日常生活中贫血的人越来越多，几乎哪个人群都会出现，像青少年、女性、老年人等都容易出现贫血，那在生活中该如何注意饮食吃些什么，贫血是怎么回事，人们一概不知，那么有贫血的人能喝酒吗？ 贫血的人不可以喝酒，因为贫血的时候身体的各个器官都处于缺血的状态，如果喝酒会给身体的器官造成损伤，肝功能下降，心脏和大脑缺血的症状会更加严重。所以身体贫血时不要喝酒。 人体出现贫血的症状一般表现为：疲劳困倦、皮肤苍白、呼吸急促、头晕眼花、食欲减退等等，这些都是贫血的症状，轻度贫血的患者在生活中，可以多吃一些含铁的食物，如：菠菜、胡萝卜、红枣、桂圆、大豆等食物能促进铁的吸收，重度贫血时可以吃些枸杞子、阿胶等进行补血。 贫血有很多种如：缺血性贫血、失血性贫血等，缺血性的贫血一般多吃一些含有高蛋白和纤维素营养的食物，如：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、木耳、黄花菜等食物，给身

豆腐是大家经常都会吃的豆制品，它含有很多的营养，而且吃法众多，很受大家的喜爱。在人们着凉的时候，就很容易出现拉肚子的情况，患者需要对饮食进行调整，避免吃刺激性食物。那么，拉肚能不能吃豆腐呢？ 拉肚是否能吃豆腐，这要根据拉肚的原因来决定。要是因为吃了不洁食物造成的拉肚子，一般都属于热痢，这是能够吃豆腐的，而且还有利于疾病的恢复。拉肚子属于胃肠功能紊乱的表现，导致拉肚子的因素有细菌感染、菌群失调以及受凉等。 如果是着凉或者是吃寒凉食物引起的拉肚子，就不能食用豆腐了，否则就容易使脾胃寒上加寒，进而让拉肚子的症状更加严重。要是大家不知道自己为什么会拉肚子，但是又很想吃豆腐的话，可以在烹饪豆腐的时候多加一些姜丝，以去掉豆腐中的寒性。 食用豆腐可以补中益气、清热润燥，它所含的营养丰富，不仅有铁、钙、磷等有益元素，还含有糖类、植物油以及优质蛋白。在

春季到了，天气变得温暖干燥，这也成了咳嗽、咽痛等呼吸道疾病发病的高峰期。许多宝宝出现了咳嗽的症状，而且持续时间久，并伴随声音嘶哑。那么，百日咳声音嘶哑能恢复吗？ 在日常生活中，咳嗽是一种比较常见的病症，但是引起咳嗽的原因也多种多样。最为咳嗽的一种病症——百日咳，常常出现在婴儿和儿童中。百日咳是一种由百日咳菌引起的呼吸道疾病，咳嗽时常伴有“鸡鸣”一样的回声，并且具有较强的传染性。 儿童一旦感染将不易痊愈，病程一般在2-3个月左右。持续的咳嗽将对呼吸道及声带造成一定的损伤，进而使声音变得嘶哑。严重者有时会诱发屏气、惊厥、窒息等症状，甚至可导致死亡。 但是家长们不必过于担心，经过对症下药，在医生的指导通过服用对症药物、雾化等手段，积极治疗，多喝温水，那么咳嗽将会逐渐减弱直至痊愈，声音嘶哑的症状最终也将消失。 对于儿童来说，百日

孕期需要补锌吗？孕期补锌有多大的重要性，孕妈妈清楚吗？那么孕妈妈们吃什么补锌呢？下面来看看孕妇吃什么补锌？ 孕妇需要补锌吗 正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。 孕妇在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物 孕妇吃什么补锌 1、孕妇补锌最好采用食补法。在食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是鱼类、牛奶、瘦肉、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。 2、孕妇还应多吃白菜、鱼类、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。 3

所谓的先兆流产，就是还没有流产只是发生了流产的征兆。这些征兆包括腹痛、褐色或者血色分泌物、也就是俗称的“见红”。 遇到这些情况怎么办，下面来告诉你正确的应对姿势~ 先兆流产的发生时间 先兆流产一般发生在孕三个月内。 出现先找流产并不一定会流产，临床上看发生先兆流产的孕妇大约有30%左右，但是实际会发生流产的不到半数。 先兆流产的发生原因 排除病理性因素，比方说黄体不足、抗体问题、凝血问题等，单指正常孕妇来说。 遭遇先兆流产怎么办 因为原因决定了我们如何正确的处理先兆流产。 建议的步骤如下： 卧床 一旦出现异常分泌物，不管是什么原因，先绝对卧床，如果上班请假

　　在怀孕过程中，准爸爸的作为对胎儿的发育有着明显的影响，不恰当的行为对胎儿会造成伤害，本文将盘点爸爸最常见的7个伤害胎儿的不良行为。 　　1.不在乎妻子在厨房久留 　　有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。 　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。 　　因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 　　更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯

有急性胃炎的人在选择吃水果时候需特别注意，因为这类型问题患者吃的水果不注意就很容易导致胃炎变严重甚至是恶变，有的人觉得菠萝是个不错的选择，那么，急性胃炎能不能吃菠萝？来看答案。 急性胃炎能不能吃菠萝 建议急性胃炎的患者要避免吃像这样的有酸性的水果，因为要是吃了像菠萝这样的有酸性的水果，那么，就很容易因为这个原因而导致胃部出现泛酸的情况，从而导致自己的病情因此变严重，而且，吃菠萝还可能会导致过敏异常出现，患者在吃了以后十五分钟到一个小时就会有肚子痛或者是呕吐等等异常，严重甚至可能会有休克。 吃菠萝有什么益处 1、因为菠萝的蛋白酶能够帮助分解在食物里面含有的蛋白质成分，也能够让肠胃的蠕动变强，所以，有消化不良的人可以吃一点菠萝。 2、在菠萝里的维生素b成分能够帮助肌肤起到止痒效果，也能够避免肌肤干裂出现，还可以让头

在孕期你会吃水果吗？有哪些水果是你需要吃的呢？今天小编给打击介绍孕妇常吃这种水果9大好处，你有多吃吗？ 怀孕的时候，医生常常建议我多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品。当时自己也不知道吃什么水果好，吃什么不好。总是听到一些过来人告诉我这个不能吃，那个不能吃。我本来就妊娠反应比别人强烈，这样就更吃不了什么饭了。今天我们来说说很适合孕妇吃的一种水果，在北方很常见，既便宜又美味——苹果。 吃苹果有什么好吃呢？ 常吃苹果对身体健康非常有益的，苹果含有丰富的抗氧化剂、类黄酮、植物营养素、膳食纤维。苹果中的维生素C可以对抗自由基带来的伤害，减少癌症的风险，尤其是乳房类癌症的风险。苹果中的维生素B有助于维持身体内的红血球平衡；高纤维可以减少高血压和糖尿的患病概率。 那么孕妇吃苹果有哪些好处呢？ 1、降低宝宝出生后患哮喘的概率

羊水是胎儿生存的重要指标，多或者少都会对胎儿造成伤害。那么孕晚期想要羊水指数正常该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 前几天陪表妹去产检，医生说表妹的羊水偏少。当时医生告诉表妹，回家之后要多注意补充水分，这样羊水充足，胎儿在健康发育的同时也不容易出现一些其他问题。 医生还讲到，现在很多孕妈都是不注意补充水分，到孕晚期出现羊水偏少的问题，也是因这个原因，使胎儿在指数不达标的羊水里因缺氧等问题出现意外，最终不得不提前剖腹产的。 对孕妈来说，孕晚期检查的时候，如果被告知羊水少，除了在平时饮食上注意要多吃蔬菜和水果之外，还要注意多补水，具体要做到这几个方面。 内火过旺、生病时，孕妈要多喝水 羊水太少，可能会引起胎儿缺氧，为了防止这种情况，孕妈就要做到在内火过旺，或者生病的时候多喝水，这点是很重要的。 孕妈适

到了冬季之后，被咳嗽困扰的病人越来越多，天气一凉一热，都可能会导致咳嗽症状。在咳嗽的时候，饮食上应该多注意一些，避免饮食不当而加重咳嗽的症状。但是很少有人清楚咳嗽的时候应该吃什么，那咳嗽能不能吃鸡汤？ 在咳嗽的时候是不建议喝鸡汤的，因为鸡肉在中医的认知观里，属于热性的发物，而热性的发物不适合在咳嗽的时候食用，否则可能会导致肺热症状，反而会加重咳嗽。而且在用鸡肉炖汤的时候，鸡肉中的蛋白质营养会进入到鸡汤中，也会导致身体上火，对咳嗽病情也很不利。 要想尽快缓解咳嗽症状，应该尽量吃一些清淡的食物，汤类的食物建议以蔬菜汤为主，而不是喝肉类的汤。比如白萝卜汤、紫菜汤等，都有润肺生津的功效，对缓解咳嗽有一定的功效。 其实还有一些小偏方也能缓解咳嗽，比如用雪梨和冰糖煮水喝，或者是把雪梨挖空，装入冰糖之后，上锅蒸熟食用，都能有效的缓解咳嗽症状。为了促

拔牙是治疗牙齿的最常见的一种手段。但是拔牙可能会造成牙龈的出血、牙龈肿胀、牙龈疼痛等，另外，也有可能导致患者血压、脉搏、身体温度的波动，因此要慎重对待。通常是当牙齿对健康有不好的影响时候，才考虑拔除。那么拔牙伤到神经的话，会自愈吗？ 拔牙损伤到神经，一般是很难自愈的。拔牙会损伤到面部神经，容易造成面瘫，但这种出现的几率比较少。建议拔牙到正规医院的口腔科，医生专业水平更高更加有保障一点。如果拔牙后有不适的症状，要及时治疗。 拔完牙以后，要平复心情，然后认真听医生交代的注意事项。最好在拔完牙2个小时以内，不要进食，当天要吃软一点的食物、流质或半流质的食物，不要吃太烫、太硬的食物，注意用没有拔牙的另一侧咀嚼食物。 要注意拔牙的当天不要漱口，也不要老是去厕所吐口水，防止牙龈的大出血，还有细菌感染。注意拔完牙当天先别刷牙。如果遇到拔牙后出血不止

竹笋是很好的一种美食，含有很多的维生素和微量元素，还有粗纤维，可以很好的预防便秘。有很多地方的人都非常喜欢吃竹笋，特别是南方地区的人，因为竹笋很多，所以制作了很多关于竹笋的美食。咳嗽是一种常见的疾病，生病期间需要忌口，那么，咳嗽的人是否可以吃竹笋的呢？ 咳嗽是可以吃竹笋的，竹笋有清热凉血的功效，还能化痰止咳，所以对于咳嗽有一定的辅助治疗作用。但是注意吃竹笋的时候不要放辣椒，可以清炒，或者是炖汤喝。可以吃竹笋炖鸡汤，竹笋炖排骨汤等等，可以保证营养，也可以润喉，治疗咳嗽。 竹笋的制作方法有很多，可以炒着吃，炖汤或者是烧肉吃，可以做成素菜，也可以做成荤菜。竹笋是寒性的蔬菜，所以脾胃虚弱或者是有尿路感染的人是不能吃的。竹笋中含有非常多的草酸，所以在制作之前需要先用开水烫洗，这样才能去除多余的草酸。 咳嗽的时候需要多休息，饮食方面只要保证清淡就

准妈妈在观察胎动频率的时候要非常的注意，在不同的怀孕阶段胎动的频率的不一样的，那么胎动频繁到底是由于什么引起的呢？ 胎动频繁是什么原因 (一)夜晚睡觉前： 宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。 (二)吃饭以后： 吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 (三)洗澡的时候： 可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。 (四)对着肚子说话的时候： 准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。 (五)听音乐的时候： 受到音乐的刺

常常会有人抱怨，孕前检查有什么意义呢？大多数人都是健康的，老一辈生孩子就直接生了，还不是健健康康的活到现在，孕前检查真的没必要。 但是，老一辈的饮食也很健康，他们那时没有地沟油、瘦肉精和三聚氰胺等对人体有害的物质，所以为了孩子的健康，最好在备孕之前做好各项检查。 01 幸孕姐前段时间就听了两个宝妈的自述，颇有感触 案例一： 我是个26岁的妈妈，当时是突然怀孕的，所以之前也没有特别注意，三个月的时候去做孕检，结果孩子发育异常。 医生和老公都建议我不要这个孩子，我非常难过，但想到孩子即使生下来了，以后的人生也不好过，就选择了人流，自从那之后我就开始明白在备孕前准备工作有多么重要。 案例二： 我那天和老公一起去医院，本来打算是建小卡的，结果一检查发现竟然是宫外孕，我人就直接傻了，怀孕以来没有感觉

怀孕了之后，有一些食物吃不得，对肚子里的胎儿有影响的，孕妈咪一定要知道了，其中有一种就是螃蟹，吃多了还会有危险！ 一直觉得“吃货”是一个光荣而骄傲的称号，但不是爱吃的人就可以称为吃货，一定要吃出艺术，吃出档次，吃出学问这才称得上是“吃货”。 不管是不是吃货，相信对美食的诱惑都是很难抵挡的，作为平常人来说，吃什么都无所谓，大不了上火、拉肚子、过敏等。但有一些美食对于正在备孕或是已经怀孕了的女人是不可以吃的，不提前了解一下，可能会造成大错。 这种食物是什么呢？那就是螃蟹。 下面引用一下资料：“螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。 螃蟹是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休

　　孕检B超测量数据的说明： 　　CRL——从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产日。 　　BPD——头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。 　　FL——胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”。大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周左右，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。 　　APTD——腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”。在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据。 　　TTD——腹部的宽度，又称为“腹部横径”。在妊娠20周之后，与APTD一起来对胎儿的发育情况进行检查。有时也会测量腹部的面积。

女性在进入更年期以后，由于体内雌激素的水平下降，身体会出现很多的症状，绝经是特别明显的生理现象。但是如果女性在绝经后还有阴道出血的问题，一般是身体患上了某种疾病，要及时的进行检查治疗，那么老人绝经后出血是什么原因？ 正常情况下，老人在绝经后不会再有阴道出血的现象，一旦有发现出血就是比较严重的，可能是子宫内膜发生了病变导致的。为了避免疾病出现的严重后果，需要及时到医院进行检查，看看是否是子宫内膜出现的问题，如果排除了子宫的问题，再考虑其他病因。 老年人的新陈代谢能力会有所减弱，消化吸收功能也会受到一定的影响，在平时要注意适当的滋补，如果食物中含大量的雌激素，滋补过度也可能会引起阴道出血，这也是食补不当而引起的子宫内膜发生异常造成的，老年人需要特别的注意。 还有一种因素，如果老人患有肾炎也会有生殖系统出血的现象，这个时候要带老人进行及时的

子宫脱落对于女性来说是一种比较严重的疾病。，子宫脱落的严重程度和效果跟子宫脱落的严重程度密切相关。程度轻的女性可能没有很大的影响，但严重的可能会危及女性的生命健康。那么，子宫脱落怎么办？ 1、子宫脱落程度轻：实际上，如果子宫脱落程度不严重，可以通过日常辅助护理尽可能多地治愈，非特殊原因不需要动手术。通常情况下，可以通过增强自身免疫力的方式来阻止疾病恶化。 也应当多注意饮食，切忌暴饮暴食，因为突然摄入大量的食物会给腹部带来压力，从而妨碍子宫脱落的治疗进程。也不要因过度劳累而强行透支自己的身体，避免给腹部带来压力，加重子宫脱落程度。 2、子宫脱落程度重：当子宫脱落的情况恶化时，就应立即去医院就医检查，因为如果子宫脱落严重，普通的日常护理治疗对这种疾病根本无效，当然很可能需要手术治疗，但手术过程非常危险，极有可能会影响女性未来的生育问题。

众所周知，樱桃的营养价值很高。外表鲜艳光泽的樱桃味道酸甜。但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇能多吃樱桃吗?因为樱桃的营养价值高，孕妇是不是可以大量的食用?孕妇吃樱桃有没有注意事项呢。 樱桃营养分析：樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。 孕妇吃樱桃有哪些好处? 1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，

怀孕期间，孕妈妈要做大大小小很多检查。其中单单B超一项就要做4—5次，虽然麻烦但是这些B超在我们怀孕不同时期，有不同的监测意义，起着至关重要的作用，孕妈千万不能偷懒。 第一次B超检查：孕6~7周 这一次产检是按照孕妈妈月经来计算的，是在怀孕6到7周时进行的。此次B超检查有两个目的，一方面是确定孕囊的位置，另一方面是根据胎儿的大小来核对孕周。 大家都听说过一种很危险的妊娠现象叫做：宫外孕，它是受精卵着床在子宫以外，如输卵管、卵巢或腹腔其他部位形成的。如果宫外孕没有及早进行医学干预，是很危险的。所以，孕6~7周的B超首先要确定孕囊是在宫腔里面，还是宫腔的外面。 其次，医生会根据见到的胎芽大小来核对孕周，很多女性的月经是不规律的，如果单纯根据月经来计算怀孕的时间，会出现比较大的误差。 第二次B超检查：孕12~14周 这