孕妇可以吃西兰花 1、西兰花之中含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。 2、西兰花的维生素C含量几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇免疫力，保证胎儿不受病菌感染，同时还能促进铁质的吸收。 3、西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。 3、花西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，可以避免孕期高血糖的发生。 孕妇吃西兰花注意事项 1、西兰花中的叶酸含量虽高，但叶酸性质不稳定，食物贮存时间太长、贮存温度太高、烹调时间过长等都会令叶酸受破坏。因此，西兰花以少油快炒为佳，或者用鲜鸡汤焯一下直接吃。 2、西兰花中通常会有农药残留，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农

性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。 具体做法： 1、但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。 2、为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。 这些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血。 注意： 如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。 补充叶酸，预防胎儿畸形 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期。因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。 建议： 为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开

孕妇喝什么就立刻滑胎 孕期尤其是孕早期时，准妈妈喝多了薏米水、山楂水或冰水等，这样会大大增加其滑胎的几率，但有些孕妇少量喝一些并不会立即滑胎。 孕妈妈其实并没有大家想的那么容易滑胎，孕期也确实有些食物不能吃，但并不是说一点都不能吃，有些只是少吃一点，是不会导致滑胎或先兆流产的。 孕妇吃什么容易滑胎 1、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 3、薏米 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

    　在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?昨日，记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家，请她们从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。 　　“秋孕”要“三防”： 　　防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 　　对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，据成都维多利亚女子医院李桂兰主任医师介绍，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。 　　预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不

听说一人吃两人补，于是你天天满汉全席，坐在食物簇拥的宝座上，翻手云覆手雨，天下美食尽在你掌控，停！再这么下去，就要生出大胖崽子了！大胖崽子有什么不好？大胖崽子的哪都不好！ 孕期肥胖的危害你该知道了 孕期肥胖有什么危害？ 如果食材搭配不均衡的话，肥胖的孕妈妈也会营养不足。营养也不是越多越好，营养过剩带来的危害同样复杂。 对宝宝来说： 孕期的营养不足或过剩，让宝宝长时间在不平衡的养分中生长，会永久改变宝宝的代谢模式。 增加成年后肥胖和慢性病的风险，比如糖尿病等内分泌疾病、高血压、肥胖等疾病。 对孕妈妈来说： 肥胖可能会影响孕妈流产、早产、产程延长等问题，也会增加妊娠糖尿病、剖宫产的几率。在生产时带来更多痛苦。 孕期增重多少斤最合理？ 加上宝宝

　　随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了麻疹、高血压、缺血性心脏病。 　　支气管哮喘、月经失调、性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说，精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。 　　精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。 　　一、孕妇精神压力对胎儿的危害   　　1、 孕妇压力过大容易导致流产 　　怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素

孕妇高血糖能喝铁元吗 如果是血糖控制的比较稳定的孕妇是可以喝铁元的，铁元具有很好的补血功效，特别适用于孕期贫血的妈咪们食用。 铁元还能有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状。对于缺铁比较严重的孕妇可以每天3次，每次15毫升。最好是饭前半小时服用。 健康小贴士：喝完铁元后2小时内不要喝咖啡、茶、牛奶，以及含钙食品都不可以吃，因为钙会直接影响身体对铁元素的吸收。 孕妇血糖高怎么控制 1、少食多餐 采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜

不能多吃 孕期准妈妈适量吃百香果有缓解孕吐、美容祛斑等好处，但若是食用过量就会影响孕妇身体健康，比如加重肠胃负担、上火、影响营养摄入等问题，这些都对胎儿有不利影响。所以，孕妇吃百香果要注意量，一天1-2个即可。 最好别生吃 百香果的食用方法多样，可直接生吃也能泡水喝。但小编建议孕妇最好是泡水喝，这样可冲淡百香果的酸性物质，食用后不伤胃。 推荐食用方法：百香果蜂蜜水 做法：将百香果对半切开，取出果肉，放入杯中，然后再倒入温水，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。 这些孕妇应慎吃 百香果味酸，含有多种有机酸性物质，食用后会刺激肠胃分泌消化液，所以患有消化系统疾病和胃不好的孕妇应慎吃，以免出现腹泻、腹痛等不适。 百香果是凉性食物，阴虚体质的孕妇食用会加重体内凉性，对身体

胎盘后壁低置怎么办之处理上 首先建议各位孕妈不要过于忧虑，心情过于忧虑反而对体内宝宝及自身的情况不利。胎盘后壁低置的孕妇中，有一部分会随着孕周的增加，子宫下段拉长，胎盘位置会上升，胎盘将不在处于低置状态。如果在孕28周之前没有明显不适，胎儿发育很好，建议继续观察，不必治疗。孕28周在B超查胎盘，仍然低置的话才需要进行治疗。 因为后壁低置胎盘容易在产前出血，如果出血量较大，可以并发早产、死产和胎死宫内。平时需要注意日常保健，出现并发症的几率较低。注意休息，避免过劳，改变体位时不要用力过猛，包括大便的时候也不要用力过猛。避免便秘和性生活。发现出血立即去医院就诊。 胎盘后壁低置怎么办之注意上 1、妊娠期每4周做B超一次 胎盘后壁低置的孕妇，一定要按时做B超检查。专家建议在妊娠期间，每4周到医院做一次

孕妇肚子上的竖线代表着什么？孕妇肚子的竖线还能看出胎宝宝是男是女，很多年轻的妈妈在怀孕后，发现自己的肚皮上长出了一条黑色的线。这一刻，原本苗条的身材变得臃肿就够让人苦恼的，眼睁睁地看着妊娠纹爬向肚皮，让孕妈无奈至极。 渐渐地，随着孕妈的肚子慢慢变大，这条线被撑大得更明显。有时候由于激素作用，竖线的两侧还长出了汗毛，自己都不想去看。 其实，这是一个普遍的生理现象。 要知道，每个人的肚皮中都有一道线，将其分成两半，大部分人的线不明显，也不影响美观。 而孕妈妈受到激素和荷尔蒙的作用，黑色素沉淀，导致黑线明显，在肚脐的下方呈现出来。因此，这道线也称妊娠线。 在我国很多地方，有民间说法认为，孕妇身上这条的线能预知男女。 如果黑色竖线偏左或中间是男孩，偏右是女孩；如果黑线细，怀的是男孩，如果黑线粗，怀的就是女

促进胎儿发育 板栗炖鸡是一道营养丰富的补品，孕妇适量食用可摄入丰富的蛋白质和氨基酸，为胎儿发育提供营养。 健胃开脾 鸡肉和板栗都是偏温性的食物，归脾、胃经，食用有健脾胃的作用，适合于脾胃比较虚弱、胃口不好的孕妇食用。 清心安神 板栗炖鸡可以改善头晕、心神不安等症状，有一定的清心安神的作用，适合头晕心悸的孕妇食用。 强健身体 板栗炖鸡的营养物质非常丰富，可以为孕妇提供营养，孕妇食用板栗炖鸡有健身壮骨的作用，还可以帮助骨盆的发育成熟，减轻疲劳感，具有一定的强身健体的作用，而且板栗中还含有丰富的维生素B2，还可以预防孕妇口腔溃疡。 板栗炖鸡的做法推荐 做法一

孕妇冬天吃羊肉好吗 孕妇冬天是非常适合吃吃羊肉的有，羊肉可以补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，是冬季进补的重要食材。羊肉性温，冬天适当的吃些羊肉，可以促进血液训练，同时增加人体的热量，以抵御寒冷，而且还能增加身体内的消化酶，帮助胃消化。孕妈妈适当的吃些羊肉，可以改善气虚、血虚的症状，而且有助于增加体力。 羊肉含有利于孕妇和胎儿生长发育的营养物质，而且没有引起癫痫或其他疾病的因子，所以只要你没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以按照正常饮食习惯食用。 孕妇吃羊肉注意事项 1、羊肉吃多了易上火，所以孕期在吃羊肉时一次不宜吃太多，建议孕妈妈在吃羊肉的同时吃些白菜、粉丝，帮助消火。 2、孕妇在冬天最好少吃涮羊肉，为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮得不够透，就消灭不了这些寄生虫。 3

一次不能吃太多 榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。所以食用应适量，不可过多。 吃榴莲后不能喝酒 榴莲中含有多种含硫化合物，这些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。如果同时大量摄入这两种食物，很容易发生酒精中毒现象，可能危及生命。另外，榴莲性热，而酒是刺激性食物，二者同食可能引起上火。 酒与榴莲皆属热气之物，患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现。 不能和温热食物一起吃 榴莲本就是热性食物，如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃，极易出现上火发炎或因上

　　叶酸能预防胎儿畸形，对胎儿的发育有着极其重要的作用，那么，叶酸什么时候吃比较好呢？怀孕后再来补充叶酸还来得及吗？ 　　1孕妈咪为什么要补叶酸? 　　因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，在每年3000万左右的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因，我国育龄女性的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。 　　2准备怀孕前，未准爸爸也一定要补叶酸吗? 　　新的研究证明，对于计划想当爸爸的男性而言，补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力，一方面使得受孕困难，另一方面会影响受精卵的质量，增加染色体缺陷的几率。所

孕期要保证良好的睡眠时间和睡眠质量，这样有助于宝宝的发育，特别是孕中期的时候，胎儿处于生长发育比较快的阶段，那么孕中期睡觉需要注意什么呢？怎么睡觉姿势最好？一起来看看吧！ 案例1：怀孕的时候说是最好左侧卧位，我天真的以为，等我生好，想怎么睡怎么睡……哺乳期时说是最好平躺，避免压迫到乳房易致奶结……何时才能让我好好的睡上三天三夜，谁都别来烦我……案例2：从怀孕到如今，怀孕时要忌口，为了宝宝，请保持心情愉悦，为了孩子，请有个好的睡眠，为了孩子，要保持左侧卧位，为了孩子……而现在，吃东西要忌口，为了孩子的饭;要保持愉悦的心情，为了孩子的饭;不能哭，会回奶，也要为了孩子……做母亲的，为了孩子，要忍受一切。现在肚子饿了，只能啃着面包片，就着一杯温水，还要赶紧睡觉，都是为了孩子! 到了孕中期，哪种睡姿最理想?这样做对胎儿好 准妈妈在孕期是一个特殊

现在国内最流行的可能就是山寨了，你买到了假烟，假酒，假的各式各样的物品我都不奇怪，可是你知道吗，还有人假怀孕，这是怎么回事?我相信很多人都不相信这样的事情。怀宝宝怎么可能还有假呢? 年纪22岁的小赵跟丈夫结婚一年，在金华东阳打工，年初的时候，小李的姨妈没有按时到来，并且问道油腻的东西有想吐，种种表明很有可能是怀孕了，周围的亲戚朋友告诉她，肯定是怀孕了。 本想去检查的小赵看到每天早出晚归忙里忙外的老公挣钱不容易加上听所周围的几个朋友怀孕都没有去检查一样好好的，所以他觉得自己也不用去检查都可以，座椅小赵一直都没有去检查。 就在几个月前，小赵在家中突然肚子痛，随着一次大出血，把老公吓坏了，赶紧带着小赵来到了东阳市人民医院，医生的检查结果让小赵简直傻了眼：肚子里根本就没有胎儿，子宫内只是充满了水泡状的物体，跟葡萄一样。 根据医生的

输卵管积液 输卵管积液是导致这类妇女出现宫腔积液的主要原因，有些专家认为，这种情况引起的宫腔积液对胚胎有毒性作用，会影响胚胎发育，增加流产率，因此建议在进行胚胎移植前，要先对女性积液进行相关治疗，以免影响到胚胎移植的成功率。 促排药物的使用 做试管婴儿的女性一般都需要促排，除了服用促排药物外，有些还需要注射绒毛膜促性腺激素(hCG)，这时就可刺激宫颈腺体扩张引起宫颈管阻塞以及子宫内膜异常的发育，最终可导致宫腔积液的发生。 激素刺激 女性做试管婴儿的过程中，尤其是在治疗期，体内产生的大量激素会刺激卵巢，导致毛细血管通透性增加，体液更容易渗出到宫腔，导致宫腔积液的发生。

不能多吃 凉薯虽好，但大家日常食用应控制量，一次性不能吃太多。因为其性寒，一次性吃太多容易因此而出现腹泻、腹痛等不适。 这些人不宜吃 1、脾胃虚寒人群不建议食用，防止造成消化不良、腹痛、腹泻。 2、有痛经的女性在经期不宜吃，以免因寒气加重而影响淤血排出，从而导致经血减少，痛经、月经周期缩短等不适。 3、凉薯虽然甜度不如水果，但是其中的糖分及淀粉含量比较高，食用过多不利于血糖控制，所以糖尿病患者应少吃或不吃。 4、体质偏寒、受凉腹泻、便溏薄者也都不宜食用。 不宜与这些食物搭配 1、鸡肉：凉薯不能和鸡胸脯肉一起食用，否则会引起腹痛，甚至腹泻等不良症状。 2、芹菜：凉薯中含有的粘液蛋白可以起到软化血管，降低血压血脂的功效，而芹菜也是降压良品，二者同时食用对

在孕期很多准妈妈都会有便秘的情况，这会让准妈妈感觉到非常的难受，那么孕期便秘吃什么通便快呢？ 怀孕期间，孕妇很容易便秘，然而便秘不仅会加重孕妇的身体不适，还影响孕妇和胎儿的健康。下面这5种食物，既营养又通便，孕妈们要会食用。 1、土豆 土豆富含膳食纤维，润肠通便，孕妇可以吃。而且土豆中富含钾，铁，B族维生素等营养丰富，对孕妇和胎儿都好。不过，孕期吃土豆，有许多注意点孕妈要牢记心里。 土豆不能多吃，多吃易胀气引起腹部不适。久存的土豆，发芽的土豆，孕妇不要吃，里面含有大量的生物碱，对身体有害，严重了还有导致胎儿致畸的可能。由于土豆中的淀粉含量高，患有妊娠期糖尿病的孕妇不适合吃土豆。 2、红薯 红薯中膳食纤维丰富，补脾益气，利肠通便，生津止渴，有助于增强免疫力，尤其适合孕期便秘，孕期血压高，血脂高，尿酸

见红不会马上生，那多久后会生呢?一般说来在见红之后的24小时内准妈就会出现阵痛，也就是意味着正式进入分娩。所以说见红之后准妈也不要担心着急，家人可以先准备好产前的各项物品，准妈妈则可以对身体进行清理，阵痛开始即进入医院生产，当然若是不放心以及经济情况允许的话，也可以提前进入医院待产。 临产前见红，应该怎么处理呢?首先：掌握三种分辨标准! 这种临产前的症状，究竟应该怎么处理，首先你得先清除地知道，这种症状究竟正不正常，也就是说，你得先掌握阴道出血的分辨标准。 标准1：血流能止住吗? 临产前见红的症状，正常情况下会持续1-2天(也有一个星期的)，但是血流是断断续续的，是有一个过渡的。如果出血止也止不住，可能是其它原因引起的出血，应该去医院检查。 标准2：血量是不是比经期还多? 临产前的血流量跟月经最后一天有点相似