那么什么是抑郁症呢? 抑郁症又称抑郁障碍，特征主要表现是持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。其生活中常见的表现：情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。这是一般人遇到的抑郁症。 还有一种类型的人得了抑郁症，严重将会终结两条性命，或者是毁了整个家庭，那就是产妇，也就是我们将常说的产后抑郁症。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。更加让人担心的是它有反复的作用。 导致产后抑郁的原因：1.完美主义的性格由于完美主义的

新生命降临后，妈妈们兴奋之余也一定要注意身体恢复，尤其是卧床休息必须讲究姿势和方法。 在孩子分娩的过程中，母亲所承受的痛苦是难以形容的。并且，往往会由于产道紧小、用力过猛、助产技术不良以及胎儿太大等因素，造成会阴撕裂伤，甚至阴道撕裂等情况。 产后子宫、脏器、膈肌要恢复到原来的位置，子宫要排除恶露，就需要一段恢复期，即常说的坐月子。 那么，为了减少分娩时带来的痛苦，产妇在月子里休息与睡觉时，最好该采取什么姿势呢？ 产妇卧床休息须讲究姿势方法 产妇卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、俯卧、半坐卧、随意卧等。一般前三天可采取半坐卧；三天后采取右侧卧；后平卧、侧卧、仰卧皆可。 前三天 中医十分重视产妇产后卧床休息的姿势及其养神的方法。 主张分娩完毕，不能立即上床睡卧，应先闭目养神，稍坐

减肥 黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，同时，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，减肥的朋友，在减肥期间可以多吃些黄瓜，有助于快快瘦身哦。 抗衰老 黄瓜中含有黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，可以营养肌肤。 同时含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。经常有女性将黄瓜切成薄片，敷在脸上，就是这个原理，可以美容养颜。 止渴 黄瓜含有大量的水分，平常多吃些，可以生津止渴，去热解毒，补充人体水分。 抗肿瘤 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌

为什么产后同房会出血 恢复同房时间有关 会阴切口的伤口一般需要7天才能愈合，病姜缝线拆除。才是，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需要6-8周才能得以恢复。如果过早开始同房，可以导致伤口裂开、出血。 一般来讲，适宜的同房时间顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎每个人具体身体恢复情况而有所不同。 为什么产后同房会出血 与产妇全身情况有关 当产妇患有贫血、营养不良或者阴道会阴部发烧炎症时，是可以延迟会阴伤口的愈合情况的。 为什么产后同房会出血 与伤口缝合情况有光 除了会阴表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层都是用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织

有些女性在产后会出现手脚疼痛的症状，很多人认为这是因为产妇在“月子”里受了风寒。其实，这种认识是错误的。 产后手痛 产后女性手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，女性在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，便将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。 产后脚痛 产后女性的脚痛常常发生在脚跟部，是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后，新妈妈在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退货现象。这样一旦下地行走,因为退化的脂肪垫受不了体重的压力和行走时的震动，则会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。

很多妈妈都感叹生完宝宝以后感觉自己出门和没带脑子一样，不是忘了这个就是忘了那个，拿什么来拯救你的孕傻？一孕傻三年是真的吗? 生下小宝宝是无比幸福的，可是也给新妈妈带来一个小尴尬，记忆力有所减退。跟闺密约好去逛街的，竟然忘得干干净净，甚至刚想好要说的话、要做的事情，转身就忘记了，经常丢三落四，整天晕晕乎乎……这就是俗称的“孕傻”现象，国内外都通用呢！调查发现，有近8成的新妈妈抱怨说，自己的脑子自打怀孕以后就不那么灵光了，而且越是学历高的妈妈，这样的感受越明显。 看我们都怎么犯傻的吧 新妈妈们犯起傻来，绝对是花样百出，出人意料。下面是一些新妈妈出糗小汇集，只许看不许乐哦。 小本子不见了 生完孩子后，记忆力肯定被猫偷吃了，什么都记不住。这也难不倒咱，谁让咱曾经是学霸呢！于是我准备个小本子，把当天要办的事一件件记录下

孩子出生以后，产妇腹部随即松弛，但有许多产妇在抚摸自己腹部时，还会摸到一个很大的硬块，按的时候还有点疼，吓我一大跳，怕是肚子长什么东西了呢。产后肚子硬块怎么办？ 产后肚子上出现硬块，可能是产后子宫尚未恢复到原来大小。而子宫在经历孕育之后，经历了两个变化：一是容量的变化，二是位置的变化。 容量变化： 子宫在孕期变化很大，由孕前50g左右增到妊娠足月时1000g左右，宫腔也由原来只能容纳12～20毫升，增大到可以容纳3000g的胎儿、1000～1500g重的羊水和500g左右重的胎盘。胎儿和胎盘娩出后，子宫体积很快缩小到胎头样大小，而且子宫收缩越好，就会变得越硬。这样，在松软的腹壁外就能明显地摸到。 位置的变化： 原本躲在盆腔内的子宫，随着孕周的增加，子宫底逐渐上升至上腹部。等到胎宝宝出生后，子宫会立即下降至肚脐处

一个妈妈留言说“我生完孩子马上就30天了，平时都是我婆婆洗衣做饭，但是我婆婆有事要回老家，就没人给洗衣做饭了，我老公又忙没有时间，就只能我自己了。 可是在跟我妈打电话的时候，我妈说我还不能碰凉水，至少要4个月才行，不然会落下月子病的，可是月子不是30天吗？为什么出了月子还不能碰凉水。” 产后到底多久可以碰凉水？ 其实对于产后多久可以碰凉水，这个问题有很多种说法，有人主张4个月以后才能碰，也有人主张出月子就可以碰，众说纷纷，让产后的宝妈也是迷茫不已，但产后多久可以碰凉水呢？妈妈不妨听听医生的建议。 从医学的角度出发，医生建议产妇碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早的接触冷水就很容易得月子病，留下关节疼痛的毛病。

前几天休息去看望闺蜜，闺蜜在休产假，宝宝已经三个多月了。跟闺蜜聊了一会儿，后来闺蜜扭扭捏捏地跟我讲了他们第一次AA的经历。 本来以为过了三个月应该没啥问题，而且我闺蜜是顺产，她老公晚上就各种暗示，结果刚开始闺蜜就疼得嘶哑咧嘴，老公也软了下来。 其实产后第一AA很多人都会遇到下面这些尴尬的事儿。 出血了 刘妈妈:产后都2个月了，而且还是顺产，身体基本恢复的差不多了。按说是没有什么问题了，但是在同房过程中流血了，大晚上的和老公二人吓坏了，也不敢耽误，生怕有个什么毛病，就这样，大晚上的两个人直接奔医院去了，这事闹的不是一般的尴尬啊。 建议：产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈，引起会阴组织损伤、出血。

最近看了几期综艺节目，感觉都要被“元气少女”四个字霸屏了！大到近三十岁的女明星，小到5、6岁的粉嫩女孩，都一律被称为“元气少女”，我在想，这应该就是对阳光、自信、活力女孩的最高赞誉了吧！ 的确，这种“元气满满”的状态真是人人都喜欢，也可以算是每个女孩都向往的。当然，作为被少女排出群体的我——一位正儿八经的宝妈，也要为我广大的妇女群体争取一份“元气”。你不知道了吧？从生下大宝后坐月子开始，我的一身“元气”就没有丢过，而这还得归功于婆婆支的这一秒招啊。 生宝宝的时候我是本着雄心壮志进的手术室，在医生的建议和自己的坚持之下，顺产。个中撕心裂肺、五味杂陈、七荤八素的滋味就不说了（相信懂我的妈妈已经深深体会），总之，大宝是顺利地“瓜熟蒂落”了，哈哈！ 于是，天生爱愁的我刚刚放下心，立马又想到眼前水桶一样的滚滚身材，再联想到恢复不过来的大妈形象，一万句“

1、尿潴留 多数产妇于分娩后5小时左右可自行排尿，但有的产妇会出现排尿时间延长，甚至不能自行排尿的情形，发生尿潴留。 产后1-2天有尿意却排不出来，就一定要争取早下床排尿，越早排尿越不容易发生尿潴留。会阴有裂伤，或在分娩中做了会阴侧切术，排尿时会引起疼痛。这时，一定要克服怕痛心理，勇敢地下床排尿，争取不用护士导尿。 如果膀眺中积存过多的尿，不仅影响子宫收缩，还会诱发尿路感染。如果分娩后8小时以上还没有自行排尿，护士就会给你采取措施，常见的就是导尿，从尿道口油一根软的导尿管，让膀胱中的尿自然流出。导尿存在着尿路感染或尿路损伤的潜在危险。有的产妇拔出导尿管后，仍不能自行排尿，或加重了排尿疼，所以最好争取自行排尿。 防止产后尿储留的医生忠告 (1)产后每4小时排一次小便，不必等到有尿意时。 (2)剖腹产后要尽早下床活动

很多准妈妈在分娩之前都会纠结是顺产好还是剖腹产好，对于这个问题，其实不用太纠结，这两种方法都各有优势，顺产和剖腹产都是公认的比较安全的方法，只要听从医生指导，调整好自己的情绪和身体状态，都是可以顺利生产宝宝的。而且产后都会经历恶露排出的生理现象。那么有准妈妈问剖腹产也会有恶露吗？顺产恶露多还是剖腹产恶露多？ 首先，不论是剖腹产还是顺产，都会出现恶露排出的情况，这是正常的生理现象。虽说有个体差异，但是一般情况下，顺产的恶露和剖腹产的恶露是差不多的，不过顺产恶露持续时间较长，一般是4周，但有些人恶露排出的时间会更长，不过一般也不会超过42天左右；而剖腹产排恶露的时间较短，一般是20天。可是每位产妇的身体因素和其他的饮食习惯、哺乳方式、运动情况等等都不相同，所以都有可能会影响到恶露的排出。我们需要关注的是在产后观察恶露的颜色和持续周期或者是气味，如果其中有一项出现

昨天看到伊能静在微博里写她生两个孩子都40多天没洗澡，每天就用药水擦了擦身体。 在她这条微博的评论里，各派人马都快吵翻了。有的很坚定的支持她，说做月子就是不能洗头洗澡，否则老了会得月子病，浑身疼。 有的则说月子里可以洗头洗澡，不会有问题。 月子里洗头洗澡真的会留下后遗症吗？首先要说一下我自己，怀孕的时候，我问过很多朋友，各种意见众说纷纭，有的说可以洗头洗澡，有的说不能洗头洗澡。老公和婆婆是坚定的反对派，尤其是老公，他说不怕一万，就怕万一，生怕我留下月子病。 当时我自己生完孩子的状态也特别糟糕，我的身材算是“霍比特人”，比较的矮小，而仔仔生下有近7斤，医生曾经建议我剖腹产，但为了孩子健康，我依然选择自己顺产。花了整整42个小时 ，最后阶段拼尽全力才把仔仔顺

大热天，如何坐月子，发烧还要不要捂？看了下面这些内容，相信你会有正确认识的！ 7月9日，山东淄博的一名产妇坐月子，被家人要求在炎热夏天不开空调、电扇，并且让她盖着被子，导致其出现呼吸急促、体温高达40多度、无法正常交流等热射病症状，虽然送至医院，但最终仍不治身亡。 这其实真的是一个很沉重的话题，捂月子出人命的惨剧，真的是年年都有…… 随便一搜： 2012年江西一产妇坐月子怕伤风，捂被子中暑生命垂危； 2014年南京一产妇重度中暑，因大热天还开暖空调盖棉被； 2015年乌鲁木齐一产妇坐月子捂出热射病； …… 坐月子这件事，是不是真的要捂呀？看到这些新闻，相信大家自然有判断了！~ 逼着坐月子的产妇“捂月子”，这些惨剧是血淋淋的！ 坐月子的姿态，我们来看看一

　　新妈妈在产后坐月子期间，可能会遇到一些麻烦事情，对于这些麻烦事情，新妈妈应该如何解决呢?在此，亲亲宝贝小编就收集了一些专家的指导，下面我们就来看看，专家教你如何解决月子里7大健康麻烦。 　　麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办? 　　解决方法： 　　在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。 专家教你解决月子里7大健康麻烦 　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。 　　麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办? 　　解决方法： 　　发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要

纾压茶 产后 ▲适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松，缓解产后抑郁情绪。 材料： 玫瑰花、酸枣仁、陈皮，各1～3钱。 做法： 1.洗净药材，放入500毫升的焖烧罐内。 2.以沸水烫过，再倒水出来。 3.再加入适量100℃热水，盖上盖子，浸泡至少30分钟，待味道和药性发挥出来，即可开盖、倒入杯子，稍微放凉些再饮用。 4.可反复冲泡，直到没味道为止。 Point: 1.这三种材料皆能纾压、安神，妈妈们可依需求和喜好，调整材料的分量。 2.平日仍要饮用足够的白开水，不可以此茶饮代替白开水。

随着现在医疗条件的进步,很多的手术都可以做到无痛、安全,人流就是非常典型的一种手术,可以帮助女性解决意外怀孕而采取的补救措施，虽然现在医学在不断的进步，但是人流对身体还是有一定的伤害所以说生活中的女性朋友要注意。那么,无痛人流手术后需要怎样护理呢? 无痛人流术后如何护理? 1、注意保暖:避免长时间吹空调,不吃生冷刺激性的食物,不洗冷水澡,日常注意保暖,以免着凉。 2、饮食清淡:避免盲进补,在饮食上以清淡容易的消化的食物为主,注意营养物质的摄入,以保障身体的快速恢复。 3、保持良好的心理状态:人流术后的女性由于体内的激素水平发生变化,很容易出现烦躁、情绪低落、抑郁等问题,会影响术后的恢复,所以,术后的女性要保持良好的心理状态。 4、注意卫生:在术后要注意个人的卫生,保持外阴的干燥,以免细菌感染。术后一个月不要

a.医师把关安全用药 孕妇生病就应该就医。由于要守护母婴健康，妇产科医师对于孕期的用药安全极为小心，一定是依照美国食品药品管理局的药品分级(分为A、B、C、D、X等五级)，开立适合孕期使用的A、B级药物。即使需要使用可能有不良影响的C级药物，也会经过审慎评估，使用可能有不良影响，但不用的话是否会造成更不好的结果?两害相权取其轻。 孕期除了因怀孕而引起的不适，也可能一如常人般受疾病所扰，如感冒、流感、牙痛、腹痛等，甚至孕前就有的慢性疾病也需要加以控制，否则，可能因疾病恶化而对母婴造成不良影响。 b.原有的慢性疾病 即使原先有慢性疾病，不过多是在控制良好的状况下而顺利怀孕，孕期更该让疾病受到控制。通常在第一次产检，产科医师会询问个人病史，如心脏病、甲状腺疾病、高血压、糖尿病、精神疾病等。“请孕妈妈不要有所隐瞒”，让产科医师了解治疗慢性疾病所

坐月子是中国的传统风俗,每个女人生完孩子都要坐月子,坐月子的注意事项包括很多,其中有一项就是坐月子洗头。坐月子多长时间能洗头？ 很多宝妈都认为坐月子期间最重要的事情就是不能够受凉，所以就会和不能洗头的概念进行等同，但宝妈们如果在夏天这种又热又闷的时期坐月子的话，相信很多人都没有办法忍受不洗头。所以宝妈们能否在月子期洗头的问题受到了很多人的关注，那么，女性夏天“坐月子”多长时间能洗头？医生：最好不要早于这个时间。 夏天坐月子的时候，洗头不要早于以下这个时间 医生表示，有些宝妈在生产结束的第一天或者是第二天就清洗了自己的头发，其实这种行为是不太被建议的。因为这个时候宝妈们的身体还处于非常虚弱的状态中，如果洗头的话就会让身体受到寒气的侵袭，宝妈们就会产生不舒服的症状，比如头痛或者是身体酸痛等。所以，宝妈们洗头的话最好是不要早于生产结束的前

正常情况下，妈妈们在产后都会有恶露排出，并且排出时间会持续一个月左右。有的妈妈很长时间子宫恶露不尽或者是子宫恢复不好，医生就会开一些能促进恶露排出的药给妈妈吃，那么妈妈在吃医院开的促进排恶露的药可以喂奶吗？对母乳有没有影响？来跟小编了解一下吧。 对于正在哺乳期的妈妈来说，使用药物必须要谨慎，因为妈妈不仅要考虑使用的药物对乳汁分泌有没有影响，还需要考虑对宝宝有没有影响。例如抗生素、抗病毒、磺胺类等药物，这些药物在哺乳期妈妈是不能食用的，如果要食用就要暂停喂奶。但是排恶露的药物就要看情况了，有些药物服用之后妈妈还是可以正常喂奶的，例如益母草颗粒，这种药物一般不会对母乳有影响。如果是一些哺乳期不能吃的药物医生一般都不会给妈妈开的，或者医生会提示妈妈，所以对于排恶露的药物会不会影响母乳的问题，妈妈们不用太担心。还有妈妈们一定要遵从医师的建议来食用排恶露药物，不要擅自