怀孕就进入母亲的角色 准妈妈在怀孕的时候可能没有多大的事情，可以在这些闲时看一些书刊、听一些讲座，学习育儿知识和技能，孕妈妈还可以通过这些学习如何抱着喂奶、给宝宝洗澡、换尿布等。还可以学习到宝宝发生疾病了怎么去应对预防，并对意外有心理准备。 生产后不要让太多人打扰 孕妇生产完以后身体很是虚弱，需要充分睡眠和休息，如果休息不好会直接影响情绪。所以在产妇睡觉的时候家人尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。 丈夫多帮助妻子照顾宝宝干点家务 丈夫下班以后回到家里面要帮助妻子照顾宝宝，或者帮助妻子干点家务为妻子分担点，这样可以促进夫妻之间的关系。如果宝宝半夜哭闹丈夫不要躺到床上睡觉了，要赶紧起来帮助老婆照料宝宝，避免妻子产生委屈情绪。 自己缓解一下自己的情绪

　　产后便秘是多数新妈妈都会遇到的问题，亲亲宝贝小编友情提醒，对于产后便秘在不太严重的情况下，最好采用饮食的方法来应对，下面我们就详细的来看看，产后便秘吃点什么能缓解? 　　中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多，营血骤虚，津液亏耗或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利而成秘结。调治宜养血润燥，可选四物汤加味;气虚是因为分娩失血耗气、气虚血亏，气虚则大肠传导乏力;气虚则津枯不能滋润而导致秘结。调治宜益气润肠，可选八珍汤加味。 产后便秘吃点什么能缓解 　　产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。饮食上要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应

　　产后新妈妈身材比较弱，最容易受到各种炎症的侵扰，特别是以下三种炎症，新妈妈一定要小心预防，下面我们就一起来看看这三种炎症的相关详细。 　　1.子宫内膜炎 　　【好发时间】：主要发生在产后的2星期左右。 　　【感染来源】：剖腹生产、过长的产程及破水时间、生产过程中的伤害、产妇贫血和较低的社会经济阶层产妇，为五个主要发生因素。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。其发生率约为3.8%。可以是因为先前的羊膜腔发炎所引致的结果，而后续可引发子宫肌肉层炎症、输卵管炎症、骨盆腔脓疡等。 产后新妈妈易患上的三种炎症 　　【治疗方式】：仍是以抗生素治疗为主，治疗过程中，要特别注意到对盘尼西林有抗药性的细菌，如临床治疗效果不彰时，则需要多方考虑抗生素的使用药物方向。 　　2.剖腹生产后的伤口发炎 　　【好发时间】：主要发生在剖腹生产手术后的1～2星期间。 　　【感染来源】：由于剖腹产的

都说女人一孕傻三年，有些孕妈妈产后还会心情不好，对容易引起产后抑郁了，那么你知道引起女性产后抑郁的原因有哪些吗？女性产后抑郁该怎么办呢？一起来看看吧！ 社会上有很多孕妈妈在生产完后会患上产后抑郁，这对孕妈妈、宝宝乃至整个家庭而言都是非常不利的。因此准妈妈和准爸爸有必要来了解一下产后抑郁原因有哪些，防止产后抑郁。 一、产后抑郁的原因 1、妊娠因素 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。 2、分娩因素 生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。 3、孕期压抑 人的情绪

大家都知道，宝妈在产后会得抑郁症，但是你知道爸爸也会犯抑郁症吗？为人父母都不容易，爸爸产后抑郁不仅仅是因为房事！ 妈妈群里在聊四川某女子产后抑郁摔死孩子的事，又将产后抑郁的的话题带入我们的视线。但是各位知道吗？很多男人在初为人父之后，也会发生产后抑郁！今天，飞吧宝贝就来带各位妈妈关注下你身边这个“脆弱”的男人。 婚姻的“一年之痒”！ 原来都提婚姻的“七年之痒”，现在都说“一年之痒”。这个“一年之痒”，就“痒”在生孩子上。 生娃之后，女人事业落了一大截，身材走了样，宝宝不是拉屎拉尿了，就是哭着要吃奶，再回首自己生产时的痛苦和产后的伤痛（剖腹和侧切），再坚强的人都会情绪立马低落下来。 因此，会有50%到75%的妈妈在产后出现抑郁，有10%到20%甚至会在产后患上真正的抑郁症！ 而此时，

百会穴 取穴：在头顶正中心，两耳角直上连线中点。 艾灸方法：隔姜灸，黄豆大小艾炷每次3～5壮，每日1～2次。 功效：百会穴为诸阳之会，所以灸百会穴具有升阳固脱之效。 中脘穴 取穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处。 艾灸方法：手持艾条悬灸或使用用单柱艾灸盒。 功效：灸中脘穴可补中益气，提高人体元气。 子宫穴 取穴：位于下腹部，当脐中下4寸，旁开3寸处。 艾灸方法：可与维胞穴同时使用一个六柱艾灸盒灸，每次灸40～60分钟，每日1次。 功效：灸子宫穴能调经理气，对子宫脱垂有很好的治疗作用。 维胞穴 取穴：位于前正中线，脐下3寸，旁开6寸处，当髂前上棘内下方

　　新妈妈身体健康也会影响到宝宝的健康，新妈妈感冒了怎么办？吃药会不会对乳汁有影响？感冒期间如何给哺乳呢？亲亲宝贝网小编收集了一些相关资料，希望对感冒的新妈妈有帮助。 　　新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等。 　　饮食疗法 　　在感冒初起时，新妈妈不妨试一试饮食疗法。 　　糯米葱粥：糯米100g洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。 　　梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 　　白菜萝卜汤：白菜心250g，白萝卜60g，加水适量，煎好后放入红糖15g左右，趁热喝汤吃菜。 　　橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10g切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。 　　合理用药 　　当病情加重时，新妈妈

产后宫缩针的作用 宫缩针的作用是在自然分娩或者剖腹产后，使用宫缩素做静脉注射促进子宫快速收缩。有的产妇在生产后宫缩情况不好，在规定的时间内子宫没有回到盆腔内，恶露不断，疼痛感加剧。注射宫缩针可以帮助子宫收缩速度加快，帮助产妇快速恢复健康。 宫缩针的副作用是宫缩素剂量增大的情况下进行静脉注射，容易发生产妇脱水中毒的现象，产生稀释性低钠血症的疾病问题。其中宫缩针内含有其他成分，比如麦角新碱物质，使用剂量过多容易导致人体发生心脏速度加快的问题。所以心脏病产妇产后是需要特别注意的，不可以注射宫缩针。 关于产后宫缩针的作用和副作用我们已经了解。产妇在产后一定要注意调理自己的身体，特别是刚刚分娩后，子宫在不断的缩小，会有疼痛的感觉也是正常的现象。但是注射宫缩针需要根据产妇的恢复情况进行判定，产后子宫恢复比较好的情况下，注射宫缩针的时间会尽量缩短。

产后荨麻疹的症状 1、风热型。多为急性发作。其病症发生十分突然，病势急促，皮肤上出现红色风团，有严重的灼烧感，且瘙痒难忍。有时候还会出现发烧、怕冷、喉咙疼痛、口渴难耐、心思烦闷、胸闷恶心、腹部涨痛等现象。此外，舌苔多浅薄，为白色或淡黄色，脉搏又轻又快。治宜辛凉解表，疏风清热。 2、风寒型。为体外寒气侵袭人体所致。皮肤上会出现粉红或淡白色的风团，在低温下尤其严重，一般没有明显的症状。有时会出现头部或全身疼痛情况，但没有口渴症状。另外，舌头表面色泽很淡，舌苔苍白，脉搏轻快且紧绷。治宜辛温解表，宣肺散寒，疏风止痒。 3、血虚受风型。血气不足，受到风邪影响而发病。病情多有反复久久不愈。该病在下午和凌晨时分尤其严重，病人脾气暴躁、心神不安、手脚心发热、口渴但是不想喝水。另外，舌头通红，但无舌苔或只有少量浅薄舌苔;而脉位深沉，脉形细长。治宜滋阴养血，疏散风邪。

　　分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重;有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。 　　研究认为，产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减，可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可能成为产后抑郁发作的诱因。很多妈妈都可能发生产后情绪的变化,绝大多数人会自然恢复正常，极少数人需要在医生的帮助下才能复原。 　　产后抑郁不仅影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响。所以，应该从多方面积极预防。 　　首先，产妇应放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

产后缺钾的原因是什么 产后缺钾的原因还是有很多，比如含钾食物摄入不足、运动比较少、挑食偏食的坏毛病、吸收出现障碍等，应该去咨询一下专业医生，然后明确缺钾的原因，针对病因采取针对性的治疗手段。 哺乳期妈妈缺钾会造成身体出现不适，对母乳喂养宝宝也会造成一定影响，建议产妇多吃一些含钾丰富的食物，如香蕉、葡萄干、菠菜、紫甘蓝、蚕豆、毛豆、柚子、蜜瓜等，经过一段时间的饮食调整后要去医院复查血钾。 其实哺乳期妈妈会缺钾除了上面提到的原因，还要考虑疾病因素，可能是本身就存在甲状腺功能低下，这需要产妇去医院做甲功方面检查。如果哺乳期妈妈是低钾症导致钾元素缺乏，食疗效果不理想的话，需要口服药物改善低钾问题，但是产妇吃药会影响母乳喂养。

说到乳腺增生，想必大部分女性不会陌生，甚至还有一些女性不幸患上了乳腺增生。那么乳腺增生早期都有一些什么症状呢？ 乳腺增生的早期症状搜索 1、乳房疼痛 常见的情况是胀痛或者是刺痛，累及两侧乳房，在月经前明显，而月经后则减轻，可随着情绪的变化而出现波动。 2、乳房肿块 女性乳腺增生的典型症状，肿块有时候是单发，有时候则是多发，常常会有触痛感，大小不一，乳房的肿块也会随着月经周期变化而变化。月经前肿块增大变硬，月经来潮之后肿块则会缩小变软。 3、乳头溢液 有部分的乳腺增生患者会出现乳头溢液的情况，属于自发性溢液，颜色呈草黄色或者是棕色浆液性溢液。 4、月经失调 乳腺增生患者可见月经前后不定期，量少或者是颜色变淡，有时候会伴随痛经症状。 5、情绪多变

完美主义的性格 产后保健由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。 怀孕期间有过情绪波动的 怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。 研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并

顺产后白细胞高是什么原因引起的 其实顺产后白细胞有增高的现象，并不代表患上了严重的疾病，如果只是单纯的白细胞升高，身体没有其他不适的症状，这属于正常的现象，发生的这种情况是由于产妇自身的正常防御反应。 但是若是顺产后发烧了，甚至乳房疼痛，腹痛，阴道排出的分泌物有异味，并且白细胞有增高的现象，这就是不正常的现象了，以上这些症状包括白细胞增高都有可能是产妇有炎症导致的。还有哺乳期白细胞高也可能是因为产妇有急性乳腺炎，感冒等炎症类疾病引起的，具体什么原因可以做个检查。 从上文的讲解来看，顺产后和哺乳期白细胞增高跟自身感染炎症有很大的关系，孕妇在生产后身体会比以前明显虚弱很多，若是在这个时候不多加注意，很有可能发现各种炎症，从而导致白细胞的增高，所以建议孕妇在产后多休息，保持干净的卫生环境，以减少感染的几率。

　　产褥期也就是产后月子期间，在这段时期，新妈妈要特别注意做好各项保健工作，以免引起产褥期感染，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈，有可能导致你产褥期感染的几大原因，以便新妈妈尽早做好心理准备。 　　1、自身抵抗力下降产程过长使产妇极度疲劳，体力消耗很大，产后失血过多，导致贫血又未及时纠正，产道损伤等均可使产妇本身的抗病力减弱，易致细菌繁殖感染。 　　2、宫口开放产后宫颈口尚未闭合，子宫内膜原胎盘附着部位又有创面，产后的血性恶露又有利于细菌的繁殖，也为细菌的入侵创造了条件。 导致你产褥期感染的几大原因 　　3、产后的妈妈们，在生完自己的宝宝后，卫生意识比较差，产前、产后都不注意卫生，在临近预产期的时候也仍然有性生活，尤其是由于性生活从而导致的胎膜早破、这样更是为细菌的侵入产妇宫腔去提供了机会。 　　4、接生者缺乏无菌观念如接生用的手套、器械未经严格消毒，也是造成感染的原因。

产后宫腔残留物多大要清宫 产后宫腔残留物一般超过20毫米就需要进行清宫处理了，在进行清宫处理的时候一定要做好各方面的检查，还需要观察子宫内有没有血流信号，如果存在血流信号是非常危险的，必须及时进行轻松处理。产后正常情况下，宫腔是不存在任何残留物的，如果发现宫腔内有残留物的情况，要及时进行清理。前期的时候可以在医生建议下使用活血化淤的药物，促使残留物排出，如果发现残留物有增长的迹象，这时候必须及时住院进行清宫手术。 清宫手术对于女性子宫的伤害特别大，会使子宫内膜厚度减少，还会出现大出血的危险，所以在分娩完成以后进行二次检查是非常有必要的。女性在清宫手术后更要注重对身体的保养，少吃凉性水果和蔬菜，注意保暖，并且要定期接受检查。

一胎产后漏尿二胎会恢复吗 宝妈们在生完一胎产后漏尿，生完二胎后是可以恢复的，像有些妈妈身体状况好的在生完二胎后完全恢复也是有可能的。 根据医生的建议是希望宝妈妈在生完第一胎宝宝后做一个评估，看看需要几个疗程的盆底康复训练，及时改善产后漏尿这个问题。如果妈妈们在生完第一胎有做产后漏尿相关的修复训练，身体形成一定的抗压基础，生完二胎宝宝后漏尿问题恢复时间是比较快的；如果生完一胎没有做相关评估和修复训练，建议宝妈妈生完二胎产后42天先去评估一下盆底的情况，然后根据医生的建议做相关的修复训练，恢复时间也不会太长。如果有条件的宝妈妈还可以去一些正规的月子中心做相关的修复训练，帮助身体加快恢复。 不管是生完一胎还是二胎，宝妈妈们都可以进行一些产后修复训练，希望宝妈妈们不要太过于担心，产后每天坚持修复训练，身体恢复进程也就加快了。

怀孕后，许多孕妈的情绪都会发生一些变化。但这些情绪大多都是些负面的。那么产后抑郁是什么症状？带着疑问一起来看看吧。 1｜产后抑郁症到底有多普遍？ 根据美国儿科学会关于产后抑郁症（Perinatal and Postpartum Depression）的综述来看，以美国为例，每年大约有40万产妇出现抑郁症状，产后抑郁的发生率大概12%，而低收入群体的概率会增加一倍！中国心理学会也曾有过估算，认为中国产后抑郁症的发病率大概是15%。可以看到，中美两国对产后抑郁症发病率的估算挺接近的，并且这个发病率都不低！ 产后抑郁症，对低收入人群，既往抑郁症史人群都是高风险因素。此外，夫妻关系不和睦、宝宝健康有问题等等因素，都会提高产后抑郁症的风险。 而产后抑郁这类精神问题，它的发展有一个从“非病”到“病”的过程。第一阶段是轻微抑郁（Bab

抑郁症是一种可怕的心理疾病。一些生完孩子后的宝妈也容易患上。那么怎么知道是否是产后抑郁呢，产后抑郁有什么表现？一起来看看吧。 故事是这样开始的...... 春春生完孩子后出院的路上，突然想起有个职称考试忘记报名了，惊觉今天是最后一天，懊恼不已，想到考试心情变的很丧。想起报名需要的各种证件更是焦躁，便催老公赶紧回家准备材料，又因为一张照片的事弄了半天，交钱的时候店主居然要五块钱一张纸，这不是抢钱嘛，春春就跟店老板争论了几句。然而在此时，老公单位还有急事，就埋怨了春春。 春春更加不开心了，鼻子一酸，眼泪在眼眶里打转，赌气的上了车。此时老公还在自顾自的说着，春春的眼泪就扑哧扑哧往下掉，老公更加不理解，就说“多大点事啊，至于这样吗？” 。这句话又给春春心头一击，原本产后还虚弱的她，一句话都不想说，任凭眼泪哗哗地往下流。老公将她送到楼下，安慰

　　不少新妈妈生产之后会出现腰痛的情况，这给产妇的生活带来了极大的困扰，产后腰痛是什么原因造成的呢？产后腰痛了怎么办？ 　　一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。 　　二是劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳