以我为例。在月子的最开端——产房里生完孩子后，经历几针十几针的缝线疼(顺产有撕裂)、几次十几次的“压肚子疼”，起身上厕所的伤口摩擦疼和清洗伤口疼。当正式的月子开始—— 伤口疼 顺产无撕裂的妈妈可以稍微轻松一下，不过这样的妈妈不多吧?有撕裂以及剖宫产的妈妈，伤口走路疼、坐着疼、躺着疼、洗洗疼…… 伤口发炎疼(可能) 尽管很尽心，但伤口还是没有护理好，发炎了。肿胀的疼痛不好受，却也不敢用药(理论上是可以遵医嘱用药的，医生开出的药物也一定考虑的哺乳期因素，基本不会影响到孩子。但是看着小盆友粉红娇嫩的小躯体，相信任何妈妈都会本能地不用药，决不将宝宝置于任何可能的风险之中)。唯一的办法是泡高锰酸钾，一天两颗，泡完48颗之后终于缓解…… 子宫收缩疼 一喂奶就肚子疼，持续到大半个月子结束。 涨奶疼

生完孩子后，宝妈们的身体都会非常虚弱， 所以在产后有一个恢复身体的月子期。那么问题来了，产后坐月子容易落下月子病的宝妈有哪些？一起来看看吧。 中国自古以来讲究“好人有好报”“什么样的因得什么样的果”，这些理念的流传，无一不是为了训导世人向善，让大家学会隐忍，这样才能在经历百般痛苦后迎来好的结局。现实真的如此简单吗？并不是。 在婚姻生活中，但凡从勤快节俭、对男人百依百顺的女人，几乎全部都过不好。不说百分百，就我身边来看，百分之九十都会过得很辛苦。 尤其在生完宝宝后，很多夫妻间的感情都产生了变化，坐月子期间，这3种好女人反而过得很辛苦，容易留下月子病。 生完宝宝就下床劳作的勤快女 我同事文文就是如此，生完宝宝不到一星期，就重新过上了洗衣做饭带宝宝的生活，明明告诫过她，产后56天才能碰凉水，从来也听不进去。

月子期间，是宝妈们休养身体的时候。在这期间虽说不需要像孕期那么谨慎，但也还是需要注意。那么月子期间要注意的事项有哪些？一起来看看吧。 十月怀胎，一朝分娩！很多人都爱讲，说坐月子是女人重生的机会，尤其是孕前体质差的妈妈们，好好坐个月子，能改善体质。 因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。 这42天的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。 1、不要频繁哭泣 很多宝妈生完孩子后，一是由于激素水平的变化，特别容易感到委屈难过等负面情绪，常常因为一些生活中的小事哭鼻子。 生完宝宝后，妈妈的

许多女性以为，只要把孩子生出来，一切都轻松了。其实不然，生完孩子后仍旧需要注意。那么生完孩子后尽可能快些做的事情有哪些？一起来看看吧。 好不容易迎来了分娩，当雯雯从产房里出来的时候，她紧紧地抓住老公的手泣不成声。当雯雯刚想好好放松的时候，医生过来告诉她，为保证母亲更快更好地恢复，产后第1天有5件事需要准妈及时处理的。 一、观察产后出血量 据统计，我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况，都有可能造成新妈咪产后无法止血。 正常情况下，准妈咪在分娩结束一小时左右，仍然会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然，出血量会逐渐减少，颜色也由最开始的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左

　　怀孕让多数新妈妈的身体都变胖了不少，因为在产后，新妈妈有一项任务就是减肥，这样才有助于身体的快速恢复，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后减肥应该注意以下这5大点： 　　1、何时开始产后减肥 　　如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 　　2、产后减肥进度 　　根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。 　　3、产后减肥食物选择 　　在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。在进行减肥计划时，也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应，所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时，每日所

对于月经，你是不是有时很讨厌它呢？因为它来的时候，会给你带来一些小麻烦。不过在你怀孕的时候，月经就不来骚扰你了。生下宝宝之后，你就会月经怎么还不来呀？产后的月经是早来好还是晚来好呢？ 时间：产后月经来得早VS来得晚 1、产后大姨妈，最早有多早——1个月 没错，就是孩子刚满月的时候，大姨妈就如期而至了。当然，这是在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下才会出现的，如果说产后坚持哺乳，那么月经一般不会那么早来。 女性生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，如有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的妇女，特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚，总要先排卵，后来月经。 2、产后大姨妈，最晚有多晚——1年 因为妈妈坚持哺乳的关系，大姨妈在一年之后才姗姗来迟。哺乳期间，妈妈

影响月经 子宫偏大会引起宫腔体积增大，这就可能会导致月经量的增多，以及月经经期延长等危害，甚至可以引起贫血，导致头晕、心慌、乏力等异常表现。 影响内分泌 女性的内分泌系统的功能与子宫、卵巢、阴道、输卵管等这些器官的功能都有密切关系，如果女性子宫偏大，可能导致内分泌功能亢进，比如导致体内的雌激素、性激素、孕激素、黄体生成素等这些激素的含量上升，出现内分泌异常的问题。 影响胎儿发育 子宫偏大的女性若是再孕，就可能会对胎儿的生长发育造成不良影响，比如可能引起胎儿发育迟缓或者是胎儿营养不良。

　　在各项产后恢复事项中，产后身材的恢复是很关键的，这也是新妈妈们最着急的一个恢复项目，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，四个小诀窍有助于你产后身材快速的恢复。 　　1、减少盐或调味品的摄入 　　一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5。5千克，还有6。5千克，而其中，水分就占60%以上。 　　换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。 　　这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响

很多女性生完孩子以后需要坐月子，那么你知道在坐月子期间有哪些禁忌呢？是不是坐月子不能碰凉水？ 当妈妈的看到淘气的孩子都会说一句话，真后悔生了你。生孩子，可能会后悔；不生孩子，生下的就只有遗憾了。一个女人只有生完孩子，生命才是完整的。 生完孩子女人需要静养42天，就是我们常说的坐月子。这个月子在我国有这悠久的历史和严格禁忌规矩，很多老旧的传统思想仍然被很多人深信不疑。今天我们就来一起看看月子里的哪些禁忌是真是假。 1、月子里不能碰冷水 女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。这个确实是真的，月子里洗澡和洗头用水、还是饮用水，只要能接触到的水最好都是温热的水最好。冬天用水注意水温，夏天用水不能贪凉。 即使落下月子病，也不像以前说的无法治疗。万一月子不小心，患上了什么月子病，记得及时找医生用药治疗。

顺产后清宫的最佳时间 临床中顺产的产妇最佳清宫的时间在四十八小时之内，以便尽快的将残留在宫腔内的胎膜组织或胎盘组织清理干净，避免遗留时间较长出现感染或出血等现象，进而影响子宫恢复。 其次如果顺产后胎盘和胎膜完整的分娩出，则不需进行清宫处理。另外实行清宫的产妇需积极配合医生使用缩宫素，并且清宫后要注意个人卫生预防感染的发生，平时饮食上多吃鱼类和肉类等营养物质丰富的食物。 产后哪种情况需要清宫 如果产时有手取胎盘或者胎盘剥离不畅的情况，产后需要及时复查B超，一般产后第二天复查B超。如果B超提示宫内胎盘、胎膜残留，大多需要再次清宫。 对于小的残留，有时药物治疗也有效。对于产后没有复查B超的患者，如果产后某个时段突然阴道出血，也要做B超检查。 如果B超提示胎盘、胎膜宫内残留，要及时给予清宫，这时阴道出血，宫

月子期间，许多宝妈都会听长辈的意见，做什么，吃什么都听家里老人的。其实老一辈的方法不一定科学。其实就有一些错误的事情需要注意。下面就一起看看吧。 1、整天躺着穿上修养 很多孕妈坐月子期间，都被要求不要下床干活，最好不要下穿，整天躺在床上就好，吃的穿的都是家人送来。其实这样不利于产后恢复。虽然宝妈产后为了身体能够顺利恢复，不建议干重活，否则以后可能会出现腰腿疼痛等问题。但是如果一直躺在床上修养，这样也是不利于恢复的，产后一周，孕妈是可以适当下穿活动，或者适当外出散步，呼吸新鲜空气，对孕妈身体恢复会更好的。 2、产后宝妈不能吃盐 不少老一辈的人，认为产后不能吃盐，否则不利于身体恢复，还会让宝妈身体变差，出现浮肿的现象。实际上，这是没有任何科学根据的。宝妈产后长时间不吃盐，宝妈会感觉浑身疲软无力，食欲下降，这是不利于补充孕妈身

　　流产后多久来月经?对于刚刚做完流产手术的女性朋友，千万不可忽视了这个问题。流产后的月经是否如期而至，跟自身子宫恢复是否正常是紧密相联的。 　　流产后什么时候来月经，医学指出女性流产后来月经的情况，根据个人怀孕时间的不同，时间也不尽一样。人流后女性的卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，所以流产后1个月左右月经会来潮。但是根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间，所以流产后月经来潮的现象有的要晚一些。 流产后什么时候来月经 　　流产后何时来月经，如果从流产之日算起，超过两个月还没有来月经，那女性朋友就应该去医院复诊了。造成月经不能按时回潮的原因有：流产没有达到完全流产，精神状态处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累等。如若是手术引起的，不仅会引起宫腔感染，阻塞输卵管，甚至会导致女性不孕，严重的还会引起酸中毒现象，因此月经没有恢复

自从二胎政策开放以来，选择生二胎为家里再添个宝宝的家庭越来越多。而计划生二胎不仅要考虑家庭的情况、大宝的接受意愿，对于一些第一胎经历过剖腹产的妈妈们来说，还要考虑剖腹产对于怀孕时间、生产方式等方面的影响。 一般来讲，剖腹产后产妇的各方面都正常的话是不影响怀孕的，可以正常妊娠。但是剖腹产后可以再次怀孕的时间要更长一些。 因为剖腹产的手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力，刀口在短期内愈合不好。如果妈妈过早的再次怀孕，胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至休克、死亡。还会留下一些“后遗症”，比如疤痕子宫、盆腔炎症、再生育时出现前置胎盘等。 但是，一些妈妈表示很多人因为哺乳期粗心大意没有采取避孕措施或者为了更快的要二胎，没到两年就怀孕，比如陈浩民的老婆蒋丽莎，5年生了四个孩子，4胎都是剖腹产，也

产后多久去复查？产后恢复关键期要注意什么？医生常说“记得出院后42天带着宝宝一起来复查哦！”为什么要在产后42天左右复查呢？产后42天复查并不是指一定要在42天进行检查，具体是指在妈妈生下宝宝42~56天内进行的母婴健康检查。 那么为什么要在这个时间段检查呢？ 因为妈妈在生完宝宝后，除了乳房外，身体其它的器官若恢复到孕前的水平则需要6周左右的时间。 产后42天复查的项目有哪些？ 妈妈需要检查的项目： 体重：通过测量体重有助于判断妈妈在产后是否体重增加过快，否则会影响到奶水质量和身体恢复。 血压：怀孕时我们的血压会发生变化，产后需要测量血压，是不是恢复到孕前水平，这项对于妊娠合并高血压的妈妈尤其重要。 血常规：对于妊娠合并有贫血、产后出血、感染的妈妈来讲，复查血常规有必要！ 尿常规：复查尿常规一方面有

首先可以在孕期预防 在孕期的时候可以多涂一些防止妊娠纹的油来增加肌肤的弹性，这个对于产后疤痕增生也是有一定的预防作用的。同时可以适量的运动，增强个人体质。 饮食预防 要是选择剖腹产后想要防止疤痕增生，应该选择自然疗法，以此来改善，应该选择多吃新鲜的水果蔬菜，新鲜蔬果含有维生素丰富，对于肌肤的弹性有一定的好处，所以也是可以预防的。 可以用药物防治 剖腹产疤痕抑制增生平时可以用一些外用的驱疤痕的药物，有的疤痕还会出现痒的情况，这时也可以在外面使用一些止痒的药物。不过要是对于突出的伤疤，建议选择在局部注射激素含激素的抗瘢痕药物药物。 按摩、不要挠 在平时的生活中想要抑制疤痕的增生，可以用手部每天的按摩疤痕，注意如果平时疤痕出现痒的情况，建议不要用手去抓，保持局部卫生

有妈妈私信问，剖腹产后护理怎么做。剖腹产和顺产方式不一样，所有有些内容还是不一样的，有些内容是一样的，所以，这里也给大家整理一下。 1、剖腹产后卧位需注意 剖腹产有麻醉，所以，一般剖腹产后还需要平卧6小时平卧，以防麻醉后头痛，6小时之后，才可以用枕头，后面可以侧卧，一般可以躺24小时，但也不需要一直都是平躺着，后面就可以交替下卧位。医院里，床是可以摇起来的，妈妈要是平躺或者侧卧不舒服，后面不需要平卧的时候可以把上身稍微抬高点，下面也抬高点，这样躺着会舒服点。 2、剖腹产后也要及早开奶 剖腹后一般没有那么快奶下来，但还是需要让宝宝吸吮下，便于尽快开奶。因为越吸越刺激大脑中枢的泌乳反射，奶水就下来了。而且宝宝的吸吮还能帮助子宫的收缩。所以，也是需要尽快开奶的。 3、剖腹产后注意观察出血量 无论是剖腹产

有些宝妈在孕期有水肿的现象，生完孩子以后还是水肿严重，那么面对这种情况该怎么办呢？产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！ 妈妈在怀孕的时候，受到孕激素的影响，静脉回流缓慢，导致身体一些水分不能水利排除。产后激素恢复还需要一段时间，水代谢也需要一段时间的恢复。很多妈妈在孕期和孕后都受到水肿的困扰。 女人是水做的，但是如果身体的水不能正常循环，身体就会出现水肿。今天我们就说说妈妈可能遇到的5种水肿，以及如何应对。 1、脚腿水肿 这种水肿无论在产前还是产后都会遇到，一方面是激素引起，另一方面是我们长期保持一个站立姿势或者坐姿引起的。如果你还在上班，穿着职业装和高跟鞋，水肿会更加严重。 缓解办法：每天做几组仰卧起坐，然后休息一下，出去散散步。记得不要长期保持一个姿势站立和坐着。穿一双舒服的鞋，可能更有效果。 2、肚

　　产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 　　保持好心情 　　不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 　　适度饮食 　　妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 产后减肥：坐月子做到五点预防产后发胖 　　勤于活动 　　顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天

产后如何快速恢复原来的身材？这是很多产后妈妈比较担心的问题，下面看看产后想要恢复原样，该怎么办吧？ 绝大多数妈咪生完孩子后，体型都会发生变化，如内脏下垂，腹部下垂，腰部粗圆，臀部宽大，肚子肉也变的松松垮垮，而且肚子还是很大，就像怀孕了一样，不知道有多糟心。其实，产后是人生第二次改变体质的机会，妈妈们一定要好好抓住这次黄金期。 生完孩子后你瘦了几斤?看看这些妈咪怎么说。 @彤彤妈：怀孕前，身高168，体重90斤，已经算瘦的了。生的时候140斤，生完130斤，现在宝宝8个月，体重118了。产后6个月，有去健身房，去月子中心做产后瘦身，肉都不敢吃多了，因为长胖好容易，减肥太痛苦。希望早日瘦到100斤! @蕊蕊妈：我生的时候150，生完140，宝宝4个月了，自己带孩子，累死累活，吃饭也一般，然而，体重轻了5斤，还

及时排尿 导尿管一般在术后24-48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔掉后，新妈咪应尽量在2小时后排尿一次，以免膀胱过胀或经常处于膨胀状态，容易引起尿路感染，不利于子宫恢复。   母乳喂养 让宝宝尽早吃母乳也会刺激子宫收缩。频繁地吮吸、产生生理反射，也能加速子宫的恢复。对于不进行母乳喂养的新妈妈则可以采用热敷或按摩乳房的方法，能达到同样的效果。 子宫复原操 新妈妈在产褥期应避免长期卧床，在产后24小时，可以下床进行一些子宫复原操，如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀运动等运动，这些都有助于子宫恢复。 喝生化汤 为了预防产后大量出血，妈妈们大多都会喝生化汤去淤