夏季天气炎热使女性的头发油腻不堪，但是产后要求女性不能天天洗头洗澡，在这样的情况下女性的头发慢慢的干燥起来，严重者还会造成脱发等疾病，那么夏天产后脱发该如何预防呢，下面小编教大爱几招使产后女性轻松度过夏季。 　　女性的头发较长、较多，而夏天阳光强烈，紫外线会直射头皮，对头皮产生强烈的刺激。加之气温高容易出汗，灰尘也多，容易使病菌在头发上繁殖，使头发的清洁工作无法彻底进行。如果不加强防护容易造成损伤，发生季节性脱发。 　　防护之举： 　　出门时最好戴个遮阳帽或打把遮阳伞，这样既避免阳光直射头皮，又可防止头发被灰尘污染，招致病菌繁殖造成脱发。 　　即使是夏天头发最好也隔天清洗一次，洗发时用指肚轻轻揉洗头发，千万不要用手指搔抓头发，以免造成头发损伤。 　　饮食上注意摄取蛋白质食物。气候炎热很多女性食欲不振，喜欢吃清淡食物，肉类食物摄取减少，致使头发中缺乏蛋白质，这也是造成夏天脱发的

顺产后痔疮多久能好 顺产后大约一星期的样子痔疮就可能出现好转，一个月后基本可恢复孕前的症状，部分严重的痔疮产后并不缓解，可能需要手术治疗。 妊娠期出现的痔疮是由于子宫膨大后压迫盆腔静脉导致静脉回流受阻，出现肛周静脉曲张导致痔疮症状严重，顺产后局部压迫症状缓解，痔疮很快就能出现好转。部分产妇由于局部静脉已经出现曲张，可能并不能完全好转如初，可能需要手术，建议产后尽量的避免长时间久坐，及时纠正便秘。 必要时可以通过口服通便的药物治疗，多吃蔬菜、水果、富含纤维的食物，每天按时排便，避免长时间久蹲，每天用温水坐浴，有助于症状的缓解，不要吃辛辣刺激食物，痔疮很快能够出现好转，严重的痔疮可能需要通过手术治疗。 顺产后痔疮严重怎么办 如果在顺产之后，痔疮比较严重的话，还是要及时的进行对症的治疗，由于在生产的过程当中，会阴部的

生产之后，宝宝给新妈妈及全家都带来了无尽的欢乐，但也会有一些并发症困扰着充满幸福感的新妈妈，提前了解及预防这些并发症，以免严重情况的发生。 1、产后感染 据估计，1%～8%的新妈妈产后会遇到感染，表现为发热、腹痛、阴道分泌物异常、出现炎症、红肿等。 增加产后感染风险的因素有：羊膜早破、过度劳累、经常内诊检查、宫内胎儿检查、在怀孕期患有糖尿病、过度肥胖等。其中最常见的是子宫内膜炎，但是感染也可发生在子宫颈、阴道、阴道口和盆腔。 产后发生感染的多数新妈妈都需要在医生的指导下治疗，多数7～10天便可痊愈，如果没有特殊情况，可以继续给宝宝喂奶。 2、产后出血 如果是阴道分娩或者是剖宫产，分娩后几周内有轻微的阴道出血是很正常的，但是，如果出血量较多，就需要警惕产后出血的情况。 产后出血指的是分娩后的阴道大出血，

哺乳期乳房又痒又痛是什么原因 哺乳期又痒又痛有两种可能，其一是乳腺增生。乳腺增生在发病初期会出现发痒的情况，逐渐严重后，才会出现疼痛和硬块，因此又痒又痛有可能是乳腺增生的早期症状。 其二是乳腺炎，乳腺炎引起乳房痛痒的可能性是最大的。乳腺炎是乳腺管堵塞导致，乳腺管堵塞就会导致乳汁淤积，严重的乳汁淤积才会引起乳腺炎。乳汁淤积是会导致乳房胀痛的，而乳腺炎的炎症又会伴随发热发痒与红肿等症状。乳腺炎的红肿发痒可以通过乳房外部进行判断，但急性乳腺炎有可能出现波动性肿块，这一点容易跟乳腺增生弄混。 两者中，出现乳腺炎的可能性更大，乳腺增生的可能性稍小，主要通过乳房外部变化进行判断。当乳房出现痛痒时，宝妈应该第一时间去医院治疗，并注意饮食清淡和乳房卫生，保持病情不恶化。同时也要马上中断母乳喂养，以免感染了病菌的母乳又喂养给宝宝，对宝宝的身体健康造成危

产后容易患哪些疾病？月子没坐好会留下后遗症，这是产后妈妈需要知道的，产后的女性抵抗力等各个方面都有一定的影响，稍有不慎还会产生一系列的疾病，也就是被大家称之为月子病。那么，女人产后容易患哪些疾呢?下面就来给大家介绍一下。 1、子宫收缩不良： 是指子宫无法依正常的形态恢复，仍停留在肿大的状态，原因是由于胎盘碎片的残留与感染。此外，产妇如在产后一直有恶臭分泌物及背痛现象，也是子宫收缩不良的早期征兆。 2、产后感染： 常见的有子宫炎、子宫内膜炎。早期的产后感染局限在子宫腔，到中后期，会通过淋巴液及血液蔓延为腹膜炎或骨盆结缔组织炎。产后感染的初期症状有下腹疼痛、背痛、发烧、恶心等。后期则可能出现寒战、无力、嗜睡、子宫出血等。 3、血栓栓塞： 1%自然分娩的产妇及2%剖宫产的孕妇，会发生血栓栓塞疾病。虽然这一

妈妈手症状是什么 妈妈手的典型症状是拇指一侧手腕变得红肿或肿胀。当手腕用力或者向小手指偏斜的时候会出现一侧疼痛。手腕的大拇指根部会有肿胀的情况出现，甚至可能会摸到一个鼓包，压着的时候还会有点疼。 妈妈手是怎么造成的 刚分娩的后的妈妈，其肌腱、韧带均较为脆弱，可能本身就更容易受伤。再加上此时要经常长时间抱5-8斤重的宝宝，又要完成帮宝宝洗澡、换衣服、洗尿布、洗奶瓶等工作，若是姿势不对，手腕在频繁的做着这些单一重复的运动，肌腱在腱鞘内不停地来回滑动，时间长了自然就会引起发炎。 产后有妈妈手怎么办 1、好好休息 已经出现妈妈手的妈妈，这之后要注意让手多休息，尽量不使用腱鞘炎的手，例如不要频繁用拇指打字，或抱孩子时不要用拇指来发力等，给手腕充足的时间自我恢复。 2、调整抱宝宝的姿势

产后恶露不净是不正常的表现，对于新妈妈来说一定要引起重视，要弄清楚导致产后恶露不净的原因，这样才好对症下药，那么导致产后妈妈们恶露不净的原因有哪些呢?请看本文给出的3个原因： 原因一、组织物残留 可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。 原因二、宫腔感染 对于妈妈们来说，可能也是由于产后洗盆浴或者是卫生巾不洁，也或者是产后未满月就行房事了，也可因手术操作者消毒不严密等的原因致使宫腔的感染，在此时恶露有臭味腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。 产后恶露不净的3大原因 原因三、宫缩乏力 可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时

产后甲状腺炎是什么 指发生在产后一年内的无痛性甲状腺炎，无痛性甲状腺炎常常伴随甲状腺功能紊乱。 多数在产后检查甲状腺功能时被发现，少数是患者出现甲状腺肿或轻度心悸时被发现。 产后出现甲状腺炎的原因是什么 身体过量的补充了碘元素，就容易引发产后甲状腺炎。 如果妊娠早期做了TPOAb检查，发现是阳性的人，那么百分之五十的人容易产后甲状腺炎。 产后自身免疫系统会出现暂时的紊乱，身体又比较虚弱，那么就容易受到病毒的侵害，从而造成产后甲状腺炎的发生。 产后出现甲状腺炎需要注意什么 保持良好的心情状态，减轻精神、心理上的压力，饮食注意清淡一些。

　　对于新妈妈来说，在生完宝宝后，身体还没有得到完全的恢复，很容易出现各种疼痛，总结下来，有以下这两类疼痛，下面我们就来看看，产后以下这两大疼痛，如何有效的防治吧。 　　一：产后骨盆疼痛的防治 　　骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。 　　此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧，也可向臂部或腿后放射。 　　—般的说，此病过一段时间(几个月甚至1年左右)，疼痛会自然缓解。如果长期不愈可采用推拿方法治疗，并可服消炎止痛药，既可减轻疼痛。又可促进局部炎症吸收。 　　预防方法： 　　1、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前

　　对于产后新妈妈来说，内分泌系统还没有得到很好的调整，所以很容易出现产后腰痛的现象，本篇资讯，我们就重点的来讲讲产后腰痛的3大类型和10大原因： 　　产后腰痛的3大类型： 　　1、瘀血留滞型：由于产后恶露排出不畅，淤血阻碍气血流通而引起腰痛。 　　腰痛特点：痛处固定，胀痛或像针刺一样痛，活动后稍缓，或伴随下腹疼痛。舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。 　　2、寒湿痹阻型：产后气血不足，体质虚弱，寒湿邪气乘虚而入，痹阻经脉而引起。 　　腰痛特点：疼痛比较剧烈，腰像断掉一样疼，而且活动起来很僵硬，风吹和受凉疼痛会加剧，相反保暖和热敷可以减轻痛苦。舌质淡白、舌面湿润。 产后腰痛的3大类型和10大原因 　　3、肾虚血亏型：中医学认为“腰为肾之府”，肾的问题首先反映到腰部。女性子宫的功能也与肾息息相关，分娩时竭力必然要损伤肾气，肾气不足的人损伤就会更明显。同时

产后便秘怎么办什么方法最有效 便秘是由于肠道中的大便没有按时排出，导致大便中的水分被肠道过多吸收而引起的大便干结，所以要缓解便秘，首先要从以下方面入手。特别是产后或便秘的患者，是由于产后孕产妇活动比较少，胃肠蠕动本身就弱所以首先要这几个方面入手： 第一要饮食方面多吃些蔬菜和水果，特别是含纤维素高的食物，这样可以促进胃肠的蠕动，对缓解便秘有帮助。 第二有多喝水，保持足够的水分，这也是缓解便秘的有效方法。 第三产后以后，要适当活动，不能长期卧床。活动以后，肠道的蠕动会加快，那么这有助于大便的排出。 第四要养成按时排便的习惯，也就是说，即使没有便意，也要定期进行排便。第五临时出现的便秘困难，可以使用开塞露外应帮助大便尽快排出。第六也可以使用缓解功能的中药泡水喝，像番泻叶泡水喝，根据患者的情况选择合适的地点，也可以保持大便的通畅。

剖腹产后经期延长原因 首先，妈妈在剖腹产后经期延长，是有很多原因引起的，可能是因为子宫内膜厚或者是伤口憩室增生而导致，这时候需要看看出血量等，需要去医院做彩超查看是否异常的情况，再考虑进一步调理，因为妈妈在产后身体是需要一段时间才可以逐渐恢复正常经期的。 其次，也有可能是产后卵巢低剂量，雌激素持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落引起的。或者是妈妈产后过度劳累、精神紧张也会引起经期延长。就需要妈妈结合自身的身体状况，了解清楚自己经期延长是什么原因引起。 所以，妈妈产后一定要特别注意自己的身体状况，多吃一些有营养的食物，这样可以有利于身体的恢复，不要吃一些刺激辛辣生冷的食物。

注意洗发、干发的技巧 1、洗发： 选用合适的洗发露。 洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 不要过分用力搓擦头发，湿发脆弱易受损伤，顺头发自然下垂姿势洗发。 2、干发： 宜用干毛巾按压拍干，使用电吹风时温度宜低不宜高，最好是让头发自然干。 正确梳理头发 不用易产生静电的塑料梳，顺头发自然下垂方向分段梳理。 尽量避免或减少烫发、染发次数 大部分染发剂易损伤头发发质，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。 建议： 尽量不烫不染，或增加间隔时间，减少美发次数。

为什么哺乳期很少大便 哺乳期很少大便跟饮食有关，由于需要哺乳，产妇想要母乳中营养成分比较高，于是就开始吃各种肉类、蛋类等高脂肪、高蛋白质的食物，很少吃蔬菜、水果、五谷杂粮，肠道中纤维物质少了许多后，再加上少喝水，肠道蠕动速度变慢了，就开始出现很少大便症状。 产后不排便跟身体没有活动或运动有关，由于坐月子的关系，产妇每天不是躺着就是坐着，肠道蠕动速度变得很慢很慢，就会不排便。因此，提醒产妇等身体伤口开始恢复之后，就应该要定期下床活动、走动，增加肠道蠕动速度。 产妇熬夜、过度疲劳等等，也会导致肠道功能紊乱、肠道蠕动速度变慢，从而出现大便少的问题。另外，产妇需要考虑身体患上肠道方面的疾病，比如肠结核等方面的肠道疾病，它们也会导致身体不排便。倘若是疾病，就应该要及时治疗。

深呼吸运动 时间：分娩后第一日 作用：增强身体的血液循环，提高肺部换气量，紧缩腹部肌肉。 方法：保持仰躺姿势，身体和双腿直伸，逐渐吸气扩张胸部，收到下腹肌，背部与地板紧贴，保持良久，再放松，继续重复5到10次。 胸部运动 时间：产后第二日 作用：加强腹肌，以免胸部松弛下垂，提高肺活量。 方法：保持平卧姿势，两手臂左右水平伸展，往上举到胸前，两掌接触，然后往后伸直到头部即可，再恢复前胸后归于原样，继续重复5到6次。 颈部活动 时间：产后第三日 作用：加强腹肌。 方法：保持平卧姿势，抬起头，下颌尽量与胸部贴近，肩部不可与地面或床面分离，保持良久即可，再恢复平卧姿势，继续重复5到6次。 阴道收缩运动

产后涨奶苦不堪言，很多新手妈妈都不知道如何应对;下面我们就一起来了解一下产后涨奶会持续多长时间，又该如何缓解涨奶疼痛! 产后涨奶： 涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。 尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。 涨奶主要发生在什么时候? 一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期;后面是泌乳三期。 涨奶持续多长时间? 生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长，什么样的人持续

　　据相关数据统计，产后乳腺炎的发病率越来越高，那么导致是什么原因导致了新妈妈容易患上产后乳腺炎呢?在此，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，以下这4个因素就是导致产后乳腺炎的原因。 　　1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。 　　2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。 导致产后乳腺炎的4个因素 　　3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。 　　4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

产后漏尿手术怎么做 产后漏尿又称为产后尿失禁，大多为压迫性尿失禁，主要是由于产妇在分娩过程中受到胎儿对骨盆底、尿道及其他身体部位的压迫，引起盆底松弛、尿道受损和其他不适，从而导致尿失禁。 若女性在产后出现漏尿情况，医生可能会先建议产妇进行保守治疗，即通过盆底肌训练和药物治疗来改善漏尿情况，若漏尿情况严重或保守治疗无效后，医生才可能会使用手术或其他方式来治疗。 手术无论大小，都是存在一定风险，手术的治疗方式需要慎重选择。治疗产后漏尿的手术可以采用尿失禁吊带手术或其他手术来治疗。但由于每个人的产后尿失禁情况不同，具体手术详情需要咨询专业医师。 做产后漏尿手术需要患者先到医院对自己病情进行检查评估，建议选择的医院是正规且有信任度的医院。一般来说，了解病情后，医生应该会根据患者病情给患者选择合适的手术治疗方式。手术可能会根据治疗情

夏天坐月子，想想就有点头疼？许多准妈妈月子期间，由于忙着新生儿而忽略了自己，结果患上了一身的“月子病”，备受折磨！ 01 皮炎皮疹 产后身体出汗多，如果此时还长时间不洗澡，很有可能因为细菌滋生、感染而引发皮炎皮疹这一类的皮肤病！其实，产后1个星期，准妈妈们就可以洗澡了，只要洗完之后赶紧穿上衣服，避免风寒就好了； 建议大家淋浴，因为此时盆浴，下身极易被细菌感染！ 02 产褥症 许多的准妈妈，尤其是新手妈妈们，产后多是躺在床上，不下地活动的。 其实这样是不对的，因为长时间不活动，极易造成下肢血液循环不畅，严重的还会造成下肢坏死；月子期间不活动，还会导致产褥症，阻碍恶露的排出。 03 痔疮 顺产的用力或腹压释

　　月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处，但它的真正含义被误读了。 　　26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐月子时受了凉，患上了“月子病”——经常出虚汗，一到阴雨天关节就隐隐作痛，例假也不太准了。一直想抱孙子的婆婆说，“月子病月子治”，劝张女士再生一个，再坐月子时好好调养，不然没法根治。正处于事业上升期的张女士不愿意再要一个孩子，但每当病痛来袭又非常痛苦…… 　　医学上的“产褥期”即俗称的“月子”，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。重视坐月子期间的护理，是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“