美容养颜 荔枝里面含有丰富的维生素、果胶、蛋白质和糖分，另外也含有丰富的色氨酸以及精氨酸，能刺激胃肠道蠕动，防止发生便秘，同时提高男性性能力。不恰当的饮食以及营养不良会引起皮肤问题，正好荔枝里面含有大量的营养，能刺激脸部微循环，防止黑色素的沉淀，淡化各种雀斑，让皮肤变得更加光滑和细腻。 补脾养肝 荔枝能够入心经、肝经和脾经，里面含有丰富的维生素c，具有很高的药用价值，具有生津止渴以及补脾益肝的效果，同时也能够消肿，缓解身体疼痛感，保护了心脏，特别适合于气血不足、身体非常虚弱以及胃阴不足的人群。另外荔枝壳也能够辅助治疗小儿痘疮以及血崩。 增强免疫系统功能 在荔枝肉里面含有丰富的维生素c以及蛋白质，能健全免疫系统，提高了抵抗病毒和细菌的能力。但是荔枝性热，对于大便干结和习惯性便秘、上火有炎症人群尽量少

　　据相关调查得知，现在不少的新妈妈，在产后不久就会出现腰痛的现象，专家指导出，其实这并不是因为带孩子辛苦造成的，大多数是因为新妈妈产后运动不足引发的骨质疏松。 　　一位正在哺乳期的年轻女士求诊说，自己刚生完孩子3个月，最近发现经常腰痛得直不起来，有时连弯腰给孩子洗尿布都不行，是不是太劳累的缘故?“你是不是平时不太运动?”接诊的妇产科医生建议这名新妈妈去做骨密度检查。结果显示，这名患者已出现较严重的骨质疏松症。 　　医生解释说，不爱运动的人本身就容易出现骨质疏松，哺乳期女性如果不运动，更容易导致骨质疏松。因为哺乳期女性每天要将自己身体中储存的钙大量转移到母乳中，而钙的损耗会直接造成骨密度的损失。研究显示，哺乳期女性如果不运动，骨密度损失可达7%以上，这也是很多产后女性出现腰部酸痛的原因。 　　专家建议，产后女性除了营养合理外，适当运动也非常重要，比如可通过跳绳

我是剖腹产的，儿子现在3岁多了，自从生孩子后就经常腰酸背疼，每天起床时腰都使不上劲，必须慢慢爬起来，和老人似的。我现在出门都不敢走久了，不然腰就疼的很，哎，不知道的人还以为我矫情呢！ 图图妈：我刚出完月子不久，腰疼也越来越明显了，坐着喂会儿奶都有些直不起来，我妈说是我月子没坐好，怪我不该抱宝宝。 轩轩：生完孩子5个多月了，腰疼的毛病一点没见好，每次坐下去的时候尾椎都会疼得厉害，晚上喂奶更是考验人，不找个靠垫斜靠着我都没办法坚持到宝宝喝完奶。 娟娟妈：说起腰疼满满都是泪啊，我现在站着压根儿没法把宝宝从婴儿车或床上抱起来，洗头也不能自己洗了，因为根本没法弯腰超过一分钟啊！ 作为已生育女性中比较普遍的现象，产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后受凉、生理性缺钙、劳累过度，以及腹部肌肉和弛骨盆韧带相对松弛等因素都可能引

想想自己有那么多的不容易，而这位呢，却能这么安详的睡觉，小周二话没说，上前就给了老公两耳光，老公被打醒后，小周装成受惊的模样，赶紧抱住老公：老公啊，你怎么了，又做噩梦了，你吓死我了，你小声点啊，可别吓到孩子了。夜晚睡觉都有点懵，听小周这么一说，老公又躺下睡觉了，以后只要小周看老公不爽了，在夜晚的时候就会“动手”，当然了，小周也学聪明了，打的轻点，打不同的地方，有时也会故意把老公踹下床起，然后还怪他睡觉不老实。 产后的几个月，通过“打”老公来发泄自己的情绪，看到老公被自己这么“整”，小周产后的心情也变好了，小周本就是个欢乐的人，产后不管多困难，总能自我排解，这么逗逼的一个宝妈，是无论如何也不会抑郁的。 带孩子是需要乐趣的，没有乐趣那一天天真的要折磨死人了。 晓晓妈妈：我平时有句口头禅，孩子哭闹时，我尽量克制，我努力不说，逼

男宝宝胎粪擦拭 1、男宝宝常常就在你解开尿布的时候撒尿，因此解开后仍将尿布停留在阴茎上方几秒钟。 2、打开尿布。用纸巾擦去粪便，扔到尿布上，然后在他屁股上面折好尿布。用温水或者清洁露弄湿棉花来擦洗，开始时先擦肚子，直到脐部，擦洗的时候要避免宝宝着凉。 3、用干净棉花彻底清洁大腿根部及阴茎部的皮肤褶皱，由里往外顺着擦拭。当你清洁睾丸下面时，用你的手指轻轻将睾丸往上托住。 4、用干净棉花清洁婴儿睾丸各处，包括阴茎下面，因为那里有尿渍或大便。如果必要的话，可以用手指轻轻拿着他的阴茎，但小心不要拉扯阴茎皮肤。 5、清洁他的阴茎，顺着离开他身体的方向擦拭：不要把包皮往上推，去清洁包皮下面，只是清洁阴茎本身。在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮，因为男宝宝大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。

十月怀胎，一朝分娩，升级为母亲不容易。有研究表明分娩之痛位列所有疼痛之首。对于初生的婴儿呢，有多疼，似乎鲜有人去关注。对于婴儿而言，出生就意味着人生的一次重大创伤。 1、做“24小时母亲” 剪断脐带是身体上的创伤，这是看得见的伤，一周左右即可痊愈。对于婴儿和母亲分离带来的心理层面上的、看不见的创伤，如果处理不好，将直接影响婴儿的人格发育。 人的一生中，最安全的时光便是子宫岁月：浸泡在羊水里，母亲通过脐带源源不断地送来养分。但从出生那一刻，婴儿的生存环境发生重大变化： 由通过脐带供氧变成靠肺呼吸； 从水生变成陆生； 从没有时间概念到区分白天黑夜。 这对初生的婴儿来说就是一场重大的灾难。因此，对于初生婴儿的照顾非常重要。 心理学家比昂提出模拟子宫的概念，即婴儿出生到两周(一般

各位准妈妈在经历了10个月的怀胎之后，最后把宝宝生下来了，是不是觉得是最幸福的女人，然而事情并不是这么简单的。 婆婆在家里面的地位从来都是高高在上、不可动摇的，家里面的大小事务都需要经过婆婆的同意才能够得以实行，而且婆婆性格属于那种顽固、执着，比较强势的人，所以公公在家里面的地位就变得十分的渺小了。 生完宝宝之后，与婆婆变得非常尴尬。刚刚生完宝宝的时候，身体有些虚弱，但是在医院休息了几天之后，自己感觉身体已经恢复得差不多了，医生了批准了让她回家。回到家后就开始了坐月子了，但是婆婆却告诉她坐月子必须要按照他们的规矩来，在婆婆的规矩中坐月子并不是一个月的事情，而是3个月100天的事情。这让刚生完宝宝的宝妈觉得很不是滋味。 坐月子的第二天，婆婆便又给说大堆不能够做的事情，例如：冷水不能够碰，不能够坐太久，不能吃冷东西，不能拿重的东西。这些都

老婆坐月子的特殊时期，伺候月子的事儿更是责无旁贷喽！刚刚出生的小宝贝需要专业细致的照顾自不必说，老婆的身体恢复也需要最细心的照料。 想想你才当爹的第一天，老婆都已经当妈280天了，她要忍受恶心呕吐到天昏地暗，五脏六腑被胎儿挤得乾坤大挪移，拖着笨重的身体步履蹒跚，还将要经历“鬼门关”一般的分娩疼痛，承受牺牲事业前途带来的不干，身材容貌改变带来的恐惧，以及初为人母的无助与担忧……身为老公的你既然没办法替她承担，就一定要尽力好好照顾她，好好爱她。 01、为老婆准备一间干净整洁的月子房，在老婆出院前两三天就应该彻底清洁室内灰尘，如果有条件消毒当然更好，可以减少过敏及感染机会。 02、家里的地毯一定要撤掉，有研究显示，即使在定期认真吸尘的地毯上，每平方米也能数出1000-10000 只螨，这些尘螨和细菌，很容易让产后抵抗力虚弱的老婆和小宝宝过敏甚至感染！

产后坐月子需要注意哪些事情？产后坐月子是调理身体的关键期，一定要多注意，下面看看产后坐月子的这些规矩不能听！ 坐月子的习俗最早记载于《礼记内则》，距今已经有两千多年的历史了。古人称之为“月内”，是产后必须进行的仪式性行为，女性产后气血最虚弱的时期，血药一个月的养护才可以身体恢复，故称“坐月子”。现在国内的女性大都保留着这个习俗，但是许多外国女性材生孩子就可以工作，根本没有月子一说，但是，我们中国人的体质不同，还是要多多保养。 但是，这么多年传下来的规矩有些已经不适应当今的时代了，这些规矩不能听哦！ 1.坐月子不能吹空调 很多人都说产妇坐月子期间不能吹风，要捂着才行，这在秋冬还可以理解，但是炎热的夏天，连空调都不开，还要捂汗就很不合理了。最近的新闻还报道说产妇捂汗感染致死的消息。孕妇怀孕期间血容量升高，产后需要把多出去的

　　生完宝宝后，妈妈们就要开始调理如何恢复自己的身体了。以前的人有一些偏方，比如长期喝红糖水、多吃老母鸡之类的。其实不然，尤其是在坐月子期间要科学坐月子，科学产后保健。 　　孕妇产后保健误区——经常喝茶水 　　多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 　　孕妇产后保健误区——只喝汤不吃肉 　　产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。 　　孕妇产后保健误区——专吃母鸡不吃公鸡 　　分娩后体内的雌、孕激

残奶怎么样才能排干净 残奶不需要排。 断乳后残留乳汁的处理如自然回乳，乳房内残余乳汁无需处理，会随着乳腺组织的萎缩退化，一起消散，吸收。逐渐回乳者，乳房如胀痛明显可少量排除乳汁，乳汁的淤积可以产生抑制乳汁分泌的成分，产乳量会越来越少，加上无婴儿吸吮的刺激，便可回乳。同样，残奶不需要处理，会被身体吸收。 “残奶”不会变质 根据催乳师的说法，“残奶”像牛奶一样，放久了会发生变质。这个比喻看似有点道理，可真相呢? 宝宝停止吸吮，乳房会慢慢停止泌乳，乳腺组织会逐渐退化，残留在乳房内的乳汁会被乳腺导管的上皮细胞吸收。 这个吸收过程的时长会因人而异，可能几个月也可能是两年，因此，根本不存在“变质”一说。 残奶究竟是什么 很多妈妈都会发现，自己在断奶后几个月、甚至是几年的时间

一、什么是“产后风”？ 产后风是一种痼疾，得上后一定要有心理上的准备，治疗的过程中治治停停往往会事倍功半，效果不好。 二、“产后风”的危害有哪些？ 很多女性对于产后风会造成哪些危害并不是非常了解，那么产后风会造成哪些危害呢？ 1、产后风患者会出现怕风，怕冷，遇到天气变凉或阴雨天时，症状加剧。患者也会有心跳加快，怕吓，心慌的症状。严重时的患者还会出现对生活失去信心，疑神疑鬼的现象。这是典型的产后忧郁，主要是在做月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致。 2、产后风患者全身关节酸疼、手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻痹、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。 3、患者还会经常感冒，持续不断的感冒，略微严峻的还会出现持续的高烧的症状。 若治疗不当或治疗

热病津伤，口干烦渴者 石斛具有滋养胃阴，生津止渴，清胃热的功效，对于热病伤津，口干烦渴，为阴不足，食少干呕，病后虚热不退的患者有很好的疗效。 阴虚火旺，骨蒸劳热者 石斛既能滋肾阴，又能降虚火。对于肾阴亏虚之目暗不明，筋骨痿软，阴虚火旺，骨蒸劳热等患者有比较好的治疗效果。 胃病患者 石斛对胃肠道有促进消化作用，对慢性浅表性胃炎患者经胃管注入石斛高膏煎剂，胃酸及血清胃泌素浓度升高。 白内障患者 石斛对白内障患者有治疗作用，石斛抑制白内障晶状体醛糖还原酶活性的升高，使多糖醇脱氢酶、已糖激酶、6-磷酸葡萄糖脱氢酶及过氧化氢酶的活性基本恢复正常。 三高人群 通过对石斛的各种成分

选择顺产的妈妈为什么还是免不了挨上一刀呢?挨了顺产侧切这一刀，会不会影响到以后夫妻之间的性生活呢? 什么是“侧切”? 侧切，既会阴侧切术，是指在会阴部做一斜形切口，是产科常见的一种手术。会阴是指阴道到肛门之间的长约2～3厘米的软组织。 大部分准妈咪担心分娩侧切会影响到产后性生活，所以，有不少准妈妈都拒绝侧切。 是否需要侧切，都需要由医生根据准妈妈的身体状况来判断的。 如果准妈咪们一意孤行不愿意接受医生的建议，反而更容易出现问题。阴道会有不同程度的撕裂，严重者甚至发生阴部脱垂、大小便失禁问题。 侧切的目的：对于妈妈来说，主要为的是减少对于盆腔和阴道的伤害――胎头长时间充斥产道及阴道口，会造成盆底受损，分娩后，妈妈容易出现阴道壁膨出或者尿失禁。而且盆底和阴道也会被撑得更加松弛，影响恢复，难以恢复原来的形

补铁补血 甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质，每公斤甘蔗含铁9毫克，居水果之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作“天然复脉汤”。 滋养润燥 甘蔗含有的纤维能够刺激肠道、润肠通便，帮助肠道排毒，如果觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗就能够滋养润燥、清热解毒。 健脾利尿 甘蔗是一种能够起到健脾作用的食材，其中的纤维能够滋养润燥、解除胃热、帮助消化，还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。 生津解酒 甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解口渴，同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有疗效，对于醒酒护肝有很好的效果。

顺产后产妇发现自己恶露少且出现的时间短，到第三天就没有什么恶露痕迹了，那顺产第三天恶露就几乎没了、很少正常吗？下面我们就一起来了解一下吧。 顺产第三天恶露很少或没了，有两种原因，一种是生产的时候恶露就排干净了，没有在子宫里残留太多，因此产后排个两三天就完全干净了;另一种则是子宫收缩不好，导致分泌物无法全部排出来或是顺利排出来。前者是好事，后者是坏事。具体是哪种情况，如果产妇不确定，也可以到时候去看看专业的医生，让医生就自己的情况来做一个判断。 正常情况下女性生产之后，恶露需要在3-6周里排干净，排恶露的时间越长，说明产妇的身体越弱、子宫恢复越不利，也会增加宫腔感染的几率。虽然排恶露时间短是好事，但要是排恶露的时间太短，比如两三天就排完了，也要警惕有意外情况的可能。 产妇对于自己排恶露时出现时间短或是其它意外情况时，要是不能够确定它到底

新生儿最容易患上的5种病，宝妈们要多留意，免得宝宝受罪。大家都知道，所以就需要家长们的尽心照顾。功夫还需要平时的注入。 1、 尿疹●○ 其实尿疹可以算是新生儿最容易患的皮肤病中的一种，通常患上的表现为皮肤发红，而且还带着红斑点，严重的时候则会出现流脓情况。如果小家伙们有患上这种病，还会表现出睡时不安慰以及脾气差，这时宝妈们一定要耐心。针对这种病情，最重要的就是要常换尿裤，以保证小家伙们的干爽，严重时一定要去医院就诊。 2、 鹅口疮●○ 鹅口疮的表现通常是口腔上有白点附着，如果小家伙患上鹅口疮的话，宝妈们切不可心急用东西去尝试着擦拭下来或者刮掉，这样很可能造成感染。平时要注意小家伙的口腔卫生，尤其是奶嘴的使用一定要保证干净。 3、 泪囊炎●○

降血压 金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。 风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥有一定作用。 皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。 治拉肚子 金银花对多种致病菌，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌均有一定抑制作用。 相关推荐 {insc m="8" i="1362426"} {insc m="8" i="1362571"} {insc m="8" i="1362629"}

　　很多新妈妈产后奶水不足，这需要采用适当的办法催乳，那么，用什么办法调理可以让妈妈奶水充沛呢？亲亲宝贝网为您列举了7个催乳办法，希望对妈妈们有帮助。 　　妈妈的奶水,当然是越多越好,可是,有些妈妈的奶水就是下得不多,该怎么调理才能有丰富的奶水呢? 　　勤喂是个好办法 　　试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 　　两乳都要喂 　　这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　换边喂 　　每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。 　　只让宝宝吸

有需要的妈咪收藏la~再三强调：姑娘们，月子期间少玩点手机！