进入寒冷的冬天，为了保证准妈妈和胎宝宝的营养所需，冬天的孕妇可以适当吃一些具有补品功效的食物，下面，我们就一起来看看，冬天准妈妈具体吃什么补品最好呢? 冬天准妈妈吃什么补品最好 1、红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 2、鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。 营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。 专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。 3、小米

　　高龄孕妈妈一般都比较容易贫血，因些在怀孕期间，高龄孕妈妈应该适当的吃一些补血的食物，比较喝一些补血汤就是不错的选择，本篇资讯，就专门为高龄孕妈妈推荐几款补血汤。 高龄孕妈妈的专属补血汤 　　临床上，高龄孕妈妈们常会出现心悸，或老觉得心闷无力，说话作喘，或一动就气粗作喘，呼吸不顺，气不足的现象。这是因为胎儿在体内日日长大，为了提供足够的养分给胎儿，心脏的负担也会增加，而心脏在25岁以后就开始慢慢老化，所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现这些现象。 　　从中医角度来解释，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征。所有肾虚直接影响孕育。高龄孕妇由于年龄原因难免肾气衰或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅影响胎儿的健康发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。 　　当归补血汤 　　原料：当归

亲亲宝贝小编在此提醒怀孕晚期的准妈妈，要特别注意科学饮食，如果饮食不得当的话，很容易导致胎儿过大而影响妈妈顺产，那么，孕晚期准妈妈如何科学饮食呢?下面请看专家对此给出的指导。 孕晚期准妈妈如何科学饮食 一、孕晚期准妈妈的营养需求 1、要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。 2、要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。 3、要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。 4、要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶

有一些孕妈很喜欢吃东西，在孕期不停的补充营养物质，但是你知道吗？如果吃的很多，营养过剩，很有可能会造成妊娠糖尿病！ 今天是11月14日，联合国糖尿病日。 旨在加强世界所有国家对糖尿病的宣传教育、防治和监测，提高对糖尿病的认识，更加关心糖尿病患者的工作与生活，加强对糖尿病预防措施、治疗手段的研究，更好地为人类健康服务。 今天，小编就和大家谈一谈糖尿病中的一种――“妊娠期糖尿病”。 怀孕后，孕妈妈们的头等大事就是“吃”，来确保自己和胎宝宝的营养充足。甚至有些孕妈妈担心自己的营养摄入不够，影响胎宝宝的健康，大吃特吃，结果产检时被告知血糖高了，要当心妊娠期糖尿病。 为什么怀孕后容易发生妊娠期糖尿病呢？ 孕妈妈该如何预防妊娠期糖尿病的发生呢？ 出现妊娠期糖尿病孕妈妈又该做些什么呢？下面，小编就来一一揭晓。

四维大排畸能检查出什么问题？四维大排畸的局限在哪？孕期最重要的检查之一就是四维大排畸，它可以帮助我们判断胎儿是否存在畸形。但是四维大排畸不是万能的，不能检查出所有的胎儿畸形。四维能检查出什么？不能检查出什么？做四维要注意些什么？ 四维大排畸能检查出什么问题？ 四维主要针对胎儿的面部、神经系统、消化系统、泌尿系统、心脏、四肢、脐带等进行系统的畸形筛查，可以检查出唇腭裂、无脑儿、脑积水、脊柱裂、内脏外翻等畸形。 四维大排畸的局限 1、检查结果受胎位、羊水、胎儿活动等多因素影响，很多器官或者部位可能无法显示或显示不清。很多孕妈在做四维时，需要做几次才通过，就是这个原因，这时医生会让孕妈出去走动走动，再次进行检查。 2、胎儿畸形是一个动态发展的过程，没有发展到一定程度，超声中可能就不会显示。有些畸形只在特定时期才会显示

你想知道自己是否怀孕了吗？那么一个怀孕的女性身体会出现哪些变化呢？不知道你有没有观察自己的身体，今天小编就来告诉你！ 很多的夫妻经过一番积极地备孕后能够一击必中，但是还有一部分夫妻却不见任何动静。 其实受孕过程并不像你想象中的那么简单，在健康、有活力的精子与卵子结合后被称之为受精卵，而受精卵是需要在子宫真正着床后才能够被称之为“怀孕”。 当女性的身体出现这四个反应，那么也就要祝你好孕了！ 一、卵子成功着床的体温变化 许多女性在备孕时就会通过基础测量体温的方式太推算自己的具体排卵日子，在排卵日前后进行造人计划，正常情况下女性在排卵日身体就会出现温度偏低，大概会低出0.5摄氏度左右，在过完排卵日后的第6至10天身体基础体温下降，第二天体温又明显升高，那么恭喜你中奖了。 二、乳房会变得柔软

现在正是吃柚子的季节，很多人都非常喜欢这种水果，那么你也喜欢吃吗？作为一个准妈妈能不能吃柚子呢？ 又到每年吃柚子的季节了，柚子口感清甜，汁多饱满的为佳，在孕期时，可是安妈的最爱。现在大街上以及各大超市多见于贩卖红心柚子的商家，市面上也有白肉柚和红肉柚，柚子除了口感好，主要是营养价值也颇高，深受不少准妈妈的喜爱，只是，在孕期，能吃红心柚子吗？ ▌孕妇可以吃柚子吗？ 孕妇可以吃柚子。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。 红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

问：孕期肚子不明显的原因 1.体质原因 有的孕妈因为体质原因，本身很瘦，而且孕期营养控制得当，长胎不长肉，因此看起来会比同一阶段的孕妇肚子小。 2.营养控制与运动 很多孕妈在孕期大补特补，又少有运动，在宝宝长大的同时自己也跟着蹭蹭蹭地长，自然看起来非常“巨大”（温馨提醒：孕妈们，要合理饮食，控制体重）。有的人则控制得很好，同时还会坚持适当运动，自然体重控制比较好。 3.算错孕周 有的孕妈会发现自己的肚子比同一孕期阶段的孕妈小很多，这可能是因为孕妈记错了月经期，因此在计算孕周时算错了。此外，如果孕妈的月经周期较长，排卵期靠后，这样也容易把月份算得过大。 问：怀孕的时间是如何计算的? 妊娠是胚胎和胎儿在母体内发育成长的过程。成熟受精卵是妊娠的开始，胎儿及其附属物从母体排出是妊娠的终止。

准妈妈在坐月子期间是有很多禁忌的，比如过于生冷的食物、浓茶咖啡等，对于维生素丰富的水果，也不是全都可以食用的，那么坐月子可以吃什么水果，又不能吃什么水果呢? 一、坐月子可以吃什么水果 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、

怀孕可以喝优酸乳吗 怀孕可以喝优酸乳。 优酸乳是含奶饮料，有丰富的营养，例如它含有钙铁锌和其他微量元素，可补充人体所需营养。另外，优酸乳中添加了甜味剂、果味剂等，味道酸酸甜甜，很多人都喜欢喝，孕妇们可以适量的饮用。女性在怀孕期间胃口不好，可以适当喝些进行开胃，只是注意不要过量，也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。 怀孕可以喝优酸乳吗-孕妇喝优酸乳过多的危害 1、内含添加剂对胎儿不利 优酸乳中含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂，摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。 2、营养价值低 优酸乳只是含乳饮料，只含3分之一的牛奶，蛋白质含量更是不足1%，营养价值低，怀孕期间常食用会影响营养的摄入。 怀孕可以喝优酸乳吗-优酸乳和酸奶的区别 现实生活中很多人都以

怀孕的时候总想吃点香甜的东西，今天分享给大家的是意式蜜瓜火腿的做法，简单易做，下面就一起来学学吧! 材料： 意式火腿1片、西红柿3颗、橄榄1颗、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克 做法： 1.将哈密瓜切成片状，取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切约2/3，让哈密瓜果肉有分成两层的感觉。 2.准备一根装饰用牙签，插入西红柿和橄榄。 3.用长条状的意式火腿绕住上层哈密瓜果肉，并用装饰牙签固定肉片。 4.最后在盘子里摆上核桃、切片西红柿与苜蓿芽等自己喜欢的生菜即完成。 Point： 哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌

有些准妈妈在孕期会出现一些突发状况，在孕期会出现一些先兆流产的情况，先兆流产，什么时候可以保胎？ 什么是先兆流产？ 停经后出现少量阴道出血， 或伴有轻微下腹部或腰骶部疼痛。无妊娠物排出，宫颈口未开，子宫大小与停经时间相符合。经过休息或治疗后症状消失、妊娠继续者称为先兆流产。 如何知道自己的宝宝要不要保呢？ “出现先兆流产不能盲目保胎”这个常识人们已经有所认知。我们知道近一半的流产，是胚胎自身存在基因问题，导致了自然的优胜劣汰，所以如果盲目保胎危害良多。但让出现流产症状的准妈妈们彷徨的是，我的宝宝是不是一定不能保啊？什么时候可以保呢？带着这些问题好大夫在线采访了北京协和医院妇科孙晓光教授，孙教授在协和工作30余年，对反复流产的诊断和治疗有很高的造诣。 对于“无症状但早孕期孕酮低是不是需要补充黄体酮保胎？”这个问题，孙教授表示“从末次月经第一天算起，如

女型骨盆最有利于入盆分娩 这是最常见、最正常的一种女性骨盆，同样也是最利于胎儿入盆和分娩的一种骨盆形状。 这种骨盆形状几乎是圆形的，骨盆内部通常较浅、侧壁较直、坐骨棘不突出。不仅更有利于胎儿旋转顺利通过，而且分娩时对母亲和胎儿的伤害也最小。 类人猿型盆入盆靠机缘 类人猿型盆形状为长椭圆形，从前到后比从一侧到另一侧宽。盆骨两侧壁稍内聚，坐骨棘较突出。这种骨盆只要胎儿的胎位恰巧是前位的话，入盆分娩还是很快、顺利的。 但这个骨盆也有缺点，比如背部空间较大，胎儿在肚子里更容易朝上，可能会出现臀位等胎位不正的情况，延长分娩时间或者最终无法顺产。所以能否顺利入盆分娩要靠机缘。 扁平骨盆入盆时间会延长 扁平骨盆拥有肾形的开口的骨盆腔，虽然虽然看起来更宽，但是骨盆更浅，与胎儿头部不能轻

怀孕之后，不少孕妈都会经历孕吐时期，如何有效的通过食物缓解孕吐，是孕妈们关心的问题。现在就让小编为大家解答一下。 柠檬 柠檬味道酸酸的，是很多人喜欢的水果。孕妇食用柠檬不仅可增加食欲，还可有效缓解孕吐、恶心等不适。 推荐食谱：苹果柠檬汁 材料：苹果1/2个，柠檬1/4个。 做法：将苹果和柠檬洗净切成小块，然后一起放进榨汁机里打成汁。 橙子 橙子营养丰富，且有生津止咳、消食开胃、缓解孕吐等功效。尤其是和柚子搭配可有效调理孕妇肠胃，帮助降糖，防治孕期高血糖的出现。 推荐食谱：香橙南瓜羹 材料：香橙1个，南瓜300克，冰糖适量。 做法：1、将橙子洗净后切成碎粒，南瓜洗净后切成小块； 2、先将橙子粒、冰糖放入锅中煮开后再用中火

孕期女性身体会发生各种各样的变化，特别怀孕7个月的时候身体最容易出现这4个变化，一起来看看吧！ 对于大部分的女性朋友来说，怀孕之后不仅会在身体上发生一些变化，而且在心理上也会有一些变化，尤其是到了孕中晚期，母爱之情或许会由内而生。我们知道怀孕是一件比较辛苦的事情，尤其是到了孕中晚期，孕妈的身体变得比较笨重，所以很多孕妈会数着手指头，盼着宝宝可以快点到来。怀孕期间，我们可以通过观察孕妈身体上的一些表现，观察腹中胎儿的健康发育情况。孕7个月，孕妈身体可能容易出现这四个变化，若你没有，偷着乐吧。 怀孕七个月，孕妈身体若没有这几个“表现”，胎儿或许较“高兴” 1、小腿抽筋 随着腹中胎儿月龄的增加，到了孕中期，孕妈的肚子会变得比较大，而且身体也会变得比较笨重，此外孕妈的身体上还会发生一些其他变化。怀孕期间，腹中胎儿生长发育所需的营养

孕期一定要吃肉才有营养吗 并不是只有吃肉才能补充胎儿发育所需营养的。 孕期肉类主要为孕妈妈们提供是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养，而这些营养并不是只在肉类中有，生活中的素食也都存在，所以只要孕妈在怀孕期间注意调整自己的饮食结构，基本上是可以满足宝宝生长发育的需要的。 孕妇不吃肉吃什么有营养 1、孕妇奶粉 孕妇奶粉里面的营养物质都是经过科学配比的，各种蛋白质、微量元素、维生素等都可以对孕妇自身进行相应补充的，不吃肉的孕妈妈可尝试喝孕妇奶粉来补充营养。 2、白水煮蛋 如果孕妈妈喜欢吃鸡蛋，也可以用鸡蛋来代替肉类补充营养，但要注意最好是尽量用白水煮蛋，不要放入太多的调料，这样的水煮蛋营养价值会更高。 3、深色蔬菜 肉类的营养成分虽然很高，但是有些蔬菜的营养成分一点

如果你是这几种孕妇，生完孩子很容易瘦下来，妥妥的易瘦体质。生完孩子你最关心的事情是什么?对产后的女性而言，应该很多都会说，最关心的是自己什么时候可以瘦下来。 没什么不好意思承认的，毕竟生孩子之前，很多女性都是要身材有身材，要模样有模样，可是生完孩子很可能就是另一种状况了。有的女性单说体重，和生孩子前相比，差异就是一个天一个地。 很多女性都希望自己是“易瘦体质”，这样怀孕的时候不用太刻意委屈自己，也不至于让胎儿发育受限，生完孩子后又可以在短时间内瘦身成功，这样就最好不过了。 究竟什么样的女性生完孩子，会很容易就瘦下来呢?无非是这几种，看看你是不是这样的，如果是，那就是易瘦体质无疑了。 孕期不过分矫情的孕妇，产后很容易就会瘦下来 具体来说就是怀孕后，只要胎儿稳定了，孕妈会自觉主动地做一些锻炼，基本的家务活，或者每天

十月怀胎，一朝分娩，平安迎接到健康干净白皙的宝宝，是件幸福的事。若宝宝出生时便带着丑丑的胎记，家人担心还影响宝宝的形象。怀孕期间，孕妈们要在以下5点上多注意，预防宝宝带着胎记出生。 1、防辐射，孕早期要特别注意 辐射看不到摸不着，但穿透力非常强，对细胞致畸的威胁高。孕期若遭遇重度辐射，宝宝不只容易起胎记，严重了对胎儿还有致畸的风险。 孕期防辐射，孕妈们避开机房，放射科室等一些辐射的重灾区。像家用电器短时间正常使用可以，切不可长时间过度使用。 2、少生气 生气时，机体会产生一种有害的物质，该物质可以通过宝宝胎盘影响到胎儿的生长发育，导致胎儿皮肤组织发生异常增生，形成胎记的可能也是有的。尤其是在胚胎4个月左右时，孕妈若经常生气，对胎儿的影响更大。 孕妈生气对胎儿影响大，并且一些潜在影响可能超出了

怀孕后身体的第一个反应就是：呕吐。不分时间、不分地点、不分场合、不知为什么。可能开始会觉得尴尬不好意思，有的人可以从怀孕吐到生娃，可是也有的人却从来没吐过，那么为什么会出现这样的差异呢?可能是与肚子当中的宝宝有关，如果说出现以下这三种情况的话，应该引起你的重视。 1、妊娠呕吐 其实在孕期适当的有一些孕吐的话是比较正常的，但是如果说有一些人他们呕吐非常的严重，甚至是发生了妊娠呕吐，吃什么都会吐，而且整个人都看上去非常的无力，那么在这样的情况下其实是非常严重的，应该及时的去医院检查一下，看看是什么情况发生的。 2、宝宝发育快 如果说腹中的胎儿发育的速度比较的快，那么在此时对于身体当中激素水平的变化影响就是非常大的录音，宝宝的发育就会对肠胃等造成一定的刺激，那么在这样的情况下。可能就会对肠胃造成比较大的刺激，那么在此时孕吐就是比

妊娠糖尿病可以吃口蘑吗 可以吃。 妊娠糖尿病的孕妈妈饮食应少吃含糖高或易升糖的食物，而口蘑并不属于这类食物，反而适量食用还有助于血糖控制。 口蘑对糖尿病的好处 1、口蘑里面含有一些降糖的营养素，比如口蘑里面含有大量的锌元素，可以促进胰岛素的合成与分泌，也可以增强人体对胰岛素的敏感性，从而减少糖尿病的并发症。 2、口蘑里面也含有丰富的植物纤维，可以抑制人体对食物的吸收，从而减缓餐后血糖的上升速度。 3、口蘑里面也含有大量的硒元素，可以促进人体对糖的代谢，从而起到改善血糖的作用。 4、口蘑里面含有的大量膳食纤维，可以起到缓解便秘、排毒的作用，也可以降低人体胆固醇，从而减少糖尿病的并发症。 糖尿病的孕妇怎么吃口蘑好 口蘑排骨 用料：猪大排适量、