孕期老失眠是怎么回事？孕期老失眠怎么办？有人说，孕妈熬夜，那熬的不是夜，是命！确实如此，熬夜伤身太大，下面看看孕期失眠怎么办？ 孕期熬夜对胎宝影响大，胎儿容易血虚、会影响胎儿发育、甚至会影响宝宝生物钟和出生后的生活习惯（会易哭闹暴躁之类的）… 道理我都懂，但是，大部分孕妈那叫失眠，不叫熬夜好吗！哪个孕妈睡得香的，出来接受下膜拜… 孕妈睡不好，那简直是标配好吗…种种无奈啊…这时候，你需要睡眠奇招！尽量让自己睡久睡好点~我们先找出失眠原因，再逐个出招击破。 孕妈睡不好，都是它们搞鬼 为啥说孕妈睡不好是标配，因为真的很多身体变化，会让我们睡无可睡。下面的我相信孕妈们都会很有共鸣… >>>> 1、尿频 尿频，在孕早期和晚期会特别明显，孕早期是因为子宫慢慢变大，膀胱承受的压力

　　牙病是准妈妈在怀孕期间最容易患的一种疾病，由于不是太严重，被多数的准妈妈忽视，在这里，亲亲宝贝小编要提醒您的是，准妈妈不要小看孕期牙病，因为有的牙病很可能会导致其它大的疾病，一起来看看相关资讯吧。 　　牙龈出血导致妈妈贫血 　　牙龈出血也会导致贫血，这是你没有想到的吧!可是未准妈妈要知道，积少成多的道理。虽然一次牙龈出血量看起来挺少的，但是数量的累计就足以引起准妈妈贫血。曾经有科学的计算，妊娠期牙龈炎每天出血约5ml，孕期内累计牙龈出血最高可达1000ml。这足以导致准妈妈出现贫血，同时还会影响胎宝宝的发育。因牙龈出血过多引起胎宝宝发育异常的病例也是有的。未准妈妈如果患上口腔炎或者口角炎，应该充分摄取维生素B2。如果是牙龈出血，应该多吃点富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血。 准妈妈不要小看孕期牙病 　　蛀牙导致宝宝畸形 　　孕期开始后由于饮食习惯和身体

亲亲宝贝网早教栏目为您提供“孕妇为什么不能吃土豆与土豆孕妇可以吃不”等女性怀孕期间饮食问题的母婴健康知识。   生活中土豆是比较常见的食物，人们可以通过煎炒烹炸等各种方式将它做成美食，比如醋溜土豆丝、土豆牛肉、炸薯条等等。可以说很多人都对土豆情有独钟。可是，你知道吗？孕妇其实是不适宜吃土豆的。   一、孕妇不宜吃土豆的原因   孕妇不宜吃土豆的原因，就是因为土豆中可能含有一种叫做龙葵素的毒素，会使孕妇生出畸形儿。龙葵素通常是集中分布在土豆发芽、变绿和溃烂的部分，而这种毒素被人体吸收后进入血液，就会产生溶血作用，对孕妇产生麻痹运动、呼吸中枢和刺激胃黏膜的危害。此外，龙葵素的结构和人体的雄雌激素、孕激素等类似，孕妇长期吃的话，就会产生致畸效应。所以孕妇不可以顿顿吃土豆，吃的时候也要选择比较新鲜的土豆，避免出现发芽、变绿、溃烂等情况。   二、孕妇饮食

　　据英国《每日邮报》报道，一些物品并非外表干净就真干净，它们可能是最不起眼的“细菌炸弹”。 　　木制餐具。木头比塑料和金属更容易渗入水分，因此携带细菌的几率也随之增加。清洗木制餐具时，最好用热水，用段时间后，放在水里煮一煮。如果木头变软、发黑，就意味着里面已经霉变，要立即更换。 　　牙刷。英国曼彻斯特大学研究发现，平均每个牙刷携带1000万个细菌，其中，葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌的比例很高。建议每3个月换一次。 　　浴巾。皮肤上的金黄色葡萄球菌会留在浴巾上，如果再接触伤口，容易引发感染。浴巾每周至少应在90摄氏度以上的高温水中烫洗一次。 　　枕头与羽绒被。由于尘螨残骸的堆积，新枕头的重量将在3年内增加一倍，这会加重哮喘、湿疹等疾病症状，尘螨排泄物还会导致鼻炎和鼻窦炎。所以枕头每两三个月就要在60摄氏度的水里至少清洗2

　　B超检查相信每个准妈妈都不会陌生，因为它是怀孕期间最常见的检查方式，那么B超可以检测出哪些疾病呢?相信许多准妈妈都只略各一二，下面，我们就详细的来看看有关B超检查的相关知识。 B超可以检测出哪些疾病 　　B超可以检测出哪些疾病? 　　B超是一种无损伤、无痛苦的检查方法，可以显示人体实质脏器的疾患，同样，对于胎儿的情况也可以清楚显示出来。例如胎儿的肝脏、肾脏、胃、膀胱、心脏以及胎头和脊柱，都可以在B超仪上显示。医生通过B超诊断仪可观察到胎儿的活动状态。 　　通过B超测量出胎儿的数据，往往可以测算胎儿与孕期是否相符，胎盘成熟度及羊水量等，可以观察胎头方位，确定生产方式，还可以判断有无胎盘老化。 　　通过做B超，可以在产前检测出一些胎儿畸形，以便在产前给予及时处理。一般来说可能导致胎儿畸形的主要有以下几种原因： 　　(1)病毒感染：特别是在早孕1~2个月的时候，如在此期间屡

长期便秘这样大便就会在肠道当中停留很长的时间，这样就会有很多毒素被人体吸收，导致肤色变得很差，而且还容易长痘痘或者长斑。便秘对身体健康危害是非常大的，因此需要及早的去治疗。那么怎么能治便秘？ 如果喝水太少，身体缺少水分就容易便秘的，所以一定要多喝水，这样可以保持大便的湿润，将食物残渣排出来，这样可以清理肠道。建议每天养成多喝水的习惯，这样就可以很好的改善便秘状况。 如果身体缺乏油水也是特别容易便秘的，可以在喝水的时候，在温水当中加入几滴植物油，或是吃饭的时候加入一些植物油，喝一些排骨汤、瘦肉汤，这样就可以起到润肠通便的效果。吃一些香蕉、蔬菜，对便秘改善是很有帮助的。 如果便秘比较严重，那么是需要药物来调理的，让医生帮助开一些改善便秘的药物，养成少量多餐的习惯，平时也需要经常的给腹部按摩，可以增强肠胃的蠕动能力，还需要按时的蹲便，训练排

孕期喝水讲究多要注意什么？孕期喝水和胎儿需求、水肿、羊水有关吗？在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，身体也会通过各种方式提醒孕妇要多喝水，接下来看看孕妇喝水注意事项。 其中，孕妇缺水最直观的表现，就是小便次数少，量少。而且，有时还会发黄。这也是胎儿给孕妇发出的信号，提醒孕妇该补水了！所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需，确保自身和胎儿发育需求。 但是，如果孕妇本来已经经常喝水，还是总感觉补水不过的话，建议可以去医院测一下血糖，尿糖，观察是否有糖高的情况，如果血糖过高也有可能会出现这种情况。 对于胎儿来说，羊水是生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用；还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育；在分娩时还有助于扩张宫颈，清洗及润滑产道。因此，羊水量过少是不利于胎儿的正常发育和分娩的。 羊水是包在

病毒，都能够通过食物感染给人类。所以准妈妈在孕期一定要远离感染源。 　　★孕期感染危害大 　　孕妇感染病毒和细菌后,对胎儿的不利影响很多。尢其是妊娠早期，胚胎的器官在形成中，而胎盘发育尚未完全，还不能起到屏障作用，孕妇感染病毒后，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，危及胎儿发育。而感染时孕妇的高热可使母体血液中含氧量不足,致使胎儿发生缺氧,出现流产、死胎或影响胎儿发育。 　　与人类有关的已知300多种病毒中，至少有10余种能通过胎盘危害胎儿。可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。 　　因此，整个妊娠期都应防止受病毒感染。假如已怀疑病毒感染，则应到有条件的医院去做病毒抗体测定，并定期做B型超声波检查，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。  

有些准妈妈在孕期总感觉自己的肠胃不好，那么该如何处理这个事情呢？孕期化解5大“胃”机，你会了吗？ 夏季到了，胃部的不适更容易给孕妈咪"惹麻烦"。然而，肠胃好对于营养吸收有着巨大的作用，对孕妈咪和胎宝贝的健康格外重要。所以，解除"胃"机，是大事哦！   “胃”机1：打嗝、胀气 原因分析 怀孕后子宫逐渐增大，会向上挤压使得胃部上移处于横卧状态，所以孕妈咪比常人更易打嗝。同时，由于孕激素的作用，孕妈咪的胃肠道平滑肌松弛无力、排空时间延长。食物在肠道内长时间滞留，会在细菌作用下发酵产生大量气体，因此孕妈咪容易产生饱胀不适感。逐渐增大的子宫除了会将胃上推以外，也会将肠道推挤至上方或两侧，胃肠在受到压迫的情况下，其中的内容物及气体的正常排出就会受影响，让孕妈咪更加感到不舒服。 缓解方法 ●改变饮食习惯是

分娩前，孕妈妈们更多的是身体上的煎熬，而到了预产期，孕妈妈们不仅是身体上的煎熬，还有心理上的担忧与恐惧，因为即将面临阵痛与分娩不知所措。 今天，小编总结出临近分娩98%的孕妈妈都会担心的问题，来帮助孕妈妈们在分娩前了解阵痛、分娩相关知识。 到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢？ 有的孕妈妈到了临产月变得非常的紧张，担心会破水，疑问是否要时刻垫着卫生巾？其实，这是没有必要的，但是，为了防止突然发生破水，身边应常备为好。 孕妈妈需要注意的是，外出时最好也要带在身边，才会遇事不慌。 阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢？ 阵痛的时候，因为疼痛，孕妈妈会比平时更容易出汗，而呼吸方式也会容易导致口干。如果孕妈妈感到口渴的话，没有必要忍着，可以边补充水，边等待分娩时刻的到来。 破水后应

孕妇洗澡可以开暖风吗，孕妇洗澡的时候可以使用浴霸吗，孕妇洗澡可以用风暖吗，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 孕妇洗澡可以开暖风吗 孕妇在孕期一定要注意个人卫生，要勤洗澡，勤换衣服，这样对自己和胎儿都好。孕妇在冬天的时候洗澡要避免着凉，有些孕妇就想开暖风或者浴霸，但担心会有辐射，不知道是否能用。那么孕妇洗澡可以开暖风吗，孕妇洗澡的时候可以使用浴霸吗？下面给大家详细解答这个问题。 孕妇洗澡可以开暖风的，也可以使用浴霸，都没有问题，这两种虽然都有辐射，但辐射是很微弱的，一般对胎儿是没有影响的。孕妇冬天洗澡还要注意这些： 1、要避免洗澡时间过长，一般控制在15分钟以内，如果洗澡时间太长，孕妇可能会出现身体不适，比如头晕。 2、洗澡的水温要控制好，在38度到40度左右就

原标题：孕晚期翻来覆去睡不着，主要原因有三个，很多准妈妈都中招了 不少准妈妈在怀孕后，都会出现不同程度的失眠或睡眠质量差的问题。 怀孕28周后就进入到了孕晚期，眼看着距离与宝宝见面的时间越来越近了，可不少孕妈开始出现失眠、头晕、浮肿等情况。 其他的状况，如果特别注意，还可缓解，可单单这失眠的问题，让孕妈十分头疼。 晚上休息不好，直接影响到第二天的精神状态，如果中午小睡一会吧，还担心晚上更睡不着了。 有种煎熬叫做“孕晚期失眠” 晓爽怀孕8个多月了，眼看着要到了休产假的时候，不知道是兴奋，还是因为接近生产而紧张，出现了很严重的失眠情况。 晚上睡不好，白天自然无精打采，整个人的情绪都特别低沉，食欲也不好。 老公看她天天如此，也跟着着急，就劝她为了孩子，也尽量休息或多吃些东西。晓爽听

内裤总是湿漉漉的?若有这三种情况，立刻马上去医院!孕妈是怎样的存在?时刻开启雷达监测肚子里宝宝安危的存在。但也不排除孕妈群中混着的。 其实不管孕妈是否敏感，懂得准确接收宝宝传递的信号才是最重要的。很多时候，宝宝不舒服并不一定是肚子痛，还有更多更微小的状况需要引起孕妈注意。如果发现内裤上有这些情况，可能是宝宝在求救，孕妈可不要大意了。 1.分泌物增多 在孕期，阴道分泌乳状，气味独特、类似蛋白的物质，是正常的。这是因为，孕期激素会提高流向阴道组织的血流量，激素会刺激分泌物的产生，为宝宝准备出生产道。孕妈要做好准备，每天勤换内裤，或是垫上护垫，保持干爽舒适。 2.分泌物异常 如果之前类似蛋白的分泌物变成脓状、发黄发绿，或是有腐败气味，甚至孕妈有烧灼或瘙痒感，一定要及时去医院做详细检查诊断。

“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？ 在中国人的传统观念里，"坐月子"几乎就是意味着吃。整只整只的老母鸡、蹄胖，一碗接一碗的红枣桂圆汤，这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。然而，在现代医学和营养学角度来讲，这是一种极不科学的饮食观念。 月子里的饮食误区 误区一 产后体虚多吃老母鸡 产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。 误区二 为了早产奶，产后马上多喝汤 从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部

   　众所周知，分娩是一个神圣奇妙而又充满了痛苦的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。记者日前在一个由中国优生科学协会等机构举办的活动上了解到，准妈妈在分娩前如果能掌握“拉玛泽”呼吸法，可有效减轻分娩中的疼痛。 　　专家指出，分娩疼痛来自于以下几方面： 　　(1)子宫收缩——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。 　　(2)肌肉紧张——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉等。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。 　　(3)畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反

原标题：孕期38周，感觉自己身心俱疲，作为孕妇的你们有何感想呢？ 孕期38周，感觉自己身心俱疲，作为孕妇的你们有何感想呢？ 导读：怀孕是一件很累人的事情，很多人都以为到了孕晚期的时候就会轻松很多，并且胎儿都即将成熟，而且也不会像孕早期那样有各种各样的不适症状。然而，只有怀过孕的妈妈们才知道，正是怀孕的最后两个星期，很多妈妈到了孕期的38周，就感觉自己越来越熬不住了。 胎儿入盆后带来的盆腔挤压 ，尿频、便秘的问题就会接踵而来，并且还会伴随着明显的耻骨痛问题，还不能够吃药缓和，只能靠孕妈们自己硬扛。而在孕晚期的时候，胎动对于妈妈们来说惊喜之余，还需要承受胎儿长大后了动作力道带来的痛楚， 给宝宝踹一脚，那是真的痛。 怀孕的最后两周，对于很多妈妈来说都已经熬到了身心俱疲的状态，而作为孕妇的你们有何感想呢？是否也有过一些令你崩溃的时刻，而最后你都

现在不少人都患有肠胃炎，这大多都是饮食不规律导致的，这会引起腹泻、胃疼等症状。在患了胃肠炎的时候，就必须要对饮食进行调整，不宜食用辣椒、咖喱等刺激性大的食物。那么，患了肠胃炎能不能吃南瓜呢？ 患了肠胃炎的时候能吃南瓜，这对于疾病的恢复有帮助，而且还能缓解不良症状。尤其是患有急性肠胃炎时，吃南瓜是个很好的选择。在南瓜里面有大量营养，它含有很多胡萝卜素、氨基酸，而且矿物质、果胶等元素含量丰富，可以保护胃黏膜，避免其受到刺激性食物的伤害，并且还有帮助消化的作用。 如果肠胃炎患者想吃南瓜，最好是吃南瓜粥，尤其是小米南瓜粥，有出色的养胃效果。大家不要用大米来制作南瓜粥，因为用大米煮粥会煮的时间比较长，这就会从米粒中分解出双糖、单糖，食用后容易刺激胃酸分泌，进而使患者出现呕酸水的症状，不利于疾病的恢复。 肠胃炎患者平时除了多吃点小米南瓜粥之外，还

洋甘菊护手霜，洋甘菊孕妇可以用吗，洋甘菊护手霜哪个牌子最好用，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 洋甘菊护手霜 进入秋冬，护手霜的使用频率提高了，尤其是对于平时手干的朋友，一款好用的护手霜就显得尤为重要，今天给大家推荐一款洋甘菊护手霜，它的适用人群是哪些呢，比如这款洋甘菊孕妇可以用吗? 洋甘菊护手霜的功效有很多，对清凉、消炎杀菌、镇痛安神有显著作用，蚊虫叮咬、烧伤冷敷、皮肤干裂等症状都可以很快缓解，还能改善受保护肤质、修复敏感肌肤，具有良好的舒敏和修复敏感性肌肤，减少红血丝和调整肤色不均的作用。洋甘菊因为富含黄酮类活性成分，被广泛应用于制造抗敏感类高端护肤品来保护脸部、手部和脚部等敏感肌肤，洋甘菊护手霜清凉舒爽，对于平衡皮肤表面油脂分泌，补水保湿有显著功效。 因为洋

怀孕期间，流产和胎停是孕妈们最不想碰到的事情。那么问题来了，孕中期胎停的症状及原因有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 在孕中期的时候，孕妈妈就已经可以感觉到宝宝的胎动了，这个时候孕妈妈可以通过宝宝的胎动来判断他们的生长发育究竟是不是正常的。而且宝宝的胎动也是有规律可以找到的，这也是一种爸爸妈妈与宝宝之间的沟通方式。一般来说，如果在孕中期的时候，胎动比较正常的话，就没有太大的问题，可是有些时候宝妈却发现了自己的宝宝无缘无故出现胎停的状况。 宝妈感觉不到胎儿在自己的肚子里面任何的症状。于是宝妈们就开始有点慌乱了，因为胎停就说明了肚子里面的宝宝肯定出现了某种问题，而如果这个问题没有及时的被解决，那么就很有可能会造成很严重的结果。所以大家千万要注意。还有很多宝妈就想不通，明明自己非常的小心翼翼，而且之前也没有做出什么伤害宝宝的行为，那么为什么会突然胎停了

不让妻子闻到你的烟味 如果准爸爸是一位烟民，那么，不管是在孕21周还是在孕期，更好的是在准备要孩子的半年前最好戒烟，如果未能如愿，那么，无论如何，在妻子已经怀孕后你千万别再让她生活在你的“烟雾”里。因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。 合理安排性生活 准爸爸都知道，在孕早期跟孕晚期是不可以行房事的，好不容易等到孕21周相对安全的时期了。准爸爸也要注意要有所节制，如果妻子感到疲惫或者没有兴趣时，丈夫应该理解妻子。作丈夫的要克制自己，体贴妻子。 少睡半小时，给妻子做睡前按摩 怀孕后的妻子，会经常觉得腰酸背痛，尤其是到了孕21周开始后，妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。所以，睡前让丈夫揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，对妻子来说，既是身体的需要，也是心理的需要。 语言胎