什么是无痛分娩? 　　无痛分娩的点和优缺点 　　分娩镇痛对婴儿有影响吗? 　　无痛分娩的流程?分娩镇痛时机如何选择? 　　所有产妇都能选择无痛分娩吗? 　　无痛分娩有副作用吗?         什么是无痛分娩？无痛分娩的点和优缺点是什么？分娩镇痛对婴儿有影响吗?无痛分娩的流程?分娩镇痛时机如何选择?所有产妇都能选择无痛分娩吗?无痛分娩有副作用吗? 　　什么是无痛分娩? 　　我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”。是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。 　　无痛分娩的优点和缺点 　　无痛分娩在国外已经是常规分娩的形式，它让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，它能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。它让产

　　怀孕了，肚子一天天变大，这时候怎么选择一件适合的孕妇装，不仅关系到孕妇自己的健康，还影响到胎宝宝的健康发育。 所以不管是在工作时还是在生活中，孕妇着装一定要多加注意。 　　一、工作装 　　怀孕初期上班的孕妇，选择衣服既要宽松、但也不能过于随便。先可以翻出以前自己一些较肥大的衣服来穿，可能会恰到好处;如果想漂亮一点的孕妇，宽大的披肩和直筒裙可以引起他人的注意，可以选择丈夫的衬衣，甚至西服，会令人眼前一亮。衣料的质地也需引起重视，普通衣裤难以伸缩，最好是选择含莱卡的服装，究具有一定的弹性，能够与你腹中的胎儿一起“长大”。化纤面料容易引起孕妇过敏，最好的选择是纯棉、丙酸和亚麻含量较低的线衣。裤腰应随着身体的变化而收放。穿的鞋跟不能过高，鞋尖避免过细，以不挤脚、行动方便为宜。否则，会引起静脉曲张等疾病;对系带皮鞋需要忍痛割爱，

孕妇可以剪头发吗 孕妇可以剪头发，但烫染是不行的。剪头发只是一个物理行为，但是烫染就是个化学行为了。所以自己要了解清楚。剪头发对孕妇和胎儿没有任何损伤，没有问题。但是染发不同，染发剂属于染料，多半含有一定的铅。即使无铅染发剂也有其他的复杂成分，对胎儿有潜在的危险，所以孕期是不建议染发的。 孕期可以洗发、洗澡，但要注意用热水，不能着凉，着凉容易造成免疫力低、感冒、发热。孕期注意要少化妆或者尽量不化妆，化妆品内也有大量的化学成分，不宜在孕期使用。 孕妇理发店的味能闻吗 偶尔闻几次理发店里的味道对于胎儿的发育没有影响的，但是孕期的女性不建议经常的闻到刺激性的气温，尤其是理发店里的闻到，引起做头发的染发剂里含有大量的化学物质和芳香剂，这种物质经常的持续挥发，对于人体释放一些有害的气体，可以导致胎儿发育不良或孕妇中毒等现象，严重的可

对于准妈妈来说，谁都不希望流产的发生，但有时候它就发生了，在发生流产后，最重要的事情就是做好身体的保健工作，因此，有一些事项是需要特别注意的。下面我们就详细的来看看，流产后都有哪些注意事项。 1、加强营养： 流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。 2、讲究个人卫生： 流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。 流产后有哪些注意事项 3、休息好，防止劳累过度：

1.有习惯性流产时有习惯性流产的孕妈怀上宝宝本来就不容易，所以怀孕时应该更加小心谨慎。尽量避免性生活，定时去医院做产检，确保胎儿的健康，以免再次带来不必要的伤害。 2.子宫收缩比较频繁子宫收缩比较频繁时，加上孕期同房时的刺激，很容易引起早产。所以，孕妈有这种情况时，最好是咨询一下医生，最好等情况稳定后再说。 3.人流后一个月内人流是清除子宫内膜上的组织，对子宫的伤害本来就是很大的，如果在人流后一个月以内同房，很可能会带入细菌引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以，在不确定的情况下，还是不要冒这个险了吧！ 4.怀孕的前三个月和后三个月在怀孕的前三个月胎盘着床还不是很定，如果不小心丈夫的动作不慎或者是幅度过大，引起宫缩甚至早产，对女性的身心伤害是很大的。怀孕的最后三个月因为胚胎的发育不够成熟和后期子宫较敏感，最好不进行性生活。

规律性宫缩是什么感觉 规律性的宫缩属于真性的宫缩，这种情况多数会出现在预产期之内，达到预产期之后才会出现有这种现象。 疼痛的时间比较有规律，在开始的时候，疼痛的时间比较短，间隔得时间比较长，大概是半个小时或者二十分钟左右疼痛一次，每次疼痛的时间大概持续十几秒钟，在这期间疼痛的程度不会特别的严重，只是轻微的感觉到有下坠或者胀痛的现象。 随着时间的推移，逐渐的导致疼痛的时间延长，间隔的间期缩短，大概在十分钟左右疼痛一次，每次疼痛时间会持续三十秒钟左右，一直到每分钟疼痛一次，每次持续一分钟，这时候宫口就要开全了，马上就进入第二产程。 有规律的宫缩多久能生 初产妇即没有生过孩子的孕妇，一般来说有规律的宫缩得12小时左右，才可能顺利把孩子生出来。 12小时指平均时间，因为生孩子分成三个产程，第一产程，第二产程

练习一 NO.1双脚分开与肩同宽，双手抱球； NO.2吸气，双臂带球身体同时转向左侧； NO.3呼气，双臂带球还原； NO.4吸气，双臂带去身体同时转向右侧； NO.5呼气，双臂带球还原。 功效：加强手臂力量，拉伸侧腰肌及腹直肌，同时可促进下肢的伸展，预防孕期身体水肿。 练习二 NO.1坐于球上，双腿两侧分开； NO.2吸气，双臂侧平举，脚跟抬起； NO.3呼气，身体向右侧弯曲； NO.4吸气，身体回到中间； NO.5呼气，身体向左侧弯曲； NO.6吸气，身体回到中间。 功效：加强腿部、腰背肌肌肉力量，增加侧腰弹性，预防妊娠纹的产生，可增加盆底肌弹性 练习三 NO.1

很多妈妈在做产检时会被医生告知要在孕期加强营养，但是也要注意控制体重。 尤其到了孕晚期，体重是一个劲地飙升，想要自己生的二胎妈妈决定在二胎孕期就立志要“瘦孕”。所以，严格要求自己，控制食量，运动锻炼而又不缺失营养! 但是几乎所有的孕妈都会在6、7月份遇到一个共同的困扰——孕期浮肿。 表现为手臂，腿粗了一圈，脸也较之前大了不少，扎心了。 孕妇从六个月就会开始浮肿并且在孕晚期加重，很多孕妈表示很慌张，医生说这属于正常现象! 那么，孕期为什么会出现浮肿呢？ 揪出水肿的原因，大致以下几点 1.孕期激素变化 为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。激素变化易造成水钠潴留。怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。

第一步：看基线 看绝大部分胎心曲线的频次大小，如果在110次～160次之间，那就说明基本稳定。 第二步：看变异 所谓变异就是指胎心监护曲线上的小波浪。简单来讲，浪是一定要有的，并且有高有低，而且从某种程度上来讲，越浪，说明越健康，越是毫无波澜，就越有可能出现宫内窘迫的情况。 第三步：看变速 胎儿的胎心会随着胎动来改变，有时候明显发现胎儿在动的时候胎心率会升高，甚至超过每分钟160次。当我们看到胎心率每分钟增高15次～20次，并且在15秒之后就恢复正常，同时在20分钟内有超过三次加速，那么代表是正常的加速。要是发现减速，则需要第一时间找医生，因为减速的问题相对复杂。 正常的胎心监护图是什么样子 在进行胎心监护的20分钟内，胎儿的胎心率保持在每分钟120-160次

　　众所周知，孕期胎教对胎儿的智力发育有很大的影响，很多孕妈妈为了能让自己的小宝宝更加聪明，胎教总是做得很频繁，其实这是不可取的，孕妈们一定要了解，胎教太勤快，可能会种下祸根。 　　很多妈妈们在准备要孩子之前或多或少都会了解相关的胎教知识，但是由于各种原因，对于胎教知识的掌握程度并不是都如人意的。比如不少妈妈对于胎教的频率都不是很了解，甚至会出现认为胎教越频繁越好的认识。那么对于胎教我们应该怎样把握这个尺度呢? 　　1、要有科学的态度、正确的目的 　　胎教是为了使孩子通过训练，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平，而不该像某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。 　　2、要有必要的知识、冷静的头脑 　　建议父母在准

耻骨联合分离症的护理方法 1、这类妈妈应尽量避免上下楼梯、提重物及行走在潮湿而易滑倒的地面。 2、疼痛明显时，卧床休息，以左侧卧位为好，在床上移动或翻身时，尽量平行缓慢移动，坐起时腰背部垫软枕头，避免跨坐。 3、如果疼痛剧烈，可用布制的骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。 4、注意局部要保暖防寒，避免外伤和性生活，以加快康复。 5、胎儿不过大，症状较轻者，孕妇通常能顺利分娩，影响不大;若胎儿过大，症状较重者，为确保母婴安全，还是应以剖腹产为宜。 耻骨联合分离症怎么治疗 1、利用骨盆矫正带 孕产后所致耻骨联合分离症，最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，加快收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复。 2、牵

在怀孕之前，女性基本没有什么需要特别注意的事情，但是在怀孕后需要注意的事情有很多，包括睡觉都不能像往常那样想怎么睡就怎么睡。孕期的睡姿也一直是准妈妈们的讨论话题，多数的孕妇都听过孕期左侧睡的说法，但是有的孕妇反应说左侧睡会很不舒服，那这种情况该怎么办呢？孕期到底要怎么睡才能不伤害到胎儿呢？ 怀孕早期，不趴睡就行 在怀孕初期，胎儿还没有成型，胚胎正处于分化期。孕妇还没有显怀，子宫也不重，胎儿在妈妈肚子里还不会轻易地受到外界的压迫。而且子宫对孕妇体内的其他器官压迫也比较小，所以这个时候对睡姿没有太大的要求，孕妇觉得怎么舒服怎么睡。但是也不建议趴着睡或者是抱着东西睡，这样能够为怀孕中晚期的睡姿做准备。 怀孕中晚期，侧卧睡为宜 进入怀孕中期，孕妇的肚子慢慢变大，从这个时候期孕妇睡觉就不能那么随便了，对睡姿要有讲究。在这个时候，最

如果胎宝宝出现脐带绕颈，孕妈妈必须做好三件事，尤其是第一件事很重要。 第一件事情就是孕妈妈不仅要学会数胎动还要每天都坚持。 每天分为三个时间段数胎动，例如：早上8点数一次，中午12点数一次，晚上8点数一次。每次数胎动的时间需一个小时，并记录在笔记本上。 数胎动的时间可以根据自己哪个时间方便来定的。将三次胎动的次数相加，再乘以4，就能得到12小时的胎动次数了。如果12小时胎动小于10次的话提示胎儿在宫内缺氧，需要去医院进行吸氧和胎心监护。如果是大于12小时胎动大于30次属于正常。 第二件事情，孕妈妈要避免剧烈运动 像跑步、竞技比赛等容易造成孕妈身体运动过于激烈，引起胎宝宝的躁动不安，导致胎动频繁，造成胎宝宝脐带绕颈或是加重。所以有脐带绕颈的孕妈妈们可以选择适当放松和安静的运动，比如孕期瑜伽、散步等让身体放松对胎宝

枸杞想必大家不会陌生。我想绝大部分人应该都吃过。那么对于怀孕的孕妇来说枸杞能吃吗？有什么禁忌？一起来看看吧。 孕妇能吃枸杞吗 孕妇吃枸杞还是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响。 孕妇吃枸杞有什么好处 现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。 孕妇吃枸杞有什么影响 枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就

在冬天的时候需要补身体，那么你知道在冬天的时候准妈妈们应该要准备进补呢？需要吃些什么食物呢？ 北风呼啸，阵阵寒意袭来，孕妈咪要对抗寒冬，安全度过孕期，就要注意“四补”——补胃、补血、补钙、补叶酸。补胃能帮助孕妈咪更好御寒，补血能帮助孕妈咪改善手脚冰冷，补钙能预防新生儿佝偻病，补叶酸能预防神经管畸形疾病的发生。那么，孕妈咪冬季到底该如何补呢？ ▍补胃 寒冬来临，孕妈咪为了保护肚子里的小宝宝不被寒冷“袭击”，吃保暖驱寒的食物是很有必要的。暖胃食物不仅能帮助孕妈咪御寒，还能让孕妈咪在寒冬里拥有好气色。孕妈咪可以吃哪些暖胃食物呢？ 肉类：羊肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、虾等。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有温中暖下、补气生血之功效。 根茎类：胡萝卜、莲藕、山芋、土豆等。它们含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物搭配烹饪。

自然保存法 新鲜香菇可以在自然环境中保存，只要把它放在阴凉通风的地方，就能让它保存五到七天不变质。 注意：保存以前要把有损伤的香菇与完好的香菇分离开，不然会影响香菇的保存时间。 冷藏保存法 新鲜香菇收取以后不要沾水，放在保鲜袋中，而且放时要让它的柄朝上，放好以后把保鲜袋密封起来，扎几个小孔透气，再存入冰箱进行冷藏，这样可以让新鲜香菇的保存时间超过十天。 脱水冷冻保存法 新鲜香菇想长期保存，则应脱水处理。 具体保存方法：把香菇放入保鲜袋中，去掉里面的空气，密封起来，放在冰箱冷冻两天，取出以后化开让用纸把它表面的水分吸收，然后重新装入一个新的保鲜工袋中，再放入冰箱冷冻保存，就能保存很长时间不变质，再食用时取出化开就可以。

到底怀孕期间能不能养宠物? 很多人是喜欢养宠物的，比如，猫咪、狗狗，有的是家人喜欢，所以家里有养宠物。不过，怀孕以后，就不一样了，因为听说养猫、养狗可能会让准妈妈感染弓形虫，可能会造成流产、早产、胎儿畸形，所以，准妈妈就很犹豫，是不是要把猫咪、狗狗送人，但又舍不下跟猫咪、狗狗的感情，不知道怎么办才好。 这一说法引起了很多朋友的恐慌 那么“怀孕”和“萌宠”可以兼得吗? 听听资深妇产专家怎么说： 妇科专家说： “暂时和宠物分开一段时间，是比较便捷的方法，对母婴健康来说更加保险。” 正常状态下人体的免疫系统会杀灭入侵的病原体。可怀孕后，孕妈咪的免疫能力会有所下降，导致被感染的危险增加。比较简便的方法是在备孕阶段就将小猫小狗等宠物先寄放在亲戚朋友家一段时间，在送走宠物两周之后再去医院做一次检测，因为即使

怀孕后，准妈妈的生理和心理都会产生很大的变化。怀孕会长高，这有科学依据吗？满足哪些条件真的可以有呢？ 一.骨骼未闭合 在人们的印象当中，人体的骨骼发育一般到20岁左右就会停止，因为骨骼线到了一定年龄就会闭合。但实际上，这种说法是错误的。虽然到了二十岁以后，人体的骨骼发育会趋缓，但是这并不意味骨骼线已经闭合，而是处于半休眠半闭合的状态。过去不是有句话叫做“二十三，窜一窜”吗?这种现象的出现就是因为休眠的骨骼又出现发育的缘故。 二.补钙充分 骨骼的发育离不开钙质的补充。怀孕之后，不少孕妈们会陷入缺钙的状况，这主要是因为胎儿发育需要大量的钙质。虽然有些孕妈吃了大量的钙片，但是钙质的吸收并不充足，因此怀孕就长高并不是普遍的现象。 所以想要提高长高的几率，孕妈最好在补钙的同时解决钙质吸收的问题。一般来说，孕期奶粉当中含有多种营养性元素

你想要怀孕吗？很多女性都在备孕当中，非常期待自己怀孕的那一刻，其实想知道有没有怀孕？这四种方式可以告诉你！ 备孕好久，最期待的就是早日怀孕了。虽然通过身体的一些变化可以察觉到好孕的到来，但是也不能排除因为自己太想怀孕，而出现“假孕”的现象。那应该怎样更准确的知道自己是否怀孕了呢?下面这四种方法可以帮到你。 验孕棒 首先就是验孕棒了。很多备孕女性都是通过这个方法来知道了自己怀孕的好消息。受精卵在着床后，女性体内会分泌一种促激素HCG，并随血液分布全身，尿液中也会有一定浓度的HCG存在。而验孕棒就是根据人体尿液中的HCG来检测的。如果是两条线，就代表你怀孕了。正规品牌的验孕棒的准确率在85%-95%左右。 基础体温 很多女性朋友在备孕的时候，会通过基础体温来监测排卵。一般排卵前体温会在36.5度以下，排卵后体温会上

很多孕妈都是第一次有自己的孩子，很多的注意事项也不清楚，生怕一个不小心对孩子以后的发育会产生一些不好的影响，除了孕妈和婆婆的照顾和关心外，自己也要知道什么可以吃，做哪些事情有利于宝宝的健康发育。怀孕时期，这3种食物最好多吃，对宝宝发育很有益，孕妈别错过了。 1、牛奶 孕妇可以在怀孕的时候适当喝一点奶制品，补充一些钙元素，这对肚子里的小宝宝是非常好的，可以为宝宝的发育提供足够的钙，有利于孩子骨骼的生长。一些豆类奶类的乳饮也可以帮助孕妇更好的消化，加快新陈代谢，有助于毒素的排出，当然啦，孕妈一定要照顾好自己的脾胃，这样才会有一个好的胃口，可以吃很多带有宝宝生长需要的维生素，例如淮山药，也可以适当的加在鸡汤里，它可以补气健脾，对家里人来说，食材简单，而且制作也不麻烦，非常适合各位孕妈，也可以加一些红枣在里面。 2、苹果、猕