对于产后的新妈妈们来说，产后新妈妈们在经历过了分娩之后，都应该适当地活动，对于产后妈妈们来说，产后便秘吃什么好呢?下面我们来看看下面的介绍。 1、葱味牛奶 牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 2、香蜜茶 蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 3、紫苏麻仁粥 紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。 4、 炖参肠

　　产后月子期间的保健工作十分重要，因为如果月子保健不当的话，容易引出一些疾病或者后遗症，下面我们就详细的来看看，不当的坐月子容易引起产后后遗症分别都有哪些? 　　后遗症1、产后腰腿痛 　　产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。 　　后遗症2、产后抑郁症 　　如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。 　　后遗症3、子宫复旧不良 　　对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、

对于很多妈妈来说，生孩子除了产痛，更可怕的产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬——这个媒体报道也不少了。 这些报道的共通点是，宝妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，没有给予充分的理解和关爱。 我没有见过自己的妈妈，一岁多时，她离开了我和爸爸，另嫁他人。而现在的我，是个一岁零三个月女婴的妈妈，一个刚刚从产后抑郁的泥沼中挣扎出来的女人。 想起那段手脚无处安放、呼吸都充满惊恐的日子，现在都有点手脚发凉。医生说，有20%的人会得产后抑郁，只是人们常常忽视这一点，有些人再也没有走出来。 噩梦，从一个晚上开始 2015年4月，和老公结婚，5月初就查出有了宝宝。2016年1月查出宫内窘迫，剖腹生下5斤1两的涵涵。

急性乳腺炎的症状 1、乳头炎和乳晕炎。哺乳期女性被乳汁、汗液浸泡，或者被宝宝吸吮过猛咬破乳头，可能引起乳头炎、乳晕炎。乳头会出现刀割一般的疼痛，还会渗液。 2、淋巴肿大。急性乳腺炎一般是单侧发生，也有个别患者是双侧发病，患者的腋下也会出现淋巴结肿大，经过血常规检查后会有白细胞数量增高的结果。 3、高热。乳腺炎症的严重症状可伴有高热、寒战等表现。 急性乳腺炎是什么原因引起的 急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次生孩子哺乳的女性中比较常见，往往发生在产后3—4周。急性乳腺炎产生的原因主要有两方面： 一方面，乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷)，妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺

　　女性在生产后会遇到特别多的产后疾病，这对我们的身心都造成了严重的影响，女性产后掉头发也是近几年常见的一种疾病，那么遇到产后掉头发这种情况我们该怎么处理最恰当呢? 　　产后妈妈遇到的问题很多，例如掉头发就是其中之一，有的妈妈在产后三个月时就开始掉头发了，用了一些护发用品但是没有效果。这是怎么回事呢?我们来看看专家怎么解答产后三个月掉头发这个问题吧。 　　问题一：产后三个月掉头发怎么办啊? 　　解答：请不要慌张，这只是一时的现象，产后掉头发是由于体内激素水平发生了变化导致的，很多产妇均有此现象，头发脱落后毛囊中还会长出新的头发，另外要注意营养均衡，多食用蛋白质、维生素和微量元素高的食物。注意休息，适当运动，保持健康心态。 　　问题二：产后三个月脱发的原因是什么? 　　产后脱发：一般而言产后2-7个月会出现脱发现象。医学上将之称之为 “分娩后脱发”。 产后脱

产后漏尿挂什么科 产妇在生产过程中承受着非寻常人能理解的压力，胎儿娩出给产妇的骨盆底带来损伤，容易引发盆底松弛，从而造成产后漏尿，一般为压力性尿失禁。许多有产后漏尿问题的宝妈表示，在生活中打喷嚏、咳嗽、大笑或是运动都会出现漏尿的情况，这也是压力性尿失禁的主要表现，腹部压力增大时，女性尿液不由自主地流出。 为了细致化研究治疗，医院一般会划分有许多个科室，具体疾病可以找具体科室，这样不仅能更好的针对病人病情治疗还能有效提高效率。产后漏尿又称为产后尿失禁，若需要到医院挂科诊治女性尿失禁问题，可以去医院看泌尿科。 泌尿科主要是从外科细分而来，主要诊治男性女性各种泌尿疾病和男性生殖系统疾病。女性尿道综合征、压力性尿失禁、泌尿系感染以及其他疾病都可以在医院挂泌尿科来问诊。 女性漏尿问题不只会出现产后，还常发生在老年期，许多女性朋友觉得

一般情况下，产后一个月恶露就能排干净了。有些在58天了还有少量阴道出血现象，那么，这是恶露还是月经呢？一起来了解下吧。 产后58天少量出血可能是恶露，也可能是月经，如果是恶露的话，一般是子宫复旧不良，也就是说子宫没有收缩好，还可能是子宫内有残留，包括胎盘或者胎膜的残留，这些都会出现出血的情况，这种的话要在医生的指导下服用消炎和活血的药物。还有可能是子宫有感染，尤其是对于剖腹产的产妇来说，子宫恢复需要很长的时间，如果过早同房或者不注意卫生，就可能会引起子宫感染，从而引发出血。 其实要想知道是恶露还是月经，直接通过B超检查就可以诊断，查看子宫的恢复情况，如果子宫恢复一切都正常的话，就不是恶露，就是月经，虽然月经量少，但也是正常的月经，因为产后卵巢和子宫需要时间恢复，月经量可能比平时少一些，注意保养就行。还有恢复月经，意味着恢复排卵，女性朋友在同房的时

坐月子，每一个女人都需要科学的引导。尤其是生活方式上，掌握正确的生活方式可以让新妈妈远离月子病困扰。都说月子病要月子治，这说明月子里烙下病根，治疗会很麻烦。 今天我们就来讲讲月子里注意这几点，可以让你远离月子病 1、饮食要少盐 女人产后由于子宫变大，影响了身体的血液循环，从而引起水肿。同时孕酮也改变的人体正常的水代谢，身体出现水肿。月子里饮食要清淡，不能太咸，避免增加肾脏负担，加剧水肿。 2、练习憋尿 很多女人生完孩子都会出现尿失禁，我生完孩子后，每次咳嗽、大笑的时候，一不留神就会有尿液浸出来。每天上厕所次数比较多，总感觉自己尿不干净。坐月子的时候新妈妈可以练习憋尿，先尿一点，然后憋尿，再尿，再憋。这样可以锻炼骨盆底肌肉和阴道力量，预防和减少尿失禁的尴尬。 3、热敷祛脚疼 很多妈妈产

产后胸腔积液的原因及治疗 在日常生活中，不少女性在怀孕时都会出现水肿的情况，这和女性自身体质等因素有关，而所谓的水肿就是指人体的组织液增加所致，因此当女性完成分娩之后这些组织液则会在身体内进行流动，从而流到女性的胸腔等部位，这样便导致产后胸腔积液形成。 对于产后胸腔积液女性朋友们也不用过于紧张，一般胸腔积液量少者则可以先观察，若没有异常则做好定期复查便可，正常情况下身体可以自行吸收，且不会影响产妇的健康。 但是对于胸腔积液量较多者，则不能大意，需要到医院进行检查，如胸腔拍片等，若医生建议治疗那么就需要积极配合，将胸腔内的积液吸出以保证自己的健康。

相信很多朋友都有过低血压的现象，一般出现这种情况的大多数是体质虚弱的人群，尤其是 中老年人，长期卧床者，失血过多者等等，当然生完宝宝的产妇也会低血压，那产后血压低是什么原因引起的，产妇低血压是什么原因造成的？下面为大家一一讲解。 产后血压低可以考虑这两方面的原因： 第一、分娩过程中血流量过多 当产妇在生宝宝的时候流血过多，术后不仅会导致自己压低，同时还会伴有心慌，胸闷的症状，建议这类产妇要及时补充新鲜的血容量，多注意休息。 第二、进食差，营养不足 生完宝宝后产妇若是没有好好的吃饭，会导致身体没有足够的营养，从而导致脱水，血容量过低，长时间如此血压自然就低了，所以为了自己的身体健康，产妇在产后要多补充一些有营养的食物，若是没有精神吃东西，也可以咨询医生是否能打葡萄糖。 大多数的产妇产后血压低跟以上这两

产后谷丙转氨酶偏高的原因有哪些 产后谷丙转氨酶偏高首先要确定产妇自己是否有肝病史，因为很多肝病都会导致谷丙转氨酶升高的，比如病毒性肝炎，脂肪肝和酒精性肝炎。 如果确定自己没有肝病史，那谷丙转氨酶偏高可能是因为自己平常过度劳累，熬夜引起的，当然产后过度肥胖，情绪波动大也会导致谷丙转氨酶偏高的，不过若是这些病因导致的谷丙转氨酶偏高一般不需要做特殊的治疗，只要多注意休息，不熬夜，控制体重，保持好的心情，数值就会有所下降，但是谷丙转氨酶数值持续升高，那就需要产妇朋友尽早做专业的治疗了。 关于产后谷丙转氨酶偏高的原因，经过上述的讲解相信产妇朋友都有了一定的了解，其实产妇在生完宝宝后身体会变得非常虚弱，家属一定要做好日常护理工作，让产妇多休息，多吃有营养的食物，这样才有利于恢复身体健康。

  　　产后是女性恢复身体的好机时，借助这个机会女性可以好好的进行一下调养，有助于早日恢复体形，而且还对一些身体疾病有治愈的帮助，所以产后女性一定要好好补充营养，食用一些药膳，早日排除恶露。 　　八珍汤加食补，调治血虚导致的产后恶露不下 　　产后宫缩乏力，恶露停留于子宫内不能排出或排出很少以及其他症状，称为恶露不下。产后恶露不下，可引起血晕、腹痛、发烧甚至更为严重的症状，应及时调治。如果产后恶露不下，或下得非常少，但全身情况良好，无腰腹疼痛、发烧等症状，可不以病论。 　　如果新妈妈检查后发现血色素比较低，有贫血的症状，那就是因为血虚导致了恶露不下。小编推荐几种调治方法。 　　方法一：熬八珍汤。取当归15克、熟地黄15克、白芍15克、川芎15克、人参15克、茯苓12克、白术15克、灸甘草9克加上炮姜15克、肉桂12克，三碗水煎成一碗水。每天一次，连用一周。 　　方法二：

避免口服药物 在哺乳期间患有盆腔炎的话，在治疗上要避免口服药物或静脉注射药物，以免药物通过血管传递到母乳中，影响宝宝健康。 物理治疗 可以采用物理治疗的方法，如可以选择常用的有短波，超短波等等治疗的。 当然这些仪器的使用要在医生的指导下来进行，患者不要擅自动机器上的按钮。 中药治疗 可以选择中药治疗的方法。 中药的副作用较小，可以减少药物对身体带来的影响。当然在治疗过程中还要注意阴部卫生情况。

多活动 顺产后24小时内卧床休息，之后可以起床活动一下。 在第三天或分娩伤口拆线后可以做产后保健操，可以促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内避免重体力劳动，以防子宫脱垂。 注意饮食 产后前几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，如粥、面汤等。 之后要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、豆类、新鲜蔬菜和水果等。要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。 注意清洁卫生 每天用温开水清洗外阴，大小便后要避免污染伤口。 若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后多汗是正常现象，衣服要及时更换。 产妇可以洗淋浴，但不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。

　　产后绑束腹带已经成了不少年轻妈妈所青睐的，在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后束腹带如果不能正确科学的进行，刚会导致新妈妈患上妇科疾病，请看相关详细内容。 　　产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。 　　正常产褥期束腹非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。因为生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降，容易引发盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾病。 　　妇女在妊娠期间，体内变化最大的就是子宫，子宫重量从未妊娠时的50克，到妊娠足月时可达100

　　产后抑郁症的预防，对产后新妈妈和宝宝来说都相当的重要，因为它的发病率在逐步上升，这不得不引起我们的重视，那么到底新妈妈如何预防产后抑郁症呢?请看下文给出的详细指导： 　　产后抑郁症的预防可以从这几方面入手： 　　一、产前多准备，抑郁少发生： 　　通过对产后抑郁症的成因分析可以发现，产后无法适应母亲角色是主要原因。如果能在怀孕时做好产后的规划，家人一同来为迎接新生宝宝做好准备与安排让新妈妈在产后不那么劳累，依然能维持一定的自由度与独立性。那么，产后抑郁症的发生概率也会大幅减低。 　　二、创造安静、舒适的休养环境： 　　新妈妈在分娩过程中经历阵痛，体力和精力消耗巨大，产后需要充分的睡眠和休息，要减少不必要的打扰。家人要做好安排护理工作，避免新妈妈过度困乏，让她在安静、舒适的环境中度过这段精神状态最不稳定的时期。 　　三、帮助新妈妈认同母亲的角色： 　　新妈妈初为人母，对如何喂

　　各种产后疼痛对新妈妈来说，是不可避免的，这都是因为分娩造成的，一般好好调养便可以恢复，但有的妈妈为什么会出现产后浑身疼痛的现象呢?对于这个问题，本文给出的详细的解答与指导。 　　由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。 　　有些产妇们在生完自己的小宝宝之后，也会觉得自己的臀部也是会很酸痛的，这有可能是妈妈们在分娩的时候，产妇们的腿长时间一直都处于一种比较别扭的姿势中引起的。 新妈妈产后浑身疼痛怎么办 　　想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，

　　对于刚生完宝宝的新妈妈来说，在做好身体各项的保健措施的同时，一定要注意有效的预防产后感染，那么产后新妈妈如何预防产后感染呢?请看下文给出的一系列指导： 　　首先对于会阴、阴道的感染，这一部分可能是因为新妈妈在生产时造成的裂伤感染，或因为会阴切开之缝合处理不当，以及器械的操作不良，以致受到细菌的感染。主要的症状是患者的患部会有红肿、热痛，而在会阴缝合处有脓性分泌物，或者有伤口裂开、愈合不良的状况发生。此时病人会有发冷或发热的情形产生，不过发热很少会有超过38.5℃以上。 　　另外头子宫内膜炎的症状，这是因为细菌从会阴上行性的感染，侵犯到内膜(原胎盘附着处)与子宫肌内层所导致的症状。患者除了会有子宫压迫所造成的疼痛感外，更会有持续性的血水状恶露和分泌物，严重时还会有38.5℃～40℃高热;值得注意的是，子宫炎严重程度不一定与恶露状况成正比。 产后新妈妈如何预防产后感染 　　另一

　　急性乳腺炎是一种乳腺疾病，多发生于产后哺乳期间的新妈妈，尤其是第一次哺乳的新妈妈，很容易发生急性乳腺炎，那么，到底产后什么情况易发生急性乳腺炎呢?知道了这些情况，新妈妈们才好做相应的预防措施。 　　什么情况容易发生急性乳腺炎? 　　1. 多数第一次做妈妈的女性由于缺乏哺乳的经验，哺乳姿势不正确，或是没有做好乳房护理，容易导致乳汁的淤积和乳头的破损，无形中增加了细菌入侵的机会。 　　2. 乳头发育不好(过小或内陷)，宝宝便不能好好的“衔乳”、吸奶，乳汁容易淤积，甚至造成乳腺管不通。另外一些妈妈由于乳汁分泌过多、过快，再加上未及时、充分的排出乳汁，也会导致乳汁淤积。这些都增加了急性乳腺炎的发生危险。 　　3. 产后3到4周是母乳喂养妈妈发生急性乳腺炎的高发期。 　　4. 6个月以后的婴儿开始长牙，乳头的皮肤娇嫩，婴儿吸咬容易让乳头破损。 　　5. 断奶期

产后抑郁已经很普遍了，为什么有很多的孕妇产后就得了抑郁症呢？这是怎么回事呢？导致产后抑郁的原因是什么呢？ 在生活中，我们从身边、从网上经常能看到很多孕妇在产后就出现了产后抑郁的情况。有些人觉得就是因为这些妈妈太矫情了，以前的女性都很皮实，生那么多孩子也没见出现过产后抑郁。说实话，这真不是妈妈们矫情，家人最好能多关注一下，避免更严重的悲剧发生。 产后抑郁很普遍 我们乍一听起来产后抑郁觉得很遥远，也有些不理解。但其实有5-8成的产妇在产后的一周内都会出现失眠、情绪不稳定、注意力不集中、容易发脾气、食欲下降等情况，其实这就是轻微的产后抑郁。只不过大多数的产妇在产后的2周内就会得到缓解，这也是受体内激素水平变化的影响。 多数的产后抑郁都是这4个原因导致的，真的是很心疼她们，希望你一个都没有。 1. 内分泌变化影响的结果