、体温之后的第五大生命体征。作为疼痛形式的一种，产后痛一直以来“折磨”着无数女性。 再也不想生孩子！ 当妈多辛苦 腰背最清楚！ 所以，如果你不知道自己的妈妈有多伟大， 请看广大网友的留言： @可人内勤：说起腰疼眼泪哗哗的！这种痛苦实在无法言说，我现在站着压根儿没法把宝宝从婴儿车或床上抱起来，头也不能自己洗了，因为根本没法弯腰超过一分钟。 @行政姐姐：姐姐我是剖腹产的，孩子现在3岁多了，自打三年前就开启了腰酸背疼模式，每天起床时腰都使不上劲，必须慢慢爬起来，和老人似的。我现在出门都不敢走久了，不然腰就疼的很！ @细腻财务：生完孩子5个多月了

吸奶器排空 不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。 注意：在使用吸奶器的时候要注意吸力适度，保证乳头不应有疼痛感。另外，使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。 热敷 热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善，妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，改善奶涨的情况。 注意：热敷时应避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。 冷敷 断奶后奶涨，还可以通过冷敷的方法缓解症状。冷敷能够起到止痛的效果，适用于涨痛程度比较严重的