在孕期，很多之前喜欢吃的东西都是不能吃的，那么你能够坚持不吃吗？是哪些食物呢？6种孕期不能吃的食物，你吃了吗？ 怀胎10月，10个月不能碰自己喜欢的美食，对于一个资深吃货来说，是怎样的打击。而且，不止10个月，产后恢复期、哺乳期都是最好不能吃的，吃也还能浅浅尝一口。 6种孕期不能吃，而妈妈却忍不住吃的食物，而且吃的肯定不下4种，你是不是例外。 1、辣条 上至油腻中年少女，下至可爱呆萌小学生，都是辣条粉。孕妇，我想，肯定是逃不过辣条的魔爪。不过要尽量控制控制再控制，实在不行就让老公从网上搜教程，在家做给你吃，至少比外面有保证些。 2、麻辣烫、米线 之前出门都是麻辣烫、米线、土豆粉，孕后直接戒了有点困难。在家一直清汤淡水，难免会想外面的重口味。 3、泡面 没闻见还好，闻见味了口水

怀孕期间，可能不少孕妈会犹豫， 孕期能不能玩手机呢？答案肯定是能。那么孕期想要合理玩手机该怎么办？一起来看看吧。 手机从出现开始就成为了人们生活的必须。虽知危害多多，但是还是心里难舍。事实上，孕期玩手机，也不是百害而无利的，最起码可以帮助你打发无聊的时间、丰富生活。毕竟在这个社会，手机已经是不可或缺的一部分了。既然没办法舍弃，那就应该科学玩手机，将“伤害”降到最低。 既然无法舍弃，那就珍惜拥有。 将手机灯光调到最低 晚上玩手机，尽量将手机灯光调到最低，以眼睛看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。 仰头玩手机 左右躺着对左右眼睛的压迫力最大；俯卧容易对胎儿造成压迫~所以平躺玩手机是最好、对健康影响最小的方式。 定时休息 将手机调节成为闹铃模式，限制自己的玩耍时间以及休

在孕期很多准妈妈都会遇到宫缩，那么面对这种情况，准妈妈应该如何面对呢？孕妇宫缩怎么办？有哪些特征？ 孕妇宫缩很多人都只是听说过，但并不了解。 孕妇宫缩怎么办： 第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸。 第二，以口深呼吸放松腹部。 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 有啥表现： 1、中后期都会有宫缩的，只要不疼，不是很频繁就没太大关系的!但是如果宫缩很严重，还是要吃药的，严重的还要住院保胎。 2、一般在怀孕中期轻微的宫缩是正常的，但是如果宫缩加重或伴出血，就可能有流产征象，无论什么原因都最好检查一下，以免出现问题，当然孕妇完全不必过度紧张，检查只是更好的了解孕中期宫缩的原因。 3、一般引起宫缩的原因有一些几个方面： 一：胎儿因素，胎儿活动幅度较大时会引起宫缩，但

　　进入寒冷的冬季，准妈妈要注意的事项有很多，本文我们重点要讲的就是冬季准妈妈要如何正确沐浴，正确的掌握孕期沐浴方法是非常有必要的，因为如果准妈妈稍有不注意，就有可能对胎儿产生不利的影响。 　　孕妇沐浴一定要注意以下事项： 　　一、水温要有严格限制 　　据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。 冬季准妈妈要如何正确沐浴 　　二、沐浴的时间要讲究 　　孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又

       怀胎九月半，准妈妈们真正来到了,又激动又紧张的分娩时刻。分娩究竟是一个什么样的过程？可能会发生什么问题？怎样做才能与助产人员(医生、护士和助产士)配合好，达到顺利分娩呢？…… 　　——准妈妈准爸爸们对于将要发生在产房里的情况，通常都问题多多。 　　产房和手术室一样是半封闭科室，为避免感染，一般人员不允许进入，所以准爸爸妈妈都会对产房充满神秘感。下面我们分几个方面，一起来剖析一下产房自然分娩的过程，满足满足准爸爸妈妈们的好奇心，也消除消除他们的紧张和担心。 　　什么是正常分娩？  　　生孩子是人生中的大事，也是人类繁殖后代和生存不可缺少的。生孩子在医学上称之为分娩，即怀孕满28周(7个月，也就是196天)及以后的胎儿及其附属物，从母体排出的过程(delivery)。其中

很多准妈妈在孕期的时候都会有一些不适，比如说尿频便秘等问题，那么面对这些不适症状应该怎么办才好呢？ 做了准妈妈后，为了满足宝宝的生长发育需求，女性的身体会发生一系列变化。这些变化虽然是正常的生理性反应，却总是引发准妈妈各种孕期不适症状。虽说都是小问题，如不注意的话，也会导致疾病或者让孕期女性备受煎熬。孕期不适虽不能完全摆脱，但多听听专家的建议，采取相应措施，对于缓解不适感还是起到事半功倍的效果哒。 局部疼痛 腹股沟疼痛 当孕妈大笑、咳嗽或者打喷嚏的时候就会感觉到腹股沟疼痛一阵剧痛，在转身、伸手拿东西的时候也有可能感觉到，这是可能因为子宫韧带牵拉所造成的，要及时调整姿势得以缓解。 大腿根部疼痛。临产前，为了方便胎宝宝通过，左右耻骨的连接部位会变得松弛，准妈妈会感觉到大腿根部疼痛。 阴道疼痛。孕妈一般不会有阴道疼痛，如有可能是有阴道炎，可

孕妇爱生气会流产吗 生气是可能导致流产的，但这个发生几率很低。 孕妇生气时，情绪会较紧张，若此时子宫正在处于高敏感状态，受到这样的的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。所以，生气也是会导致流产的。 孕妇生气导致流产的中医解读 从中医角度讲：生气就容易肝气郁结。肝具有疏泄功能，喜舒畅恶抑郁，如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅，就会肝气郁结，进而对人体产生影响，引起一系列的身体的变化。 如果本来就是先兆流产的孕妇，歇斯底里的生气引起自然流产当然也就有可能。相反，性情开朗的孕妇就容易保胎成功。 孕妇生气导致流产的西医解读 从西医角度讲，歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调节的紊乱，而植物神经功能紊乱可引起血管收缩和舒张功能的失调，如果子宫上血管收缩，容易引起子宫缺血，

不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸运的是，从孕期开始做这些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。 01 凯格尔运动 凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宫和直肠。研究表明，加强盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究表明强有力的盆底肌可有效缩短产程。 你可以在任何地方做凯格尔运动，电脑上网、看电视，甚至在超市排队时都可以做。按照以下方式即可： （1）收紧阴道周围的肌肉，就像努力憋尿一样； （2）保持收紧状态，从1数到4，然后放松，如此重复10次，每天坚持做3次。 2 骨盆倾斜运动 骨盆倾斜运动可加强腹部肌肉，减轻孕期背部疼痛，还可帮助顺产。

在怀孕以后应该尽量避免夫妻生活，但是如果在孕期有夫妻生活呢？怀孕之后还有房事对胎儿有影响吗？ 孕妇过夫妻生活对胎儿有影响吗?夫妻生活是婚后夫妇之间极正常和崇高的生活。但当妻子怀孕后，如何过却是应该高度重视的事了。为了保证孕和胎儿的健康，妊娠头3个月应避免做这样的事情。在妊娠4～8月之间虽可以适当，但也应有所节制和改变方法。孕末期特别是临产前3周必须禁止，以防产后感染。有流产史或早产史的孕妇，更应注意节制房事。 妊娠期夫妻同房，可诱发多种疾病，危及胎儿和母亲的健康和生命。 在怀孕头3个月内同房，容易引起流产，尿路感染等疾病;后3个月内同房，则可因为膨大腰部的机械性挤压而引起子宫收缩、感染，出现早产、胎盘早期剥离、死胎、泌尿系感染等。 这位孕妇，因出现胎盘早期剥离，剥离面很大，出血量多，险些发生了生命危险。 所以，每一个做丈

孕妇做四维需要空腹吗 孕妇做四维彩超是不需要空腹的，主要是做四维彩超时一般孕周都比较大、羊水比较多了，此时胃肠道不会遮挡发育中的子宫，不会影响检查结果，而就不需要空腹检查。 检查前吃点东西对于孕妇来说有好处，这样胎动会比较好，容易查出胎儿有没有缺氧、胎动好不好，做胎儿生物物理评分也比较好。 做四维排畸筛查的时候，因为检查时间比较长，若空腹容易发生低血糖，所以吃一点食物对于孕妇及胎儿都有好处。所以不建议做四维检查时空腹，尤其是对于筛畸超声检查。 孕妇做四维彩超最佳时间 孕妇做四维彩超的最佳时间是22-24周左右，这个时间段胎儿各个器官发育基本完善，而且这段时间羊水比较多。 B超医生进行筛查时比较容易看到胎儿各个器官的结构，可以比较容易的发现器官的畸形，所以孕妇做四维彩超，一般建议在22-24周之间进行

当孕妈妈到第七周时，胚胎已经长到1.3厘米长，他像一颗小咖啡豆，而且已经明显具备人的模样了，手臂和腿开始长出嫩芽，手指也开始发育了哦。这一周，孕妈要注意哪些呢？ 你的心率突然增快，代谢率增高了25%，由于子宫压迫，跑厕所也比过去频繁多了，尿频属于正常孕期现象，无需治疗，更不会影响到胎儿。 本周重要注意事项 准妈妈应该经常刷牙，保持口腔清洁，不但保证自己的健康也保证宝宝的健康哦 在孕期的头三个月，一定要禁止性生活哦，以免惊动胎儿，造成流产 孕妈洗澡水不宜过高，时间不要太长，尤其坐浴，避免子宫充血引起流产，如果出现了阴道流血和腹痛的情况要尽快到医院检查，听从医生建议 维生素谷类食物，绿色色拉和蔬菜汤都是这个时期孕妈的不错选择，这些食物不仅能为胎宝宝提供营养，也会防止体重过度增加。

怀孕期间，这个吃就变得非常有讲究了。什么能吃，什么不能吃，食材的营养等等，这些都是需要考虑的问题。那么接下来就给大家介绍几种，对孕妇来说营养价值极高的几种蔬菜。 1、菜花 孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。 2、菠菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。专家主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防

在怀孕期间可以喝牛奶吗？其实在孕期喝牛奶是有很多好处的，那么你知道应该怎样喝牛奶最好吗？ 怀孕了，医生会建议孕妈妈每天喝牛奶补充身体营养所需。那么，孕妇喝什么牛奶好？喝牛奶有哪些禁忌？帮妈上一篇写了宝宝喝牛奶的注意事项，今天帮妈就来说下孕妈们如何正确喝牛奶，才能为自身和胎宝宝给足养料。 孕妈喝牛奶的好处有哪些？ 1.补充钙 牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。孕妇每天坚持饮用250—300ml牛奶可满足人体所需的钙，有利于胎儿的大脑发育。 2.补充蛋白质 牛奶富含丰富的氨基酸，是优质蛋白质的来源，是孕妇补充蛋白质的首选。 3.调节内分泌 牛奶中的蛋白质可增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环。 4.有助于睡眠 牛奶可消除紧张情绪且具有镇静催眠的作用，孕妈睡前

妊高症是妊娠高血压综合症的简称，主要以高血压为主，往往伴有蛋白尿、水肿、头痛、头晕、视力模糊等多种症状，病情严重时出现抽搐(子痫)、昏迷、各脏器功能衰竭，甚至母婴死亡，有些人也叫妊娠中毒症、先兆子痫等，基本上是一回事。 妊高症的发病率不低，各种报告的发病率在5％～10％之间，多在怀孕24周以后发病。患病的原因到现在不是很清楚，可能与宫腔压力增大、子宫胎盘缺血有关，比如说多胎妊娠、羊水过多、子宫膨大过度、腹壁紧张孕妇、初产妇等容易出现，有一定的家族聚集性，也就是说妈妈、姥姥曾经有过妊高症，妊高症后代更容易罹患；高危人群还有原发性高血压患者、慢性肾炎及糖尿病病人、肥胖孕妇、体重增长过快的孕妇等，在寒冷的冬季更容易发生。 妊高症的病理变化主要是全身小动脉痉挛。 主要诊断的标准是收缩压≥130mmHg，或者舒张压≥90mmHg，

孕妇查血常规尿常规需要空腹吗 孕妇如果只是查血常规和尿常规，是不需要空腹的，因为这两种结果在临床上跟进食是没有关系的，所以不需要空腹。但是如果要检查肝功能、肾功能、甲状腺功能，这些检查临床上就需要空腹，因为这些化验的结果是受饮食影响的，所以必须是空腹检查。 另外建议在孕期要定期的做产检，根据医生的要求，去医院产检，主要是了解胎儿发育的情况，胎心是否正常，根据不同的时期，要做不同的辅助性检查，比如临床再怀孕23-28周的时候要做四维彩超的检查，主要是排除胎儿的畸形。 孕妇血常规主要看哪几项 孕妇血的检查项目主要包括血常规的检查，排除炎症、贫血和血小板减少; 血型鉴定的检查，排除稀有血型的可能性。 还要检查肝功能、肾功能以及空腹血糖，防止肝功能、肾功能的损害以及妊娠期糖尿病的发生，还要监测乙肝病毒、梅毒

欣欣一直都有点缺铁性贫血，但是程度比较轻，所以也没有当成一回事，后来欣欣怀孕之后，医生就总是告诉她，你本身就有点缺铁性贫血，怀孕期间一定要注意多吃一些补血的食物，后来宝宝出生之后，医生也不厌其烦的跟她讲，你怀孕期间就有点贫血，等宝宝6个月之后一定要做一个微量元素检查，测一下宝宝有没有受到影响。 据说咱们中国的女性有三分之一都处于贫血状态，那么为什么医生会一直让欣欣这么注意呢？我们一起来看一下吧。 孕妈贫血会造成怎样的严重后果？ 由于咱们女性的生理结构，处于贫血的女性就比较多，正常情况下并不会造成很严重的后果，但是当女性怀孕之后，胎宝宝身体内部所需要的铁元素全部都是由孕妈提供的，这样处于缺铁性贫血的孕妈肚子里面的宝宝出现同样症状的概率也会比较大，宝宝长时间处于这种情况下会受到比较严重的影响。 宝宝贫血的临床症状

有些准妈妈在孕期患有糖尿病，这对于准妈妈的饮食有很多要求，那么对于这类准妈妈而言，有哪些水果能吃呢？ 在孕妇中，糖尿病发生的几率很高，这让她们在饮食的选择上有很大的困扰。众所周知，水果对于孕妇和胎儿都有很大的好处，那么，孕妇糖尿病吃什么水果好呢?就让小编为大家介绍一下吧。 孕妇糖尿病吃什么水果好? 1.西柚 为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚，西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，可以说是集柚子和甜橙优点于一身，有很高的营养价值。它还含有天然叶酸，同时，西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果，但注意的是不宜多吃。 2.樱桃 樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一，而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌，绝

孕妇可以接睫毛吗 女性怀孕还是建议不要种睫毛为好。首先种植睫毛过程中是需要用到胶水将毛发沾到一起。胶水中含有大量的化学物质孕妇可能会发生过敏反应。更严重更会影响腹中胎儿健康发育。 其次，睫毛种植后如果术后恢复不当会引发结膜炎、眼部神经受损等眼部相关的并发症。女性怀孕期间不能使用消炎类药物，这样一来会使孕妇疼痛难忍，情绪郁闷不利于孕期身心健康和胎儿的发育。 怀孕女性应该注意身心健康，不接触化学药品，定期产检，关注胎儿发育情况，保护胎儿健康。 接睫毛的坏处有哪些 嫁接睫毛的危害实际上不是很大，如果能够小心护理，是基本可以减少发生的，手术后可能有些人导致形状怪异，不过这些是可以迅速恢复的; 手术时如果睫毛的量过多的话，可能会不太好看，甚至影响眼部功能;长期使用假睫毛的人，还会影响自身睫毛的卫生清洁度，原本

刮宫和清宫有什么区别 从手术操作和手术目的来讲，刮宫和清宫在操作形式上是没有区别的，但是从两个手术的目的上面是有明显区别的，那就是刮宫和清宫，从宫腔内取出的物质以及组织的类型是不一样。通常情况下，怀孕以后不全流产或者产后胎盘胎膜组织和积血残留影响了子宫复旧等情况，需要做清宫的手术，来把宫腔内残留的胚胎组织、积血等物质把它清掉，这叫清宫治疗。 如果是刮宫，通常会是因为月经异常、子宫内膜过度生长等，为了明确病理性的诊断，除外子宫内膜的癌症等疾病，通过刮宫的形式来刮除子宫内膜的组织，做病理的检查，以便明确诊断，所以清宫和刮宫最大的区别就是做手术的目的不同，刮出来的组织类型不同，从操作上来讲两种方式基本是没有明显差别的。 清宫手术对身体伤害大吗 在临床当中，刮宫对女性的伤害是比较大的，常见的有：部分患者进行手术后，宫腔内膜修复差，

音乐胎教已经成为准父母们科学孕儿的重要内容，但是这其中很多准妈咪却有很多的疑惑。宝妈疑问：我现在怀孕两个月是不是可以开始音乐胎教了？ 宝妈疑问：现在怀孕已经六个月了，听朋友说最好给肚子里的宝宝多听音乐胎教，以后更聪明，但是现在还来得及吗？ 以上两位宝妈开始音乐胎教的时间都不正确。 胎儿从受精卵一直发育成人型胚胎，逐渐完善具备各种功能，展现了生命的神奇。而开始音乐胎教的最佳时间是在第17周，这是开始音乐胎教的关键时期。此时，胎儿开始发育听力，能有效接收到胎教音乐，声音传递到大脑后，会做出一些列的反应，不同的音乐节奏信号刺激大脑细胞活跃，脑细胞增殖，提高智力储备。一直到40周，这24个周期是准妈咪陪胎儿进行音乐胎教的黄金期。所以，科学的音乐胎教对时间要求严格，不能过早，胎儿无听力胎教无效；不能过晚，对胎儿大脑激发不够，达不到胎教效果。