百香果的食用方法多样,可直接生吃也能泡水喝。但小编建议孕妇最好是泡水喝,这样可冲淡百香果的酸性物质,食用后不伤胃。
推荐食用方法:百香果蜂蜜水
做法:将百香果对半切开,取出果肉,放入杯中,然后再倒入温水,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可食用。
排毒养颜
百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的可常食百香果。
清理肠胃
百香果可以排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
保护视力
百香果中含有丰富的维生素A,维生素A是构成视觉细胞感光部分中的重要组成成分,在人体缺乏维生素A时,人体眼睛的光敏感度会出现一定的问题,从而导致眼睛视力下降,特别适合干眼症和夜盲症患者食用。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!