各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。 　　在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。 　　要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。 　　此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过 200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。 　　Tip1 　　夏天天气炎热，很多孕妇都会出现食欲

有些准妈妈在孕期会发现自己身体出现了一些小状况，比如说出现了一些褐色分泌物，那么这是怎么一回事呢？ 怀孕期间准妈妈的身体会发生一些改变，不少准妈妈阴道会有褐色分泌物出现，那么，孕期有褐色分泌物是怎么回事?接下来一起看看以下相关介绍吧! 孕期有褐色分泌物是怎么回事 当女性在怀孕后有褐色分泌物出现时，这种现象的原因主要有以下的几种情况; 1、月经：有可能是怀孕后少量月经的表现。 2、阴道滴虫感染：这种感染出易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴部的瘙痒。普遍的认为这种感染是性病的一种，很容易在伴侣之间相互感染，治疗时必须同时治疗性伴侣才能杜绝交叉感染而彻底治愈。 3、宫外孕：宫外孕一般在停经40天左右出现阴道流血，多伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性，而超声检查宫腔内见不

　　卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。 　　　　中医讲，受孕时机影响着胎儿的健康发育，孕前必知优生优育的十大必备法则，一不小心，辛苦怀上的宝宝极易流产! 　　1、不要在情绪压抑时受孕： 　　人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 　　2、不要在蜜月时受孕： 　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。 　　3、不要在患病期间受孕： 　　因为疾

自从这个两孩政策开放了之后，医院妇产科的人真真是变多了又多。 到医院做孕检的有老的、有少的，还有老少一起来的。以前叫号的时候还可以大声的喊：“下一位”，现在都得观察是不是两代人一起来做检查了。 琚老师在文惜麻麻孕期可都是每次产检都陪着一起去的呢，虽然我们家离医院很近，只有三四公里。可我觉得还是一起比较好，那时候我们夫妻也是在一个医药单位上班，陪产检也是怪快乐的。 说产检琚老师又回忆一下幸福的滋味，不扯了，说高龄孕妇话题。 我们通常把35岁以上的产妇叫做高龄产妇，因为超过35岁怀孕，对孕妇和宝宝来说，要面对的问题都变多了。目前我国的高龄产妇比例大概有5%，是什么原因让她们都生孩子这么晚呢？ 据调查 高龄产妇要孩子晚的原因大致分为三类。 第一类 因为工作原因。职场女性越来越多，大家都是有工作的

对于大多女性来说，提到分娩，那就一定会想到“撕心裂肺的痛”，再加上一些影视剧的渲染，人们对于分娩痛的认识更是无限扩大，如分娩痛就像断了肋骨一样痛，比大腿骨折还要痛……，简直像“小死”了一场。以至于孕妈妈们常常祈祷：千万不要出现什么差池、希望我能生快点，少遭点罪。 但是，想象是美好的，现实是残酷的，同是顺产，为什么她就比我生的快呢？今天，小编就为各位孕妈妈总结出想要生的快的几大妙招，看看你符合几条。 年轻是资本 从生理角度来讲，女性25～29岁，男性25~35岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段。 同时，这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。 但年龄满35岁的孕妈妈（高龄孕妇），其高血压、心脏病、肾脏病或糖

怀孕期间，女性由于身体的变化，会出现各种不适的症状，孕吐，食欲不振，失眠等，都是常见的妊娠反应。还有一些症状，属于尴尬的，说不出口的。 这天，一位来产检的孕妇，不好意思的问医生：“医生，我已经怀孕四个多月了，这些日子，总爱放屁，这正常吗？” 怀孕后，女性身体里面的孕激素会增高，从而让胃酸分泌慢慢减少，这样消化食物的时候就没有以前那么正常了。此外，孕期，孕妇都会吃较多的营养食物来“养胎”，以保证胎儿的正常生长发育，所以就会出现“放屁”的情况，这主要就是因为消化不良的引起的。 孕妇如果身材比较胖，要比体型较瘦的孕妇更容易“放屁”，主要原因是子宫压迫到了直肠，此外，孕妇的胃口更好，吃进去的食物也会更多，所以出现这种状况的几率也就高了。如果孕期吃了容易胀气的食物，如一些豆类食物，也会出现这种情况。所以平时准妈妈的饮食需要有所选择，不要什么都吃，尽量吃一些易

杨女士与老公相恋十年终于喜结连理，在婚后半年杨女士怀孕了，可是在怀孕四个月时却出现胎停的情况，可想而知这件事给杨女士的打击是多么的沉重。 不过在老公的悉心照料和劝说下，慢慢的杨女士才逐渐释怀此事，但是每次在看到小孩子和孕妇的时候杨女士眼神里所流露出的悲伤，总是让老公心痛！ 为此在调理了一年后，杨女士又怀孕了，因为上次胎停的缘故，在怀孕后杨女士和家人都非常的小心翼翼，生怕胎儿出现什么意外。 随着月数的增加，杨女士心里尤为的不安，因为肚子显得太大了，尤其是原本身材就矮小的杨女士，在怀孕八个月时由于难以支撑大肚子的重量，现在基本都是躺在床上休息，但是医生说在孕晚期更应多多运动生小孩才会更容易，因此在每次看得到杨女士撑着大肚子在厅里活动难受的样子，老公就心疼不已！ 小心翼翼的渡过了九个月，原以为现在只要安心等待临产的日子就行啦，可

　　孕期胎教的实施，对胎儿的生长发育有着很大的帮助，但前提是准妈妈实施孕期胎教一定要掌握以下几大原则，一起来了解下吧。 　　孕期胎教准备工作 　　养胎时最好身处安静温馨的环境内，因为母亲的情绪对于孩子的发展有着很大的营养，给孕妇创造优美的环境，通过母亲和胎儿的信息交换和情感相互影响，帮助宝宝稳定情绪，安心生长。 　　妈妈们需要给宝宝制定一系列可行的胎教计划，例如胎教音乐的选择，胎教时间，准备好养胎资料等，为优化宝宝智力为优化后天的智力及发展天赋打下夯实的基础，当然胎教的根本目的不是培养一个天才宝宝，而是让孩子能在妈妈的温暖舒适的小房子里更加快乐的度过自己每一天。 　　掌握好胎教方法，胎教的方式有很多，例如听力训练，记忆训练，乐感的培养等，新妈咪们不要一天中安排太多次胎教，最好每天固定的时间内放松心情进行有意义的胎教，妈咪们也可以好好沉静心情，跟宝宝一起聆听胎教音乐。 　　准备好胎

小头畸形与头小的区别 头小的宝宝只是头围比较小，但五官都是正常的。 小头畸形的宝宝不仅头围小，还常伴有头形和五官异常表现，比如头顶过小而尖，前额狭窄，颅穹龙小，枕部平坦，面部和耳部较大，前囟和骨缝份闭合过早等。 另外，随着宝宝的长大，小头畸形的宝宝还会出现行为能力、智力和语言等发育较缓慢情况，这个越大越明显。 头围多少是小头畸形 一般，刚生下来的宝宝头围为34厘米左右，之后会随着身体发育头围不断增加，头三个月会增长6厘米，后个月增长6厘米，第一年内总共增加约十二厘米，一周岁时头围标准值为46厘米。 小头畸形的孩子头围通常不超过43厘米，还有可能会在25厘米以下。 小头畸形的宝宝怎么办 小头畸形的宝宝应先做头颅ct检查，然后根据检查结果决定手术治疗方法。

刚怀孕要注意哪些事项，严重者同样会导致对身体健康带来很大伤害，大家有必要清楚怎样做好孕期保健，这样便于更好的控制孕期不必要的麻烦。 刚怀孕要注意哪些事项 1、小心腹痛情况 一般来说，在头三个月孕妈妈出现肚子疼的情况是非常正常的现象，这时候肚子疼的原因非常多，有一些是怀孕初期的正常状况，但是如果腹痛情况比较严重的话则代表有意外情况出现。对于最常见的疼痛原因来说，是因为怀孕之后子宫开始变大，子宫的韧带因为受到牵扯而引起疼痛。大多数情况下，这种疼痛并不是很剧烈，孕妈妈往往只会感觉到一些不适，却并不是影响到她们的日常生活。因此，一旦出现严重腹痛，孕妇必须立即就医。 2、避免高温场所 大家都了解，高温能够使人体中的新陈代谢加快，对身体有益。但是对于怀孕初期的女性朋友来说，若是长时间里都处于一个高温的状态，又不能及时的将热

怀孕后，随着孕妈的肚子慢慢变大， 孕妈们在晚上睡觉的时候也需要注意睡姿了。尤其是孕晚期，那么孕晚期睡姿的注意事项有哪些？一起来看看吧。 前些天，有患者在后台提出了这样一个问题：“医生您好，我目前32周，但是我的睡眠姿势还是不稳定，睡前左侧的睡觉不自觉就平躺了，经常性一惊醒就发现自己平躺着了，赶紧换姿势，平躺是否真的会导致宝宝缺氧影响发育从而导致脑瘫之类的问题呢？望回复。” 这让我想起了，“人的一生几乎有三分之一的时间在睡觉”这句话。睡觉是小事，但是孕妇的睡姿也是很重要的，毕竟肚子里还有个“甜蜜的负担”。那么我们今天就针对孕晚期睡姿来展开讲讲。 孕晚期睡姿的注意事项 怀孕7-9个月时，睡姿已经很重要了。不良睡姿不仅会影响子宫位置，而且会增加妊娠子宫对周围器官及组织的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，平时妊娠子宫易右旋，故建议采

怀孕以后，孕妈们都有一个很明显的感受，就是小内内上的白带会增加很多。可是你知道吗？ 虽然白带增多是正常的事情，但是还是需要注意白带的颜色。一般来讲，白带是乳白色的时候才是最正常的，不论是褐色还是发黄，那样的白带都不正常。 白带褐色的原因可能是胎宝的问题比如先兆性流产，或者异位妊娠，还有可能是葡萄胎，如果是母亲的因素的话则是妇科疾病的可能性更大。 白带有黄色，最可能是有妇科炎症和妇科疾病引起的。所以颜色不正常的话，孕妈最好去医院检查。 下面说一下，白带正常的情况下的护理： 清洗 孕妈要保持阴部的清洁，每天要用温水清洗2—3次，每次清洗是从前到后的原则，同时，为了保证健康安全，孕妈要用专门的水盆，毛巾。 同时还要勤换内衣，洗过后的内衣要晾在太阳下，可以有杀菌的功效。不要把洗

孕妈妈由于孕育宝宝的需要，对能量，维生素，矿物质的需求高于普通人，其中最需要注意的是哪几点呢？ 下面把孕期营养的四大要点都讲给你听，拿出小本本记下来吧~ 一. 孕期补钙需要注意什么？ 1. 孕期不同阶段怎么补钙？ 早期胎儿对钙质剂的需求也比较少，这个时候就不建议孕妇额外补充钙质剂。 进入妊娠中期和晚期的时候，就要考虑钙的补充了。 2. 二胎孕妈妈还需要补钙吗？ 二胎的孕妈妈们年龄相对一胎时大一些，尤其和一胎间隔比较短的，一定要注意孕期营养的补充，尤其是钙。 因为在每次怀胎孕育的时候，孕妇体内的钙要通过胎盘的转运满足胎儿宫内钙的需求，保证胎儿的健康生长和发育。 对于二胎的女性来说，通常更容易缺钙，我们建议二胎的孕妈妈们要及时补充钙质，如果等到缺钙症状明显的时候，比如腿抽筋，就说明缺钙现

在孕期，一方面准妈妈们想要给肚子里的宝宝很多的养分，但是一方面又需要控制好自己的体重，你知道准妈妈应该如何衡量吗？ 全球孕妇肥胖率已经达到了流行病学的程度，肥胖女性在怀孕期间不仅会面临健康风险，还会对胎儿的健康有不良影响。 如何判断自己是否肥胖？ 肥胖的判定指标，一般以体重指数(Body Mass Index， BMI)指标为准。 计算公式为： BMI=体重(kg)÷ 身高的平方(m2)， BMI<18.5，为体重过轻； BMI 18.5~24.9，为体重正常； BMI 25~29.9，为体重超重； BMI≥30，为肥胖。 此外，腰围及体脂肪也可以用来评估孕妇是否肥胖，女性腰围大于80cm，即为肥胖。体脂率大于30%(女性体脂 % = 1.2×BMI 0.23

脾胃虚弱型 表现：妊娠早期呕恶不食，脘腹胀满，全身乏力，头晕思睡，口淡或呕吐清涎，舌质淡，苔白，脉沉弱。 中药疗法：香砂六君子汤 药方：党参10克、白芍10克、当归9克、姜半夏6克、甘草6克、生姜6克、白术12克、砂仁6克、茯苓10克、陈皮9克。 功效：为健脾益气、理气和胃。主治症见恶心呕吐、食入即吐、神疲思睡者。 饮食疗法 1、砂仁肚条 食材：砂仁末，猪肚，调料适量。 做法：猪肚洗净后入沸水中氽透捞出，刮去内膜;锅内加清水、葱结、姜块、花椒，放入猪肚，沸后用小火煮至肚熟，取出切成肚条。再用原汤烧沸后，放入肚条、砂仁末、胡椒粉、猪油、味精各适量，沸后用湿淀粉勾芡。 2、豆蔻生姜肉片 食材：白豆蔻，生姜，猪瘦肉。 做法：豆蔻为末，生姜洗净切丝;猪肉切片

怀孕后的孕妈，身体的抵抗力大不如从前。所以为了宝宝和自己的健康，孕妈们也要好好照顾自己。尤其是身体的这5个部位需要特别关照，千万别马虎。 1、孕妈护好腰腹部 胎宝宝的“家”，在孕妈的腰腹部，怀孕后腰腹部是孕妈首要重点关照部位。避免碰撞，挤压腰腹部，也要避免腰腹部不恰当的用力。 怀孕后不搬提重物，不高举重物，不做夸张的肢体动作，人多的地方有意识的护着腰腹部。 2、孕期多关照牙齿 怀孕后受体内激素变化影响，有些孕妇口腔问题会加重。孕期牙疼不但让孕妈痛苦，对胎儿也有坏的影响。 怀孕后要特别关照好牙齿，每天坚持刷牙，在吃高糖分，高蛋白食物后及时漱口刷牙，提前预防口腔疾病，别等受了罪再想起来关照牙齿。 3、私处护理不可大意 孕妈孕期要特别关照好私处卫生，私处卫生不但关系到孕妈的健康，还

孕期第一产检的时候，医生会告诉你预产期是什么时候，但是有些女性到了预产期还是没动静，这就是所谓的过期妊娠，那么过期妊娠有什么危害呢？怎么预防过期妊娠？一起来看看吧! 为自己和宝宝 做好一切准备常说，瓜熟蒂落。但是现实中，不少宝宝过了预产期还迟迟没有动静，这令紧张的宝妈更加不淡定了。 妊娠达到或超过42周，称为过期妊娠。其发生率占妊娠总数的5%～12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高，并随妊娠延长而加剧，对母亲和胎儿的伤害巨大。 病因 引发过期妊娠的原因，孕妈咪一定要尽量避开： 1、胎盘功能减退，影响胎儿对营养和氧气的需求。过期妊娠的胎儿神经系统对缺氧的耐受力较差，因此易发生宫内窘迫。 2、内分泌功能失调可能是过期妊娠的主要原因。妊娠末期，孕激素、雌激素及前列腺素可能与宫缩发动有关。孕

产后有些事多少可偷点懒，但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件， 　　（1）、补充因生产所消耗的体力； 　　（2）、可充分制造乳汁； 　　（3）、避免发胖。　　 　　饮食秘决为何？　　 　　1). 确认一天所需的卡洛里　　产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，若为混合营养品的情况，则可参考左页，依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。 乳汁分泌不足的人若与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。　 　　2). 重质不重量为基本之道　　对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为各种食物都吃。　　 　　3). 严控脂肪的摄取　　怀孕中，母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可　食用过之含油脂的食物，否则乳汁会变得粘绸

不宜过劳娱乐 在春节期间，各种活动、聚会安排频密，打麻将、打牌、唱K等更是国人聚会必备三大节目，这些节目虽然热闹无比，却也极度消耗精力，对于孕妇来说更是如此。在怀孕期间，孕妇身体虚弱，容易疲累，所以孕妇应合理安排应酬，劳逸结合，切勿通宵达旦打牌搓麻将等，以免造成下肢血液循环不畅，肌肉紧张，身体疲劳，影响胎儿发育甚至引发流产。 新年服饰以安全舒适为好 过年的时候都想穿的漂漂亮亮的，但是孕早期的年轻女性，还是要避免穿高跟鞋和紧身衣。孕中期和孕晚期的女性，穿着一定要穿宽松舒适的孕妇服装。孕妇的打扮也最好是化淡妆，哪怕是裸妆，也不用不好意思，怀孕的女性是最美的哦。 要睡足8小时 “春节期间至亲好友都要互相拜访，但孕妇应量力而行，尤其不能影响到睡眠。”睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经

在孕期需要补钙，但是你知道怎么补钙呢？今天小编给你介绍7款孕妇补钙食谱，妈妈天天都能换着吃！让你不烦腻！ 人人都知道孕妇要补钙，所以也常常听见有人问，孕妇补钙吃什么好？育儿网编编今天为大家推荐7款孕妇补钙食谱，孕妈妈可以按照自己的喜好而从中选择自己最喜欢的一款哦。当然，如果你都喜欢，那主换着吃，这样的效果将更佳。 孕妇补钙食谱之鸭血豆腐汤 原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等 制作： 1.鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟 2.加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶； 此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：豆腐是补钙的很好的食材,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要.酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收。 孕妇补钙食谱之麻仁地瓜粥